Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6

22-09-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Симптомы, которые помогут распознать дефицит витамина В6
2.2т

Витамин В6 (пиридоксин) необходим для нормального развития мозга и поддержания здоровья нервной системы и иммунной системы. Этот витамин влияет на настроение, аппетит, сон и мышление каждого человека.

Об этом пишет rsute.

Некоторые люди более склонны к этому недостатку. Те, у кого есть заболевания почек или состояния, которые мешают тонкому кишечнику поглощать питательные вещества из пищи (синдромы мальабсорбции), имеют более высокий получить дефицит витамина В6. Существуют некоторые генетические заболевания и определенные лекарства от эпилепсии, которые также вызывают этот дефицит. Когда есть дефицит, нет достаточного количества здоровых красных кровяных телец, чтобы нести адекватный кислород к тканям нашего тела, и возникает анемия.

Это может привести к затуманенному мышлению, депрессии и ослаблению иммунной системы. Поэтому важно обращать внимание на сигналы которые посылает тело при возникновении дефицита.

Кожная сыпь

Недостаток этого важнейшего витамина в организме может вызвать красную зудящую сыпь, называемую себорейным дерматитом. Он может появиться на коже головы, лица, шеи и верхней части груди. Это имеет маслянистый, шелушащийся вид и может привести к отекам или белым пятнам.

Одна из причин заключается в том, что витамин важен для синтеза коллагена, который имеет решающее значение для здоровой кожи. Если у человека есть себорейный дерматит, то потребление B6 может уменьшить сыпь. Разные люди будут нуждаться в различном количестве B6, прежде чем кожа очистится. Использование крема для лица, содержащего витамин B6, также может помочь улучшить симптомы себорейного дерматита.

Отекший и гладкий язык

Дефицит витамина В6 может вызвать отек, боль, гладкость, воспаление или покраснение языка. Это называется глоссит. На языке появляется гладкая на вид поверхность из-за потери сосочков, которые представляют собой крошечные бугорки.

Это состояние может привести к проблемам при жевании, глотании и разговоре. Однако, глоссит может быть вызвано другими причинами, а также. Его можно лечить, потребляя B6, при условии, что дефицит установлен лабораторно. Это также может быть связано с дефицитом других питательных веществ, таких как фолиевая кислота и витамин В12.

Потрескавшиеся и воспаленные губы

Если у кого-то есть воспаленные, красные и опухшие губы с потрескавшимися уголками рта, это может быть хейлозом, который является результатом дефицита B6. Эти трещины могут кровоточить и быть болезненными, а также в них может развиваться инфекция, так как иммунная функция ослаблена. Больная и потрескавшаяся область рта может затруднить прием пищи или разговор.

Перемены настроения

Это питательное вещество также важно для регуляции настроения. Отсутствие достаточного количества этого может вызвать замешательство или чувство печали, особенно у пожилых людей, а также снижает умственные способности.

Усталость

Если в организме уменьшается количество витамина B6, то люди могут испытывать анемию, которая характеризуется слишком малым количеством красных кровяных телец. Это происходит потому, что В6 помогает в создании гемоглобина. Такое состояние приводит к повышенной усталости и слабости. Однако анемия также может возникнуть из-за недостаточного количества железа в организме. Дефицит других витаминов, таких как В12 и фолиевая кислота, также может вызвать анемию. Поэтому важно в таком случае обратиться к врачу, чтобы сдать необходимые анализы.

Есть много продуктов питания, таких как птица, рыба, нут, булгур и бананы, которые могут помочь повысить уровень B6 в организме. Его также можно употреблять в качестве добавки, обычно в виде пероральной капсулы, таблетки или жидкости.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:58
В следующем году начнут появляться новые телефоны с батареями 8000-9000 мАч
135
22:34
Цены на сливочное масло существенно выросли: сколько сейчас стоит продукт
143
22:07
Для трех знаков зодиака в эти дни заканчивается непростой этап жизни
385
21:38
Задержки поставок оружия: МИД Украины вызвал временного поверенного США
290
21:09
Украина начала переговоры с кредитором по реструктуризации долга времен Януковича
284
20:40
Президент Ирана утвердил закон о приостановлении сотрудничества с МАГАТЭ
256
20:11
Четырехдневная рабочая неделя: в каких странах Европы можно меньше работать
279
19:42
В Днепре задержали банду, которая занималась подделкой и сбытом документов
289
19:13
В Днепропетровской области продолжается отселение местных жителей из сел
840
18:44
У пяти знаков зодиака в июле начинается "белая полоса" в жизни
1.5т
18:15
Келлог заявил, что не обещал Лукашенко "поработать над ограничением ударов Украины по РФ"
361
17:46
ГБР задержало военного за торговлю оружием из Донецкой области
375
17:17
Землетрясение на Полтавщине: есть ли опасность новых толчков
334
16:48
Россия усиливает наступление сразу на двух фронтах в Украине, - The Independent
765
16:19
Испытания постепенно заканчиваются: эти три знака зодиака смогут вскоре вздохнуть с облегчением
915
15:50
Продавцов в интернете обяжут платить 5% налог
353
15:21
Обменники выставили новые курсы: сколько стоит валюта
365
14:52
Эти модели очень редко выходят из строя: названы 5 надежных автомобилей
737
14:23
Украину накроет волна жары: когда термометры покажут +38
417
13:54
В Украине ужесточили финансовый мониторинг: риск блокировки счетов коснется многих
536
13:25
Страшное пророчество "японской Бабы Ванги" может скоро сбыться - Daily Mail
3.2т
12:56
В Украине могут ввести графики подачи воды
353
12:27
Тарас Тополя собрал "на лечение" Безуглой 500 тысяч гривен и публично обратился к ней с призывом
1.2т
11:58
Какому знаку зодиака повезет 2 июля: прогноз астрологов
741
11:29
США остановили поставки ракет ПВО Украине - The Wall Street Journal
594
11:00
Сухо и комфортно: прогноз погоды на 2 июля
321
10:31
В Харькове подорожало жилье: какие цены на квартиры
597
10:02
Курс доллара: прогноз на ближайшие месяцы
579
09:33
Гороскоп на 2 июля: прогноз для всех знаков зодиака
684
09:08
США официально прекратили реализацию проектов USAID
398
08:55
Проверка решений МСЭК: 445 должностных лиц лишили инвалидности
806
08:36
Рынок недвижимости: сколько денег украинцы готовы отдать за жилье
611
08:17
Правительство планирует ввести новые ограничения для студентов старше 25 лет
617
07:58
Поход в политику: Маск намерен создать собственную партию
472
07:37
Жара из Африки раскалит Украину до +39°: в какие дни будет особенно знойно
950
07:14
Финансовый гороскоп на неделю: к кому звездные силы будут особенно благосклонны
549
22:44
Убийство украинки с ребенком в Германии: подробности от МИД
661
22:13
Гороскоп на 2 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie