Почему медики настоятельно советуют есть сельдерей

13-09-2020, 22:13 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Почему медики настоятельно советуют есть сельдерей
2.2т

Сельдерей - растение семейства зонтичных, в которое входят морковь и пастернак. Стебли сельдерея в основном состоят из воды, или 95 процентов от его веса, но это не значит, что они не имеют питательной ценности. Один стебель сельдерея содержит 25% рекомендуемой суточной дозы (РСНП) витамина К и пять процентов РСНП фолиевой кислоты, калия и витамина А, магния, марганца, фосфора, витаминов группы В и витамина С, передает newsyou.info.

Снижает риск сердечных заболеваний

Согласно исследованию, проведенному в 2009 году журналом Pharmacognosy Magazine, употребление сельдерея может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы за счет «улучшения общих биомаркеров сердечных заболеваний".

Помогает минимизировать воспаление, связанное с хроническими заболеваниями

Ученые изучили противовоспалительные свойства экстрактов семян сельдерея. Данные показывают, что экстракт семян сельдерея можно использовать в качестве естественной дополнения к аспирину, ибупрофену при симптомах артрита.

Укрепляет кишечник и улучшает пищеварение

Сельдерей богат нерастворимой клетчаткой, которая заставляет дольше чувствовать сытость, способствует похуданию и помогает поддерживать регулярность. В исследовании, проведенном в 2010 году журналом Pharmaceutical Biology, ученые изучили, как экстракт сельдерея можно использовать для лечения язвы желудка и защиты желудочно-кишечного тракта крыс.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
18:24
В Укрэнерго сообщили о возможном применение графиков отключения электроэнергии
150
18:07
НБУ может отказаться от доллара как основной валюты курсовой привязки
217
17:49
Древесину продали в столице: преступная группа срубила 100-летние дубы в Чернобыльском заповеднике
233
17:31
Астролог дала новый прогноз по окончанию войны в Украине
573
17:13
Гороскоп любви на апрель: многие пары испытают кризис отношений
533
16:55
Германия не намерена отправлять в Украину ни Taurus, ни военных, - Шольц
352
16:37
9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с игроманией, - Гончаренко
878
16:19
Социологи выяснили, почему украинские беженцы возвращаются из-за границы
573
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
692
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
553
15:25
Достижение мира в Украине: ряд стран постоянно обсуждают, как сесть за стол переговоров, - Шольц
401
15:07
Проводил разведку вблизи госпиталя: в Днепре СБУ задержало агента ФСБ
440
14:49
В сети вспыхнул скандал с участием начальника одного из ТЦК Ровенской области: начата проверка
999
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
411
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
746
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
446
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
630
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
502
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
565
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
428
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
1.1т
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
1.1т
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
454
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
602
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
992
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
759
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
524
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
490
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
428
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
667
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
839
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
361
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.9т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
412
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
1.1т
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
1.3т
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
420
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
716
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie