Способен ускорить старение: назван один из самых вредных продуктов

Влад Максимов, Вести-UA.net
21-08-2020, 02:45
Способен ускорить старение: назван один из самых вредных продуктов
2.3т

Учеными был назван самый вредный продукт в рационе, который ускоряет старение и разрушает иммунитет. По мнению исследователей наиболее сильно отражается на нашем организме употребление сахара, так как он содержится в большинстве продуктов, которые лежат на полках супермаркета.

Об этом пишет podrobnosti.

Даже в хлебе, диетических йогуртах и других неочевидных продуктах в том или ином количестве можно найти сахар. Исследователи определили самые губительные свойства сахара на организм человека.

Ранее диетологи пришли к выводу, что без вреда для организма разрешено употреблять 25 граммов сахара в сутки. А это - 6 чайных ложек.

Также диетологи отмечают, что при полном отказе от десертов, чая с сахаром и сладких напитков, человек сможет приблизиться к этой норме, потому что и в кетчупах, и в хлебе, и в большинстве других продуктов содержится сахар.

Учеными был назван самый вредный продукт в рационе, который ускоряет старение и разрушает иммунитет. По мнению исследователей наиболее сильно отражается на нашем организме употребление сахара, так как он содержится в большинстве продуктов, которые лежат на полках супермаркета. Даже в хлебе, диетических йогуртах и других неочевидных продуктах в том или ином количестве можно найти сахар. Исследователи определили самые губительные свойства сахара на организм человека.

К чему приводит сахар, если есть его больше нормы:

Сахар способствует старению.

Сахар откладывается про запас в коллагене кожного покрова, тем самым уменьшая его эластичность, что приводит к преждевременным морщинам.

Гормональное нарушение.

Чаще всего девушки, которые употребляют много сахара, испытывают гормональные нарушения. Повышенный тот или иной гормон чаще всего вызван именно белым сахаром. Такие нарушения приводят к набору веса, потенциальному развитию заболеваний половой системы неинфекционного характера и быстрые перепады настроения, стимулирующие развитие депрессии.

Портит кожу.

Сахар способствует появлению акне, развитию имеющихся воспалений и приводит к повышенному выделению кожного сала. Отказавшись от этого продукта, можно существенно улучшить состояние кожи без дерматологов и дорогостоящих кремов.

Сахар вызывает жировые отложения.

Съедая сладкую булочку, сахар начинает откладываться в печени в виде гликогена. Если гликоген повышен, сахар начинает откладываться в виде жировых запасов, обычно это участки на бедрах и животе.

Сахар вызывает привыкание.

Одна конфета, две, три и ты не замечаешь, как съела всю упаковку. А на следующий день у тебя начинается ломка! Сахар - настоящий наркотик. Как утверждают специалисты, зависимость от сахара по своей силе выше, чем зависимость от героина.

Разрушает кости и зубы.

Сахар способен вымывать из организма кальций, что приводит к потере зубов и хрупкости костей.

Сахар лишает организма витамина В. Не замечали, что люди, которые едят сахар более раздраженные и нервные? А все потому, что при чрезмерном употреблении сахара происходит вымывание витаминов группы В во всех органах и системах.

Сахар негативно влияет на сердце.

Особенно, если имеются сердечные заболевания. Избыточное потребление сахара нарушает сердечную деятельность.

Влияет на иммунитет.

Как утверждают специалисты, ежедневное употребление сахара снижает уровень иммунитета почти в 17 раз. Поэтому люди, которые употребляют в избыточном количестве сахар страдают сонливостью, апатией и часто болеют.

Сахар негативно влияет на работу ЖКТ.

Дисбактериоз, колики, нарушение функции печени чаще всего связано именно с употреблением сахара.

При этом ученые и диетологи советуют при отказе от сахара перейти на употребление фруктов и овощей. Так организму без больших усилий воли с помощью так называемой "заместительной терапии" удастся "пересесть" с больших объемов сахара к норме.


Напомним, Сестра Комарова похвасталась фигурой в купальнике.

Ранее Вести-ua.net писали, Едят все, хотя это самый вредный продукт: убивает медленно, но верно.

Также Вести-ua.net сообщали, Хавбек сборной Казахстана может перейти в топ-клуб РПЛ или Серии А.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
11:20
Возможную отставку Степанова обсудят в понедельник
5
11:09
Прививку от коронавируса за сутки сделали 21 587 украинцев
134
10:58
Налог на жилье: с кого потребуют штраф
263
10:47
Подорожание проезда в транспорте Киева: названа новая приблизительная цена
249
10:36
В Украине собираются отменить право постоянного пользования землей
423
10:25
Астрологи назвали три самых добродушных знака зодиака
418
10:14
Ученые разработали 25-секундный тест на коронавирус
320
10:03
Экс-нардеп устроил драку со "слугой народа" в прямом эфире
428
09:52
Дожди и грозы: прогноз погоды на сегодня
371
09:41
Военная операция Израиля в секторе Газа: подробности конфликта
462
09:30
Юпитер в Рыбах: рекомендации астролога для знаков зодиака
632
09:19
На Донбассе зафиксировали 19 обстрелов: враг открывал огонь из минометов и артиллерийских установок
421
09:08
В Украине за сутки обнаружили 7562 новых случая коронавируса
489
08:58
Странная ситуация: дамба на Северо-Крымском канале может не выдержать напора воды
736
08:47
Ждут успех и деньги: астрологи назвали пять Зодиаков, счастливчиков лета
08:36
Зеленский ввел в СНБО нового министра
601
08:25
"Если будет рак, не удивлюсь": врач рассказала о последствиях одного из видов курения
652
08:14
В Украину ворвется грозовое "лето": прогноз погоды до конца недели
669
08:03
День Еремея Запашника: 14 мая лучше не давать в долг, даже мелочь
621
07:45
Как всего одной фразой поставить в замешательство телефонных мошенников
1.5т
07:40
Верные сигналы, что вам пора обследовать свою щитовидку
745
07:37
Царский завтрак: рецепт вкусного венского омлета
815
07:30
Мужчины привыкли «делить» всех женщин на эти четыре типа
814
07:24
Комаровский объяснил, как не попасть в больницу при самолечении COVID
780
07:19
Сколько шагов в день нужно делать для снижения риска смерти
920
06:51
Володина составила детальный гороскоп по 16 мая
955
06:30
Считается, что секрет долголетия японцев кроется в этом продукте
893
06:18
Биомедик назвал необычную версию смерти императора Наполеона
865
05:49
Илона Гвоздева откровенно выгнулась на камеру в новом купальнике
956
05:25
Что нужно знать каждой женщине перед приемом у гинеколога
05:13
Как наверняка узнать, что в доме спрятался «домовой»
04:52
Названы самые везучие знаки зодиакального круга
1.1т
04:30
Сестра Комарова похвасталась фигурой в купальнике
04:11
Как убедить любого человека в чем угодно
1.1т
03:37
Трихолог назвал самые частые ошибки ухода за волосами
03:12
Тина Кароль впечатлила дерзким нарядом
1.1т
02:45
Почему нежелательно удалять волосы из носа
1.1т
01:56
NASA сообщило, когда отправит в космос первого туриста
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie