Как быстро улучшить зрение: 5 домашних способов

30-09-2019, 20:03 / Инна Волева, Вести-UA.net
4.7т

Слабое зрение чаще всего связано с дальнозоркостью или близорукостью. Что влияет на это? Эксперты здоровья называют питание, генетику, чрезмерную нагрузку на глаза и старение основными виновниками ухудшения зрения, пишет lifter.

Вот 5 лучших домашних средств для улучшения вашего зрения. Они просты и не отнимут у вас много времени:

  1. Акупунктура.

Помассируйте каждую из точек акупрессуры, которые находятся вокруг уголков глаз. Делайте это несколько раз в день в течение 5-10 секунд.

Утром ходите босиком по траве, когда на ней роса. Делайте так не менее 30 минут. Это также помогает улучшить зрение, потому что активирует нерв, связанный с ногами.

2. Миндаль.

Миндаль улучшает зрение благодаря жирной кислоте омега-3, содержанию антиоксидантов и витамину Е. Кроме того, он помогает повысить концентрацию и память.

Вот рецепт:

  • Замочите 5-10 миндалей в воде на ночь.
  • На следующее утро очистите миндаль от кожуры и натрите его на тёрке.
  • Выпейте получившуюся пасту со стаканом тёплого молока.

Делайте это ежедневно в течение как минимум нескольких месяцев.

  1. Частое моргание.

Это одно из домашних средств для улучшения зрения, которое требует минимальных усилий. Моргание – это естественный способ восстановить влагу в глазах. Обязательно делайте это каждые 5-6 секунд. Вы должны привыкнуть чаще моргать, если ещё этого не делаете. Также вы можете закрыть глаза на 5-10 секунд. Делайте это, когда много работаете за компьютером. Это позволит глазам отдохнуть.

4. Упражнение для глаз.

Это упражнение не требует от вас ни определённого положения, ни много времени.

  • Вращайте глазами по часовой стрелке. Затем медленно против часовой стрелки.
  • Убедитесь, что после завершения 1 сета, вы моргаете пару раз.
  • Продолжайте делать это хотя бы 4-5 раз в день.
  1. Воздействие тепла.

Это поможет реактивировать ресничные мышцы и хрусталик глаза. Согласно китайской культуре, солнце содержит жизненные энергии, которые имеют решающее значение для здоровья глаз и для всего тела.

  1. Загорайте. Пусть солнце светит прямо на закрытые веки. При этом глубоко дышите. Делайте это, по крайней мере, один раз в день в течение нескольких минут. После чего сделайте следующее:
  2. Потрите ладони друг о друга. Затем осторожно положите ладони на закрытые глаза, не оказывая на них давления.

Полностью закройте глаза, чтобы вы не видели никакого света. Делайте это несколько раз в день. При этом представляйте себе что-то приятное.

Напомним, В декабре человечество может исчезнуть: астролог вычислил опасную дату.

Ранее Вести-ua.net писали, Быстро и эффективно: как в домашних условиях улучшить зрение.

Также Вести-ua.net сообщали, Байден назвал ключевых чиновников своей администрации.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Почему в Украине большое число ДТП?

Обзор СМИ


Последние новости
06:30
Эти знаки Зодиака ожидают подарки судьбы в декабре
127
06:18
В декабре начинается Эра Воздуха: к чему готовиться
287
05:49
Леся Никитюк явилась лысой на "Танці з зірками"
307
05:25
У этого знака Зодиака самый невыносимый характер
441
05:13
В США обнаружили непонятный металлический объект
576
04:52
Дочь Асмус удивила словами о звездной маме: "Все знают, что..."
480
04:30
Скотт Уоринг обнаружил на Луне древнюю пирамиду
595
04:11
Чего хотят мужчины от женщин в зависимости от своего знака Зодиака
750
03:37
Бывшая «Виа Гра» пустила поклонников в свою кровать
713
03:12
С этими знаками Зодиака тяжелее всего в браке
876
02:45
Появились предсказания Нострадамуса: что ждет человечество в 2021 году
1.1т
01:56
Красотки из ВИА Гры показали, чем покорили Меладзе
00:40
Диетолог рассказал, чем можно заменить воду для здоровья организма
23:58
Как в домашних условиях укрепить ногти: простые и эффективные способы
23:47
Неуживчивые: три Зодиака, с которыми тяжело в браке
1.1т
23:36
Легкие "ковидников" напоминают печень: патологоанатом окровенно о вскрытиях
1.1т
23:25
Субсидий украинцам дают больше: в Минсоцполитики назвали новые цифры
1.1т
23:14
Когда в декабре ударит оттепель: народный синоптик о погоде к Новому году
1.1т
23:03
Краткосрочный, но очень жесткий: врач - о том, как сделать локдаун эффективным
1.1т
22:57
Полиция закупила 200 электрошокеров и уже тренируется
1.1т
22:46
Как приготовить домашний "коньяк" на черносливе: простой рецепт
1.1т
22:35
Налог за квартиру: какие платежки придут украинцам
1.1т
22:24
Повторно заразиться COVID-19 почти невозможно: врач объяснил, почему
1.1т
22:13
Мокрый снег и гололед: погода 25 ноября
1.1т
22:02
Впервые после выборов Трамп рассказал нации все, что думает
1.1т
21:56
Убийцы вирусов и бактерий в помещении: ученые дали список эфирных масел
1.1т
21:45
Пул блогеров для Зеленского: в ОП хотят увидеть "позитивное освещение"
1.1т
21:34
Отец после смерти: российская певица сделала странное заявление о Джигарханяне
1.1т
21:23
Основание для теста на COVID: Ляшко рассказал, когда исследование нужно делать обязательно
1.1т
21:12
Список государственных праздников: правительство составило календарь на 2021 год
21:01
“Обнуление“ кредитного лимита: что делает Приватбанк со счетами своих клиентов
1.2т
20:58
"Наверное, русских за идиотов держат": Лолиту оставили без квартиры в Болгарии
1.4т
20:47
Матч "Динамо" - "Барселона": испанская пресса жестко оконфузилась дважды
1.1т
20:36
А.Арестович о поведении России на заседании в ТКГ: Они лгут
1.1т
20:25
На Донбассе снайпер убил украинского бойца
1.1т
20:14
Без работы не останутся: названы профессии, которые на карантин не отправишь
1.1т
20:03
Штрафы за маски: где можно их не носить
1.1т
19:56
Новое исследование ученых доказало, что медицинские маски не защищают от  COVID-19
3.8т
Больше новостей