Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6

22-09-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6
2.2т

Витамин В6 (пиридоксин) необходим для нормального развития мозга и поддержания здоровья нервной системы и иммунной системы. Этот витамин влияет на настроение, аппетит, сон и мышление каждого человека.

Об этом пишет rsute.

Некоторые люди более склонны к этому недостатку. Те, у кого есть заболевания почек или состояния, которые мешают тонкому кишечнику поглощать питательные вещества из пищи (синдромы мальабсорбции), имеют более высокий получить дефицит витамина В6. Существуют некоторые генетические заболевания и определенные лекарства от эпилепсии, которые также вызывают этот дефицит. Когда есть дефицит, нет достаточного количества здоровых красных кровяных телец, чтобы нести адекватный кислород к тканям нашего тела, и возникает анемия.

Это может привести к затуманенному мышлению, депрессии и ослаблению иммунной системы. Поэтому важно обращать внимание на сигналы которые посылает тело при возникновении дефицита.

Кожная сыпь

Недостаток этого важнейшего витамина в организме может вызвать красную зудящую сыпь, называемую себорейным дерматитом. Он может появиться на коже головы, лица, шеи и верхней части груди. Это имеет маслянистый, шелушащийся вид и может привести к отекам или белым пятнам.

Одна из причин заключается в том, что витамин важен для синтеза коллагена, который имеет решающее значение для здоровой кожи. Если у человека есть себорейный дерматит, то потребление B6 может уменьшить сыпь. Разные люди будут нуждаться в различном количестве B6, прежде чем кожа очистится. Использование крема для лица, содержащего витамин B6, также может помочь улучшить симптомы себорейного дерматита.

Отекший и гладкий язык

Дефицит витамина В6 может вызвать отек, боль, гладкость, воспаление или покраснение языка. Это называется глоссит. На языке появляется гладкая на вид поверхность из-за потери сосочков, которые представляют собой крошечные бугорки.

Это состояние может привести к проблемам при жевании, глотании и разговоре. Однако, глоссит может быть вызвано другими причинами, а также. Его можно лечить, потребляя B6, при условии, что дефицит установлен лабораторно. Это также может быть связано с дефицитом других питательных веществ, таких как фолиевая кислота и витамин В12.

Потрескавшиеся и воспаленные губы

Если у кого-то есть воспаленные, красные и опухшие губы с потрескавшимися уголками рта, это может быть хейлозом, который является результатом дефицита B6. Эти трещины могут кровоточить и быть болезненными, а также в них может развиваться инфекция, так как иммунная функция ослаблена. Больная и потрескавшаяся область рта может затруднить прием пищи или разговор.

Перемены настроения

Это питательное вещество также важно для регуляции настроения. Отсутствие достаточного количества этого может вызвать замешательство или чувство печали, особенно у пожилых людей, а также снижает умственные способности.

Усталость

Если в организме уменьшается количество витамина B6, то люди могут испытывать анемию, которая характеризуется слишком малым количеством красных кровяных телец. Это происходит потому, что В6 помогает в создании гемоглобина. Такое состояние приводит к повышенной усталости и слабости. Однако анемия также может возникнуть из-за недостаточного количества железа в организме. Дефицит других витаминов, таких как В12 и фолиевая кислота, также может вызвать анемию. Поэтому важно в таком случае обратиться к врачу, чтобы сдать необходимые анализы.

Есть много продуктов питания, таких как птица, рыба, нут, булгур и бананы, которые могут помочь повысить уровень B6 в организме. Его также можно употреблять в качестве добавки, обычно в виде пероральной капсулы, таблетки или жидкости.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
14:31
Продавали уличную еду: в Донецкой области военных заставляли крутить шаурму
127
14:12
Стоимость жилья взлетела: цены на квартиры на западе Украины бьют рекорды
204
13:53
Кремль начал первую фазу подготовки к возможной войне с НАТО, - ISW
205
13:34
Средний класс в Украине: сколько нужно зарабатывать, чтобы им считаться
348
13:15
Усилия по нормализации отношений с РФ почти не дали результата, время говорить на языке силы, - Atlantic Council
226
12:56
В Польше прокомментировали слова Меркель о причастности Варшавы к началу войны в Украине
281
12:37
Гороскоп на 7 октября по картам таро: для кого настало время заслуженного признания
449
12:18
Цена на золото стремительно приближается к новому рекорду
216
11:59
Синоптики предупредили об опасной погоде: Одессу накроют дожди
207
11:40
Китай присоединился к "теневой войне" Путина против Европы, - Bloomberg
332
11:21
"Теряет связь с реальностью": странное поведение Трампа вызывает обеспокоенность, - The Guardian
1.5т
11:02
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 7 октября
498
10:43
Возможна экономическая катастрофа: эксперт объяснил, что ждет Украину в 2026 году
545
10:24
"Тонущий корабль": Орбан заявил о возможном распаде Евросоюза
376
10:05
Часть Украины накроет циклон: прогноз погоды на сегодня
222
09:46
Сенат США провалил голосование по финансированию правительства, шатдаун продолжается
281
09:27
Гороскоп на 7 октября: прогноз для всех знаков зодиака
643
09:08
Обстрел Полтавы: под удар попало депо железной дороги, часть города без света
340
08:57
Украина начала сбивать "Шахеды" новой мини-ракетой Thales, - Business Insider
728
08:34
Россияне снимали дрон на телефоны, пока тот не взорвал их ЗРК
1.8т
08:13
Россия покупает у Китая спутниковые снимки Украины: эксперт раскрыл масштабы торговли
312
07:58
Отмена инициативы по боеприпасам навредит прежде всего Праге — президент Чехии
631
07:36
Киев внедрит электронные пропуска в комендантский час: когда могут заработать
298
07:14
Украинские ВМС впервые руководили силами на масштабных учениях НАТО
337
22:57
Ключевой российский НПЗ остановил крупнейшую установку после атаки дронов, - Reuters
472
22:43
Часть Украины накроют дожди: прогноз на 7 октября
431
22:19
В Кремле уже обсуждают вторжение в Европу, - еврокомиссар
522
22:03
Дания анонсировала новый удар по нефтебизнесу Путина
464
21:58
Двойной, но медленный удар Солнца: Землю накроет магнитная буря
698
21:33
Война в Украине закончится совсем скоро: Виталий Ким ошарашил прогнозом
21:14
Ежедневно армия РФ в среднем теряет один батальон: в Сеть выложили новые данные
594
20:56
Ракету "Фламинго" прячут за дронами и "обманками": эксперт рассказал о деталях пусков
1.6т
20:41
"Украина будет в ЕС с Орбаном или без", - Зеленский рассказал, как можно обойти вето Венгрии
589
20:18
В Польше и Эстонии жестко ответили Меркель на обвинения о войне в Украине
1.9т
20:01
Сырский ликвидировал ОСУВ, которым командовал Драпатый, - СМИ
1.2т
19:54
Эти знаки зодиака с 6 октября получат новые возможности: кто в списке
1.2т
19:35
Жизнь после потопа: одесситов предупредили об угрозе отравлений
382
19:16
Циклон вновь принесет дожди: прогноз погоды на 7 октября
415
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie