Как понизить высокое давление за считанные минуты

Влад Максимов, Вести-UA.net
20-09-2019, 04:52
Как понизить высокое давление за считанные минуты
1.8т

По мнению ученых, человек может помочь организму справиться с высоким давлением. В зависимости от того, насколько оно повышено, указанные ниже приемы способны как полностью устранить дискомфорт, так и повысить эффективность медикаментозных средств против гипертонии.

Об этом сообщает Hyser.

  1. Помассируйте шею и уши

Точечный массаж давно доказал свою эффективность, и у страдающих от высокого давления тоже есть волшебные точки. Первая находится позади мочки уха, проводите рукой вниз к центру ключицы, ко второй точке.

Массируйте шею пальцами, используя движения вверх и вниз. Упражнение следует повторить как с правой, так и с левой стороны по десять раз.

Еще одна важная точка расположена на лице на расстоянии одного сантиметра от уха (вверх и в сторону) Массируйте в течение 60 секунд по часовой стрелке.

  1. Подышите через левую ноздрю

Брюшное дыхание при помощи только левого носового хода позволяет контролировать артериальное давление! Таким нехитрым способом вы сможете расслабить сосуды и уменьшить концентрацию гормона стресса в крови.

Примите удобное положение, держите спину прямо, а левую руку – на животе. Большим пальцем другой руки закройте правую ноздрю, через левую делайте глубокий вдох – задержка дыхания на 2-3 секунды – и выдох.

  1. Выпейте стакан воды

Высокое кровяное давление иногда вызывается обезвоживанием, поскольку объем крови уменьшается. В таком состоянии человек ощущает все симптомы гипертонии, поможет вам стакан чистой воды. Жидкость восстановит объем крови в организме, кровяное давление постепенно нормализуется.

Напомним, Еще одну область Украины отправили в "красную" зону карантина.

Ранее Вести-ua.net писали, 6 надежных способов справиться с высоким давлением за несколько минут.

Также Вести-ua.net сообщали, В Украине изменился сбор при регистрации автомобилей.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
23:52
Семь загадочных убийств: как умышленные отравления изменили упаковку лекарств
524
23:41
Каким водителям звезды не советует доверять: это худшие шофера
446
23:30
Джавелины и боеприпасы для ВСУ: в Украину прибыла новая партия военной помощи США
320
23:19
Порядок выступления стран на "Евровидении-2022": когда на сцену выйдет Украина
398
23:08
Диагностируют и у вакцинированных: назван новый симптом Омикрона
516
22:57
"Мы не такая уж большая страна", - Латвия решила предоставить Украине оружие, но не военных
885
22:46
До 55 тысяч за сутки: в Украине спрогнозировали новую волну COVID
426
22:35
"Мы помогаем другими способами", - Шольц об отказе поставлять оружие Украине
491
22:24
Куда тратят деньги областные центры Украины и у кого самый большой бюджет: детали
458
22:13
Снегопады и морозы до -13: прогноз погоды на 26 января
413
22:02
Весенний сюрприз пенсионерам: кому и на сколько поднимут выплаты
21:53
Польша приступила к возведению стены на границе с Беларусью
516
21:42
"Новая почта" ввела "денежную" услугу: подробности
1.2т
21:31
В НАТО уже решили, будут ли размещать войска в Украине
788
21:20
Зарплаты нет четвертый месяц: протестуют киевские медики
562
21:09
"Думайте!" - Зеленский снова обратился к украинцам
790
20:58
Студентам придумали самую страшную кару за продажу рефератов и курсовых
821
20:47
Около 11 часов при -50 градусов: из Африки в Амстердам в отсеке шасси живым долетел безбилетник
1.8т
20:36
Хорватия не собирается воевать: Загреб пригрозил отозвать своих военных из НАТО
964
20:25
Гривна рухнула: зафиксирован самый низкий за последние четыре года показатель
1.2т
20:14
Приехал за украинской пенсией: на Донбассе поймали боевика "ЛНР"
747
20:04
Под зданием СБУ в Киеве неизвестные устроили вооруженные разборки
788
19:56
Гороскоп на 26 января для 12-ти знаков зодиака: прогноз астрологов
1.1т
19:44
В Украине изменят правила покупки огородов
1.8т
19:32
SaveФОП в Киеве: некоторых протестующих увели под руки
677
19:20
Водитель, сбивший под метадоном подростков в Харькове, вышел из СИЗО
816
19:09
По запросу украинской стороны: Беларусь возобновила аварийные поставки электроэнергии в Украину
803
18:57
Китайский Новый год: когда отмечать праздник
18:45
Снегопады и небольшой "плюс": прогноз синоптиков до конца января
783
18:33
Названы сроки, когда все украинские АЭС заработают на полную мощность
767
18:21
"Внимание всем": в Киеве включат сирены оповещения
2.4т
18:10
Дефицит полупроводников: кто сейчас страдает от такой ситуации больше всех
17:58
Погода в Украине: синоптики назвали дату ближайшего потепления
826
17:46
В поисках укрытия: готов ли Киев к бомбардировкам
1.1т
17:34
Борщевой набор в Украине: за год цены стали "европейскими"
757
17:22
"Активной подготовки к нападению нет": военные лагеря РФ на границе стоят полупустые - Арахамия
887
17:11
Тысяча за вакцинацию: еще одной категории граждан могут разрешить покупать лекарства
16:59
Наступление на Киев: Джонсон рассказал, как может начаться вторжение РФ в Украину
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie