Омолодят и спасут от онкологии: зелень, которую надо есть каждый день

11-07-2020, 22:49 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Омолодят и спасут от онкологии: зелень, которую надо есть каждый день
3.3т

Известный врач-диетолог Анна Елькина назвала виды зелени, которые нужно употреблять ежедневно, а также она пояснила, в каких видах содержится больше всего витаминов и полезных веществ.

Об этом пишет издание UkrHealth.

Следовательно, по ее словам, ежедневное употребление зелени способно придать организму здоровье, омолодить его, повысить иммунитет и даже защитит от возникновения раковых опухолей.

"В рацион обязательно нужно включить шпинат, петрушку, базилик, сельдерей, руколу, кейл, брокколи и мяту. Если их употреблять в большом количестве, они способствуют омоложению организма, защищают от онкологии", - рассказала эксперт.

Также она заверила, что в такой зелени содержится большое количество кальция, магния, железа, калия, фосфора, цинка, витамины А, С, Е, К, а один стакан листовой зелени в сутки и вовсе способен полностью омолодить организм человека.

"Кроме того, зелень в рационе значительно снижает риск возникновения возрастного снижения умственной активности. Особую пользу такие продукты приносят желудочно-кишечному тракту. Большое количество клетчатки, которая есть в зелени, регулирует работу пищеварительной системы, способствует контролю веса и приводит к оздоровлению микрофлоры кишечника", - говорится в сообщении.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:38
Удары украинских беспилотников по нефтяной инфраструктуре обвалили экспорт российской нефти, - Bloomberg
112
18:19
Уже на следующей неделе в Украине может выпасть снег, - синоптик
144
18:00
Этому знаку зодиака почти никогда не везет: кто часто сталкиваются с препятствиями
319
17:41
Украине пока не хватает газа в хранилищах, чтобы пережить зиму, - Reuters
200
17:22
Курс доллара до конца сентября: какие прогнозы дают эксперты
216
17:03
В Раде хотят объединить все электронные реестры и базы данных соцзащиты в Единую систему социальной сферы значит
208
16:44
Магнитных бурь станет больше, Солнце выходит из периода относительного затишья
286
16:25
Зеленский подписал закон о ратификации столетнего партнерства с Великобританией
247
16:06
Реки становятся всё более непредсказуемыми: ученые предупреждают об опасности
300
15:47
Выезд 18–22 лет за границу: молодые люди начали массово увольняться с работы, - эксперт
448
15:28
День осеннего равноденствия: для кого откроется портал перемен
625
15:09
Когда ЕС может принять 19-й пакет санкций против РФ: версии Politico
251
14:50
В эти даты рождаются личности, которые всегда на шаг впереди конкурентов
768
14:31
Новый закон о помощи украинцам в Польше: что изменится для беженцев
341
14:12
Более 2 миллионов человек в Европе могут погибнуть от экстремальной жары, - прогноз ученых
446
13:53
Цензура на американском ТВ: в США сняли с эфира крупнейшее ток-шоу после комментариев о MAGA
295
13:34
Курс валют в обменных пунктах: доллар дорожает, евро снижается
267
13:15
Гороскоп на 18 сентября по картам таро: кого сегодня ждут приятные эмоции
570
12:56
Социальная помощь: сколько платят лицам с инвалидностью и пенсионерам без стажа
1.1т
12:37
Польша тестирует новую систему проверки граждан на границе с Украиной
334
12:18
В Тернополе пьяный "тцкашник" устроил масштабную аварию и погоню с полицией
337
11:59
Возможен дефицит топлива: эксперт спрогнозировал, что в октябре будет с ценами на АЗС
318
11:40
ЕС готовится к завершению программы временной защиты: как союзники будут возвращать украинцев домой
462
11:21
Украинцев в Канаде заставляют документально доказывать, что они не уклонисты
1.1т
11:02
Какому знаку зодиака повезет 18 сентября: прогноз астрологов
556
10:43
Минфин назвал размер зарплат учителей в 2026 году: сколько денег добавят
599
10:24
В Украине прогнозируется прохладная погода: какие регионы накроют дожди
345
10:05
Доллар стабилизировался после обвала: какое решение приняли в США
481
09:46
Граница с Польшей: есть ли очереди на КПП
342
09:27
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
678
09:08
Трамп выдвинул Европе нереальные условия, чтобы избежать санкций против РФ, - WSJ
562
08:58
Зеленский рассказал, какое оружие союзники закупят у США для Украины
471
08:34
Польша будет собирать отпечатки пальцев украинцев и сканировать лица: какая причина
404
08:13
США сняли санкции с "Белавиа", но есть нюансы
629
07:58
Business Insider официально разрешил журналистам использовать искусственный интеллект
299
07:36
Запад только у Украины может перенять опыт борьбы с российскими дронами, - Atlantic Council
358
07:14
После окончания войны в Украине Россия может сосредоточиться на Гренландии, - CNN
615
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie