Перед вами - список продуктов, от которых врачи советуют отказаться в период месячных.
Об этом пишет bigmir.
Полуфабрикаты
Картошку фри, пиццу, бургеры, пельмени и котлеты способствуют упаду сил и резкой смене настроения. Поэтому врачи советуют отказаться от этих продуктов.
Молочные продукты
Все продукты, которые содержат огромное количество кальция, в несколько раз усиливают боль внизу живота во время месячных.
Кофесодержающие напитки
Кофейные напитки очень влияют на настроение и повышают раздражительность. Во время месячных это усиливается в 2 раза.
Алкоголь
Алкогольные напитки способствуют более длительным менструальным болям. А еще - несколько бокалов вина во время менструации могут привести вас к затяжной депрессии и раздражительности.
Соленая пища
Если вас часто тревожит вздутие живота, вам стоит отказаться от соленой пищи: от консервированных огурцов, грибов и др. солесодержающих продуктов, которые вызывают отеки и смещают водный баланс.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →