В Японии составлен идеальный рацион для долгой жизни

22-10-2014, 12:11 / Автор: vadim
/
Читати українською
В Японии составлен идеальный рацион для долгой жизни
3.1т

Известный японский доктор Хироми Шинья в результате многолетних исследований по сохранению здоровья, пришел к ряду интересных выводов.

Драгоценные для нашего тела энзимы зачастую бездумно нами растрачиваются, а в результате падает энергия всего организма, пишут Новости Украины Vesti-ua.net со ссылкой на watercure.

Чтобы поддержать "волшебные энзимы", прежде всего, нужно избавиться от губительных для здоровья привычек, а также пересмотреть общепринятые рекомендации о здоровом образе жизни.

Согласно исследованиям Хироми Шинья, чем раньше человек начинает питаться продуктами животного происхождения, тем раньше начинает болеть.

Особое внимание доктор уделяет молоку. Содержащиеся в нем окисленные жиры умножают число вредных бактерий в кишечнике и тем самым вредят его микрофлоре. Как следствие, в толстой кишке образуются свободные радикалы, а также такие токсины, как сероводород и аммиак. В результате молоко провоцирует не только различные виды аллергии, но и более серьезные заболевания, все чаще поражающие детей (лейкемия, диабет). Об этом говорят многие научные исследования, материалы которых сегодня доступны благодаря Интернету, и доктор призывает каждого, кому дорого его здоровье, прочесть их.

"Волшебные энзимы" не накапливаются просто так. Их запас появляется только тогда, когда человек разборчив в пище и ведет здоровый образ жизни.

"Перестаньте транжирить свои "волшебные энзимы", и вы забудете о болезнях!" – призывает Хироми Шинья.

Когда потери "волшебных энзимов" сокращаются, организм получает возможность тратить их на поддержание внутреннего равновесия, детоксикацию, самовосстановление и энергоснабжение; иммунная система крепнет, что не только улучшает здоровье, но и увеличивает продолжительность жизни.

Идеальный рацион от доктора Хироми Шинья

Общие принципы:

- Соотношение вегетарианской пищи и мяса: 85-90% к 10-15%.

- Крупы должны составлять примерно 50% рациона, овощи и фрукты - 35-40%, мясо- 10-15%.

- Крупы следует есть неочищенными

- Рыба, температура тела которой ниже температуры тела человека, предпочтительнее мяса.

- Полезны свежие, не прошедшие обработку продукты (по возможности, в натуральном виде).

- Необходимо максимально ограничить потребление молока и молокопродуктов (людям, предрасположенным к аллергии или не переносящим лактозу, лучше полностью отказаться от всего молочного).

- Необходимо избегать маргарина и жаренной пищи.

- Нужно тщательно пережевывать пищу и стараться есть маленькими порциями.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
23:57
Россияне начали новое наступление: куда пытается прорваться враг
545
22:43
В Украину возвращается жара: прогноз погоды на 22 июля 2025 года
326
22:19
США впервые за 15 лет разместили ядерное оружие в Британии, - СМИ
324
22:03
РФ пытается завести ДРГ в Покровск: эксперт оценил ситуацию на фронте
433
21:58
Китай начинает строительство крупнейшей гидроэлектростанции: соседние страны обеспокоены
456
21:33
СБУ заявила, что вычислила «крота» ФСБ в элитном подразделении НАБУ
487
21:14
Игнат: В Киеве во время ночной атаки — более 15 попаданий
381
20:56
В Италии отменили выступление личного друга Путина Гергиева — ANSA
409
20:41
В сентябре угроза из Беларуси будет расти: в ГПСУ сделали заявление
426
20:18
Житель Ровенской области облил себя и жену бензином и поджег
641
20:01
Переговоры в Стамбуле: Россия подтвердила готовность к третьему раунду
641
19:53
Эти три знака зодиака до конца июля столкнутся с важными переменами
983
19:34
Вакцина Pfizer от коронавируса негативно влияет на здоровье: какой орган может пострадать
3.8т
19:15
В Украину возвращается жара: сколько градусов покажут термометры
423
18:37
Ретроградный Меркурий окажет сильное воздействие на эти два знака зодиака
812
18:18
В Испании обнаружили мертвым экс-чиновника МВД Украины
911
17:59
Совершил огромную ошибку: в США раскритиковали заявления Трампа о войне в Украине
4.5т
17:40
Смертельное ДТП в центре Киева: суд отправил за решетку работника прокуратуры
435
17:21
Зеленский назначил новых послов в 16 странах
465
17:02
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет ощутимая прибыль
967
16:43
Цены на овощи и фрукты: что сколько стоит в июле
426
16:24
Киев пережил одну из самых масштабных атак: сколько было прямых попаданий в объекты
736
16:05
"Пакет школьника": как получить выплаты
378
15:46
Эра дешевых натуральных продуктов в Украине заканчивается, - эксперт
807
15:27
Стал известен уровень зарплат в Microsoft: сколько платят работникам
528
15:08
Путин, вероятно, хочет закончить войну в этом году, - военный аналитик
1.1т
14:49
Гороскоп таро на неделю с 21 по 27 июля: что ждет каждый знак зодиака
1.3т
14:30
Жара возвращается: в каких регионах будет нещадно палить солнце
484
14:11
Сенатор США анонсировал следующие шаги Трампа против Путина
675
13:52
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
515
13:33
"Живой Нострадамус" озвучил жуткое пророчество на 2025 год
4.3т
13:14
Попытки остановить войну в Украине сдвинулись с мертвой точки, - NYT
12:55
Любовный гороскоп на неделю с 21 по 27 июля: чего ожидать каждому знаку зодиака
938
12:36
В НАТО спрогнозировали, сколько времени осталось до начала новой мировой войны
1.4т
12:17
Названы самые надежные б/у авто: кто оказался в списке
1.5т
11:58
Россияне повысили точность "Шахедов", добавив новую функцию, - авиаэксперт
1.1т
11:39
Учителям поднимут выплаты с 1 сентября: сколько денег хотят добавить
563
11:20
Массированный обстрел Киева: количество раненых возросло
493
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie