Сезон начался: один фрукт может хорошенько вычистить ваши артерии / Здоровье

Специалисты утверждают, что питание и спорт имеют решающее значение для здоровья сердца и сосудов, пишет lifter и The Healthy Archive.

Чрезмерное потребление продуктов с низким или очень высоким содержанием жира повышает уровень холестерина в крови и значительно увеличивает риск серьезных заболеваний.

Таких нужно избегать и больше употреблять тех, которые помогают естественно очищать организм от негативных последствий употребления нездоровой пищи.

Исследования подтверждают, что экстракт граната может предотвратить или повернуть вспять блокировку коронарных артерий из-за накопления жирных материалов, передает Terrawoman.

Удивительно, но исследователи обнаружили, что экстракт граната полезен для:

Снижения уровня окислительного стресса.
Умкеньшения синтеза белка (хемотаксический фактор- 1), связанного с воспалительными процессами в артериях.
Уменьшения накопления липидов в сердечной мышце.
Снижения уровня инфильтрации макрофагов в сердце.
Уменьшения риска увеличения сердца.
Уменьшения сердечных нарушений.

Исследование показало, что ежедневное употребление гранатового сока уменьшает закупорку артерий минимум на 29%.

Значение граната при сердечно-сосудистых заболеваниях достаточно большое, благодаря следующим его свойствам:

Противовоспалительное: воспаление играет важную роль в патогенезе сердечно-сосудистых заболеваний.
Противогипертоническое: гранат снижает артериальное давление.
Противоинфекционное: накопление бляшек происходит в результате инфекции. Гранат обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, которые борются с этими бактериями.
Антиоксидантное: один из способов, которым липиды крови становятся промоторами болезни сердца (атерогенными), — это окисление. Было обнаружено, что этот плод снижает уровень окислительного стресса в крови.