Шесть причин отказаться от алкоголя раз и навсегда

Влад Максимов, Вести-UA.net
20-08-2019, 06:18
Шесть причин отказаться от алкоголя раз и навсегда
1.5т

Алкоголь – зло! Все мы об этом знаем – наверняка слышали с детства.

Об этом пишет flytothesky.

Но почему-то получается так, что это зло не просто вредный напиток, а значительная часть культурной традиции. Без дурманящих разум напитков не обходится практически ни одно застолье, ни одно значимое событие. Мы поднимаем бокалы в честь победы и топим горе в бутылке, отмечаем долгожданную встречу и отдыхаем с друзьями. Получается так, что употребление алкоголя хотя бы в небольшом количестве — обязательное условие. Иногда даже приходится отказываться от дружеской встречи или вечеринки, ведь там непременно придется выпить (нежелание пить со всеми может расцениваться как пренебрежение компанией).

Возможно, пришла пора отвергнуть идею нормализации «яда», коим с точки зрения химии и применительно к физиологии человека является алкоголь, и вернуться к истинным ценностям. Если вы сторонник идеи поддерживать компанию с помощью горячительного, просто взгляните, сколько достойных изменений может произойти с вами, если вы пересмотрите свои привычки.

  1. Вы станете менее подвержены стрессу и будете наслаждаться жизнью

Алкоголь провоцирует синтез в организме главного гормона стресса — кортизола. Его показатель повышается в среднем на три процента на каждую единицу выпитого. Более того, при этом у организма падает способность к выработке серотонина, являющегося нейромедиатором, ответственным за благодушие и хорошее настроение.

  1. Ваша способность к запоминанию и внимание улучшится

Негативное воздействие спиртного на зоны мозга, отвечающие за память и внимание, – давно доказанный факт. В исследованиях участвовали люди разных возрастов. И в результате оказалось, что регулярное употребление алкоголя вызывает своеобразный откат в развитии этих мозговых структур примерно на 5-6 лет. К счастью, повернуть этот процесс вспять можно всего за год отказа от возлияний.

  1. Вы будете реже болеть и легче переносить сезонные заболевания

Алкогольная атака на иммунную систему начинается уже спустя 15-20 минут после его употребления. А вот регулярное выпивание понижает способность к размножению белых кровяных клеток, ответственных за борьбу организма с вирусами и болезнетворными бактериями.

  1. Ваш сон станет более качественным

В краткосрочной перспективе кажется, что алкоголь помогает заснуть. Но, если заглянуть глубже в физиологию этого процесса, окажется, что качество сна становится хуже. Научные данные подтвердили снижение скорости движения глазных яблок в фазе глубокого сна. К тому же у испытуемых было отмечено угнетение поверхностного дыхания во сне (апноэ).

  1. Вы сохраните здоровье своей печени и сердечно-сосудистой системы

Цирроз и ожирение печени являются чуть ли не «профессиональными» заболеваниями алкоголиков и сильно пьющих людей. Многолетнее пристрастие к спиртному просто разрушает этот орган, и он попросту теряет свою функциональность. Что же касается здоровья сердца и сосудов, то пьющие люди в разы чаще непьющих сталкиваются с гипертонической болезнью, аритмиями и атеросклерозом сосудов.

  1. Поддерживать спортивную форму станет проще

Вы занимаетесь спортом, но при этом не прочь пропустить рюмочку-другую. Что ж, спешим вас огорчить. Регулярное употребление алкоголя понижает синтез гормона роста вплоть до критических 70-ти процентов. А ведь он одно из ключевых веществ, отвечающих за процесс восстановления мышечных волокон после физической нагрузки и наращивания мышечной массы.

Напомним, Киев рискует "покраснеть": Кличко сделал заявление.

Ранее Вести-ua.net писали, Как бросить пить и помочь другим: действенные советы.

Также Вести-ua.net сообщали, От жителей новых домов требуют оплатить тепло по тарифам для юрлиц.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
15:00
Обоняние после COVID-19 не возвращается: врач рассказал, что делать
1
14:49
Астрологи назвали знаки зодиака, которые всегда будут иметь лишний вес
170
14:38
В Италии бывший ухажер убил украинку
244
14:27
"Зеленые" двери для украинцев ЕС закрывает уже завтра
297
14:16
В Украину массово завозят электромобили из Китая: список моделей
263
14:05
Оливковое масло в Украине: где не нужно покупать продукт
406
13:54
Пик коронавируса в Украине может наступить раньше прогнозируемого времени - Радуцкий
373
13:43
Убывающая Луна с 21 октября: что можно делать и что нельзя
528
13:32
Украинцев решили вакцинировать от COVID-19 прямо на вокзалах
378
13:21
"Вторичка" в Украине: жилье резко подешевело всего за месяц
504
13:10
Смертельное ДТП в Киеве: Hyundai на большой скорости въехал в грузовик
407
12:59
Арестович рассказал о состоянии Кравчука
510
12:48
Пандемия коронавируса может затянуться - ВОЗ
477
12:37
В Украине объявили штормовое предупреждение: порывы ветра достигнут 25 м/с
486
12:26
Энергетический кризис: цены на хлебобулочные изделия подскочат
531
12:15
Минздрав позволил выписывать зависимых от кислорода пациентов домой
568
12:04
Разгар пандемии в Харькове: "Вечерний Квартал" едет с концертом в город
582
11:53
Дефицит электроэнергии в Украине: веерные отключения света могут начаться уже осенью – эксперты
692
11:42
Вакцинированные украинцы предлагают непривитым от коронавируса свои услуги
725
11:31
Астрологи определили самых верных мужчин по знаку зодиака
641
11:20
В Киеве из-за марафона перекроют для транспорта ряд улиц
467
11:09
Курс доллара в Украине: схожее падение было 1,5 года назад
606
10:58
"Дельта Плюс" расползается по планете: где еще нашли мутировавший вирус
794
10:47
ЗАЗ готовится к производству нового кроссовера "Одесса"
884
10:36
Рекорд с начала прививочной кампании: в Украине за день от Covid-19 вакцинировали 251 тысячу человек
720
10:25
Временная петля Стефанчука: сможет ли Рада отменить перевод часов в Украине
981
10:14
Семь регионов рискуют попасть в "красную" зону карантина
737
10:03
Максимум звездопада Ориониды: как загадать желание
605
09:52
Новые правила проезда в транспорте: какие ограничения будут действовать
920
09:41
Сутки в ООС: зафиксировано 14 нарушений режима "тишины"
538
09:30
В Раде планируют открыть пункт вакцинации от коронавируса
530
09:19
Гороскоп на 21 октября для 12-ти знаков зодиака
859
09:08
В Украине за сутки подтвердили более 22 тысяч новых случаев коронавируса
742
08:58
Как зарегистрироваться на портале "Дия" разными способами: подробная инструкция
08:47
Астрологи рассказали, кто самый верный и нежный мужчина по знаку Зодиака
1.1т
08:36
"Покер Кремля": в Германии обвинили Россию в газовом шантаже
924
08:25
Падение Зе-рейтинга: будет ли Разумков портить нервы президенту
892
08:14
В Украине до +18°, но погоду испортит штормовой ветер
632
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie