Станет легче: эти продукты надо съесть при похмелье

3-07-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Станет легче: эти продукты надо съесть при похмелье
2.3т

Не исключено, что твое состояние настолько печально, что ты не в состоянии готовить. Тогда просто доберись до кухни и постарайся найти один из тех продуктов, которые перечислены ниже.

Об этом пишет playboyrussia.

Бананы

Алкоголь блокирует выработку гормона, который помогает организму удерживать воду, что приводит к обезвоживанию и потере электролитов, таких как калий и натрий. Как известно, бананы особенно богаты калием и могут помочь пополнить запасы твоего организма.

Так, всего один средний банан содержит 12% суточной нормы (ДВ) этого питательного вещества.

Яйца

В яйцах много цистеина — аминокислоты, которую организм использует для производства антиоксиданта глутатиона.

Употребление алкоголя уменьшает запасы глутатиона, а без него организм с трудом справляется с токсичными побочными продуктами метаболизма спиртных напитков.

Арбуз

Поскольку головная боль, связанная с похмельем, обычно вызвана обезвоживанием и уменьшением притока крови к мозгу, употребление арбуза может помочь снять этот неприятный симптом. Это происходит оттого, что арбуз богат L-цитруллином, питательным веществом, которое может увеличить кровоток.

Более того, высокое содержание воды в этой ягоде может помочь твоей регидратации.

Соленья

Не зря это такое популярное лекарство от похмелья — соленые огурцы богаты натрием и электролитом, который истощается во время чрезмерного употребления алкоголя.

Поедание соленых овощей или питье рассола может помочь повысить уровень натрия и преодолеть последствия ночной гулянки, поскольку всего в одном таком огурчике содержится около 13% суточной нормы этого полезного вещества.

Мед

Хотя исследования на эту тему ограничены, но известно, что фруктоза, которой так много в меде, способна помочь быстрее избавить организм от алкоголя.

Одно исследование, проведенное на 50 взрослых, показало, что мед увеличивает скорость элиминации (выведения) алкоголя до 32,4%.

Крекеры

Крекеры содержат быстродействующие углеводы, которые могут повысить уровень сахара в крови во время похмелья и улучшить сопутствующие симптомы.

Это особенно важно в этот момент, когда печень перерабатывает алкоголь: она больше не фокусируется на регулировании этого показателя.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
13:37
Синоптики назвали дату прекращения осадков и повышения температуры
227
13:19
В ПФУ объяснили, кому c 25 марта повысят пенсии
513
13:01
Женщина с инвалидностью заключила брак с "уклонистом": ей грозит до девяти лет
364
12:43
Финансовый гороскоп на неделю: у каких знаков зодиака появятся деньги
603
12:25
На границе задержали украинца, который предлагал пограничнику 9000 долларов взятки
309
12:08
НКРЭКУ планирует значительное повышение тарифов на воду
306
11:50
Непогода усложнила движение в Хмельницком: дороги превратились в катки
466
11:32
Победа Путина на "выборах": что ждет Россию и к чему готовиться Украине
656
11:14
Гороскоп на 19 марта по картам таро: что интересного принесет вторник
498
10:56
Эксперт объяснил, что такое "санитарная зона" в Украине по мнению Путина
2.8т
10:38
Экстрасенс назвала условие окончания войны в Украине: когда это может произойти
1.1т
10:20
Переселенцы смогут получить до 18 тысяч гривен субсидии на аренду жилья - проект постановления Кабмина
373
10:02
"Нам нужно больше людей": сенатор США призвал набрать в ВСУ украинскую молодежь
818
09:44
Мобилизация в "бусики": адвокат рассказал, что "светит" работникам ТЦК за похищение мужчин на улицах
1.4т
09:26
Гороскоп на 19 марта: прогноз для всех знаков зодиака
933
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 61 боевое столкновение, - Генштаб
353
08:57
Украина может выпускать по НПЗ РФ до 60 дронов за ночь, - Bild
413
08:34
Донбассом не ограничится: эксперт объяснил, где Путин остановит свои армии
2.3т
07:58
"Выборы без выбора", - в МИД Германии раскритиковали "переизбрание" Путина
436
07:36
"Маятник" войны может "качнуться" против России - эксперт
669
07:14
14-летний киевлянин распространял детское порно: его вычислила киберполиция
459
23:11
Кого из Зодиаков накроет чувственная волна: гороскоп любви на апрель
886
22:43
В США продают России спутниковые снимки для ударов по Украине - The Atlantic
812
22:19
"Путин уже не тот", - в ГУР назвали сигналы для союзников РФ после "выборов" там
996
22:03
Синоптик предупредила о дождях и мокром снеге и назвала дату потепления
731
21:58
РФ применяет новую тактику ударов по Украине: в Силах обороны назвали, куда целится враг
777
21:33
Правительство создаст группы для поиска пропавших без вести во время войны: что известно
507
21:14
ЦИК России объявил о победе Путина и показал дикие результаты
702
20:56
Трамп обозвал Зеленского "выдающимся продавцом"
945
20:41
Почему нельзя сидеть на столе: древняя примета предупреждает
553
20:18
"Даже после Путина Россия будет угрожать Европе" , - глава МИД Латвии
526
20:01
Новый церковный календарь на апрель: когда будет Вход Господень в Иерусалим
882
19:52
Гороскоп на неделю с 18 по 24 марта: кого из знаков зодиака ждут новые возможности
1.7т
19:34
На Закарпатье в Тисе пограничники обнаружили тело 33-летнего харьковчанина
544
19:16
Самовольное оставление части: сколько дел уже открыто в Украине
1.1т
18:58
Троица в 2024 году: что нужно знать о празднике
629
18:40
Удары дронов по российским НПЗ вызвали рост цен на газ в Европе
610
18:22
Не остаться без выплат: что нужно знать украинцам за границей
701
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie