Названы опасности, таящиеся в консервированных фруктах

5-11-2014, 02:45 / Автор: irina
/
Читати українською
Названы опасности, таящиеся в консервированных фруктах
2.8т

Эксперты рассказали, чем опасны консервированные фрукты. Консервированные фрукты не только не являются полноценной заменой свежим, но, как оказалось, могут быть вредны для нашего здоровья: ученые выяснили, что их употребление может увеличить риск ранней смерти.

Хотя свежие фрукты, наоборот, снижают риск смерти на 10%, если есть их ежедневно, консервированные могут повышать этот риск на целых 17%. Об этом говорят данные нового исследования, опубликованного в Joual of Epidemiology and Community Health, передают Новости Украины Vesti-ua.net со ссылкой на Zdorovieinfo.ru.

В исследовании, которое длилось семь лет, приняли участие 65 000 взрослых англичан. Они подробно сообщали ученым о своем рационе питания. Довольно сложно сказать, повышался ли риск смерти именно по причине того, что эти люди употребляли в пищу консервированные или замороженные фрукты; вполне вероятно, что у них просто не было возможности покупать свежие. К тому же, так как проводился общий анализ всех консервированных и замороженных фруктов, нельзя выделить среди них какие-то конкретные продукты, оказывающие вредное воздействие.

Однако известно, что фрукты в консервах обычно просто плавают в сиропе, который содержит очень много сахара – фруктозы. Многочисленные исследования показали, что употребление большого количества фруктозы связано с повышенным давлением, высоким уровнем холестерина, ожирением, нарушениями обмена веществ. «У нас есть много данных о том, что избыток рафинированных сахаров в рационе наносит вред здоровью человека. Причем именно сахар оказывает наибольшее вредное влияние по сравнению со всеми остальными веществами, содержащимися в консервах», – рассказывает доктор Саймон Кейпвелл, профессор эпидемиологии из Университета Ливерпуля.

В то же время замороженные фрукты по своей пользе вполне сравнимы со свежими. «Так как в замороженные фрукты не добавляется сахар, то они как раз могут быть полезны для здоровья, ну или как минимум безвредны», – добавляет Кейпвелл.

Но, несмотря на все вышесказанное, не стоит полностью отказываться от консервированных фруктов. Вместо этого нужно лишь правильно выбирать консервы, чтобы избежать вредного влияния рафинированных сахаров и токсинов. Когда вы покупаете консервированные фрукты, убедитесь, что они содержат 100% натуральный сок, качественно упакованы, а также не забудьте слить весь сок перед тем, как начать есть.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:57
Новые правила сдачи на права: что изменилось в 2025 году
102
18:38
Этим знакам зодиака суждено влюбиться до конца лета: кто в списке астрологов
193
18:19
В Украине 23 июля испортится погода: каким регионам не повезет больше всего
209
18:00
Обрыв троса аттракциона над Днепром год назад: в полиции раскрыли причину трагедии
227
17:41
Зимние выплаты по 19 400 гривен: кто сможет получить помощь ООН
348
17:22
Зеленский поручил сформировать делегацию Украины на переговоры с РФ
242
17:03
Самая масштабная программа перевооружения: Буданов раскрыл планы РФ на 10 лет
633
16:44
Ученые взволнованы ускорением вращения Земли: что происходит в космосе
437
16:25
Военные подтвердили проникновение российских ДРГ в Покровск
315
16:06
Погода в Украине до конца июля: в каких регионах возможна сильная жара
277
15:47
Астролог назвала три знака зодиака, которым повезет в любви во второй половине лета
554
15:28
На грани транспортного коллапса: Украине не хватает до 40 тысяч водителей грузовиков
725
15:09
США призвали ЕС ввести рекордные пошлины против РФ
289
14:50
Мораторий на проверки бизнеса: Зеленский подписал решение СНБО
310
14:31
Курс доллара и евро: сколько стоит валюта в обменниках
362
14:12
Путин по-прежнему считает войну в Украине главным приоритетом, - The Guardian
518
13:53
Собрать ребенка в школу: в этом году родителям придется прилично раскошелиться
324
13:34
Непогода охватит 10 областей: Укргидрометцентр предупредил о надвигающейся стихии
515
13:15
Лишь пять знаков зодиака вскоре получат новый шанс: кому повезет
12:56
Украина может стать для Трампа тем же, чем Афганистан был для Байдена, - Bloomberg
583
12:37
Покупать или продавать сейчас доллары: новые рекомендации украинцам
927
12:18
Google во втором квартале 2025 года удалил почти 11 тысяч пропагандистских каналов в YouTube
300
11:59
Сезон арбузов стартовал: что будет с ценами
460
11:40
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 22 июля
630
11:21
В Василькове неизвестный выстрелил в водителя авто, нападавшего разыскивают
360
11:02
Погода в Украине: чего ждать до конца лета
581
10:43
Трамп может раздавить Путина и без дополнительных санкций, - эксперт
717
10:24
Жара наступает: синоптик дала прогноз на 22 июля
350
10:05
Трамп пригрозил новыми ударами по ядерным объектам Ирана
348
09:46
Зарплаты в Украине: кто может рассчитывать на повышение
478
09:27
Гороскоп на 22 июля: прогноз для всех знаков зодиака
742
09:08
Обстрел Одессы: в городе зафиксировали пожары
393
08:57
Четыре наши боевые группы дронов за 15 минут могут превратить базу НАТО в Перл-Харбор — Мадяр
3.4т
08:36
Польша готовит инструкцию, как действовать в случае войны или стихийного бедствия — Reuters
324
08:13
Россияне начали чаще сбивать украинские разведдроны: "Флеш" рассказал, как помешать врагу
632
07:58
Телевизионные предпочтения раскроют характер собаки, - исследова
296
07:36
Путин, вероятно, хочет закончить войну уже в этом году: аналитик назвал ключевые признаки
1.2т
07:14
Россия украла у Украины корабль - в ВМС впервые раскрыли детали
2.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie