Осенняя депрессия: семь простых советов, как справиться с хандрой и унынием

Артем Шах, Вести-UA.net
13-09-2019, 18:19
Осенняя депрессия: семь простых советов, как справиться с хандрой и унынием
2.3т

С наступлением осени дни становятся все короче, солнечного света становится все меньше, а осенние дожди навевают скуку. И тут приходит осенняя депрессия. У кого-то она может пройти легко, просто как хандра. А у кого-то перерасти в настоящее заболевание, когда без помощи врача уже не обойтись.

На что нужно обратить внимание, когда осенняя депрессия только постучала в двери? Когда не помогает справиться со скукой и тоской ни третья чашка кофе, ни перестановка мебели, ни шопинг. Придут ли на помощь в таких случаях лекарства? Об этом OBOZREVATEL поговорили с врачом-психотерапевтом Алексеем Шевцовым.

Причины депрессии

Причина №1. Осенняя депрессия начинается тогда, когда становится ощутимо меньше солнечного света. Это конец сентября, начало октября. Как только солнца стало меньше, организм тут же реагирует на это. Ну а дожди вовсе навевают скуку. Когда человек видит низкие тучи, то его настроение сразу снижается. А еще и дни становятся короче, и утром мы встаем, а за окном темно. Все это природные факторы, которые вызывают осеннюю депрессию.

Напомним, Воинский учет женщин: список профессий и специальностей сокращен.

Ранее Вести-ua.net писали, Осеннее обострение: как победить депрессию.

Также Вести-ua.net сообщали, Гривна стала второй в мире валютой по скорости обесценивания.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
23:52
Сиквел "Секса в большом городе" в третий раз в своей истории попал в международный скандал
793
23:41
Год Тигра приготовил испытания трем "животным"
2.1т
23:30
Ляшко рассказал, будет ли в Украине всеобщий локдаун
23:19
РФ подтянула к границам с Украиной госпитали
23:08
Штормовое предупреждение с мокрым снегом: прогноз погоды на 29 января
952
22:57
Зеленский назвал наибольший риск для страны
899
22:46
"Немного странно выглядит": стали известны подробности смерти боксера Вирчиса
1.9т
22:35
Сколько времени переболевший COVID-19 все еще заражает других: ответ медиков
1.4т
22:24
США созвали заседание Совбеза ООН, Россия пытается отменить заседание
1.1т
22:13
Отбирают машины за долги по штрафам: как не остаться без авто
22:02
В Сумах забаррикадировали здание полиции: почему не нужно паниковать
1.1т
21:53
Признал вину и извинился: суд избирает меру пресечения по делу о расстреле в Днепре
1.9т
21:42
В Украину прибыл четвертый самолет с военной помощью США
1.1т
21:31
Перед приездом Байдена обрушился мост: подробности
1.2т
21:20
Макрон переговорил с Путиным и хочет побеседовать с Зеленским
996
21:09
Военные пенсии: повышать выплаты в 2022 году будут несколько раз
1.2т
20:58
Суммы списывают, а денег не выдают: банкоматы ПриватБанка сошли с ума
2.4т
20:47
Переход на летнее время: когда его отменят
1.9т
20:36
Народного депутата от "Слуги народа" взяли на крупной взятке: подробности
1.1т
20:25
"Давайте встретимся в Одессе", - Зеленский ответил на приглашение Лаврова
1.1т
20:14
Расстрел в Днепре: ГБР проводит обыски в воинской части
20:03
Зеленский считает, что нагнетаемая СМИ паника плохо влияет на экономику Украины
988
19:55
Гороскоп на 29 января для 12-ти знаков зодиака: прогноз астрологов
2.2т
19:43
Известный украинский боксер покончил жизнь самоубийством
1.2т
19:31
Гороскоп Павла Глобы на 29 января для всех знаков зодиака
1.6т
19:19
Не менее 50 нардепов пропустили заседания Рады в январе - КИУ
861
19:08
Гороскоп на 29 января по картам таро для разных знаков зодиака
2.2т
18:56
Стоимость бензина: рост цен ускоряется
1.1т
18:44
В Гамбурге неизвестные бросили камень в окно здания генконсульства Украины
951
18:32
В Украине меняют правила проезда в общественном транспорте
7.5т
18:20
Женский гороскоп на неделю с 31 января по 6 февраля
1.2т
18:09
В Кремле отреагировали на шутку Нуланд о прокачке водки через "Северный поток-2"
1.2т
17:57
Воинский учет женщин: список профессий и специальностей сокращен
1.9т
17:45
Взрыв в жилом доме Запорожья: поисковые работы завершены
17:33
Астрологи пообещали удачу в феврале для этих знаков зодиака
2.4т
17:21
Ветер, снег, гололедица: синоптик предупредила об ужасной погоде на выходных
1.2т
17:10
Ракетные комплексы Patriot: почему Украине не передают грозное оружие
1.9т
16:58
В Киеве резко выросло число новых COVID-случаев
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie