Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6

22-09-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6
2.2т

Витамин В6 (пиридоксин) необходим для нормального развития мозга и поддержания здоровья нервной системы и иммунной системы. Этот витамин влияет на настроение, аппетит, сон и мышление каждого человека.

Об этом пишет rsute.

Некоторые люди более склонны к этому недостатку. Те, у кого есть заболевания почек или состояния, которые мешают тонкому кишечнику поглощать питательные вещества из пищи (синдромы мальабсорбции), имеют более высокий получить дефицит витамина В6. Существуют некоторые генетические заболевания и определенные лекарства от эпилепсии, которые также вызывают этот дефицит. Когда есть дефицит, нет достаточного количества здоровых красных кровяных телец, чтобы нести адекватный кислород к тканям нашего тела, и возникает анемия.

Это может привести к затуманенному мышлению, депрессии и ослаблению иммунной системы. Поэтому важно обращать внимание на сигналы которые посылает тело при возникновении дефицита.

Кожная сыпь

Недостаток этого важнейшего витамина в организме может вызвать красную зудящую сыпь, называемую себорейным дерматитом. Он может появиться на коже головы, лица, шеи и верхней части груди. Это имеет маслянистый, шелушащийся вид и может привести к отекам или белым пятнам.

Одна из причин заключается в том, что витамин важен для синтеза коллагена, который имеет решающее значение для здоровой кожи. Если у человека есть себорейный дерматит, то потребление B6 может уменьшить сыпь. Разные люди будут нуждаться в различном количестве B6, прежде чем кожа очистится. Использование крема для лица, содержащего витамин B6, также может помочь улучшить симптомы себорейного дерматита.

Отекший и гладкий язык

Дефицит витамина В6 может вызвать отек, боль, гладкость, воспаление или покраснение языка. Это называется глоссит. На языке появляется гладкая на вид поверхность из-за потери сосочков, которые представляют собой крошечные бугорки.

Это состояние может привести к проблемам при жевании, глотании и разговоре. Однако, глоссит может быть вызвано другими причинами, а также. Его можно лечить, потребляя B6, при условии, что дефицит установлен лабораторно. Это также может быть связано с дефицитом других питательных веществ, таких как фолиевая кислота и витамин В12.

Потрескавшиеся и воспаленные губы

Если у кого-то есть воспаленные, красные и опухшие губы с потрескавшимися уголками рта, это может быть хейлозом, который является результатом дефицита B6. Эти трещины могут кровоточить и быть болезненными, а также в них может развиваться инфекция, так как иммунная функция ослаблена. Больная и потрескавшаяся область рта может затруднить прием пищи или разговор.

Перемены настроения

Это питательное вещество также важно для регуляции настроения. Отсутствие достаточного количества этого может вызвать замешательство или чувство печали, особенно у пожилых людей, а также снижает умственные способности.

Усталость

Если в организме уменьшается количество витамина B6, то люди могут испытывать анемию, которая характеризуется слишком малым количеством красных кровяных телец. Это происходит потому, что В6 помогает в создании гемоглобина. Такое состояние приводит к повышенной усталости и слабости. Однако анемия также может возникнуть из-за недостаточного количества железа в организме. Дефицит других витаминов, таких как В12 и фолиевая кислота, также может вызвать анемию. Поэтому важно в таком случае обратиться к врачу, чтобы сдать необходимые анализы.

Есть много продуктов питания, таких как птица, рыба, нут, булгур и бананы, которые могут помочь повысить уровень B6 в организме. Его также можно употреблять в качестве добавки, обычно в виде пероральной капсулы, таблетки или жидкости.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Несколько областей Украины на выходные накроет невероятная жара
227
22:43
Трамп допустил, что ему придется ударить по России вторичными санкциями
328
22:19
Черное море "захватывает" новый хищник: экологи объяснили степень опасности
374
22:03
Илон Маск частично сорвал контрнаступление Украины в 2022 году — Reuters
293
21:58
Эрдоган хочет собрать в Стамбуле Трампа и Путина: что известно
263
21:33
ЕС урежет помощь Ukraine Facility, потому что Киев не сдержал обещание
401
21:14
Германия ужесточит порядок приема "хороших русских", - СМИ
333
20:56
Даже нанесли на карты: Николаев при СССР должны были переименовать
817
20:41
Липцы под контролем ВСУ: военные рассказали о ситуации на севере Харьковской области
371
20:18
Встретятся ли Зеленский в Путин в августе: в Кремле "поставили точку"
811
20:01
Нужна альтернатива: Дикий объяснил, чем грозит фронту сбой в работе Starlink
322
19:53
Гороскоп на 26 июля: прогноз для каждого знака зодиака
803
19:34
Аномальная жара накроет Украину: названы области, которые пострадают больше всего
626
19:15
Курс доллара: сколько будет стоить валюта в 2026 году
360
18:56
Выплаты военным: Зеленский будет просить помощи у ЕС, - Bloomberg
507
18:37
Астролог определила три знака зодиака, которым обязательно повезет в августе
1.1т
18:18
Неотложный законопроект по НАБУ и САП: когда Рада рассмотрит документ
381
17:59
Биткоин подешевел: что давит на криптовалюту
333
17:40
Последние выходные июля: какой будет погода
350
17:21
В Украину прибыла еще одна система ПВО Patriot, - The Telegraph
487
17:02
Супербактерии могут убить миллионы людей в ближайшие десятилетия, - The Guardian
478
16:43
УЗ вводит верификацию через "Дію" при покупке билетов на ряд поездов
546
16:24
Зарплаты чиновников втрое превышают средние по стране: кому платят больше всего
526
16:05
Для этих трех знаков зодиака начинается период, когда все становится на свои места
1.6т
15:46
В Киеве мужчину, который поджег дверь в многоэтажке, обвинили в работе на РФ
423
15:27
США выходят из переговоров по прекращению огня в Газе, - Виткофф
394
15:08
Киберспециалисты ГУР проникли на серверы оккупационной администрации Крыма
451
14:49
США готовятся к войне за Тайвань: крупнейшие учения уже стартовали
539
14:30
Ожидается дефицит осадков: метеоролог предупредила украинцев о жаре в августе
372
14:11
Байден продал права на свои мемуары за 10 миллионов долларов
356
13:52
Германия намерена создать самую сильную армию в Европе, - FT
441
13:33
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
385
13:14
США раскритиковали планы Макрона признать Палестинское государство
322
12:55
Гороскоп на 25 июля по картам таро: кому важно в этот день сохранить терпение
620
12:36
Бензин на АЗС может заметно подорожать в ближайшие дни, - эксперт
519
12:17
Starlink полностью восстановился после масштабного сбоя
363
11:58
На Европу надвигается волна жары из Африки: сколько градусов покажут термометры
525
11:39
Новая технология научились отслеживать людей по Wi‑Fi
857
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie