Сорок лет это всегда рубеж, причем представители сильного пола исключением в данном случае не являются. Более того, даже организм мужчины после сорока уже работает совершенно иначе. Определенные вещи себя раньше можно было позволять без особых последствий, а после сорока они становятся почти чем-то недостижимым. А те кто не готов поставить на своем здоровье жирный крест, старается следить за своим телом, заниматься спортом, должен особенно внимательно отнестись к определенным изменениям.
Об этом пишет yandex.
Если честно мужчин после сорока, внешний вид которых далек от идеала, встретить можно огромное количество. Тут вам будет полный набор, от мешков под глазами и «потухшего» взгляда, до явного лишнего веса и живота. Будем надеяться, что число таких будет уменьшаться, а мода на здоровый образ жизни перерастет в постоянную традицию для многих.
Среди прочих ограничения стоит отметить и определенные напитки, употребление которых после сорока далеко не самая лучшая идея.
Почетное первое место можно смело отдавать энергетическим напиткам. К большому сожалению, многие представители сильного пола такие напитки уважают. Чаще всего их употребление связано с банальным желанием почувствовать прилив бодрости, сделать это быстро, получить чуть больше сил. Вот только все это скорее иллюзия и эффект временный, а вот побочные действия таковых дело совсем иное.
Когда такой напиток выпивают, в организме вырабатывается адреналин, отсюда и чувство бодрости, «заряд» энергии. Вот только все это быстро проходит, рука тянется за второй банкой, потом третьей. Так просто проходит процесс привыкания. А вот сердечно-сосудистая система после таких напитков будет далеко не рада, равно как и нервная. Вот только в возрасте после сорока это очень большой риск. Куда проще подумать о нормальном сне, более простых процедурах типа контрастного душа.
Почетное второе место могут занимать такие полезные на первый взгляд соки. Пакетированные соки. Даже не заглядывая на производство таковых можно сказать, что фрукты и ягоды при производстве таковых обрабатываются термически столько раз, что пользы остается очень мало. Зато сахар, ароматизаторы, прочая химия будет в полном составе. Плюс сахар это риск развития диабета, а это уж точно не лучшая затея. Свежевыжатые соки, даже компоты куда более безопасная и полезная альтернатива.
А третий напиток даже удивит очень многих. Нет, это вовсе не спиртные напитки. Вред таковых и так вполне очевиден. После сорока очень разумно отказаться от самой обычной воды из под крана.
Даже нет смысла перечислять, сколько именно ужасных вещей есть в воде из под крана. Поэтому как минимум стоит установить качественный фильтр для воды.
А еще лишний раз не забывать навестить врача для профилактического осмотра, не забывать про спорт и правильное питание.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News