Новости Украины || Вести-UA

» » » Почему медики не рекомендуют засыпать на животе

19-10-2019, 01:56

Почему медики не рекомендуют засыпать на животе

411

Спать на животе не рекомендуют врачи, даже если это помогает быстрее задремать.

Об этом сообщает podrobnosti.

Сон на животе может уменьшить храп и риск апноэ - затруднения при дыхании во время сна – такая поза может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Исследования, проведенные клиникой Майо, показывают, что сон на животе может привести к боли в спине.

При сне на животе позвоночнику труднее расслабиться и отдохнуть, и он оказывается изогнутым и испытывает давление. Поскольку позвоночник связан со многими другими нервными узлами, такая поза может повлиять на остальные части тела, вызвать стресс и напряжение в шее и суставах.


Читайте срочные новости в Telegram