Станет легче: эти продукты надо съесть при похмелье

3-07-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Станет легче: эти продукты надо съесть при похмелье
2.5т

Не исключено, что твое состояние настолько печально, что ты не в состоянии готовить. Тогда просто доберись до кухни и постарайся найти один из тех продуктов, которые перечислены ниже.

Об этом пишет playboyrussia.

Бананы

Алкоголь блокирует выработку гормона, который помогает организму удерживать воду, что приводит к обезвоживанию и потере электролитов, таких как калий и натрий. Как известно, бананы особенно богаты калием и могут помочь пополнить запасы твоего организма.

Так, всего один средний банан содержит 12% суточной нормы (ДВ) этого питательного вещества.

Яйца

В яйцах много цистеина — аминокислоты, которую организм использует для производства антиоксиданта глутатиона.

Употребление алкоголя уменьшает запасы глутатиона, а без него организм с трудом справляется с токсичными побочными продуктами метаболизма спиртных напитков.

Арбуз

Поскольку головная боль, связанная с похмельем, обычно вызвана обезвоживанием и уменьшением притока крови к мозгу, употребление арбуза может помочь снять этот неприятный симптом. Это происходит оттого, что арбуз богат L-цитруллином, питательным веществом, которое может увеличить кровоток.

Более того, высокое содержание воды в этой ягоде может помочь твоей регидратации.

Соленья

Не зря это такое популярное лекарство от похмелья — соленые огурцы богаты натрием и электролитом, который истощается во время чрезмерного употребления алкоголя.

Поедание соленых овощей или питье рассола может помочь повысить уровень натрия и преодолеть последствия ночной гулянки, поскольку всего в одном таком огурчике содержится около 13% суточной нормы этого полезного вещества.

Мед

Хотя исследования на эту тему ограничены, но известно, что фруктоза, которой так много в меде, способна помочь быстрее избавить организм от алкоголя.

Одно исследование, проведенное на 50 взрослых, показало, что мед увеличивает скорость элиминации (выведения) алкоголя до 32,4%.

Крекеры

Крекеры содержат быстродействующие углеводы, которые могут повысить уровень сахара в крови во время похмелья и улучшить сопутствующие симптомы.

Это особенно важно в этот момент, когда печень перерабатывает алкоголь: она больше не фокусируется на регулировании этого показателя.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Фьюри назвал единственного боксера, который способен победить Усика
240
22:43
Синоптики спрогнозировали, каким будет 23 июля
176
22:19
Трамп высказался о возможности встречи с Путиным в Китае
258
22:03
Застрелилась сестра принцев Уильяма и Гарри
1.1т
21:58
Россияне пытаются прорваться в Покровск малыми группами
253
21:33
Мобильные ТЦК в Украине: нардеп объяснил, как это будет работать
482
21:14
В Москве подожгли авто руководителя завода по производству дронов, - СМИ
333
20:56
В Кремле придумали причину, почему Путин не может вести переговоры с Зеленским
1.1т
20:41
Верхушка РФ хочет уговорить Путина остановить войну
1.1т
20:18
Дюбуа опоздал на бой с Усиком: СМИ узнали причину
328
20:01
Лукашенко снова хочет докопаться до нефти
299
19:54
Гороскоп на 23 июля: прогноз для каждого знака зодиака
892
19:35
Трамп перепостил ИИ-видео о "задержании Обамы"
319
19:16
США приняли решение о выходе из ЮНЕСКО, - The New York Post
275
18:57
Новые правила сдачи на права: что изменилось в 2025 году
399
18:38
Этим знакам зодиака суждено влюбиться до конца лета: кто в списке астрологов
726
18:19
В Украине 23 июля испортится погода: каким регионам не повезет больше всего
569
18:00
Обрыв троса аттракциона над Днепром год назад: в полиции раскрыли причину трагедии
431
17:41
Зимние выплаты по 19 400 гривен: кто сможет получить помощь ООН
925
17:22
Зеленский поручил сформировать делегацию Украины на переговоры с РФ
365
17:03
Самая масштабная программа перевооружения: Буданов раскрыл планы РФ на 10 лет
971
16:44
Ученые взволнованы ускорением вращения Земли: что происходит в космосе
727
16:25
Военные подтвердили проникновение российских ДРГ в Покровск
416
16:06
Погода в Украине до конца июля: в каких регионах возможна сильная жара
358
15:47
Астролог назвала три знака зодиака, которым повезет в любви во второй половине лета
797
15:28
На грани транспортного коллапса: Украине не хватает до 40 тысяч водителей грузовиков
939
15:09
США призвали ЕС ввести рекордные пошлины против РФ
365
14:50
Мораторий на проверки бизнеса: Зеленский подписал решение СНБО
370
14:31
Курс доллара и евро: сколько стоит валюта в обменниках
432
14:12
Путин по-прежнему считает войну в Украине главным приоритетом, - The Guardian
579
13:53
Собрать ребенка в школу: в этом году родителям придется прилично раскошелиться
412
13:34
Непогода охватит 10 областей: Укргидрометцентр предупредил о надвигающейся стихии
611
13:15
Лишь пять знаков зодиака вскоре получат новый шанс: кому повезет
1.2т
12:56
Украина может стать для Трампа тем же, чем Афганистан был для Байдена, - Bloomberg
662
12:37
Покупать или продавать сейчас доллары: новые рекомендации украинцам
1.1т
12:18
Google во втором квартале 2025 года удалил почти 11 тысяч пропагандистских каналов в YouTube
345
11:59
Сезон арбузов стартовал: что будет с ценами
524
11:40
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 22 июля
678
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie