О самых вредных закусках к пиву рассказала диетолог Елена Соломатина.
Об этом сообщает ukrhealth.net.
По её словам, наибольший вред организму наносят чипсы. Дело в том, что они содержат трансжиры, очень много соли, а также крахмал и сахар. Более того, для приготовления чипсов используют картофельную муку и вкусовые добавки.
Это закуска сама по себе наносит огромный вред желудку, поджелудочной железе и сердечно-сосудистой системе, отметила медик.
«В сочетании с пивом чипсы – это вообще ужасно. Это колоссальный вред организму. Пиво срабатывает как усилитель влияния всего перечисленного, страдает печень, сосуды, нервная система, головной мозг», – рассказала Соломатина.
Менее вредными закусками она назвала несоленые морепродукты. Раки, креветки, кальмары и рыба насыщены белком, микро- и макроэлементами. К этой же категории диетолог отнесла куриные крылышки, но только в том случае, если их не пережаривать и сильно солить.
«Специи лучше, чем соль. Лучше приготовить к курице соус самостоятельно. Используйте томатную пасту, максимум самой разнообразной зелени, добавьте чеснок и перец. Получится вкусно и полезно», – посоветовала эксперт.
Читают сейчас: Ожирение в Украине стремительно «молодеет»: медики бьют тревогу.
