Как правило, девушки очень трепетно относятся к уходу за собой. И более важную роль играет не косметика, а то, что мы употребляем внутрь.
Эксперты представили вашему вниманию напитки, которые будут полезны женскому организму.
Об этом пишет Голос.
Основополагающими напитками для женского организма являются свекольный, томатный, а также картофельный соки.
Свекла прекрасно помогает справиться с менструацией, а также является лучшим «другом» при менопаузе. Дело в том, что в свекле содержится незаменимая аминокислота валин, а также витамины группы В. Свекла также способна снизить боль внизу живота. Выпивайте полстакана свекольного сока 2-3 раза в день.
Картофель богат витаминами А, Е, К и группы В, магний, фосфор и калий. Картофель рекомендуют есть печеный. В идеале отказаться от фаст-фуда, так как это не только испортит фигуру, но и может навредить гормональной системе.
Томат благотворно влияет на здоровье молочных желез. Помидоры разжижают кровь и налаживают работу нервной системы. Кроме того, в помидорах содержится такой элемент, как ликопин, который помогает регулировать уровень эстрогена, что препятствует развитию раковых клеток.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →