Осенняя депрессия: семь простых советов, как справиться с хандрой и унынием

13-09-2019, 18:19 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
Осенняя депрессия: семь простых советов, как справиться с хандрой и унынием
2.7т

С наступлением осени дни становятся все короче, солнечного света становится все меньше, а осенние дожди навевают скуку. И тут приходит осенняя депрессия. У кого-то она может пройти легко, просто как хандра. А у кого-то перерасти в настоящее заболевание, когда без помощи врача уже не обойтись.

На что нужно обратить внимание, когда осенняя депрессия только постучала в двери? Когда не помогает справиться со скукой и тоской ни третья чашка кофе, ни перестановка мебели, ни шопинг. Придут ли на помощь в таких случаях лекарства? Об этом OBOZREVATEL поговорили с врачом-психотерапевтом Алексеем Шевцовым.

Причины депрессии

Причина №1. Осенняя депрессия начинается тогда, когда становится ощутимо меньше солнечного света. Это конец сентября, начало октября. Как только солнца стало меньше, организм тут же реагирует на это. Ну а дожди вовсе навевают скуку. Когда человек видит низкие тучи, то его настроение сразу снижается. А еще и дни становятся короче, и утром мы встаем, а за окном темно. Все это природные факторы, которые вызывают осеннюю депрессию.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:19
Лавров заявил о якобы готовности к компромиссам для мира с Украиной, но есть условие
136
22:02
Контракт 60+ лет: кто может служить по новому закону
195
21:58
В Запорожской области ВСУ устроили диверсию: сгорели 18 офицеров РФ
317
21:33
"Флеш" показал реактивный "Шахед" и объяснил, готова ли РФ к массированным атакам этими дронами
206
21:14
Блэкауты очень вероятны: офицер призвал готовиться к темным временам
238
20:58
Путин подвел меня в урегулировании войны в Украине, - Трамп
209
20:41
Украина проводит контрнаступательную операцию, освобождены 7 сел, - Зеленский
335
20:18
Эксперт по языку тела раскрыл «настоящие чувства» Мелании к Дональду Трампу
915
20:01
В Украину вернули еще 1000 тел погибших
196
19:54
Названы знаки зодиака, которые всегда получают то, о чем мечтают
637
19:35
В Польше подтвердили падение на жилой дом ракеты с истребителя
209
19:16
Ожидается роскошная осенняя погода: прогноз на 19 сентября
259
18:57
Составлен рейтинг самых мстительных знаков зодиака: кто лидирует
852
18:38
Удары украинских беспилотников по нефтяной инфраструктуре обвалили экспорт российской нефти, - Bloomberg
344
18:19
Уже на следующей неделе в Украине может выпасть снег, - синоптик
338
18:00
Этому знаку зодиака почти никогда не везет: кто часто сталкиваются с препятствиями
790
17:41
Украине пока не хватает газа в хранилищах, чтобы пережить зиму, - Reuters
345
17:22
Курс доллара до конца сентября: какие прогнозы дают эксперты
357
17:03
В Раде хотят объединить все электронные реестры и базы данных соцзащиты в Единую систему социальной сферы
328
16:44
Магнитных бурь станет больше, Солнце выходит из периода относительного затишья
439
16:25
Зеленский подписал закон о ратификации столетнего партнерства с Великобританией
322
16:06
Реки становятся всё более непредсказуемыми: ученые предупреждают об опасности
413
15:47
Выезд 18–22 лет за границу: молодые люди начали массово увольняться с работы, - эксперт
598
15:28
День осеннего равноденствия: для кого откроется портал перемен
855
15:09
Когда ЕС может принять 19-й пакет санкций против РФ: версии Politico
305
14:50
В эти даты рождаются личности, которые всегда на шаг впереди конкурентов
1.1т
14:31
Новый закон о помощи украинцам в Польше: что изменится для беженцев
418
14:12
Более 2 миллионов человек в Европе могут погибнуть от экстремальной жары, - прогноз ученых
522
13:53
Цензура на американском ТВ: в США сняли с эфира крупнейшее ток-шоу после комментариев о MAGA
342
13:34
Курс валют в обменных пунктах: доллар дорожает, евро снижается
319
13:15
Гороскоп на 18 сентября по картам таро: кого сегодня ждут приятные эмоции
643
12:56
Социальная помощь: сколько платят лицам с инвалидностью и пенсионерам без стажа
1.3т
12:37
Польша тестирует новую систему проверки граждан на границе с Украиной
374
12:18
В Тернополе пьяный "тцкашник" устроил масштабную аварию и погоню с полицией
368
11:59
Возможен дефицит топлива: эксперт спрогнозировал, что в октябре будет с ценами на АЗС
367
11:40
ЕС готовится к завершению программы временной защиты: как союзники будут возвращать украинцев домой
519
11:21
Украинцев в Канаде заставляют документально доказывать, что они не уклонисты
1.2т
11:02
Какому знаку зодиака повезет 18 сентября: прогноз астрологов
588
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie