Новости Украины || Вести-UA

» » » Медики назвали способ снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний

22-11-2019, 10:42

Медики назвали способ снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний

Что нужно сделать?
597

Включение в рацион бобов, чечевицы и гороха снижает риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в статье американского комитета врачей по ответственной медицине, передает MedicalXpress.

По словам ученых, употребление бобовых снижает риск инфарктов и инсультов на 10%. Это объясняется высоким содержанием клетчатки, белка и других микроэлементах в данных продуктах, передает korrespondent.net.

Отмечается, что бобы содержат мало жиров, имеют низкий гликемический индекс и не содержат холестерина.

Добавление бобов в рацион может стать мощным средством борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и помочь в снижении кровяного давления.


Читайте срочные новости в Telegram