Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6

22-09-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6
2.2т

Витамин В6 (пиридоксин) необходим для нормального развития мозга и поддержания здоровья нервной системы и иммунной системы. Этот витамин влияет на настроение, аппетит, сон и мышление каждого человека.

Об этом пишет rsute.

Некоторые люди более склонны к этому недостатку. Те, у кого есть заболевания почек или состояния, которые мешают тонкому кишечнику поглощать питательные вещества из пищи (синдромы мальабсорбции), имеют более высокий получить дефицит витамина В6. Существуют некоторые генетические заболевания и определенные лекарства от эпилепсии, которые также вызывают этот дефицит. Когда есть дефицит, нет достаточного количества здоровых красных кровяных телец, чтобы нести адекватный кислород к тканям нашего тела, и возникает анемия.

Это может привести к затуманенному мышлению, депрессии и ослаблению иммунной системы. Поэтому важно обращать внимание на сигналы которые посылает тело при возникновении дефицита.

Кожная сыпь

Недостаток этого важнейшего витамина в организме может вызвать красную зудящую сыпь, называемую себорейным дерматитом. Он может появиться на коже головы, лица, шеи и верхней части груди. Это имеет маслянистый, шелушащийся вид и может привести к отекам или белым пятнам.

Одна из причин заключается в том, что витамин важен для синтеза коллагена, который имеет решающее значение для здоровой кожи. Если у человека есть себорейный дерматит, то потребление B6 может уменьшить сыпь. Разные люди будут нуждаться в различном количестве B6, прежде чем кожа очистится. Использование крема для лица, содержащего витамин B6, также может помочь улучшить симптомы себорейного дерматита.

Отекший и гладкий язык

Дефицит витамина В6 может вызвать отек, боль, гладкость, воспаление или покраснение языка. Это называется глоссит. На языке появляется гладкая на вид поверхность из-за потери сосочков, которые представляют собой крошечные бугорки.

Это состояние может привести к проблемам при жевании, глотании и разговоре. Однако, глоссит может быть вызвано другими причинами, а также. Его можно лечить, потребляя B6, при условии, что дефицит установлен лабораторно. Это также может быть связано с дефицитом других питательных веществ, таких как фолиевая кислота и витамин В12.

Потрескавшиеся и воспаленные губы

Если у кого-то есть воспаленные, красные и опухшие губы с потрескавшимися уголками рта, это может быть хейлозом, который является результатом дефицита B6. Эти трещины могут кровоточить и быть болезненными, а также в них может развиваться инфекция, так как иммунная функция ослаблена. Больная и потрескавшаяся область рта может затруднить прием пищи или разговор.

Перемены настроения

Это питательное вещество также важно для регуляции настроения. Отсутствие достаточного количества этого может вызвать замешательство или чувство печали, особенно у пожилых людей, а также снижает умственные способности.

Усталость

Если в организме уменьшается количество витамина B6, то люди могут испытывать анемию, которая характеризуется слишком малым количеством красных кровяных телец. Это происходит потому, что В6 помогает в создании гемоглобина. Такое состояние приводит к повышенной усталости и слабости. Однако анемия также может возникнуть из-за недостаточного количества железа в организме. Дефицит других витаминов, таких как В12 и фолиевая кислота, также может вызвать анемию. Поэтому важно в таком случае обратиться к врачу, чтобы сдать необходимые анализы.

Есть много продуктов питания, таких как птица, рыба, нут, булгур и бананы, которые могут помочь повысить уровень B6 в организме. Его также можно употреблять в качестве добавки, обычно в виде пероральной капсулы, таблетки или жидкости.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
16:57
Группа мужчин напала на автобус ТЦК: мобилизованные бежали
216
16:43
Рейтинг демократов в США упал до самого низкого уровня за последние 35 лет — опрос WSJ
166
16:19
Таиланд отразил вторжение Камбоджи: десятки погибших
244
16:03
"Россия ничего не сможет сделать": что Азербайджан готовит для Кремля
849
15:56
США, ЕС и Британия обсудят завершение войны в Украине - The Guardian
302
15:31
В США напомнили россиянам о 50-дневном дедлайне
300
15:09
В Сумской области задержан подозреваемый в убийстве 17-летней девушки
390
14:58
На взятке поймали начальника сборного пункта Киевского ТЦК
412
14:41
NASA сократит почти 4 тысячи работников: Bloomberg о последствиях правительственной программы
207
14:18
Возьмите себя в руки: Трамп требует от Европы ограничить миграцию
469
14:01
США заявили о ликвидации главаря ИГИЛ — детали
324
13:56
К Земле приближается новая магнитная буря: когда будет удар
540
13:33
В России без объяснений отменили главный военно-морской парад
484
13:13
"Ползают в костюмах собак": в ВСУ рассказали о штурмах РФ на Краматорском направлении
1.3т
12:57
Армия РФ готовит наступление на границе Днепропетровской и Запорожской областей: подробности
528
12:43
Атакован завод с важной техникой для армии РФ: дроны ударили по Ставрополю
347
12:19
В ВСУ отказываются от боевых роботов: Сергей "Флеш" предупредил про еще одну отрасль, в которой будем отставать от противника
1.2т
12:03
Каждый седьмой житель Словакии поддерживает присоединение к России
1.1т
11:58
У 6 Зодиаков сегодня начнется новая глава финансового достатка
1.1т
11:29
Третий суд заблокировал указ Трампа о гражданстве по рождению
513
11:11
Трамп и фон дер Ляйен готовят встречу
317
10:57
Чего ожидать от доллара и евро в конце июля: прогноз банкира
419
10:41
Количество гражданских жертв в Украине достигло трехлетнего максимума, - представитель ООН
393
10:18
Россияне три часа били по Харькову КАБами, баллистикой и "Шахедами"
444
10:01
Путин готовится к новой войне, но не против НАТО – The Telegraph
4.2т
09:56
Трамп анонсировал трехстороннюю встречу с Зеленским и Путиным
928
09:33
Погода в августе: синоптики дали прогноз на последний месяц лета
506
09:09
Не только Крым: в Украине была еще одна автономная республика
2.8т
08:58
На пороге новой жизни: конец июля обещает перемены трем знакам зодиака
1.2т
08:36
США и Китай поссорились в ООН из-за агрессии РФ
1.8т
08:14
Новый зеленый дорожный знак: что он означает для украинских водителей
474
22:57
Несколько областей Украины на выходные накроет невероятная жара
532
22:43
Трамп допустил, что ему придется ударить по России вторичными санкциями
687
22:19
Черное море "захватывает" новый хищник: экологи объяснили степень опасности
730
22:03
Илон Маск частично сорвал контрнаступление Украины в 2022 году — Reuters
531
21:58
Эрдоган хочет собрать в Стамбуле Трампа и Путина: что известно
487
21:33
ЕС урежет помощь Ukraine Facility, потому что Киев не сдержал обещание
891
21:14
Германия ужесточит порядок приема "хороших русских", - СМИ
540
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie