Пять верных признаков, что с вашим здоровьем все в норме

26-10-2019, 07:30 / Влад Максимов, Вести-UA.net
1.2т

Чтобы понимать, что с нашим здоровьем все в порядке, нужно обращать внимание не только на первые симптомы заболеваний, но также и на признаки здорового организма. Прочитайте нашу статью, и вы узнаете, как убедиться в том, что с вами все в порядке.

Об этом пишет aktsport.

Вы бодры

Бодрое состояние на протяжении всего дня – это первый признак хорошего здоровья. Если же вы стали замечать, что быстро утомляетесь, часто испытываете слабость и каждое утро просыпаетесь усталым, это повод задуматься о состоянии своего организма.

Чаще всего подобные проблемы появляются из-за неправильного питания, в котором недостает необходимых витаминов и микроэлементов. Также быстрая утомляемость может быть признаком недосыпа и хронической усталости. Если сбалансированный рацион и правильный режим дня не помогут вернуть бодрость, обязательно обратитесь за помощью к врачу.

У вас хорошее пищеварение

Нормальная работа ЖКТ помогает получать максимум пользы от потребляемой пищи. Благодаря этому мы можем поддерживать свое здоровье и хорошо себя чувствовать. Если же появляются какие-либо проблемы с пищеварением, это приводит к диарее, запору, вздутию живота и другим неприятным последствиям. Чаще всего это происходит из-за несбалансированного питания, частых стрессов, ненормированного графика и многих других проблем.

Если вы уделите больше вниманию тому, что и как вы едите, то скорее всего, проблема с ЖКТ решится сама собой. В противном случае стоит обратиться к врачу.

От вас не исходят неприятные запахи

Человеческое тело имеет характерный и не всегда приятный запах, от которого легко избавиться, просто соблюдая элементарные правила гигиены. Но, если вы заметили, что запах резко изменился или появился новый, ранее вам не свойственный, стоит обратить на это внимание.

Например, если вас внезапно начал беспокоить неприятный запах изо рта, это может быть признаком заболевания ротовой полости или проблем с ЖКТ. Для начала сходите к зубному, и, если он ничего не обнаружит, отправляйтесь к гастроэнтерологу. В любом случае, появление неприятного телесного запаха – это повод обратиться к врачу.

У вас красивая кожа и крепкие ногти

По состоянию кожи и ногтей всегда можно судить о здоровье человека. Когда что-то идет не так, ногти становятся ломкими, а кожа слишком сухой или воспаленной. Первое, на что стоит обратить внимание при появлении таких проблем, это собственный рацион, в котором должно быть достаточно продуктов, богатых кальцием и прочими питательными веществами. Также проблема может быть в том, что вы пьете мало воды.

Ваши волосы растут быстро

У всех разная скорость роста волос, которая определяется генетическими особенностями каждого человека. В норме за месяц волосы успевают отрасти на 1-2 см., и, если вы заметили, что ваши волосы внезапно замедлили свой рост, значит организму перестало хватать необходимых витаминов и микроэлементов. Также подобная проблема может быть признаком сильного стресса или нарушения работы эндокринной системы. В последнем случае без врачебной помощи уже не обойтись.

Большинство из описанных в этой статье признаков являются внешними, поэтому их заметить проще всего. Для этого вам нужно стать чуть внимательней к себе и чаще прислушиваться к собственным ощущениям. Также необходимо вовремя отдыхать и чаще высыпаться, потому что именно это помогает избежать многих проблем со здоровьем.

Напомним, Когда в Украине начнутся снегопады: Укргидрометцентр дал прогноз.

Ранее Вести-ua.net писали, Медики назвали 9 симптомов хронической усталости.

Также Вести-ua.net сообщали, Эксперт рассказал, что нужно ежемесячно удалять с телефона.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Почему в Украине большое число ДТП?

Обзор СМИ


Последние новости
00:40
Как распознать пневмонию по первым ее признакам
179
23:52
71-летняя Пугачева показала себя в бане : в сети ажиотаж
524
23:41
Риск попасть в ДТП выше: астрологиназвали невнимательных Зодиаков
399
23:30
Накроют дожди и снег: где будет холоднее всего
369
23:19
Назван самый первый симптом COVID, и это не потеря обоняния
536
23:08
Развлечение в высотке: детей заметили за опасным занятием
412
22:57
«Судный день пяти двоек» 22 декабря 2020 года: что говорила Ванга
1.1т
22:46
Лукашенко уйдет: "Батька" рассказал, когда
604
22:35
Мошенники "прописались в Телеграм: появилась новая схема обмана
665
22:24
Платежки на воду "потяжелеют" по всей Украине: водоканалы назвали суммы по областям
1.1т
22:13
Саакашвили закрутил роман со "слугой народа": появились подробности
962
22:02
Почему у коронавирусных больных болит голова? Невролог все объяснил
865
21:53
Экс-санврач Протас объяснил, почему карантин на праздники - полная чушь
634
21:42
По просьбе пассажиров Укрзализныця возобновляет одну из услуг
651
21:31
"Один раз мало": окружение Зеленского заявило о его готовности ко второму президентству
713
21:20
У Путина родилась третья дочь, но не от Кабаевой: подробности, и при чем тут ФСБ
565
21:09
"Выровнять цены на электроэнергию": в ЕС требуют от Украины поднять тарифы населению
941
20:58
Уйдут ли на карантин детсады и школы: в Раде все решили
20:47
"Мы уже больные": люди штурмом берут больницу под Днепром
1.1т
20:36
В СНБО ждут обострения на Донбассе в любой момент
847
20:25
Селу пришлось изменить название из-за надоедливых и грубых насмешек
899
20:14
Страны из "красной зоны": Минздрав показал, куда можно ехать
918
20:03
У автовладельца конфисковали машину через полминуты после покупки
1.1т
19:58
В ЕС призвали Украину повысить тарифы на электричество
1.1т
19:47
Гороскоп на 28 ноября для 12-ти знаков зодиака
1.1т
19:37
Ситуация очень непростая: Минфин подтвердил задержки бюджетных выплат
1.1т
19:26
В Минсоцполитики прокомментировали информацию о задержках выплат пенсий
1.1т
19:15
В Украине нет проблем с кислородом для больниц - СНБО
19:04
"Договорняк" с МВФ: в Украине отложили рост минималки
1.1т
18:53
Под Кропивницким военный грузовик врезался в дорожный каток
1.1т
18:42
Кривонос дал совет украинскому руководству по разрешению конфликта на Донбассе
1.1т
18:31
Гороскоп Павла Глобы на 28 ноября для разных знаков зодиака
1.2т
18:20
Погода на выходные: в Украину идут осадки и сильный ветер
1.1т
18:09
В СНБО не стали разглашать пессимистический сценарий ситуации с COVID-19
1.1т
17:58
Марсоход NASA попытается превратить углекислый газ в кислород на Красной планете
1.1т
17:47
100 миллионов долларов: кому достанется наследство легендарного Марадоны
1.1т
17:36
Кличко не поддержал идею закрытия общественного транспорта на время локдауна
1.1т
17:25
COVID-19 в Италии: украинки рискуют остаться без крыши над головой
1.1т
Больше новостей