Станет легче: эти продукты надо съесть при похмелье

3-07-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Станет легче: эти продукты надо съесть при похмелье
2.3т

Не исключено, что твое состояние настолько печально, что ты не в состоянии готовить. Тогда просто доберись до кухни и постарайся найти один из тех продуктов, которые перечислены ниже.

Об этом пишет playboyrussia.

Бананы

Алкоголь блокирует выработку гормона, который помогает организму удерживать воду, что приводит к обезвоживанию и потере электролитов, таких как калий и натрий. Как известно, бананы особенно богаты калием и могут помочь пополнить запасы твоего организма.

Так, всего один средний банан содержит 12% суточной нормы (ДВ) этого питательного вещества.

Яйца

В яйцах много цистеина — аминокислоты, которую организм использует для производства антиоксиданта глутатиона.

Употребление алкоголя уменьшает запасы глутатиона, а без него организм с трудом справляется с токсичными побочными продуктами метаболизма спиртных напитков.

Арбуз

Поскольку головная боль, связанная с похмельем, обычно вызвана обезвоживанием и уменьшением притока крови к мозгу, употребление арбуза может помочь снять этот неприятный симптом. Это происходит оттого, что арбуз богат L-цитруллином, питательным веществом, которое может увеличить кровоток.

Более того, высокое содержание воды в этой ягоде может помочь твоей регидратации.

Соленья

Не зря это такое популярное лекарство от похмелья — соленые огурцы богаты натрием и электролитом, который истощается во время чрезмерного употребления алкоголя.

Поедание соленых овощей или питье рассола может помочь повысить уровень натрия и преодолеть последствия ночной гулянки, поскольку всего в одном таком огурчике содержится около 13% суточной нормы этого полезного вещества.

Мед

Хотя исследования на эту тему ограничены, но известно, что фруктоза, которой так много в меде, способна помочь быстрее избавить организм от алкоголя.

Одно исследование, проведенное на 50 взрослых, показало, что мед увеличивает скорость элиминации (выведения) алкоголя до 32,4%.

Крекеры

Крекеры содержат быстродействующие углеводы, которые могут повысить уровень сахара в крови во время похмелья и улучшить сопутствующие симптомы.

Это особенно важно в этот момент, когда печень перерабатывает алкоголь: она больше не фокусируется на регулировании этого показателя.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
46
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
234
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
221
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
369
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
412
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
306
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
456
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
748
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
596
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
396
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
373
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
355
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
476
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
725
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
302
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.1т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
323
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
972
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
362
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
632
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
854
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
665
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
631
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
691
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
495
21:58
"Свят, свят, свят", - Безуглая попыталась устроиться на работу и получила ответ
4.2т
21:33
В водах Испании "потерялись" десантные российские корабли, - Минобороны
1.2т
21:14
Коломойский через суд пытается вернуть гражданство
599
20:56
ВСУ ликвидировали российских оккупантов, которые собрались у праха Суворова
1.2т
20:41
Прекрасный характер женщинам дарят эти спокойные и добрые имена
928
20:18
Российские и украинские инженеры устроили соревнование за танки Strv122: Forbes назвало причины
698
20:01
"Тревогу не игнорируем!" - в правительстве призвали украинцев быть настороже
881
19:53
Гороскоп на апрель: какие события ждут каждый знак зодиака
2.3т
19:35
Мартовская индексация пенсий: правительство заморозило выплаты одной из категорий пенсионеров
1.2т
19:17
В Одессе начали демонтаж девятиэтажки, которую в ночь на 2 марта атаковал российский дрон
469
18:59
Переход на летнее время: что нужно знать каждому в 2024 году
873
18:41
Ждут большие деньги: кому из знаков зодиака на днях повезет в финансовом плане
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie