Дневной сон важен для здоровья - ученые

11-09-2019, 14:32 / Северин Илькив, Вести-UA.net
И положительно влияет на сердце
1.1т

Новое исследование показало, что дневной сон один или два раза в неделю может снизить риск сердечных приступов или инсультов. Об этом сообщает CNN в среду, 11 сентября.

Исследователи из Университетской больницы Лозанны, Швейцария, изучали связь между частотой и продолжительностью сна и риском осложнений со смертельным исходом и не смертельным исходом от сердечно-сосудистых заболеваний, передает korrespondent.net.

Ученые вели наблюдения за 3462 людьми в возрасте от 35 до 75 лет в течение чуть более пяти лет. Авторы отчета обнаружили, что те, кто время от времени дремал - один или два раза в неделю, от пяти минут до часа, - на 48% реже переносили инфаркт, инсульт или сердечную недостаточность, чем те, кто не спал.

Наблюдательное исследование, которое было опубликовано в журнале Heart Британского кардиоваскулярного общества, обнаружило, что такая связь не возникала для большей частоты или продолжительности дневного сна.

Исследователи утверждают, что, хотя некоторые исследования были проведены о влиянии дневного сна на здоровье сердца, многие опубликованные исследования не учитывают частоту или продолжительность дремоты.

"Люди, которые спят один или два раза в неделю, имеют более низкий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как не было обнаружено никакой связи для более частого дневного сна", - отмечают авторы доклада.

Навид Саттар, профессор метаболической медицины в университете Глазго, сказал, что, хотя исследование было "немного интересным", кажется, что те, кто спит один или два раза в неделю, ведут более здоровый или организованный образ жизни, но те, кто ежедневно дремал, вероятно, были менее здоровы.

"Это означает, что первая модель случайного дневного сна является преднамеренной, а вторая - более регулярного - вероятно, представляет субклиническое заболевание, связанное с более плохим образом жизни. Это могло бы объяснить различия в рисках", - сказал Саттар.

Тем не менее, об остаточных выводах говорить пока рано. На данный момент ученые говорят, что гораздо лучше стремиться к регулярному хорошему сну и следовать обычному образу жизни, советам о правильном питании и приличном уровне активности.

Напомним, Доллар и евро становятся дороже: официальный курс НБУ.

Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.

Также Вести-ua.net сообщали, Ванга назвала главных долгожителей по знаку Зодиака.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Почему в Украине большое число ДТП?

Обзор СМИ


Последние новости
09:53
Погода в Украине: прогноз синоптиков на 27 ноября
1
09:42
Тринадцатый знак зодиака: в конце ноября начинается период Змееносца
192
09:31
В Украине впервые за сутки выявили более 16 тысяч заболевших COVID-19
292
09:20
Сепаратисты дважды нарушили режим тишины на Донбассе
263
09:09
Доллар и евро становятся дороже: официальный курс НБУ
323
08:58
Тотальный карантин: названы три сценария и дата локдауна
701
08:47
Гороскоп Василисы Володиной на декабрь 2020 года
444
08:36
Выпей стакан, наполни еще один: что украинцам советуют в Минздраве
514
08:25
Хомчак знает пять причин, почему войну на Донбассе нельзя завершить силовыми методами
425
08:14
Когда в Украине начнутся снегопады: Укргидрометцентр дал прогноз
800
08:03
Филиппов день, или Куделица: что нельзя делать 27 ноября
658
07:45
Пульмонолог рассказала, какие лекарства не стоит принимать при коронавирусе
1.1т
07:40
Эксперт рассказал, что нужно ежемесячно удалять с телефона
1.1т
07:37
Ванга назвала главных долгожителей по знаку Зодиака
1.1т
07:30
Стать успешным несложно, если знать несколько секретов
689
07:24
Эксперты назвали примеры неудачных покупок в магазинах одежды
679
07:19
MARUV смутила поклонников новым откровенным образом
733
06:51
Врачи назвали лучшее время суток для чистки зубов
814
06:30
Хайди Клум поздравила своего сына необычным кадром
842
06:18
Ученый утверждает, что уже родился первый человек, который доживет до 1000 лет
1.2т
05:49
Тодоренко оскандалилась выходкой в прямом эфире
05:25
Семь вещей, которые мы делаем неправильно у себя дома
05:13
Женька из "Сватов" удивила пикантным видом в легкомысленном платье
04:52
Археологи выяснили реальный рост библейского гиганта Голиафа
1.2т
04:30
Признаки "последнего времени", о котором сказано в Библии
1.1т
04:11
Асмус вызвала негодование позорным поведением перед камерой
03:37
Почему православные священники с бородами, а католические – нет
1.2т
03:12
На Новый год забудьте о шампанском: чем вреден этот напиток
1.1т
02:45
Напитки, которые врачи рекомендуют обязательно включать в рацион
1.2т
01:56
Сеть пленила иллюзия с "прыгающими" человечками
1.2т
00:40
Ани Лорак взбудоражила сеть своим новым клипом
1.1т
23:52
"Восстание зомби": уничтоженных и похороненных датских норок выталкивает земля
1.5т
23:41
Время решения срочных задач: гороскоп на декабрь 2020 года
1.2т
23:30
Кличко проиграл дуэль маленькому мальчику
1.1т
23:19
У Авакова грозятся взвинтить штрафы для водителей в тысячи раз
1.2т
23:08
Чем почистить легкие: названы 7 натуральных способов
1.5т
22:57
В здании президиума Академии наук найден тайник с оружием и взрывчаткой
1.2т
22:46
"Профилактика" COVID-19 витаминами: Голубовская предостерегла украинцев от ошибок
1.4т
Больше новостей