Осенняя депрессия: семь простых советов, как справиться с хандрой и унынием

13-09-2019, 18:19 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
Осенняя депрессия: семь простых советов, как справиться с хандрой и унынием
2.7т

С наступлением осени дни становятся все короче, солнечного света становится все меньше, а осенние дожди навевают скуку. И тут приходит осенняя депрессия. У кого-то она может пройти легко, просто как хандра. А у кого-то перерасти в настоящее заболевание, когда без помощи врача уже не обойтись.

На что нужно обратить внимание, когда осенняя депрессия только постучала в двери? Когда не помогает справиться со скукой и тоской ни третья чашка кофе, ни перестановка мебели, ни шопинг. Придут ли на помощь в таких случаях лекарства? Об этом OBOZREVATEL поговорили с врачом-психотерапевтом Алексеем Шевцовым.

Причины депрессии

Причина №1. Осенняя депрессия начинается тогда, когда становится ощутимо меньше солнечного света. Это конец сентября, начало октября. Как только солнца стало меньше, организм тут же реагирует на это. Ну а дожди вовсе навевают скуку. Когда человек видит низкие тучи, то его настроение сразу снижается. А еще и дни становятся короче, и утром мы встаем, а за окном темно. Все это природные факторы, которые вызывают осеннюю депрессию.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
09:33
Непогода парализовала движение поездов и повредила инфраструктуру на Харьковщине
76
09:09
Жизнь бросит вызов: названы Зодиаки, которым будет нелегко в ближайшее время
247
08:53
В составе Франции появится отдельное государство
207
08:36
ВСУ улучшили позиции возле Покровска — отчет ISW
202
08:14
Путин требует от Ирана пойти на уступки Трампу, Хаменеи отвечает жесткой позицией - Axios
773
17:03
Эти три знака зодиака очень скоро получат хороший шанс изменить свою судьбу
2.1т
15:36
Рынок труда в Украине: работодатели раскрыли планы по повышению зарплат
618
14:02
В Украине заметно снизились цены на малину: сколько стоит ягода
774
13:31
Новая инициатива для украинок: кто сможет получить от 50 000 до 150 000 грн
661
11:59
Украинский автопарк пополнили почти 32 тыс. электромобилей за полгода
450
10:34
Погода на выходных: в каких регионах температура повысится
504
09:09
Астрологи определили знаки зодиака, которым повезет на этих выходных
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
766
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
1.5т
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
685
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
3.3т
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
827
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
1.5т
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
783
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
918
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
692
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
678
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
1.2т
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
2.3т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
777
16:42
Инфляция в Украине: что происходит с ценами
714
16:13
В Киеве запустят масштабный проект "Чистое небо", - КГВА
821
15:44
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
945
15:15
Биткоин установил новый рекорд: сколько сейчас стоит криптовалюта
680
14:46
Великобритания и Франция будут совместно патрулировать небо Украины после прекращения огня, - The Telegraph
1.8т
14:17
В Германии планируют урезать размер соцвыплат для украинских беженцев
859
13:48
В Запорожье пациент с ножом напал на врача в медучреждении
698
13:19
Трамп разочарован Россией и пообещал скоро сделать "важное" заявление, - NBC
764
12:50
Какому знаку зодиака повезет 11 июля: прогноз астрологов
1.1т
12:21
Трамп ввел 35% пошлину на импорт из Канады
634
11:52
Летняя жара в разгаре: стоит ли украинцам подготовиться к отключениям света
754
11:23
Цифры шокируют: кто в Украине получает самые высокие пенсии
1.1т
11:04
В Украине существенно дорожают ремонты и строительство жилья
659
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie