Завтрак, который очистит от токсинов и поможет похудеть

15-08-2020, 07:30 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Завтрак, который очистит от токсинов и поможет похудеть
2.3т

Мы начинаем наш день с завтрака, и наша энергия на весь день зависит именно от него. Важно иметь здоровый и плотный завтрак, чтобы продолжать быть энергичным в течение всего дня.

Об этом пишет zerkalo.

Завтрак должен быть полон жизненно важными источниками витаминов и минералов, необходимых для повышения обмена веществ организма.

Вот идея полезного завтрака, который настоятельно рекомендуется диетологами. Он обеспечивает прочность системы организма и устраняет токсины, накопленные в системе. Он вымывает примеси из организма и обеспечивает чистый кишечник.

Этот рецепт защитит вас от запоров, поможет сжигать жир и калории и стабилизирует вес. Вы можете потерять от 3-5 кг веса, если используете этот рецепт для завтрака в течение 30 дней.

Этот завтрак очень полезен для ваших волос, кожи и ногтей. Более того, он омолаживает кожу.

Вам понадобится:

овсянка — 2 ст.л.

нежирный йогурт — 1 чашка

порошок какао — 1 ч.л.

молотые семена льна — 1 ч.л.

слива – 5-7 шт. (свежих)

Приготовление:

Вы должны подготавливать этот завтрак вечером, перед сном.

Залейте сливы около 100 мл горячей воды.

Оставьте на 10 минут.

В другой миске смешайте овсяные хлопья, какао и льняное семя.

Затем залейте обезжиренным йогуртом и хорошо перемешайте.

Теперь порежьте смоченные сливы на мелкие кусочки и добавьте их в смесь.

С помощью блендера смешайте все ингредиенты.

Храните в холодильнике.

Утром, наслаждайтесь прекрасным завтраком.

Вы заметите положительные результаты после первой недели.

Разве это не простой и очень вкусный завтрак, который вы можете приготовить в ночное время и наслаждаться им на следующий день.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:09
«Неба не видно»: Запорожье атакует саранча
164
14:58
Партизаны ударили по ключевой логистике оккупантов в Туле — Атеш
153
14:41
Бєлгорода не будет: Украина вернет украинские названия иностранным городам, - Сибига
540
14:18
Тайсон Фьюри отреагировал на победу Усика
587
14:01
"Слишком медленный, слишком бюрократический", - Мерц раскритиковал Евросоюз
425
13:58
Алиев дал Украине совет никогда не соглашаться на оккупацию
308
13:33
Летнее наступление России достигло кульминации: что изменилось на фронте
658
13:13
Учителям с 1 сентября поднимут зарплату: подробности
597
12:56
ВСУ продвинулись на самом горячем участке фронта, там идут ожесточенные бои — ISW
715
12:43
В Раде снова думают, как запретить Telegram: названа причина
706
12:19
Генштаб рассказал, что РФ потеряла на фронте за последние сутки
313
12:03
Как отмыть пальцы от сока картошки и ягод за минуту
282
11:58
Сегодня в Украине будет последний свежий день перед заметным потеплением
388
11:29
Оккупанты оставили Донецкую область без воды: подачу обещают раз в три дня
393
11:11
Что нельзя разогревать в микроволновой печи: 8 очень опасных продуктов
1.7т
10:56
Москву и Подмосковье атаковали дроны: возникли пожары, аэропорты закрыты
428
10:41
Трамп заявил, что БРИКС начал быстро "угасать" после его угроз
355
10:18
Магнитная буря 20 июля: какая ее мощность
464
10:01
После Украины главной целью для Путина станут не страны Балтии: в The Telegraph раскрыли причины
1.3т
09:57
Россияне несколько часов атаковали Запорожье: какие последствия
807
09:33
Нардеп рассказал, сколько людей мобилизует Украина ежемесячно
899
09:09
Решающая битва лета: может ли Украина пойти в наступление
908
08:58
Светлая полоса начинается: какие ТОП-4 знака скоро накроет волна удачи
1.7т
08:36
Усик нокаутировал Дюбуа в пятом раунде и во второй раз стал абсолютным чемпионом в супертяжелом весе
576
08:14
Рада может разрешить мужчинам 18-24 лет выезжать за границу
648
17:58
В Европе формируется новый военный альянс - вне НАТО, - аналитики
1.6т
17:36
Легион "Свобода России" взорвал кадыровцев в тылу: детали рейда
2.7т
17:14
Большинство американцев считает, что политика Трампа не улучшила их жизнь — опрос
640
16:57
Bild узнал, когда будет готов Patriot для Украины за деньги Германии
731
16:43
Киберудар по "Газпрому": подробности от ГУР об атаке по монополисту РФ
733
16:19
СНБО проведет аудит исполнения решений Ставки — Умеров
703
16:03
Украинские дроны устроили в РФ транспортный коллапс: подробности
978
15:56
ВСУ разгромили штурм на город: Сырский раскрыл точку фронта, где уничтожен враг
1.3т
15:31
Что никогда нельзя рассказывать ChatGPT: 7 тем для безопасности
1.6т
15:03
"Видим самые большие угрозы": "Мадяр" рассказал, может ли война закончиться в 2025 году
1.4т
14:58
Трагедия в роддоме: шестилетний ребенок "убил" новорожденного
2.8т
14:41
Австралия уже передала Украине 49 танков M1A1 Abrams
785
14:18
Жара задержится только в нескольких областях
697
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie