Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6

22-09-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6
2.2т

Витамин В6 (пиридоксин) необходим для нормального развития мозга и поддержания здоровья нервной системы и иммунной системы. Этот витамин влияет на настроение, аппетит, сон и мышление каждого человека.

Об этом пишет rsute.

Некоторые люди более склонны к этому недостатку. Те, у кого есть заболевания почек или состояния, которые мешают тонкому кишечнику поглощать питательные вещества из пищи (синдромы мальабсорбции), имеют более высокий получить дефицит витамина В6. Существуют некоторые генетические заболевания и определенные лекарства от эпилепсии, которые также вызывают этот дефицит. Когда есть дефицит, нет достаточного количества здоровых красных кровяных телец, чтобы нести адекватный кислород к тканям нашего тела, и возникает анемия.

Это может привести к затуманенному мышлению, депрессии и ослаблению иммунной системы. Поэтому важно обращать внимание на сигналы которые посылает тело при возникновении дефицита.

Кожная сыпь

Недостаток этого важнейшего витамина в организме может вызвать красную зудящую сыпь, называемую себорейным дерматитом. Он может появиться на коже головы, лица, шеи и верхней части груди. Это имеет маслянистый, шелушащийся вид и может привести к отекам или белым пятнам.

Одна из причин заключается в том, что витамин важен для синтеза коллагена, который имеет решающее значение для здоровой кожи. Если у человека есть себорейный дерматит, то потребление B6 может уменьшить сыпь. Разные люди будут нуждаться в различном количестве B6, прежде чем кожа очистится. Использование крема для лица, содержащего витамин B6, также может помочь улучшить симптомы себорейного дерматита.

Отекший и гладкий язык

Дефицит витамина В6 может вызвать отек, боль, гладкость, воспаление или покраснение языка. Это называется глоссит. На языке появляется гладкая на вид поверхность из-за потери сосочков, которые представляют собой крошечные бугорки.

Это состояние может привести к проблемам при жевании, глотании и разговоре. Однако, глоссит может быть вызвано другими причинами, а также. Его можно лечить, потребляя B6, при условии, что дефицит установлен лабораторно. Это также может быть связано с дефицитом других питательных веществ, таких как фолиевая кислота и витамин В12.

Потрескавшиеся и воспаленные губы

Если у кого-то есть воспаленные, красные и опухшие губы с потрескавшимися уголками рта, это может быть хейлозом, который является результатом дефицита B6. Эти трещины могут кровоточить и быть болезненными, а также в них может развиваться инфекция, так как иммунная функция ослаблена. Больная и потрескавшаяся область рта может затруднить прием пищи или разговор.

Перемены настроения

Это питательное вещество также важно для регуляции настроения. Отсутствие достаточного количества этого может вызвать замешательство или чувство печали, особенно у пожилых людей, а также снижает умственные способности.

Усталость

Если в организме уменьшается количество витамина B6, то люди могут испытывать анемию, которая характеризуется слишком малым количеством красных кровяных телец. Это происходит потому, что В6 помогает в создании гемоглобина. Такое состояние приводит к повышенной усталости и слабости. Однако анемия также может возникнуть из-за недостаточного количества железа в организме. Дефицит других витаминов, таких как В12 и фолиевая кислота, также может вызвать анемию. Поэтому важно в таком случае обратиться к врачу, чтобы сдать необходимые анализы.

Есть много продуктов питания, таких как птица, рыба, нут, булгур и бананы, которые могут помочь повысить уровень B6 в организме. Его также можно употреблять в качестве добавки, обычно в виде пероральной капсулы, таблетки или жидкости.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
19:34
Перевод часов на зимнее время: когда и куда крутить стрелки осенью
79
19:15
Аренда жилья в Украине: в каких областях самая высокая цена
136
18:56
Украинцев предупредили о штрафах за распространение слухов: кто может оказаться в суде
202
18:37
Астрологи назвали знаки зодиака, которые как магнит притягивают деньги
318
18:18
Раздельный сбор мусора: как будут обустраивать новые площадки
149
17:59
Как изменились цены на продукты в Украине за год: данные Госстата
163
17:40
Трамп давит на Мерца, чтобы Германия передала Украине "Таурусы", - Kyiv Post
259
17:21
"Вы удивитесь, это космос": нардеп назвала число мужчин, которые находятся "в розыске ТЦК"
464
17:02
Излучают естественный свет: названы месяцы, в которые рождаются самые привлекательные люди
421
16:43
В Офисе генпрокурора назвали точные цифры открытых дел по СОЧ и дезертирству в Украине
370
16:24
Microsoft представила собственный генератор ИИ-картинок: MAI-Image-1 особенно хорошо справляется с фотореалистичными сценами
227
16:05
В Украине разоблачили организованную группу, которая с помощью ИИ оформляла кредиты на украинцев
313
15:46
Передача Tomahawk Украине: поставки возможны только в 2026 году - эксперт
286
15:27
"Мы не видим критического оттока": в Кабмине уточнили, массово ли молодежь выезжает за границу
302
15:08
США могут передать Украине от 20 до 50 ракет Tomahawk, - FT
284
14:49
Мобильные операторы в Украине начали блокировать спам-звонки
272
14:30
Усиливать методы мобилизации - это тупиковая ветвь развития событий, - военный
746
14:11
Трамп спрогнозировал победу Орбана на следующих выборах в парламент
346
13:52
Трамп возмутился из-за своего фото на обложке Time и призвал отозвать тираж издания
396
13:33
Осадков станет меньше, но теплее не будет: прогноз погоды на неделю
268
13:14
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
245
12:55
Торговое противостояние между США и Китаем обостряется, - ВВС
323
12:36
Украинцы массово обращаются к гадалкам, знахарям и ведьмам - религиовед
281
12:17
Цены на золото и серебро установили новые исторические рекорды
301
11:58
Признали свое положение нищенским: украинцы оценили свой материальный уровень
508
11:39
Гороскоп на 14 октября по картам таро: кого сегодня ждут интересные открытия
564
11:20
Этот шатдаун может стать самым длинным в истории США, - Джонсон
284
11:01
Старт отопительного сезон перенесен? Когда дадут тепло
377
10:42
Уровень поддержки украинских беженцев в Польше упал до минимума - данные опроса
433
10:23
Курс растет: сколько будет стоить доллар к концу года
461
10:04
В Украину пришло похолодание: прогноз погоды на 14 октября
266
09:45
Россия может создать серьезную угрозу для НАТО значительно раньше, чем прогнозируют в Европе, - ISW
353
09:26
Гороскоп на 14 октября: прогноз для всех знаков зодиака
568
09:07
Трамп обсудит с Зеленским поставки оружия Украине, - Axios
308
08:57
"Пытается убедить всех, что она медведь": в США объяснили, в чем главная опасность России
499
08:34
Бельгия получила первые истребители F-35: почему это важно и для Украины
418
08:13
России удалось нарастить выпуск дронов на оптоволокне только благодаря помощи Китая, - WP
399
07:58
Рютте сказал, при каком условии начнется война между Россией и НАТО
596
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie