Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6

22-09-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6
2.2т

Витамин В6 (пиридоксин) необходим для нормального развития мозга и поддержания здоровья нервной системы и иммунной системы. Этот витамин влияет на настроение, аппетит, сон и мышление каждого человека.

Об этом пишет rsute.

Некоторые люди более склонны к этому недостатку. Те, у кого есть заболевания почек или состояния, которые мешают тонкому кишечнику поглощать питательные вещества из пищи (синдромы мальабсорбции), имеют более высокий получить дефицит витамина В6. Существуют некоторые генетические заболевания и определенные лекарства от эпилепсии, которые также вызывают этот дефицит. Когда есть дефицит, нет достаточного количества здоровых красных кровяных телец, чтобы нести адекватный кислород к тканям нашего тела, и возникает анемия.

Это может привести к затуманенному мышлению, депрессии и ослаблению иммунной системы. Поэтому важно обращать внимание на сигналы которые посылает тело при возникновении дефицита.

Кожная сыпь

Недостаток этого важнейшего витамина в организме может вызвать красную зудящую сыпь, называемую себорейным дерматитом. Он может появиться на коже головы, лица, шеи и верхней части груди. Это имеет маслянистый, шелушащийся вид и может привести к отекам или белым пятнам.

Одна из причин заключается в том, что витамин важен для синтеза коллагена, который имеет решающее значение для здоровой кожи. Если у человека есть себорейный дерматит, то потребление B6 может уменьшить сыпь. Разные люди будут нуждаться в различном количестве B6, прежде чем кожа очистится. Использование крема для лица, содержащего витамин B6, также может помочь улучшить симптомы себорейного дерматита.

Отекший и гладкий язык

Дефицит витамина В6 может вызвать отек, боль, гладкость, воспаление или покраснение языка. Это называется глоссит. На языке появляется гладкая на вид поверхность из-за потери сосочков, которые представляют собой крошечные бугорки.

Это состояние может привести к проблемам при жевании, глотании и разговоре. Однако, глоссит может быть вызвано другими причинами, а также. Его можно лечить, потребляя B6, при условии, что дефицит установлен лабораторно. Это также может быть связано с дефицитом других питательных веществ, таких как фолиевая кислота и витамин В12.

Потрескавшиеся и воспаленные губы

Если у кого-то есть воспаленные, красные и опухшие губы с потрескавшимися уголками рта, это может быть хейлозом, который является результатом дефицита B6. Эти трещины могут кровоточить и быть болезненными, а также в них может развиваться инфекция, так как иммунная функция ослаблена. Больная и потрескавшаяся область рта может затруднить прием пищи или разговор.

Перемены настроения

Это питательное вещество также важно для регуляции настроения. Отсутствие достаточного количества этого может вызвать замешательство или чувство печали, особенно у пожилых людей, а также снижает умственные способности.

Усталость

Если в организме уменьшается количество витамина B6, то люди могут испытывать анемию, которая характеризуется слишком малым количеством красных кровяных телец. Это происходит потому, что В6 помогает в создании гемоглобина. Такое состояние приводит к повышенной усталости и слабости. Однако анемия также может возникнуть из-за недостаточного количества железа в организме. Дефицит других витаминов, таких как В12 и фолиевая кислота, также может вызвать анемию. Поэтому важно в таком случае обратиться к врачу, чтобы сдать необходимые анализы.

Есть много продуктов питания, таких как птица, рыба, нут, булгур и бананы, которые могут помочь повысить уровень B6 в организме. Его также можно употреблять в качестве добавки, обычно в виде пероральной капсулы, таблетки или жидкости.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
16:41
Трамп заявил, что победительница Нобелевской премии мира "посвятила награду ему"
148
16:19
Экс-директор ЦРУ раскрыл подлинный масштаб провала РФ на фронте
274
16:03
Трамп прошел медобследование: врачи определили о состоянии его сердца
246
15:56
Эстония закрыла переход на границе с РФ из-за внезапного появления военных подразделений
228
15:31
В "Дії" временно исчезнут две услуги для водителей: когда снова заработают
179
15:09
На Сумщине неизвестное химическое вещество попало в газ: что делать жителям
200
14:58
Пентагон создал новое спецподразделение: чем оно будет заниматься
167
14:41
Задержат ли пенсии в Украине из-за неоцифрованной трудовой книжки: стали известны подробности
442
14:18
Дроны СБУ поразили НПЗ "Башнафта" в Уфе, - источники
227
14:01
Лукашенко привел вооруженные силы Беларуси в высшую степень боевой готовности
271
13:57
В Киеве нашли мертвым блогера, связанного с криптовалютой
217
13:37
Z-каналы рассказал об уничтожении своего вертолета Ка-52: два пилота - груз 200
281
13:33
Где и как живет бывший диктатор Сирии Башар Асад
573
13:13
На Украину накатят две волны похолодания: синоптик назвал даты
403
12:57
Лидеры Британии, Франции и Германии договорились использовать замороженные активы России
376
12:43
Легион "Свобода России" впервые применил надводные дроны против оккупантов
366
12:03
Дональд Трамп планирует провести саммит по урегулированию в Газе во время визита в Египет — Axios
303
11:58
ПВО не смогла остановить более четверти российских дронов: подробности ночной атаки
473
11:29
Мечта каждой женщины: самые заботливые мужья среди знаков зодиака
729
11:11
Мелания Трамп благодаря письму "открыла канал" с Путиным и возвращает детей в Украину
370
10:57
Ким Чен Ын провел парад и показал новую межконтинентальную ракету
366
10:41
Миллиардеры массово строят бункеры: СМИ узнали подробности
468
10:18
Российские спецслужбы распространяют фейк о подготовке "нападения Украины" на Польшу
339
10:01
Страны Балтии планируют массовую эвакуацию в случае российского нападения, - Reuters
334
09:56
Россияне жалуются на атаку неизвестных дронов в Волгограде
327
09:33
Украина взяла верх над Исландией в сумасшедшей игре
320
09:09
Российские удары по энергетике Украины отправили цены на зарядные станции в космос
551
08:58
Украину накроют дожди и туманы: прогноз на 11 октября
296
08:36
"Подготовьте аптечку и теплые вещи": Кличко предупредил о новом ударе по Киеву
531
08:14
Гороскоп на 11 октября для всех Зодиаков
745
22:57
Как избавиться от желтых пятен пота на одежде: даже старые следы исчезнут
472
22:43
Синоптик назвала дату, когда в Украине станет немного теплее
713
22:19
Отключения света: как оставаться на связи
443
22:03
Польша поддерживает идею сбивать российские ракеты над Украиной, однако необходимо согласие НАТО, - Сикорский
542
21:58
"Путин заплатит за свою войну": в Германии сделали заявление об использовании активов РФ
511
21:33
РФ и США имеют понимание, как "урегулировать конфликт в Украине" мирными усилиями, - Путин
749
21:14
Орбан выдал новое антиукраинское заявление: "их разведка уже в вашем смартфоне"
502
20:56
Работников крупнейшего завода танков в РФ переводят на четырехдневную рабочую неделю
583
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie