Медик рассказала, какую позу считают безупречной для сна

Влад Максимов, Вести-UA.net
23-08-2020, 05:36
Медик рассказала, какую позу считают безупречной для сна
2.3т

Медсестра из Австралии назвала самую полезную и комфортную позу для сна. Медик советует предаваться сновидениям лежа на спине. Исследования ученых показали, что 92% людей спят в неправильном положении и из-за этого недостаточно отдыхают и восстанавливаются, сообщает портал rbc.ua.

Неправильное положение тела приводит к боли в теле, развивается искривление шеи.

Правильное положение тела, то есть сон на спине может помочь при головных болях, предотвратить появление морщин, облегчить давление в носовых пазухах и помочь с общим выравниванием позвоночника – и вы можете научиться делать это, подложив подушку под колени, чтобы снять давление на спину.

Также медсестра порекомендовала использовать сразу две подушки, вы можете подкладывать их под голову, чтобы облегчить дыхание и обеспечить поддержку. Но есть противопоказание для тех людей, у кого проблемы с поясницы.

Также медсестра отмечает, что поза на спине поможет избежать появлению морщин. Она предостерегает не спать на животе, так как это приводит к образованию многих проблем со здоровьем.


Напомним, Байден и Путин вели переговоры дольше, чем планировалось: какие вопросы обсуждали и что ждет Украину.

Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.

Также Вести-ua.net сообщали, Спасатели предупредили украинцев о перебоях в работе транспорта.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
17:57
Штамм "Омикрон" против вакцины Pfizer: на чьей стороне антитела
139
17:45
Аренда жилья в новогоднюю ночь: сколько стоит снять квартиру и дом
144
17:33
В Греции намерены сажать за решетку родителей, которые не пускают детей в школу из-за коронавируса
186
17:21
Названы знаки зодиака, которых ждет финансовый успех в 2022-м
514
17:10
Рейтинг банков: где украинцы хранят свои деньги
382
16:58
Путин стремится восстановить СССР - Нуланд
303
16:46
Украина вводит пошлины на теплоизоляцию из России и Беларуси
364
16:34
В Черкасской области внедорожник сбил школьницу, водитель сбежал
458
16:22
"Омикрон" может начать доминировать в Европе уже в январе - ВОЗ
393
16:11
Суд разрешил "Укрнафте" Коломойского не платить в госбюджет 4 млрд грн налога
528
15:59
Избили пьяные врачи: в столичной больнице разгорается скандал
1.1т
15:47
"Желтый" сертификат: в Минздраве объяснили, зачем уменьшили срок действия документа
648
15:35
Бундестаг проголосовал за избрание нового канцлера
427
15:23
В Украине приняли решение о введении третьей дозы COVID-вакцины
1.1т
15:14
565 победителей рейтинга «Украинская народная премия-2021» определены
707
15:11
Импорт газа в Украину резко упал, труба практически пуста
887
15:00
Ляшко назвал регион, где полностью вакцинировано 65% жителей
698
14:48
Прайсы вырастут: автомобили в Украине подорожают с 2022 года
1.1т
14:36
Тарифы на отопление, воду и газ в 2022 году: что прогнозирует Минэкономики
661
14:24
Спасатели предупредили украинцев о перебоях в работе транспорта
558
14:12
Цены на "вторичке": на сколько подешевеют квартиры
1.2т
14:01
СБУ заявила, что предотвратила массовый расстрел студентов в колледже
1.1т
13:49
В Минздраве не смогли внятно объяснить, зачем переболевшим COVID-19 следует вакцинироваться
4.5т
13:37
Взрослеть не собираются: названы самые инфантильные знаки зодиака
1.3т
13:25
COVID-19 в Украине: ученые НАН рассказали, как будет развиваться ситуация до конца года
912
13:13
Отказался надевать маску в магазине и был без документов: украинца оштрафовали на 17 тысяч
1.3т
13:02
Трижды вакцинированный генсек ООН заразился COVID-19
12:50
Блинкен прокомментировал переговоры Байдена с Путиным
1.1т
12:38
Опубликован список жертв ДТП с маршруткой на Черниговщине
1.1т
12:26
Байден принял решение перенести телефонный разговор с Зеленским: названа новая дата
1.9т
12:14
Эти знаки зодиака должны разбогатеть в 2022 году
12:03
Ученые обнаружили новый вид "Омикрона"
1.1т
11:51
Пенсии пересчитают в 2022-м: как проведут индексацию
2.8т
11:39
Почему валится курс гривны: мнение эксперта
1.1т
11:27
Карантин в Украине: в "красной" зоне все еще остаются 10 областей
961
11:15
В Украине все больше покупателей в интернете сталкиваются с попытками мошенничества
972
11:04
В Google назвали топ-запросы украинцев в 2021 году
779
10:52
Онлайн-встреча Байдена и Путина: что ждет Украину
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie