Станет легче: эти продукты надо съесть при похмелье

3-07-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Станет легче: эти продукты надо съесть при похмелье
2.5т

Не исключено, что твое состояние настолько печально, что ты не в состоянии готовить. Тогда просто доберись до кухни и постарайся найти один из тех продуктов, которые перечислены ниже.

Об этом пишет playboyrussia.

Бананы

Алкоголь блокирует выработку гормона, который помогает организму удерживать воду, что приводит к обезвоживанию и потере электролитов, таких как калий и натрий. Как известно, бананы особенно богаты калием и могут помочь пополнить запасы твоего организма.

Так, всего один средний банан содержит 12% суточной нормы (ДВ) этого питательного вещества.

Яйца

В яйцах много цистеина — аминокислоты, которую организм использует для производства антиоксиданта глутатиона.

Употребление алкоголя уменьшает запасы глутатиона, а без него организм с трудом справляется с токсичными побочными продуктами метаболизма спиртных напитков.

Арбуз

Поскольку головная боль, связанная с похмельем, обычно вызвана обезвоживанием и уменьшением притока крови к мозгу, употребление арбуза может помочь снять этот неприятный симптом. Это происходит оттого, что арбуз богат L-цитруллином, питательным веществом, которое может увеличить кровоток.

Более того, высокое содержание воды в этой ягоде может помочь твоей регидратации.

Соленья

Не зря это такое популярное лекарство от похмелья — соленые огурцы богаты натрием и электролитом, который истощается во время чрезмерного употребления алкоголя.

Поедание соленых овощей или питье рассола может помочь повысить уровень натрия и преодолеть последствия ночной гулянки, поскольку всего в одном таком огурчике содержится около 13% суточной нормы этого полезного вещества.

Мед

Хотя исследования на эту тему ограничены, но известно, что фруктоза, которой так много в меде, способна помочь быстрее избавить организм от алкоголя.

Одно исследование, проведенное на 50 взрослых, показало, что мед увеличивает скорость элиминации (выведения) алкоголя до 32,4%.

Крекеры

Крекеры содержат быстродействующие углеводы, которые могут повысить уровень сахара в крови во время похмелья и улучшить сопутствующие симптомы.

Это особенно важно в этот момент, когда печень перерабатывает алкоголь: она больше не фокусируется на регулировании этого показателя.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Пророчество Ванги о пришельцах 2025-го может сбыться: к Солнцу летит загадочный объект
649
22:43
Похолодание охватит новые области Украины: прогноз на 30 июля
261
22:19
ГУР предупредило об информационной операции Кремля
216
22:03
Дороги та мости ЄС не готові до війни з Росією, - єврокомісар
342
21:58
В Польше задержали 32 агента российских спецслужб
325
21:33
Россияне заявили об испытаниях морского дрона: что говорят в ВМС
308
21:14
Посол объяснил, почему поляки так и не смогли полюбить украинских беженцев
1.4т
20:56
Международное водительское удостоверение: как оформить документ без экзаменов и за считанные дни
322
20:41
В Кривом Роге мужчина подорвал себя и жену гранатой: подробности трагедии
479
20:18
Трамп назвал условие визита в Китай
406
20:01
Польше не хватает украинского зерна
457
19:54
Гороскоп на 30 июля: прогноз для каждого знака зодиака
816
19:35
Украинцы все чаще отдают предпочтение электрическим автомобилям
300
19:16
В Кремле прокомментировали заявление Трампа о сокращении 50-дневного дедлайна
481
18:57
Ядерная программа КНДР: Северная Корея заявила, что США должны признать изменившуюся реальность
789
18:38
Зеленский одобрил военную службу по контракту для граждан старше 60 лет
382
18:19
Эти пять знаков зодиака смогут осуществить невозможное в ближайшие дни
1.5т
18:00
Названы страны мира с высоким и низким уровнем дохода
445
17:41
Потомки депортированных из Польши украинцев получат компенсации
794
17:22
НБУ изымает из наличного обращения еще одну монету
417
17:03
"Банкоматы не выдают наличные": клиенты одного из банков жалуются на серьезный сбой
488
16:44
Удар по Беленьковской исправительной колонии: количество погибших и раненых возросло
528
16:25
Над Минском зафиксировано сбитие неизвестного беспилотника
336
16:06
Жара не спешит покидать Украину: какой будет погода в начале августа
379
15:47
Билл Гейтс назвал технологию, которая вытеснит смартфоны
2.1т
15:28
Европейская инфраструктура непригодна для переброски войск, - Financial Times
436
15:09
У этих знаков зодиака подходит к концу затяжная "черная полоса"
1.5т
14:50
В Украине произошло землетрясение: в какой области зафиксированы подземные толчки
473
14:31
В Украине хотят изменить правила обязательного медосмотра
971
14:12
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
371
13:53
Новый ультиматум России: решится ли Трамп нанести решительный удар по Путину
651
13:34
Военный эксперт объяснил, почему Россия атакует тыловые города именно ночью
835
13:15
Сколько украинцев собираются вернуться из Польши домой после окончания войны: прогноз посла
504
12:56
Погода в начале августа: что ждет украинцев
435
12:37
Тарифы, пенсии, субсидии: что изменится для украинцев с 1 августа
1.2т
12:18
Politico раскрыло, что не так с торговой сделкой между США и ЕС
462
11:59
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 29 июля
606
11:40
США доставили ядерное оружие в Великобританию, - Bloomberg
498
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie