Как быстро улучшить зрение: 5 домашних способов

30-09-2019, 20:03 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Как быстро улучшить зрение: 5 домашних способов
5.5т

Слабое зрение чаще всего связано с дальнозоркостью или близорукостью. Что влияет на это? Эксперты здоровья называют питание, генетику, чрезмерную нагрузку на глаза и старение основными виновниками ухудшения зрения, пишет lifter.

Вот 5 лучших домашних средств для улучшения вашего зрения. Они просты и не отнимут у вас много времени:

  1. Акупунктура.

Помассируйте каждую из точек акупрессуры, которые находятся вокруг уголков глаз. Делайте это несколько раз в день в течение 5-10 секунд.

Утром ходите босиком по траве, когда на ней роса. Делайте так не менее 30 минут. Это также помогает улучшить зрение, потому что активирует нерв, связанный с ногами.

2. Миндаль.

Миндаль улучшает зрение благодаря жирной кислоте омега-3, содержанию антиоксидантов и витамину Е. Кроме того, он помогает повысить концентрацию и память.

Вот рецепт:

  • Замочите 5-10 миндалей в воде на ночь.
  • На следующее утро очистите миндаль от кожуры и натрите его на тёрке.
  • Выпейте получившуюся пасту со стаканом тёплого молока.

Делайте это ежедневно в течение как минимум нескольких месяцев.

  1. Частое моргание.

Это одно из домашних средств для улучшения зрения, которое требует минимальных усилий. Моргание – это естественный способ восстановить влагу в глазах. Обязательно делайте это каждые 5-6 секунд. Вы должны привыкнуть чаще моргать, если ещё этого не делаете. Также вы можете закрыть глаза на 5-10 секунд. Делайте это, когда много работаете за компьютером. Это позволит глазам отдохнуть.

4. Упражнение для глаз.

Это упражнение не требует от вас ни определённого положения, ни много времени.

  • Вращайте глазами по часовой стрелке. Затем медленно против часовой стрелки.
  • Убедитесь, что после завершения 1 сета, вы моргаете пару раз.
  • Продолжайте делать это хотя бы 4-5 раз в день.
  1. Воздействие тепла.

Это поможет реактивировать ресничные мышцы и хрусталик глаза. Согласно китайской культуре, солнце содержит жизненные энергии, которые имеют решающее значение для здоровья глаз и для всего тела.

  1. Загорайте. Пусть солнце светит прямо на закрытые веки. При этом глубоко дышите. Делайте это, по крайней мере, один раз в день в течение нескольких минут. После чего сделайте следующее:
  2. Потрите ладони друг о друга. Затем осторожно положите ладони на закрытые глаза, не оказывая на них давления.

Полностью закройте глаза, чтобы вы не видели никакого света. Делайте это несколько раз в день. При этом представляйте себе что-то приятное.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Что ждет Украину в августе: астролог назвала важную дату
557
22:43
Август в Украине начнется без сильной жары
251
22:19
США назвали крайний срок ультиматума Трампа России — до 8 августа
324
22:03
Почему не удается сбивать все ракеты "Искандер-К": Игнат назвал реальную причину
522
21:58
Девушка вылетела с 9-го этажа во время атаки на Киев и выжила
555
21:33
После ультиматума Трампа Индия отказывается от нефти Путина – Reuters
496
21:14
Льготные кредиты и гранты: Рада приняла новый закон для ветеранов
306
20:56
Украине грозит финансовая пропасть: Reuters назвал основные проблемы
400
20:41
Бойцу ВСУ сбросили электровелосипед с дрона, чтобы он выехал из окружения
2.3т
20:18
Россия похитила и держит в заложниках сотрудников ОБСЕ
421
20:01
Зеленский подписал закон о НАБУ и САП
401
19:54
Гороскоп на 1 августа: прогноз для каждого знака зодиака
939
19:35
МАГАТЭ опровергло слухи о повышении уровня радиации на ЗАЭС
304
19:16
В США разбился истребитель стоимостью 100 миллионов долларов
665
18:57
Гороскоп на август: для кого последний месяц лета будет особенным
1.2т
18:38
Премьер-министр Литвы подал в отставку
390
18:19
Заставляют голосовать: из фракции "Слуга народа" вышел депутат
791
18:00
Атака РФ повредила мусульманскую святыню в Киеве
436
17:41
Составлен рейтинг самых надежных немецких автомобилей с пробегом
776
17:22
Цены на газ изменились: поставщики опубликовали новые тарифы
678
17:03
Украине грозит глубокая финансовая пропасть, - Reuters
465
16:44
Ретроградный Хирон: как космическое явление повлияет на каждый знак зодиака
666
16:25
Атака на Киев ракетами "Искандер-К": Игнат уточнил, сколько целей удалось сбить
464
16:06
"Россия во всем права": Медведев снова пригрозил Трампу ядерным оружием
1.7т
15:47
Польза от дыни: почему врачи считают ее сезонной терапией для всего организма
618
15:28
Календарь магнитных бурь на август: названы особенно опасные даты
570
15:09
Спасатели достали живым мужчину из-под завалов разрушенного дома в Киеве
410
14:50
Массированная атака на Киев: количество раненых резко возросло
621
14:31
Доллар и евро подешевели: какой сегодня курс валют в обменниках
475
14:12
Синоптик рассказала, когда в Украину вернется жара
669
13:53
Эти три знака зодиака получат особую поддержку небес в самое ближайшее время
1.6т
13:45
Рада поддержала президентский проект закона о НАБУ и САП
389
13:34
В Китае ищут способы уничтожить сеть спутников Starlink
605
13:20
Деньги закончились: с 15 августа в Украине возникнет задолженность перед военными, - Шмыгаль
1.2т
13:15
После атаки РФ на Киев несколько домов остались без света
353
12:56
Учения "Запад-2025": военный эксперт спрогнозировал нападение РФ на НАТО
487
12:37
25-летним военнообязанным автоматически будут присваивать звание солдата - Минобороны
524
12:18
Трамп устроил Индии холодный душ, - NYT
949
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie