Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6

22-09-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6
2.2т

Витамин В6 (пиридоксин) необходим для нормального развития мозга и поддержания здоровья нервной системы и иммунной системы. Этот витамин влияет на настроение, аппетит, сон и мышление каждого человека.

Об этом пишет rsute.

Некоторые люди более склонны к этому недостатку. Те, у кого есть заболевания почек или состояния, которые мешают тонкому кишечнику поглощать питательные вещества из пищи (синдромы мальабсорбции), имеют более высокий получить дефицит витамина В6. Существуют некоторые генетические заболевания и определенные лекарства от эпилепсии, которые также вызывают этот дефицит. Когда есть дефицит, нет достаточного количества здоровых красных кровяных телец, чтобы нести адекватный кислород к тканям нашего тела, и возникает анемия.

Это может привести к затуманенному мышлению, депрессии и ослаблению иммунной системы. Поэтому важно обращать внимание на сигналы которые посылает тело при возникновении дефицита.

Кожная сыпь

Недостаток этого важнейшего витамина в организме может вызвать красную зудящую сыпь, называемую себорейным дерматитом. Он может появиться на коже головы, лица, шеи и верхней части груди. Это имеет маслянистый, шелушащийся вид и может привести к отекам или белым пятнам.

Одна из причин заключается в том, что витамин важен для синтеза коллагена, который имеет решающее значение для здоровой кожи. Если у человека есть себорейный дерматит, то потребление B6 может уменьшить сыпь. Разные люди будут нуждаться в различном количестве B6, прежде чем кожа очистится. Использование крема для лица, содержащего витамин B6, также может помочь улучшить симптомы себорейного дерматита.

Отекший и гладкий язык

Дефицит витамина В6 может вызвать отек, боль, гладкость, воспаление или покраснение языка. Это называется глоссит. На языке появляется гладкая на вид поверхность из-за потери сосочков, которые представляют собой крошечные бугорки.

Это состояние может привести к проблемам при жевании, глотании и разговоре. Однако, глоссит может быть вызвано другими причинами, а также. Его можно лечить, потребляя B6, при условии, что дефицит установлен лабораторно. Это также может быть связано с дефицитом других питательных веществ, таких как фолиевая кислота и витамин В12.

Потрескавшиеся и воспаленные губы

Если у кого-то есть воспаленные, красные и опухшие губы с потрескавшимися уголками рта, это может быть хейлозом, который является результатом дефицита B6. Эти трещины могут кровоточить и быть болезненными, а также в них может развиваться инфекция, так как иммунная функция ослаблена. Больная и потрескавшаяся область рта может затруднить прием пищи или разговор.

Перемены настроения

Это питательное вещество также важно для регуляции настроения. Отсутствие достаточного количества этого может вызвать замешательство или чувство печали, особенно у пожилых людей, а также снижает умственные способности.

Усталость

Если в организме уменьшается количество витамина B6, то люди могут испытывать анемию, которая характеризуется слишком малым количеством красных кровяных телец. Это происходит потому, что В6 помогает в создании гемоглобина. Такое состояние приводит к повышенной усталости и слабости. Однако анемия также может возникнуть из-за недостаточного количества железа в организме. Дефицит других витаминов, таких как В12 и фолиевая кислота, также может вызвать анемию. Поэтому важно в таком случае обратиться к врачу, чтобы сдать необходимые анализы.

Есть много продуктов питания, таких как птица, рыба, нут, булгур и бананы, которые могут помочь повысить уровень B6 в организме. Его также можно употреблять в качестве добавки, обычно в виде пероральной капсулы, таблетки или жидкости.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:43
В Украине станет немного теплее: прогноз на 3 октября
174
22:19
Путин вылез на трибуну и пожаловался на НАТО
215
22:03
Трамп посетит закрытый брифинг по разведке
186
21:58
Пограничники Польши фиксируют существенный рост въезда украинцев 18−22 лет: названы цифры за сентябрь
316
21:33
Польская полиция в шоке от пьяной выходки 28-летнего украинца: его депортировали
301
21:14
Плетенчук рассказал об "интересных целях" в Крыму
233
20:56
Зачем Трамп собирал сотни генералов на совещание: Бессмертный раскрыл настоящую цель
513
20:41
Премьер Албании высмеял Трампа за заявление о завершении "войны" с Азербайджаном
277
20:18
Оккупанты пытались открыть новый фронт: военный объяснил, где они накапливают силы
678
20:01
"Брюссель хочет войны": Орбан отличился циничным заявлением о ЕС и Украине
303
19:53
Гороскоп на 3 октября: прогноз для каждого знака зодиака
642
19:34
OpenAI обошла SpaceX и стала самой дорогой частной компанией в мире, - FT
247
19:15
В Минэнерго назвали области, в которых самая сложная ситуация с электричеством
524
18:56
Середина октября принесет долгожданные перемены этим знакам зодиака: кто в списке астрологов
1.1т
18:37
В Украине стартовал эпидсезон: какую болезнь можно легко подхватить
313
18:18
Температура снизится: некоторые области Украины накроет зимний холод
415
17:59
Премьер-министр Бельгии выразил сомнения относительно использования замороженных активов РФ
376
17:40
Война все больше переходит в режим удаленного управления, - военный
388
17:21
Германия признала, что пока не может сбивать дроны над своей территорией - Bild
390
17:02
Зарплаты чиновников превышают средние по Украине: сколько денег платят
433
16:43
Созданные ИИ актеры могут оставить Голливуд без работы
417
16:24
Названы самые популярные модели авто сентября: что покупали украинцы
373
16:05
В Одессе спасатели завершили поисковые работы: сколько людей погибли и спасены после стихии
383
15:46
В проекте госбюджета образовался дефицит по выплатам военнослужащим - СМИ
553
15:27
В Винницкой области ввели графики отключений света
376
15:08
Ударят сильные морозы: прогноз погоды на зиму 2025/2026 годов в Украине и Европе
2.6т
14:49
Гороскоп на 2 октября по картам таро: кто сегодня получит сильный заряд энергии
440
14:30
Ракеты Tomahawk могут изменить ход войны в Украине, - The Telegraph
442
14:11
Цена на золото растет быстрее, чем ожидалось - Bloomberg
341
13:52
Потопы в Украине будут случаться все чаще, - эксперт
509
13:33
Российский обстрел оставил Конотоп без света и воды
309
13:14
Предсказания на конец 2025 года: что увидели Ванга и Нострадамус
12:55
Доллар и евро подорожали: сколько стоит валюта в обменниках
341
12:36
Не с кем познакомиться: куда исчезли мужчины с улиц украинских городов
2.3т
12:17
Наступление Путина остановилось, но Украину ждет сложная зима, - военный аналитик
558
11:58
Системы Patriot теряют сою эффективность во время атак РФ по Украине, - FT
559
11:39
Танкер "теневого флота" РФ заподозрили в атаках дронов на Европу, экипаж задержан, - The Telegraph
459
11:20
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 2 октября
563
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie