Состав и количество гормонов в мужском и женском организме сильно разнятся, следовательно, питание должно отличаться.
Ведь некоторые продукты блокируют выработку тестостерона — главного мужского гормона, пишет Голос.
Тестостерон оказывает колоссальное влияние на качество потенции сильного пола, активность в сексуальной жизни и способность к зачатию, поддержание мышечной ткани и костного скелета.
Одни из самых опасных для мужчин продуктов — жиры, к их потреблению надо подходить очень осторожно. Омега-6 при избыточном потреблении нарушают работу яичек и приводят к уменьшению их размера. Тайваньские исследователи выяснили, что мучные изделия и выпечка способствуют образованию жировой прослойки и уменьшению мышечной массы.
Еще один враг тестостерона — мясо, точнее, его избыток в питании. Пагубно действует на мужской гормон и спиртное, способствуя выработке эстрогенов. Крайне полезны для мужчин зеленые овощи и травы, кроме мяты — эта трава блокирует необходимые мужчинам гормоны.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →