Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6

22-09-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6
2.2т

Витамин В6 (пиридоксин) необходим для нормального развития мозга и поддержания здоровья нервной системы и иммунной системы. Этот витамин влияет на настроение, аппетит, сон и мышление каждого человека.

Об этом пишет rsute.

Некоторые люди более склонны к этому недостатку. Те, у кого есть заболевания почек или состояния, которые мешают тонкому кишечнику поглощать питательные вещества из пищи (синдромы мальабсорбции), имеют более высокий получить дефицит витамина В6. Существуют некоторые генетические заболевания и определенные лекарства от эпилепсии, которые также вызывают этот дефицит. Когда есть дефицит, нет достаточного количества здоровых красных кровяных телец, чтобы нести адекватный кислород к тканям нашего тела, и возникает анемия.

Это может привести к затуманенному мышлению, депрессии и ослаблению иммунной системы. Поэтому важно обращать внимание на сигналы которые посылает тело при возникновении дефицита.

Кожная сыпь

Недостаток этого важнейшего витамина в организме может вызвать красную зудящую сыпь, называемую себорейным дерматитом. Он может появиться на коже головы, лица, шеи и верхней части груди. Это имеет маслянистый, шелушащийся вид и может привести к отекам или белым пятнам.

Одна из причин заключается в том, что витамин важен для синтеза коллагена, который имеет решающее значение для здоровой кожи. Если у человека есть себорейный дерматит, то потребление B6 может уменьшить сыпь. Разные люди будут нуждаться в различном количестве B6, прежде чем кожа очистится. Использование крема для лица, содержащего витамин B6, также может помочь улучшить симптомы себорейного дерматита.

Отекший и гладкий язык

Дефицит витамина В6 может вызвать отек, боль, гладкость, воспаление или покраснение языка. Это называется глоссит. На языке появляется гладкая на вид поверхность из-за потери сосочков, которые представляют собой крошечные бугорки.

Это состояние может привести к проблемам при жевании, глотании и разговоре. Однако, глоссит может быть вызвано другими причинами, а также. Его можно лечить, потребляя B6, при условии, что дефицит установлен лабораторно. Это также может быть связано с дефицитом других питательных веществ, таких как фолиевая кислота и витамин В12.

Потрескавшиеся и воспаленные губы

Если у кого-то есть воспаленные, красные и опухшие губы с потрескавшимися уголками рта, это может быть хейлозом, который является результатом дефицита B6. Эти трещины могут кровоточить и быть болезненными, а также в них может развиваться инфекция, так как иммунная функция ослаблена. Больная и потрескавшаяся область рта может затруднить прием пищи или разговор.

Перемены настроения

Это питательное вещество также важно для регуляции настроения. Отсутствие достаточного количества этого может вызвать замешательство или чувство печали, особенно у пожилых людей, а также снижает умственные способности.

Усталость

Если в организме уменьшается количество витамина B6, то люди могут испытывать анемию, которая характеризуется слишком малым количеством красных кровяных телец. Это происходит потому, что В6 помогает в создании гемоглобина. Такое состояние приводит к повышенной усталости и слабости. Однако анемия также может возникнуть из-за недостаточного количества железа в организме. Дефицит других витаминов, таких как В12 и фолиевая кислота, также может вызвать анемию. Поэтому важно в таком случае обратиться к врачу, чтобы сдать необходимые анализы.

Есть много продуктов питания, таких как птица, рыба, нут, булгур и бананы, которые могут помочь повысить уровень B6 в организме. Его также можно употреблять в качестве добавки, обычно в виде пероральной капсулы, таблетки или жидкости.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:19
Какая профессия остается одной из самых низкооплачиваемых в Украине
117
18:00
Погода в выходные: в каких регионах ожидается дождь
132
17:41
На НПЗ Chevron в Лос-Анджелесе произошел масштабный пожар
157
17:22
ПВО НАТО не способно противостоять самолетам РФ, - МИД Эстонии
226
17:03
Стоимость нефти: аналитики прогнозируют радикальные изменения
194
16:44
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на октябрь
434
16:25
Британия уже вовлечена в операции Украины против России, - FT
200
16:06
Синоптик рассказал, когда в Украину придет бабье лето
414
15:47
В Минэнерго уточнили, готова ли Украина к отопительному сезону
232
15:28
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
219
15:09
Ночью враг наносил удары по объектам газотранспортной инфраструктуры, - Минэнерго
312
14:50
Война в Украине может кардинально измениться, - The Times
764
14:31
Продолжительная магнитная буря накрыла Землю: сколько дней еще будет штормить
438
14:12
Цена на хлеб повысится, но значительного подорожания ожидать не стоит - эксперт
241
13:53
Назван самый популярный в 2025 году автомобиль в мире
398
13:34
Гороскоп на 3 октября по картам таро: перед кем сегодня откроются новые возможности
480
13:15
Нардепы предлагают увеличить размер пособия по безработице
357
12:56
Рада может повысить налог на прибыль банков вдвое
283
12:37
Поставки ракет Tomahawk Украине маловероятны - Reuters
368
12:18
Непогода в Одессе повредила почти 500 многоэтажек и 300 частных домов - ГСЧС
335
11:59
Зарплаты в Украине: какие профессии хорошо оплачиваются
458
11:40
Шатдаун в США может привести к задержке поставок оружия в Украину, - The Telegraph
355
11:21
Какому знаку зодиака повезет 3 октября: прогноз астрологов
611
11:02
Никакая "Фукусима" там невозможна: эксперт по энергетике рассказал о реальной ситуации на ЗАЭС
1.7т
10:43
Стоимость золота в мире растет: какие цены в Украине
432
10:24
Греция отказалась передавать Украине истребители Mirage 2000-5
399
10:05
Облачно, но без осадков: прогноз погоды на сегодня
297
09:46
В Польше открыли крупнейший учебный центр для подготовки украинских военных
391
09:27
Гороскоп на 3 октября: прогноз для всех знаков зодиака
628
09:08
Трамп подписал указ о гарантиях безопасности Катара
367
08:58
Есть угроза глобального профицита: страны Ближнего Востока не продали нефть
693
08:34
Может ли Украина осуществить десантную операцию в Крыму: в ВСУ оценили шансы на успех
568
08:13
ВСУ сбивают российскую авиацию с помощью хитростей — Bild
471
07:58
"Знаем, на чьей стороне Орбан": в ЕС высказались о позиции премьера Венгрии
593
07:36
Сначала "выбивают" ПВО: Плетенчук предположил, что может спровоцировать крах России
544
07:14
Война изменила население Украины: демограф рассказал о скрытой проблеме для страны
1.8т
22:43
В Украине станет немного теплее: прогноз на 3 октября
449
22:19
Путин вылез на трибуну и пожаловался на НАТО
625
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie