Вреднее конфет: названы самые плохие продукты для зубов

19-06-2020, 04:11 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Вреднее конфет: названы самые плохие продукты для зубов
4.5т

Иногда ты портишь свою улыбку, даже не подозревая об этом — во всем виноваты некоторые продукты, напитки и даже кое-что из лекарств, пишет Лиза.

Самыми вредными для зубов считаются сладости, но не они одни могут быть опасны. Поэтому важна не только правильная гигиена полости рта, но также отказ от некоторых, не слишком полезных продуктов.

  1. Сухофрукты

Казалось бы, они очень полезны, но на зубы действуют, как и конфеты. Все дело в липкости и высоком содержании сахара — это «идеальная» формула для развития кариеса. Лучше есть свежие фрукты, а сушеные отложить подальше.

  1. Сладкая газировка

В одной банке такого напитка содержится 39 г сахара — это почти 10 чайных ложек. Между тем суточная норма — всего 7. То есть это вредно еще и для фигуры. Кроме того, газировка отличается высокой кислотностью, а это усиливает воздействие сахара на зубную эмаль, разрушая ее.

  1. Сок

Пакетированный сок тоже бывает кислым и часто содержит большое количество сахара (до 10 чайных ложек на порцию). Все это питает бактерии, которые вызывают кариес. Полезнее разбавлять готовые соки или делать их самостоятельно.

  1. Кетчуп

Помидоры обладают высокой кислотностью, что плохо влияет на зубы. Кроме того, яркий красный цвет сильно вредит белизне твоей улыбки. Если хочешь снизить воздействие, перед кетчупом поешь брокколи, шпинат или салат-латук. Они оставляют на зубах незаметную защитную пленку.

  1. Яблочный уксус

В последнее время он стал очень популярен благодаря пользе для здоровья, однако зубам он лишь вредит. Высокая кислотность может быстро разрушить зубную эмаль. Если ты все же его пьешь, разбавляй водой или полощи зубы после него.

  1. Кофе и чай

Кофе прекрасно бодрит, а чай может успокоить, но зубам от этого не легче. У напитков высокая кислотность, кроме того, они обладают мочегонным эффектом, поэтому могут сильно высушить ротовую полость. Слюна выступает защитной системой от размножения бактерий, а значит, от болезней зубов и десен.

  1. Чипсы

Во-первых, твердые и тонкие чипсы могут поранить твои десны, а поскольку являются углеводами, то способствуют размножению бактерий во рту, и те быстро могут попасть в возможные ранки. Также они полны ароматизаторов, которые часто обладают высокой кислотностью и вредят эмали — чем экстремальнее вкус, тем хуже.

  1. Леденцы от кашля

Ты можешь не рассматривать их как конфеты, но на зубы они оказывают точно такое же действие, разрушая эмаль. Если необходимость в этих леденцах все же возникла, старайся хотя бы не сосать их целый день.

  1. Алкоголь

Крепкие напитки могут оказать не лучшее воздействие на зубы. Так, пиво, согласно исследованиям, разрушает эмаль. В вине может содержаться большое количество сахара, к тому же оно может окрашивать зубы. Кроме того, алкоголь обезвоживает, высушивает ротовую полость, что способно ускорить разрушение зубов.

  1. Спортивные напитки

Несмотря на пользу для тех, кто активно тренируется, зубам они наносят вред. Эти напитки могут быть высококислотными, а некоторые содержат специальное липкое вещество, которое сохраняет равномерное распределение красителя. В результате кислота дольше остается на зубах. Лучше пей обычную воду.

  1. Йогурт

Неужели и он может быть вреден зубам? Да, если это не чистый йогурт, а с добавлениями в виде фруктово-ягодного пюре. Это сразу прибавляет его составу сахар и кислоту. Для фигуры такой йогурт тоже имеет мало пользы.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
13:33
Часть украинских беженцев в Германии хотят оставить без выплат
165
13:14
Торговая сделка с США обвалила курс евро
205
12:55
Ближайшие дни станут особенно напряженными для представителей этих знаков зодиака
288
12:36
Курс доллара: сколько стоит валюта в обменниках
220
12:17
Трамп пригрозил ввести 25% пошлины для Индии
205
11:58
У побережья российской Камчатки произошло мощное землетрясение магнитудой 8,8
270
11:39
Стрельба после конфликта из-за парковки: детали инцидента в Киеве
309
11:20
Какому знаку зодиака повезет 30 июля: прогноз астрологов
369
11:01
Трамп позволит украинским беженцам оставаться в США до конца войны
270
10:42
На росТВ предложили "испытать" ядерное оружие над Украиной: названо "идеальное место"
2.7т
10:23
Жара ослабевает: синоптик озвучила прогноз погоды на сегодня
270
10:04
Штрафы для ФЛП и билеты через "Дию": какие изменения ждут украинцев с 1 августа
395
09:45
Рассматривается возможность существенного повышения зарплат военнослужащих, - нардеп
659
09:26
Гороскоп на 30 июля: прогноз для всех знаков зодиака
560
09:07
Трамп заявил о визите главы КНР в США
410
08:57
Почему в доме заводятся пауки и есть ли от них польза: ученая дала неожиданный ответ
463
08:34
Спецназовцы ГУР провели успешную операцию на Тендровской косе: детали
481
08:13
Россия превращает Сумы в полигон для испытания дронов "Италмас", - "Флеш"
485
07:58
Зеленский объявил о расширении программы "Контракт 18-24"
476
07:36
Любимцы Фортуны: кому из знаков в августе повезет с деньгами
876
07:14
Херсонщину превращают в «мертвую зону» — представитель Сил обороны
618
22:57
Пророчество Ванги о пришельцах 2025-го может сбыться: к Солнцу летит загадочный объект
3.1т
22:43
Похолодание охватит новые области Украины: прогноз на 30 июля
606
22:19
ГУР предупредило об информационной операции Кремля
479
22:03
Дороги та мости ЄС не готові до війни з Росією, - єврокомісар
583
21:58
В Польше задержали 32 агента российских спецслужб
641
21:33
Россияне заявили об испытаниях морского дрона: что говорят в ВМС
552
21:14
Посол объяснил, почему поляки так и не смогли полюбить украинских беженцев
4.4т
20:56
Международное водительское удостоверение: как оформить документ без экзаменов и за считанные дни
647
20:41
В Кривом Роге мужчина подорвал себя и жену гранатой: подробности трагедии
769
20:18
Трамп назвал условие визита в Китай
728
20:01
Польше не хватает украинского зерна
718
19:54
Гороскоп на 30 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.4т
19:35
Украинцы все чаще отдают предпочтение электрическим автомобилям
449
19:16
В Кремле прокомментировали заявление Трампа о сокращении 50-дневного дедлайна
721
18:57
Ядерная программа КНДР: Северная Корея заявила, что США должны признать изменившуюся реальность
18:38
Зеленский одобрил военную службу по контракту для граждан старше 60 лет
560
18:19
Эти пять знаков зодиака смогут осуществить невозможное в ближайшие дни
2.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie