Диетологи раскрыли секрет долголетия жителей Окинавы

Здесь очень низкий процент людей, болеющих онкологией
6-05-2021, 05:25 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: planetanovosti /
Читати українською
Диетологи раскрыли секрет долголетия жителей Окинавы
2.6т

Как известно жители Окинавы — это люди, славящиеся своим долголетием. Минимум жалоб на здоровье, возрастных болезней и максимум любви к жизни — так вкратце можно охарактеризовать людей, проживающих здесь. Диетологи уверены, что рацион местных жителей влияет на их долголетие.

В статье рассказывают об особенностях диеты островитян. Дело в том, что она очень питательна, но при этом достаточно низкокалорийная. В рационе у людей преобладает пища богатая антиоксидантами и фитонутриентами. Поэтому тут очень низкий процент людей, болеющих онкологией.

Из чего же состоит рацион жителей Окинавы? Все очень просто: максимум свежих фруктов и овощей, никаких замороженных продуктов. В рационе мало насыщенных жиров, сахара, соли и жирных молочных продуктов.

Ученые все больше сходятся на мнении, что такой рацион универсален для жителей любых регионов земного шара. Диета является секретом долголетия островитян и их фантастического вида. Свежий вид, сияющая кожа, высокая физическая активность — вот, что вы получите, если будете питаться как островитяне.

Диетологи и врачи исследовали здоровье жителей японского острова. В фокус-группе были люди старше 65 лет. Исследователи подтвердили информацию о том, что диета кране полезна, более того, она является отличным инструментом в борьбе с лишним весом.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
08:13
Россия открыла новые площадки для запуска "Шахедов" по Украине, - источники
84
07:58
Европа серьезно подорвет экономику РФ, даже если США отменят санкции, - The Economist
179
07:14
Республиканцы требуют расследовать скандал с секретным чатом в Signal — The Hill
296
22:57
Президент Польши подписал закон о приостановлении права на убежище
1.6т
22:43
В Украину возвращаются дожди: прогноз на 27 марта
359
22:19
Территориальные уступки Украины: в ОП ответили, обсуждался ли вопрос в Эр-Рияде
393
22:03
Россия разрабатывает спутник для размещения ядерного оружия, - Sky News
438
21:58
Самые умные нейросети не могут пройти тест для детей: учёные раскрыли парадокс
370
21:33
Запасы еды и воды на 72 часа: европейцам советуют подготовиться к войне, - Politico
355
21:14
"Энергетическое перемирие" согласовано с США: списки Украины и РФ разные
434
20:56
Жерар Депардье, получивший от Путина гражданство РФ, публично унизил россиян на суде
1.3т
20:41
Лавров высказался о потугах США реанимировать "Северные потоки"
503
20:18
В России двенадцать украинских военнопленных «приговорили» к 13-23 годам колонии строгого режима
564
20:01
Z-пропагандисту Соловьеву сообщено о подозрении
529
19:53
Названы знаки зодиака, жизнь которых кардинально изменится в текущем году
627
19:34
Цены на коммуналку: как изменятся тарифы с 1 апреля
483
19:15
Спор из-за "российских" ядерных боеголовок в Украине: экс-посол США ответил спецпосланнику Трампа
671
18:56
Астрологи определили знаки зодиака, у которых больше всего шансов добиться успеха
736
18:37
Соглашение по Черному морю выглядит как выполнение желаний Путина, - The Guardian
487
18:18
Дания планирует внедрить обязательную военную службу для женщин
471
17:59
Дожди вероятны: синоптик дала прогноз на ближайшие дни
414
17:40
Частота визитов Сийярто в Москву вызывает недоумение, - Bloomberg
626
17:21
Лишь четыре знака зодиака этой весной получат шанс воплотить свои мечты в жизнь
1.2т
17:02
В Раде предлагают радикальную реформу системы медосмотра водителей
769
16:43
Налоги с доходов, полученных на онлайн-платформах: юрист раскрыл нюансы законопроекта
422
16:24
Цены на бензин снижаются: эксперт объяснил, что происходит
447
16:05
Польша сможет обороняться от нападения противника в течение одной-двух недель, - глава Бюро национальной безопасности
926
15:46
Синоптик назвала дату, когда Украину охватит ощутимое похолодание
643
15:27
Гороскоп на 26 марта по картам таро: кого из знаков зодиака ждут приятные неожиданности
624
15:08
«Саудовский» переговорный процесс: какого-либо конкретного результата нет
455
14:49
Европа должна быть готова к войне: в ЕС призывают жителей иметь запасы еды на случай кризиса
557
14:30
Переход на летнее время в 2025 году: когда и куда крутить стрелки часов
562
14:11
В Капитолии Колорадо заменят портрет Трампа, деньги уже собрали, - AP
577
13:52
Обменные пункты изменили курс валют: сколько теперь стоит доллар
558
13:33
В РФ подготовили новые площадки для запуска "Шахедов" по Украине, - СМИ
495
13:14
Разведка США назвала Китай главной военной угрозой
471
12:55
Соглашение о прекращении боевых действий в Черном море станет победой для Путина, - The Times
578
12:36
Укусы клещей: 6 советов, которые помогут защититься
494
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie