11 типов мышечного напряжения, вызванного подавленными эмоциями

16-05-2019, 16:47 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
11 типов мышечного напряжения, вызванного подавленными эмоциями
Вы склонны все эмоции копить глубоко в душе?
2.3т

Вы склонны все эмоции копить глубоко в душе? Если да, то вам, скорее всего, часто приходится бороться с мышечным напряжением в разных частях тела.

Когда мы пытаемся подавить эмоции, то как бы запираем их, закапываем глубоко внутри. Это может вызвать сильное мышечное напряжение, которое причиняет дискомфорт. Подавлять эмоции намного более опасно, чем вы можете себе представить. Они блокируют потоки энергии и приводят к сильным страданиям.

Вы можете даже не осознавать, что подавляете эмоции. Можете забыть о том, что давным-давно закопали глубоко в душе. Вот только наше тело об этом помнит…

Вы часто испытываете напряжение в плечах, спине или шее? Тогда вам будет полезно прочитать эту статью.

Итак, 11 типов мышечного напряжения, вызванного подавленными эмоциями:

1. Напряжение в верхней части спины.

Вы упорно цепляетесь за нечто чрезвычайно грустное, что произошло в прошлом. Эта грусть настолько сильна, что вы уже ощущаете ее на физическом уровне.

Возможно, вам нужно отпустить прошлые обиды? Может быть, вы сами не даете этим чувствам и переживаниям уйти?

2. Напряжение в плечах.

Неприятные ощущения в плечах бывают следствием слишком большого количества обязанностей, которые мы на себя берем. Это вполне логично. Чем больший груз вы на себя взваливаете (при этом отказываясь признаваться в том, что вам нужна помощь), тем сильнее будет напряжение в этой части тела.

Вы должны уметь просить о помощи тогда, когда в ней нуждаетесь. Притворяясь, что все хорошо, вы никак не измените ситуацию к лучшему.

3. Напряжение в пояснице.

На физическом уровне наша неуверенность в себе выражается в дискомфорте, возникающем в области поясницы.

Вам очень не нравится что-то в себе? Эти вещи игнорировать нельзя. Принимайте себя такими, какими вы есть. Сделайте это, и все, постепенно, наладится.

4. Напряжение в животе.

Вы можете ощутить либо напряжение, либо судороги в области живота. Такое происходит тогда, когда мы отказываемся осознать и пережить то, что уже произошло.

Да, это сложно. Однако не значит, что нужно притворяться, будто ничего не случилось. Прочувствуйте то, что должны.

5. Напряжение в шее.

Напряжение в шее говорит о том, что вы отказываетесь разобраться со стрессом, который уже давно испытываете. Он продолжает потихоньку копиться внутри вас. Вы ничего не делаете для того, чтобы избавиться от него. Из-за этого в вашей жизни появляется целая куча проблем.

6. Напряжение в средней части спины.

Вы испытываете напряжение в этой части тела? Скорее всего, вы отказываетесь обращать внимание на чувство вины, которое испытываете.

Вы совершили ошибку? Есть что-то, что нужно исправить? Мы все совершаем ошибки. Непростительных ошибок не бывает. Со временем можно простить все.

7. Напряжение в области головы.

Напряжение в области головы возникает из-за страха. Чего именно вы боитесь? Разберитесь с этим.

8. Напряжение в области запястья.

Мы часто сталкиваемся именно с этим типом мышечного напряжения. Оно возникает тогда, когда мы расстроены и чувствуем сильную злость.

Осознаем мы это или нет, но наша злость проявляется в теле.

9. Напряжение на внешней поверхности бедер.

Напряжение в этой области говорит о том, что вас до сих пор мучает прошлое. Если вас в прошлом предали, но вы проигнорировали свои чувства, то в будущем они дадут о себе знать в мышечном напряжении такого типа.

Пришло время разобраться с тем, что вас мучает.

10. Напряжение на внутренней поверхности бедер.

Напряжение в этой области говорит о вашей нетерпеливости. Все из-за того, что вы недостаточно верите в себя.

На самом деле с такой проблемой сталкиваются многие. И с мышечным напряжением в этой области справиться проще всего.

11. Напряжение в коленях.

С напряжением в области колен сложнее. Чаще всего оно возникает потому, что человек боится выглядеть уязвимым. Но нет ничего плохого в том, чтобы иногда быть слабым и уязвимым. Прекратите бояться своих чувств.

Источник: cluber.com.ua

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
23:11
Росстанутся еще до конца марта: три Зодиака изменит жизнь
685
22:57
Разблокирование границы с Польшей: Туск и Шмыгаль сделали важные заявления
386
22:41
Россияне пытаются устроить котел: что говорят в ВСУ о "перспективах" еще одного города
644
22:19
Для начинающих: презентован трехколесный Volkswagen
391
22:03
В Украину придут дожди с грозами: прогноз на 29 марта
433
21:58
Россию ждут еще большие потрясения: экстрасенс дал прогноз
743
21:33
У Лазарева депрессия после теракта, он останавливает концертную деятельность
509
21:14
Зеленский представил нового главу внешней разведки (фото)
450
20:56
В Киевской ОВА обнаружен российский "крот": ВСУ были в опасности
593
20:41
Когда перед Пасхой мыть окна, чтобы в дом пришли счастье и богатство
879
20:18
Мобилизуют ли студентов-выпускников перед магистратурой: ответ президента
474
20:01
Оккупанты пытаются прорваться к еще одному поселку возле Авдеевки: 3 ОШБр о ситуации на фронте
380
19:54
Гороскоп на 29 марта: кого из знаков зодиака ждут захватывающие события
1.3т
19:36
Китай разработал управляемую зенитную ракету с дальностью полета более 2 тыс. километров
486
19:18
Поляки разблокировали движение грузовиков на одном из пунктов пропуска
447
19:00
Финансовый гороскоп на апрель: кто из знаков зодиака сможет увеличить свой доход
738
18:42
В СНБО опровергли информацию о наступлении 350 тысяч солдат РФ на Харьков
517
18:24
В Укрэнерго сообщили о возможном применение графиков отключения электроэнергии
572
18:07
НБУ может отказаться от доллара как основной валюты курсовой привязки
557
17:49
Древесину продали в столице: преступная группа срубила 100-летние дубы в Чернобыльском заповеднике
485
17:31
Астролог дала новый прогноз по окончанию войны в Украине
1.9т
17:13
Гороскоп любви на апрель: многие пары испытают кризис отношений
959
16:55
Германия не намерена отправлять в Украину ни Taurus, ни военных, - Шольц
571
16:37
9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с игроманией, - Гончаренко
1.4т
16:19
Социологи выяснили, почему украинские беженцы возвращаются из-за границы
1.3т
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
1.1т
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
756
15:25
Достижение мира в Украине: ряд стран постоянно обсуждают, как сесть за стол переговоров, - Шольц
542
15:07
Проводил разведку вблизи госпиталя: в Днепре СБУ задержало агента ФСБ
550
14:49
В сети вспыхнул скандал с участием начальника одного из ТЦК Ровенской области: начата проверка
1.4т
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
544
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
910
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
559
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
783
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
647
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
681
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
521
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie