Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6

22-09-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6
2.2т

Витамин В6 (пиридоксин) необходим для нормального развития мозга и поддержания здоровья нервной системы и иммунной системы. Этот витамин влияет на настроение, аппетит, сон и мышление каждого человека.

Об этом пишет rsute.

Некоторые люди более склонны к этому недостатку. Те, у кого есть заболевания почек или состояния, которые мешают тонкому кишечнику поглощать питательные вещества из пищи (синдромы мальабсорбции), имеют более высокий получить дефицит витамина В6. Существуют некоторые генетические заболевания и определенные лекарства от эпилепсии, которые также вызывают этот дефицит. Когда есть дефицит, нет достаточного количества здоровых красных кровяных телец, чтобы нести адекватный кислород к тканям нашего тела, и возникает анемия.

Это может привести к затуманенному мышлению, депрессии и ослаблению иммунной системы. Поэтому важно обращать внимание на сигналы которые посылает тело при возникновении дефицита.

Кожная сыпь

Недостаток этого важнейшего витамина в организме может вызвать красную зудящую сыпь, называемую себорейным дерматитом. Он может появиться на коже головы, лица, шеи и верхней части груди. Это имеет маслянистый, шелушащийся вид и может привести к отекам или белым пятнам.

Одна из причин заключается в том, что витамин важен для синтеза коллагена, который имеет решающее значение для здоровой кожи. Если у человека есть себорейный дерматит, то потребление B6 может уменьшить сыпь. Разные люди будут нуждаться в различном количестве B6, прежде чем кожа очистится. Использование крема для лица, содержащего витамин B6, также может помочь улучшить симптомы себорейного дерматита.

Отекший и гладкий язык

Дефицит витамина В6 может вызвать отек, боль, гладкость, воспаление или покраснение языка. Это называется глоссит. На языке появляется гладкая на вид поверхность из-за потери сосочков, которые представляют собой крошечные бугорки.

Это состояние может привести к проблемам при жевании, глотании и разговоре. Однако, глоссит может быть вызвано другими причинами, а также. Его можно лечить, потребляя B6, при условии, что дефицит установлен лабораторно. Это также может быть связано с дефицитом других питательных веществ, таких как фолиевая кислота и витамин В12.

Потрескавшиеся и воспаленные губы

Если у кого-то есть воспаленные, красные и опухшие губы с потрескавшимися уголками рта, это может быть хейлозом, который является результатом дефицита B6. Эти трещины могут кровоточить и быть болезненными, а также в них может развиваться инфекция, так как иммунная функция ослаблена. Больная и потрескавшаяся область рта может затруднить прием пищи или разговор.

Перемены настроения

Это питательное вещество также важно для регуляции настроения. Отсутствие достаточного количества этого может вызвать замешательство или чувство печали, особенно у пожилых людей, а также снижает умственные способности.

Усталость

Если в организме уменьшается количество витамина B6, то люди могут испытывать анемию, которая характеризуется слишком малым количеством красных кровяных телец. Это происходит потому, что В6 помогает в создании гемоглобина. Такое состояние приводит к повышенной усталости и слабости. Однако анемия также может возникнуть из-за недостаточного количества железа в организме. Дефицит других витаминов, таких как В12 и фолиевая кислота, также может вызвать анемию. Поэтому важно в таком случае обратиться к врачу, чтобы сдать необходимые анализы.

Есть много продуктов питания, таких как птица, рыба, нут, булгур и бананы, которые могут помочь повысить уровень B6 в организме. Его также можно употреблять в качестве добавки, обычно в виде пероральной капсулы, таблетки или жидкости.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
14:18
Рэпера P. Diddy приговорили к длительному заключению
97
14:02
Пленные россияне рассказали о массовых потерях под Покровском
136
13:56
Европа должна серьезно реагировать на экзистенциальную угрозу со стороны РФ, - МИД Украины
139
13:33
Украина будет масштабировать удары по логистике и топливной инфраструктуре РФ, - Умеров
212
13:13
В Шостке россияне ударили по вокзалу и поезду, который ехал в Киев
232
12:57
ВСУ применили методы россиян: в DeepState объяснили, почему это плохо
407
12:19
Украинские военные сбили несколько дронов в небе Дании: в Генштабе раскрыли подробности
645
12:03
Венгрия будет блокировать вступление Украины в ЕС, чтобы не воевать с Россией — Орбан
287
11:58
Шатдаун: компромисс в правительстве США не найден
244
11:29
В ПФУ рассказали, от чего зависят сроки назначения выплаты
295
11:11
На Донбассе погиб французский журналист Антони Лалликан
270
10:57
Крымский мост разрушит землетрясение: ученые назвали вероятные сроки
1.8т
10:41
Армия Израиля получила приказ остановить наступление на Газу
262
10:18
Одесситов предупредили о дожде 4 октября: как уберечься от опасности
282
10:01
"Россия регулярно глушит наши спутники", - британский генерал
338
09:56
Город Кириши в Ленинградской области атаковали БпЛА
261
09:33
"Франкенштейн" угрожает Европе: что известно о новом варианте COVID-19
498
09:09
"Некоторые вещи важнее спорта", – шведская лыжница выступила против допуска россиян к Олимпиаде-2026
326
08:58
От ливней до мокрого снега: прогноз на 4 октября
317
08:36
Китайский гороскоп: для трех «зверей» 4 октября станет счастливым
469
08:14
Tomahawk могут заменить на Barracuda: эксперт объяснил, почему
802
22:43
Синоптик назвала самые холодные и теплые области 4-5 октября
450
22:19
Трамп выставил ХАМАС последний дедлайн с ультиматумом: мирная сделка или "ад"
469
22:03
Россияне пытаются окружить Покровск и атаковать Мирноград с севера и востока — 7-й корпус ДШВ
576
21:58
Убийство Парубия: в СБУ определили заказчика преступления
782
21:33
Хлеб в Украине может подорожать: производитель рассказал, чего ждать осенью и зимой
353
21:14
Неизвестные дроны впервые кружили над базой Бундесвера, - Bild
453
20:56
Польша хочет возобновить переговоры с Чехией о "территориальном долге", - СМИ
2.5т
20:41
Эксперт не исключает выход ВСУ из Купянска: он объяснил, что на это указывает
695
20:18
Без копеек и без шагов: эксперт спрогнозировал, когда в Украине исчезнут мелкие монеты
624
20:01
В ФИФА сделали заявление об участии Израиля в международных соревнованиях
382
19:54
Гороскоп на 4 октября: прогноз для каждого знака зодиака
1.4т
19:35
Синоптик рассказал, какой будет погода этой зимой в Украине
2.3т
19:16
Сколько может продлиться "полный шатдаун" в США: оценка экспертов
626
18:57
Названы причины, почему именно Дания стала лидером в поддержке Украины в войне против РФ
741
18:38
Эти знаки зодиака смогут в октябре наиболее полно проявить свои чувства
843
18:19
Какая профессия остается одной из самых низкооплачиваемых в Украине
828
18:00
Погода в выходные: в каких регионах ожидается дождь
388
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie