Два эффективных настоя для тех, кто бросает курить

Влад Максимов, Вести-UA.net
21-12-2019, 04:11
Два эффективных настоя для тех, кто бросает курить
2.3т

В последнее время проблема никотиновой зависимости вышла на мировой уровень. Ежегодно государственная дума принимает все более ужесточенные законы, ограничивающие права курильщиков, но, к сожалению, зависимых людей меньше не становится.

Об этом пишет interesno.

Среди никотинозависимых существует утверждение, «бывших курильщиков не бывает, и однажды бросив эту пагубную привычку, вскоре к ней можно вернуться вновь», но согласитесь, что «игра стоит свеч» и поверьте, через несколько недель воздержания вы заметите положительные результаты. Стоит только сделать один шаг и ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Очень важно, чтобы у курильщика действительно появилось желание жить без курения. В противном случае все нижеперечисленные советы будут бесполезны. Итак:

  1. Найдите для себя мощную мотивацию, например, бросить курить ради здоровья (никотин провоцирует рост и развитие онкологических клеток, что вызывает появление раковых опухолей).
  2. Обязательно посетите анонимные психологические тренинги для курящих людей, обратитесь за помощью к психологу, расскажите свой анамнез табакокурения: в каком возрасте начали курить, в чем была причина, как часто вы тянетесь за очередной сигаретой и так далее.
  3. Обратите внимание на медикаментозные препараты, их цель состоит в том, чтобы снизить тягу к никотину (к ним можно отнести пластыри, жевательные резинки и таблетки).
  4. Методы нетрадиционной медицины, к ним относится иглоукалывание, травяные отвары и настои.

Мятный настой

Смешиваем 60 грамм мяты и 30 грамм тысячелистника, завариваем в термосе кипящей водой и плотно закрываем его на пару часов. По истечении времени процеживаем. Полощем ротовую полость при каждом желании курить.

Настой валерианы (успокаивающий)

20 грамм измельченной мяты смешиваем с 50 граммами корня валерианы и завариваем в термосе стаканом кипяченой воды. Настаиваем 5 часов. Можно употреблять как чай, снимает раздражительность и нервозность при отказе от сигарет.

  1. Чтобы отказаться от никотина, нужно его заменить полезными для организма продуктами, например, фруктами (цитрусовые отбивают тягу к курению) или молочными продуктами (молоко, выпитое перед курением, вызывает неприятный привкус во рту).
  2. Займитесь спортом. Физические нагрузки дают мощную выработку эндорфинов – гормонов радости и, соответственно, мыслей о сигаретах будет уже меньше.
  3. Тренируйте выдержку. Однажды пообещав себе и близким бросить эту пагубную привычку – держите свое слово!


Напомним, Вода в Крыму: два водохранилища достилги уровня "мертвый объем".

Ранее Вести-ua.net писали, Как бросить курить: самые действенные способы.

Также Вести-ua.net сообщали, Харьковчанку застукали за непристойным занятием на детской площадке.


В ВР хотят сократить количество нардепов – с 450 до 300. Поддерживаете?
Последние новости
01:22
Семь напитков, которые бодрят так же, как и кофе
397
23:59
Откачивали копы: киевлянка, поссорившись с парнем, наглоталась таблеток
483
23:44
Какие продукты в Украине подделывают чаще всего – ответ эксперта
697
23:37
Праздники и выходные в марте: появился календарь
630
23:22
6,99 за куб не будет: появились новые тарифы на газ
1.1т
23:10
АвтоВАЗ удивил внешним видом экспортной "Нивы"
709
22:58
Харьковчанку застукали за непристойным занятием на детской площадке
1.2т
22:49
Степанов рассказал, когда в Украине заработает коллективный иммунитет от COVID
740
22:40
Заснуть за минуту: ученые придумали эффективный способ
868
22:28
Киевские медики не хотят делать прививки от COVID-19
1.4т
22:13
В Киеве женщине отказали в обслуживании на украинском в груминг-салоне
901
21:57
В Минздраве назвали побочные эффекты после вакцинации
917
21:45
Соцсети озадачила иллюзия с "черной дырой"
798
21:36
Броневики из Украины вызвали ажиотаж на выставке в ОАЭ
21:20
В Черкассах депутаты устроили своему коллеге "синхронный перевод"
886
21:14
Александр Усик тренировался под советскую песню
20:57
ЕС решил ввести сертификат вакцинации от Covid
910
20:46
Пенсионерам доплатят по 550 гривен: кто их получит
2.3т
20:30
Нацбанк вторую неделю подряд не выходит на межбанк
20:22
В России заявляют, что Крым никогда не вернется в состав Украины
20:10
Украинцев предлагают штрафовать за шутки о евреях
19:58
Растаможка "евроблях": появились новые сроки и цены
19:49
Украинцы будут сдавать экзамен по языку, кого это коснется
5.9т
19:40
Как через "пенсионный калькулятор" проверить расчет пенсий
1.1т
19:28
Эксперты из США назвали самые безопасные автомобили
1.1т
19:13
Под Киевом мужчины развращали малолетних детей
1.1т
18:59
Назван чай, способный справиться с депрессией
18:44
В Twitter хотят ввести платные функции – СМИ
18:37
Леонид Кравчук назвал главного врага нашей страны
1.2т
18:22
Названа одна из основных причин тяжелого протекания коронавируса
1.1т
18:10
Цены на газ и пенсии: что ждет украинцев в марте
1.1т
17:52
Два новых безвиза с марта: где смогут отдохнуть украинцы
17:41
Укргидрометцентр дал новый прогноз погоды на начало марта
1.4т
17:30
Моральное дно: Кароль ответила на обвинение Поляковой в пиаре
1.1т
17:19
Индексация и больше льгот: что дает украинцам новое пенсионное законодательство
1.1т
17:08
Полнолуние открыло двери в новую жизнь: что ждет четырех Зодиаков в ближайшее время
1.3т
16:57
На АЗС Украины резко подняли цены: подробности
3.2т
16:46
Степанова и Ляшко призвали привиться индийской вакциной в прямом эфире
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie