7 продуктов, которые нельзя употреблять натощак

7-11-2019, 18:03
7 продуктов, которые нельзя употреблять натощак
Здоровье дороже
4.5т

Для людей с чувствительным желудком и для адептов здорового образа жизни существуют исключения - продукты, которые не стоит есть натощак.

  • Цитрусовые

    Апельсины и грейпфруты раздражают пустой пищевод, поэтому стакан сока или половинка фрукта за завтраком — плохая идея. Тем не менее это отличный источник витамина C, который станет прекрасным десертом после обеда или ужина.

  • Бананы

    Безобидный фрукт, съеденный натощак, может негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы. Высокое содержание магния и кальция также нарушает кальциево-магниевый баланс и увеличивает нагрузку на сердце.

  • Кофе

    Самый желанный напиток по утрам сильно раздражает пустой желудок. Лучше всего пить кофе уже после завтрака или во время ланча. Но не все готовы начинать утро с чашки чая и овсянки — для многих это слишком радикальные меры. Чтобы минимизировать вред от утреннего американо, нужно немного снизить кислотность напитка, например, добавить туда молоко, сливки или кокосовое масло (вариант для веганов).

  • Выпечка

    Кофе с круассаном — классика кинематографичного завтрака, но это огромный стресс для желудка. Дрожжи, которые добавляют в выпечку, раздражают слизистую желудка, это может стать причиной довольно длительного дискомфорта в течение дня.

  • Груши

    Этот фрукт имеет в составе очень грубую клетчатку, которая сильно раздражает пустой желудок. Как и бананы, груши лучше есть через час-два после основного приема пищи.

  • Холодные газированные напитки

    Холодные и газированные напитки сужают сосуды желудка и ухудшают местное кровообращение, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. Лучше всего утолить жажду с утра простой водой с долькой лимонного сока.

  • Острая еда

    Любители острого зачастую добавляют красный перец в утренний омлет. И этим доставляют себе дискомфорт. Сам перец не раздражает слизистую благоадря белку капсаицину, который связывается с нервными окончаниями. При этом никакого повреждения нет, но есть ощущение раздражения, что, согласитесь, не очень приятно. По этой причине перечницу лучше отложить до обеда.

Источник: telegraf.com.ua

Напомним, Угроза вторжения РФ: Британия отправила Украине бойцов спецотряда и вооружение.

Ранее Вести-ua.net писали, Это нельзя есть натощак: черный список на ночь.

Также Вести-ua.net сообщали, Комаровский объяснил, почему прививки делают в левую руку.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
16:47
Эти 5 знаков зодиака забудут о бедности в текущем году
13
16:35
Рост учетной ставки НБУ: что ждет депозиты после решения регулятора
135
16:23
Женский гороскоп на неделю с 24 по 30 января
295
16:11
Границу с Украиной надо надежно защитить - Лукашенко
222
16:00
Россия отдаст Донбасс, если Украина забудет о Крыме - Зеленский
308
15:48
Нидерланды заявили о готовности поставить в Украину вооружение
340
15:36
Лавров уточнил требования России к НАТО
476
15:24
В США готовятся конфисковать $6 млн Коломойского
347
15:13
Россия может оккупировать Харьков: Зеленский озвучил возможный сценарий вторжения
552
15:01
В Киеве с грузовика на дорогу внезапно свалился бульдозер
448
14:49
Синоптики предупредили о ветре и снегопадах в Киеве
467
14:37
ВОЗ рекомендует отменить запреты на международные поездки
471
14:25
Дата рождения и финансовое благополучие: кому повезло появиться на свет в нужный день
1.5т
14:13
Германия бьет рекорды по COVID-заболеваемости
578
14:01
В Украине медиков хотят перевести на полставки - Радуцкий
1.3т
13:49
Количество ФОПов выросло: кто становится предпринимателем в Украине
554
13:37
В Киеве "заминировали" школы: детей массово эвакуировали
662
13:25
Китайский Новый год: когда на Востоке встретят 2022-й
13:13
Погода в Украине перед выходными: что ждет украинцев
685
13:02
США изучают последствия возможного отключение России от SWIFT
713
12:50
В Киеве могут сделать проезд в транспорте бесплатным
1.2т
12:38
Украинские производители массово вывозят свою продукцию за границу
1.5т
12:26
Группа мужчин разобрала и сдала на металлолом 500-метровый мост
2.1т
12:15
ДТП на трассе Киев-Чоп: есть пострадавшие
739
12:03
Размер пенсии в зависимости от стажа: какими будут выплаты при мизерных зарплатах украинцев
1.1т
11:51
В Кривом Роге зафиксировано ощутимое землетрясение
815
11:39
В Херсонской области военные "Градами" учились отбивать наступление
709
11:27
86 тысяч украинцев за день получили вакцину против COVID-19
563
11:15
Почти половина энергоблоков государственных ТЭС остановлены из-за нехватки угля
877
11:04
Угроза вторжения РФ: Британия отправила Украине бойцов спецотряда и вооружение
861
10:52
Астрологи перечислили все лунные и солнечные затмения 2022 года
745
10:40
В Украине объявлено штормовое предупреждение: где будет сильный ветер
1.1т
10:28
В США объяснили, какие действия России будут названы вторжением в Украину
1.1т
10:17
"Оранжевую" зона карантина расширили
10:06
Нацбанк поднял учетную ставку до 10%
790
09:54
В Украине нашли место для строительства космодрома
1.7т
09:42
Сутки на Донбассе: зафиксировано четыре нарушения режима прекращения огня
821
09:30
Снег и шквалы: прогноз погоды на сегодня
832
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie