Завтрак, который очистит от токсинов и поможет похудеть

15-08-2020, 07:30 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Завтрак, который очистит от токсинов и поможет похудеть
2.3т

Мы начинаем наш день с завтрака, и наша энергия на весь день зависит именно от него. Важно иметь здоровый и плотный завтрак, чтобы продолжать быть энергичным в течение всего дня.

Об этом пишет zerkalo.

Завтрак должен быть полон жизненно важными источниками витаминов и минералов, необходимых для повышения обмена веществ организма.

Вот идея полезного завтрака, который настоятельно рекомендуется диетологами. Он обеспечивает прочность системы организма и устраняет токсины, накопленные в системе. Он вымывает примеси из организма и обеспечивает чистый кишечник.

Этот рецепт защитит вас от запоров, поможет сжигать жир и калории и стабилизирует вес. Вы можете потерять от 3-5 кг веса, если используете этот рецепт для завтрака в течение 30 дней.

Этот завтрак очень полезен для ваших волос, кожи и ногтей. Более того, он омолаживает кожу.

Вам понадобится:

овсянка — 2 ст.л.

нежирный йогурт — 1 чашка

порошок какао — 1 ч.л.

молотые семена льна — 1 ч.л.

слива – 5-7 шт. (свежих)

Приготовление:

Вы должны подготавливать этот завтрак вечером, перед сном.

Залейте сливы около 100 мл горячей воды.

Оставьте на 10 минут.

В другой миске смешайте овсяные хлопья, какао и льняное семя.

Затем залейте обезжиренным йогуртом и хорошо перемешайте.

Теперь порежьте смоченные сливы на мелкие кусочки и добавьте их в смесь.

С помощью блендера смешайте все ингредиенты.

Храните в холодильнике.

Утром, наслаждайтесь прекрасным завтраком.

Вы заметите положительные результаты после первой недели.

Разве это не простой и очень вкусный завтрак, который вы можете приготовить в ночное время и наслаждаться им на следующий день.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
09:07
Комбинированный удар по Луцку: на город летело около 50 дронов и 5 ракет
147
08:54
19-летний украинец в тринадцатый раз пытался нелегально пересечь границу
170
08:35
Засуха уничтожает урожай этого года: в каких регионах наихудшая ситуация
189
08:11
Финансовый гороскоп на неделю: к кому звездные силы будут благосклонны
401
07:46
Трамп пообещал Украине новую помощь: какое вооружение передадут
283
07:17
Украина окажется в эпицентре жары: прогноз погоды на сегодня
239
23:09
Почти половина украинцев считает, что через 10 лет в Украине будет разрушена экономика, - результаты опроса
946
22:40
Крупнейший порт Европы уже начал готовиться к войне с Россией, - Financial Times
450
22:11
Гороскоп на 9 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.3т
21:42
Смертельное ДТП в Житомире: за рулем был нетрезвый правоохранитель
471
21:13
Эксперт прогнозирует подорожание бензина и дизеля до конца июля
413
20:44
Подростки с пистолетами напали на бездомного в парке Одессы
392
20:15
В Украине заменят все существующие виды социальной помощи - Жолнович
973
19:46
Война в Украине может длиться годами, - президент Чехии
477
19:17
Витамин D: кому нужно потреблять его летом
776
18:48
Трудности начинают отступать: когда "черная полоса" закончится у этих знаков зодиака
1.3т
18:19
Кабмин принял новые обязательные правила перевозки домашних животных в автобусах
445
17:50
В Украине намечается погодное противостояние: какие регионы будут страдать от жары
535
17:21
Украинцы стали больше опасаться роста курса доллара, - исследование
429
16:52
Подростки массово уезжают из Украины, школу заканчивают дистанционно - омбудсмен
988
16:23
Помощь КНДР России демонстрирует критическую слабость Кремля в войне против Украины, - Forbes
491
15:54
Израиль готовится к возобновлению военных действий против Ирана - Axios
457
15:25
Четыре знака зодиака стоят на пороге судьбоносных событий: что может произойти
2.2т
14:56
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
487
14:27
4-дневная рабочая неделя в Украине: в Госслужбе занятости оценили перспективы
517
13:58
Пентагон подтвердил отправку дополнительного вооружения в Украину
503
13:29
В Украине готовятся изменения в начислении пенсий
1.1т
13:00
Нетаньяху выдвинул кандидатуру Трампа на Нобелевскую премию мира
521
12:31
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 8 июля
686
12:02
"Пакет школьника": как можно будет получить помощь
474
11:33
Покупать доллары сейчас или подождать: эксперты дали рекомендации украинцам
888
11:04
Самолет со 115 пассажирами совершил экстренную посадку из-за дыма в салоне
625
10:35
Рынок недвижимости: украинцы теряют интерес к новостройкам
487
10:06
В Украину пришел циклон: какой будет погода сегодня
521
09:37
Гороскоп на 8 июля: прогноз для всех знаков зодиака
954
09:08
В Киеве застрелили мужчину в автомобиле, нападавшего разыскивают
516
08:58
Германия и Италия могут покинуть "Евровидение" вслед за Израилем
08:31
Рост цен на топливо: АМКУ не видит оснований расследовать факты подорожания
554
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie