Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6

22-09-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6
2.2т

Витамин В6 (пиридоксин) необходим для нормального развития мозга и поддержания здоровья нервной системы и иммунной системы. Этот витамин влияет на настроение, аппетит, сон и мышление каждого человека.

Об этом пишет rsute.

Некоторые люди более склонны к этому недостатку. Те, у кого есть заболевания почек или состояния, которые мешают тонкому кишечнику поглощать питательные вещества из пищи (синдромы мальабсорбции), имеют более высокий получить дефицит витамина В6. Существуют некоторые генетические заболевания и определенные лекарства от эпилепсии, которые также вызывают этот дефицит. Когда есть дефицит, нет достаточного количества здоровых красных кровяных телец, чтобы нести адекватный кислород к тканям нашего тела, и возникает анемия.

Это может привести к затуманенному мышлению, депрессии и ослаблению иммунной системы. Поэтому важно обращать внимание на сигналы которые посылает тело при возникновении дефицита.

Кожная сыпь

Недостаток этого важнейшего витамина в организме может вызвать красную зудящую сыпь, называемую себорейным дерматитом. Он может появиться на коже головы, лица, шеи и верхней части груди. Это имеет маслянистый, шелушащийся вид и может привести к отекам или белым пятнам.

Одна из причин заключается в том, что витамин важен для синтеза коллагена, который имеет решающее значение для здоровой кожи. Если у человека есть себорейный дерматит, то потребление B6 может уменьшить сыпь. Разные люди будут нуждаться в различном количестве B6, прежде чем кожа очистится. Использование крема для лица, содержащего витамин B6, также может помочь улучшить симптомы себорейного дерматита.

Отекший и гладкий язык

Дефицит витамина В6 может вызвать отек, боль, гладкость, воспаление или покраснение языка. Это называется глоссит. На языке появляется гладкая на вид поверхность из-за потери сосочков, которые представляют собой крошечные бугорки.

Это состояние может привести к проблемам при жевании, глотании и разговоре. Однако, глоссит может быть вызвано другими причинами, а также. Его можно лечить, потребляя B6, при условии, что дефицит установлен лабораторно. Это также может быть связано с дефицитом других питательных веществ, таких как фолиевая кислота и витамин В12.

Потрескавшиеся и воспаленные губы

Если у кого-то есть воспаленные, красные и опухшие губы с потрескавшимися уголками рта, это может быть хейлозом, который является результатом дефицита B6. Эти трещины могут кровоточить и быть болезненными, а также в них может развиваться инфекция, так как иммунная функция ослаблена. Больная и потрескавшаяся область рта может затруднить прием пищи или разговор.

Перемены настроения

Это питательное вещество также важно для регуляции настроения. Отсутствие достаточного количества этого может вызвать замешательство или чувство печали, особенно у пожилых людей, а также снижает умственные способности.

Усталость

Если в организме уменьшается количество витамина B6, то люди могут испытывать анемию, которая характеризуется слишком малым количеством красных кровяных телец. Это происходит потому, что В6 помогает в создании гемоглобина. Такое состояние приводит к повышенной усталости и слабости. Однако анемия также может возникнуть из-за недостаточного количества железа в организме. Дефицит других витаминов, таких как В12 и фолиевая кислота, также может вызвать анемию. Поэтому важно в таком случае обратиться к врачу, чтобы сдать необходимые анализы.

Есть много продуктов питания, таких как птица, рыба, нут, булгур и бананы, которые могут помочь повысить уровень B6 в организме. Его также можно употреблять в качестве добавки, обычно в виде пероральной капсулы, таблетки или жидкости.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Дыра в магнитном поле Земли увеличилась: что это значит
289
22:43
В Украине слегка потеплеет: прогноз на 16 октября
203
22:19
Белорусскую певицу и модель продали на органы в Мьянме - СМИ
1.7т
22:02
В школах вскоре может появиться полиция охраны: Зеленский подписал закон
399
21:58
Воинские части ВСУ действуют по принципам современного бизнеса — The Economist
348
21:33
ВСУ теперь тоже ведут штурмы малыми группами: комбриг объяснил, как работает эта тактика
339
21:14
Как отреагирует машина, если в один бак залить 92 и 95: ответ удивит автолюбителей
1.4т
20:56
Угроза из Беларуси: Зеленский получил тайные данные от разведки
1.4т
20:41
В России похвастались "истребителем" для борьбы с украинскими дронами: как он выглядит
477
20:18
Месси и Роналду отметились новыми историческими рекордами на уровне сборных
270
20:01
Три северные европейские страны увеличат расходы на военную помощь для Украины
293
19:53
Гороскоп на 16 октября: прогноз для каждого знака зодиака
823
19:34
Финансовый комитет Рады одобрил законопроект правительства о "налоге на OLX"
289
19:15
Прогноз погоды на вторую половину недели: когда вновь придут дожди
351
18:56
Зеленский подписал закон о пребывании полиции охраны в школах
372
18:37
Богатство не за горами: эти знаки зодиака в октябре смогут улучшить свое финансовое положение
1.2т
18:18
Несколько мощных выбросов плазмы на Солнце: когда Землю накроет геомагнитная буря
421
17:59
Украинцам напомнили, в какое время суток особенно нужно экономить электроэнергию
327
17:40
Нехватка учителей в школах: с какими предметами проблемы
443
17:21
В Испании отреагировали на угрозу Трампа повысить тарифы для страны
319
17:02
Зеленский подписал приказ о создании Одесской городской военной администрации, ее возглавит Лысак
432
16:43
Продолжает проходить испытания: нардеп назвал "Фламинго" не самой современной ракетой
755
16:24
НАТО работает над новыми правилами сбивания вражеских самолетов, - министр обороны Бельгии
285
16:05
Украинская Атлантида: что находится на дне водохранилищ
530
15:46
Новая ветряная турбина позволит вырабатывать на 60% больше энергии
373
15:27
После мощных атак РФ Шостка более десяти дней живет почти без света
320
15:08
В НАТО ожидают, что к инициативе PURL присоединится больше стран
286
14:49
МВФ озвучил прогноз по количеству населения Украины до 2030 года
478
14:30
Гороскоп на 15 октября по картам таро: кому следует быть осторожным с финансами
549
14:11
Есть вероятность мокрого снега: синоптики предупредили о скором похолодании
392
13:52
Чиновник НАТО спрогнозировал, как ответит Путин, если США передадут Украине "Томагавки"
1.2т
13:33
В МВФ предупредили о вероятном скачке цен на продовольствие
346
13:14
Кремль повторяет сценарий перед вторжением: над какой страной нависла угроза
2.2т
12:55
Кому работодатели в Украине больше платят: кто может зарабатывать 100 тысяч гривен и выше
456
12:36
"Это демилитаризация": Нетаньяху призвал ХАМАС разоружиться
348
12:17
Курс валют в обменниках: доллар и евро подорожали
326
11:58
Сикорский в Лондоне предупредил о возможных ударах РФ по Европе
341
11:39
Какому знаку зодиака повезет 15 октября: прогноз астрологов
649
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie