Осенняя депрессия: семь простых советов, как справиться с хандрой и унынием

13-09-2019, 18:19 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
Осенняя депрессия: семь простых советов, как справиться с хандрой и унынием
2.7т

С наступлением осени дни становятся все короче, солнечного света становится все меньше, а осенние дожди навевают скуку. И тут приходит осенняя депрессия. У кого-то она может пройти легко, просто как хандра. А у кого-то перерасти в настоящее заболевание, когда без помощи врача уже не обойтись.

На что нужно обратить внимание, когда осенняя депрессия только постучала в двери? Когда не помогает справиться со скукой и тоской ни третья чашка кофе, ни перестановка мебели, ни шопинг. Придут ли на помощь в таких случаях лекарства? Об этом OBOZREVATEL поговорили с врачом-психотерапевтом Алексеем Шевцовым.

Причины депрессии

Причина №1. Осенняя депрессия начинается тогда, когда становится ощутимо меньше солнечного света. Это конец сентября, начало октября. Как только солнца стало меньше, организм тут же реагирует на это. Ну а дожди вовсе навевают скуку. Когда человек видит низкие тучи, то его настроение сразу снижается. А еще и дни становятся короче, и утром мы встаем, а за окном темно. Все это природные факторы, которые вызывают осеннюю депрессию.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Китайский гороскоп на завтра 13 сентября: что день готовит "животным"
318
22:43
"Евровидение" под угрозой срыва: все больше стран угрожают бойкотом из-за Израиля
310
22:19
Лучшая ПВО США - генерал Келлог, - Зеленский пошутил и предложил американцу гражданство
452
22:03
Стрельба на СТО на Львовщине: в полиции сообщили, кто кого убил
615
21:58
"Терпение иссякает", - Трамп сделал заявление о Путине и Зеленском
679
21:33
Поляки начинают учиться сбивать дроны: в Минобороны ответили, где будут проходить тренировки
366
21:14
Оккупанты перебросили морскую пехоту в район Доброполья, — Сырский
404
20:56
Тариф на свет: в Минэнерго сказали, чего ждать бытовым потребителям
588
20:41
Дроны СБУ взорвали крупнейший нефтяной хаб РФ на Балтике: СМИ узнали детали
557
20:18
Убийцу Чарли Кирка задержали, ему грозит смертная казнь, - Трамп
604
20:01
Орбан "объяснил", почему российские дроны атаковали Польшу
775
19:54
Гороскооп на 13 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
912
19:35
В Украине будет преобладать сухая и солнечная погода: прогноз на ближайшие дни
319
19:16
Страны ЕС согласовали продление еще на полгода санкций против РФ
348
18:57
Эти знаки зодиака вскоре кардинально изменят свою жизнь: у кого впереди серьезные перемены
1.5т
18:38
Сикорский жестко раскритиковал решения Трампа по России
498
18:19
Инцидент с украинским истребителем на Волыни: ГБР зарегистрировало уголовное производство
612
18:00
На выходных погода стабилизируется: что покажут столбики термометров
353
17:41
Ryanair пригрозил отменить еще 1 миллион мест на рейсах в Испанию
444
17:22
В Украине больше не будет дешевых яблок: какими будут цены
863
17:03
Россия провоцирует радиационную катастрофу, атакуя ядерные объекты в Украине, - NYT
369
16:44
Трамп наконец-то решил дожать Путина, - Politico
807
16:25
Эти знаки зодиака вот-вот ощутят мощную поддержку из космоса
1.3т
16:06
Из Ужгорода отправились первые поезда по европути
441
15:47
Цена аренды: где дороже всего в Украине снять квартиру
504
15:28
В Украине резко сократилось количество налогоплательщиков
465
15:09
Великобритания объявила о новом пакете санкций против РФ
361
14:50
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоят доллар и евро
417
14:31
В Словакии предложили ввести обязательную службу в армии
351
14:12
Гороскоп на 12 сентября по картам таро: кого ждут новые возможности
596
13:53
В ЕС обновили данные об украинцах с временной защитой
553
13:34
Туск опроверг сообщение о том, что за вторжением российских дронов в Польшу якобы стоит Украина
620
13:15
Зима в Украине будет теплее, чем обычно, - метеоролог
1.1т
12:56
Украинцы 18-22 лет массово пересекают границу после ослабления ограничений - пограничная служба Польши
530
12:37
НАТО не готово к российским атакам дронами, - Politico
512
12:18
Мать подозреваемого в жестоком убийстве винницкого учителя рассказала, почему сын пошел на преступление
6.8т
11:59
Сикорский отреагировал на заявление Трампа о дронах в Польше
456
11:40
Какому знаку зодиака повезет 12 сентября: прогноз астрологов
649
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie