Завтрак, который очистит от токсинов и поможет похудеть

15-08-2020, 07:30 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Завтрак, который очистит от токсинов и поможет похудеть
2.3т

Мы начинаем наш день с завтрака, и наша энергия на весь день зависит именно от него. Важно иметь здоровый и плотный завтрак, чтобы продолжать быть энергичным в течение всего дня.

Об этом пишет zerkalo.

Завтрак должен быть полон жизненно важными источниками витаминов и минералов, необходимых для повышения обмена веществ организма.

Вот идея полезного завтрака, который настоятельно рекомендуется диетологами. Он обеспечивает прочность системы организма и устраняет токсины, накопленные в системе. Он вымывает примеси из организма и обеспечивает чистый кишечник.

Этот рецепт защитит вас от запоров, поможет сжигать жир и калории и стабилизирует вес. Вы можете потерять от 3-5 кг веса, если используете этот рецепт для завтрака в течение 30 дней.

Этот завтрак очень полезен для ваших волос, кожи и ногтей. Более того, он омолаживает кожу.

Вам понадобится:

овсянка — 2 ст.л.

нежирный йогурт — 1 чашка

порошок какао — 1 ч.л.

молотые семена льна — 1 ч.л.

слива – 5-7 шт. (свежих)

Приготовление:

Вы должны подготавливать этот завтрак вечером, перед сном.

Залейте сливы около 100 мл горячей воды.

Оставьте на 10 минут.

В другой миске смешайте овсяные хлопья, какао и льняное семя.

Затем залейте обезжиренным йогуртом и хорошо перемешайте.

Теперь порежьте смоченные сливы на мелкие кусочки и добавьте их в смесь.

С помощью блендера смешайте все ингредиенты.

Храните в холодильнике.

Утром, наслаждайтесь прекрасным завтраком.

Вы заметите положительные результаты после первой недели.

Разве это не простой и очень вкусный завтрак, который вы можете приготовить в ночное время и наслаждаться им на следующий день.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:59
Цены на газ взлетели: что будет с тарифами для бытовых потребителей
370
22:30
Половина украинцев уже не верит в процветание страны в составе ЕС, - данные опроса
348
22:01
Гороскоп на 10 июля: прогноз для каждого знака зодиака
748
21:32
Мерц заявил, что дипломатические средства в отношении Москвы исчерпаны
355
21:03
В Раду внесли альтернативный проект изменений в бюджет
387
20:34
РФ запустила рекордное количество "шахедов": эксперт оценил, будет ли в обозримом будущем еще больше
482
20:05
Социологи спросили у украинцев, прекратит ли Трамп поставки оружия в страну
330
19:36
Трем знакам зодиака в ближайшее время повезет как никогда
1.3т
19:07
Трамп угрожал Путину "разбомбить Москву к чертям", - CNN
587
18:38
Опасно для жизни: изменение климата утроило число смертей от жары в Европе, - исследование
485
18:09
В Италии обнаружили мертвой ранее пропавшую 18-летнюю украинку: в МИД сообщили подробности
441
17:40
Социологи узнали, кому сейчас больше всего доверяют украинцы
670
17:11
Доллар и евро в обменниках: сколько сегодня стоит валюта
427
16:42
Названы знаки зодиака, к которым вскоре деньги польются рекой
1.5т
16:13
Синоптик назвала даты, когда жара в Украине ослабнет
856
15:44
Что будет с организмом, если спать менее 6 часов
738
15:15
Сенат США готовится рассмотреть жесткие санкции против Кремля
543
14:46
В Минсоцполитики предлагают увеличить ежемесячную выплату на ребенка
614
14:17
На Одесчине распространяются масштабные пожары
378
13:48
Для этих знаков зодиака звезды сулят перемены: для кого скоро многое изменится
1.2т
13:19
В Киевской области возросло количество пострадавших из-за ночной атаки
518
12:50
В Украине вместо десятков видов социальных выплат введут базовый доход
559
12:21
В Хмельницком мужчина достал нож при попытке "бусификации" представителями ТЦК
3.8т
11:52
Трамп выдвинул неожиданную версию причин нападения Путина на Украину
1.6т
11:23
Какому знаку зодиака повезет 9 июля: прогноз астрологов
752
10:54
Россия ночью запустила по Украине более 700 дронов и 13 ракет - ВС ВСУ
455
10:27
Россиянин Кияшко и горе-бизнесмен Микитась организовали схему финансирования российских наемников через украинский бюджет
10:24
Женщина пыталась остановить автобус ТЦК с мобилизованным сыном: что потом произошло в Мерефе
2.7т
10:05
Трамп удивил резким заявлением о Путине
09:36
Гороскоп на 9 июля: прогноз для всех знаков зодиака
835
09:07
Комбинированный удар по Луцку: на город летело около 50 дронов и 5 ракет
793
08:54
19-летний украинец в тринадцатый раз пытался нелегально пересечь границу
629
08:35
Засуха уничтожает урожай этого года: в каких регионах наихудшая ситуация
721
08:11
Финансовый гороскоп на неделю: к кому звездные силы будут благосклонны
1.1т
07:46
Трамп пообещал Украине новую помощь: какое вооружение передадут
608
07:17
Украина окажется в эпицентре жары: прогноз погоды на сегодня
472
23:09
Почти половина украинцев считает, что через 10 лет в Украине будет разрушена экономика, - результаты опроса
1.4т
22:40
Крупнейший порт Европы уже начал готовиться к войне с Россией, - Financial Times
652
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie