Названы специи, способные сжигать лишние жиры

Влад Максимов, Вести-UA.net
2-06-2020, 03:12
Названы специи, способные сжигать лишние жиры
2.7т

Употребление специй является одним из способов поддерживать здоровый вес, стройную фигуру. Например, острая пища стимулирует обмен веществ, процессы сжигания жира, способствует похудению, передает newsyou.info.

Кайенский перец. Его действующее вещество капсаицин вызывает быстрое чувство сытости, стимулирует термогенез, при котором увеличивается расход калорий. Чтобы резкость специи не повредила желудку, рекомендуется употреблять до 0,9 г (примерно четверть чайной ложки) в день.

Имбирь. Из-за его специфического влияния на уровень сахара в крови подавляется аппетит, сокращается количество потребляемых калорий. Употреблять нужно умеренно, не более четырех граммов в день.

Тмин. Исследование с участием женщин, имевших избыточный вес, обнаружило, что тмин может давать ощутимый эффект снижения жировой массы тела, ИМТ, похудения талии. Специя положительно влияет на уровень холестерина, триглицеридов.

Семена горчицы. Было установлено, что горчица повышает метаболизм, делая сжигание жира интенсивнее на 25 процентов. Этот эффект длится до семи часов после употребления. Особенно полезна зерновая горчица.

Корица. Добавляя ее в еду, напитки, мы помогаем организму лучше регулировать уровень сахара и инсулина в крови, что обеспечивает длительное чувство сытости, не дает переедать.

Черный перец. Его активный ингредиент пиперин оказывает влияние на потерю веса, снижает уровень холестерина, триглицеридов за счет ускоренного сжигания жира.

Розмарин. Также способствует похудению. В исследовании была обнаружена связь между его включением в питание и уменьшением массы жира.


Напомним, Погодные условия изменятся: что ждет украинцев в пятницу.

Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.

Также Вести-ua.net сообщали, На Одесчине авто влетело в придорожную лавку с арбузами, два человека пострадали.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
03:37
Онколог рассказал о коварности родинок в интимных местах
58
03:12
Женщины этих знаков Зодиака не созданы быть домохозяйками
217
02:45
В Киеве девушка отличилась стриптизом на дорожном знаке
256
01:56
Объявление диктора в киевском метро шокировало пассажиров
498
00:40
Эти знаки Зодиака редко подводит здоровье
460
23:52
Женщины долго жили без трусов, мужчинам повезло больше: 8 интересных фактов о белье
568
23:41
Астрологи назвали Зодиаков, с которыми лучше не делиться секретами
524
23:30
"У всех поддержка, а я абсолютно одна": украинская прыгунья расплакалась из-за отношения на Играх-2020
441
23:19
Зеленский о "попередниках": Они ненавидели Украину
558
23:08
Кравчука пытались похитить спецслужбы РФ: подробности
833
22:57
В Москве задержали семью сатанистов-канибалов: подробности о жертвах
760
22:46
Августовское новолуние откроет все двери: что нельзя делать и как провести этот день
658
22:35
Квартира в лизинг: Кабмин определил, кто может претендовать на такую квартиру
552
22:24
Месси покидает "Барселону": целая эпоха закончилась
547
22:13
Новые тарифы на электроэнергию: ценники "разобьют" на три части
708
22:02
"Генри" добьет Украину ливнями: прогноз погоды
699
21:53
В Литве на границе ловят нелегалов с паспортами РФ и картами Сбербанка
727
21:42
Зеленский отвел проценты Путину в деле освобождения оккупированных территорий
627
21:31
Власти Киева поднимают сразу несколько коммунальных тарифов
638
21:20
Зеленский: Российская история еще оплачет оккупацию Крыма
662
21:09
В Запорожье мэр устроил митинг в пользу себя, но люди потребовали не грабить город
523
20:58
Тариф на электричество: сколько платят в Европе
1.1т
20:47
Без «coпpoтивлeния пpи зaдepжaнии»: нa Херсонщине выловили бeглoгo кpoкoдилa
804
20:36
100-процентная защита: создана уникальная лампа для борьбы с коронавирусом
859
20:25
Пора платить за землю: кого могут освободить от ежегодного налога
724
20:14
"Езжайте во имя детей и внуков": в Кремле ответили хамством на обращение Зеленского к жителям Донбасса
1.7т
20:03
В Минздраве перечислили симптомы штамма "Дельта"
1.1т
19:57
На Арабатской стрелке заметили крокодила, водоем оцепила полиция
19:48
Гороскоп на 6 августа для 12-ти знаков зодиака
19:39
Нафтогаз изменил стоимость газа в августе
949
19:29
Билл Гейтс впервые прокомментировал свой развод
864
19:29
Опубликованы факты о коррупции главврача Светланы Федоровой
932
19:18
Переселенцам ограничили размер процентов по кредитам: Зеленский подписал закон
843
19:07
Гороскоп Павла Глобы на 6 августа для разных знаков зодиака
18:56
Украинцев предупредили об опасной погоде
18:45
Медикам пообещали премии за большое количество сделанных прививок
918
18:34
В Польше украинец на скорости протаранил дом
942
18:23
Гороскоп на 6 августа по картам таро для всех знаков зодиака
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie