Варум в мини-шортах показала кое-что лишнее

24-05-2018, 03:26 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Варум в мини-шортах показала кое-что лишнее
25.6т

48-летняя певица Анжелика Варум поделилась секретами идеальной фигуры. Фанаты артистки часто просили ее выдать тайны отличного тела, что она решила ответить на все вопросы одновременно, пишет Знай.

«Я, на протяжении последних двадцати лет, стараюсь придерживаться раздельного питания, т.е. не смешивать белки с углеводами. Я исключила из своего рациона жареные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки, за исключением обычной, негазированной воды. В течении дня я выпиваю от 2,5 до 4 литров воды (предпочитаю воду теплую, т.к. моим организмом она легче усваивается). Каждый третий день, равно как в те дни, когда я бываю простужена или в период просто напряженных для организма дней я исключаю из рациона белковую пищу. Это дает мне возможность легче пережить стресс и быстрее восстановиться», — поделилась знаменитость

«Что касается спорта, я не большой любитель изнуряющих тренировок и жесткого системного графика. Занимаюсь исключительно в охотку. Бегу предпочитаю быструю ходьбу. Хожу по 15-20 километров. Люблю плаванье, плаваю брассом и кролем по 2-3 километра. Ну и конечно же делаю простейшие упражнения на основные группы мышц рук, пресса, спины, ягодиц и ног. На любую из вышеперечисленных групп мышц в интернете можно найти огромное кол-во упражнений и выбрать наиболее вам подходящие», — призналась Варум.

Анжелика Варум также предупредила, что эта система подходит ей, но может не подойти кому-то из фолловеров. В комментариях певица ответила на все вопросы фанатов.

Так, сахар Анжелика не употребляет, из витаминов пьет Магний В6, а а хлеб заменила на бездрожжевые крекеры. Также артистка не пьет кофе, но крайне редко пьет спиртное.

Упомянула Варум и о распорядке своего дня. Вечером она ложится спать не раньше, чем через 3-4 часа после еды. «А если овощной суп или рагу, можно лечь и через полтора-два часа», — написала она и добавила: «Ложусь, обычно, в полночь. В США раньше, часов в десять вечера. Встаю в шесть-семь утра». На завтрак Анжелика ест каши на воде, яйца и творог.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Фьюри назвал единственного боксера, который способен победить Усика
622
22:43
Синоптики спрогнозировали, каким будет 23 июля
281
22:19
Трамп высказался о возможности встречи с Путиным в Китае
363
22:03
Застрелилась сестра принцев Уильяма и Гарри
1.5т
21:58
Россияне пытаются прорваться в Покровск малыми группами
348
21:33
Мобильные ТЦК в Украине: нардеп объяснил, как это будет работать
643
21:14
В Москве подожгли авто руководителя завода по производству дронов, - СМИ
449
20:56
В Кремле придумали причину, почему Путин не может вести переговоры с Зеленским
1.4т
20:41
Верхушка РФ хочет уговорить Путина остановить войну
1.3т
20:18
Дюбуа опоздал на бой с Усиком: СМИ узнали причину
396
20:01
Лукашенко снова хочет докопаться до нефти
370
19:54
Гороскоп на 23 июля: прогноз для каждого знака зодиака
19:35
Трамп перепостил ИИ-видео о "задержании Обамы"
364
19:16
США приняли решение о выходе из ЮНЕСКО, - The New York Post
335
18:57
Новые правила сдачи на права: что изменилось в 2025 году
471
18:38
Этим знакам зодиака суждено влюбиться до конца лета: кто в списке астрологов
849
18:19
В Украине 23 июля испортится погода: каким регионам не повезет больше всего
702
18:00
Обрыв троса аттракциона над Днепром год назад: в полиции раскрыли причину трагедии
504
17:41
Зимние выплаты по 19 400 гривен: кто сможет получить помощь ООН
1.1т
17:22
Зеленский поручил сформировать делегацию Украины на переговоры с РФ
422
17:03
Самая масштабная программа перевооружения: Буданов раскрыл планы РФ на 10 лет
1.1т
16:44
Ученые взволнованы ускорением вращения Земли: что происходит в космосе
866
16:25
Военные подтвердили проникновение российских ДРГ в Покровск
470
16:06
Погода в Украине до конца июля: в каких регионах возможна сильная жара
417
15:47
Астролог назвала три знака зодиака, которым повезет в любви во второй половине лета
856
15:28
На грани транспортного коллапса: Украине не хватает до 40 тысяч водителей грузовиков
993
15:09
США призвали ЕС ввести рекордные пошлины против РФ
394
14:50
Мораторий на проверки бизнеса: Зеленский подписал решение СНБО
398
14:31
Курс доллара и евро: сколько стоит валюта в обменниках
457
14:12
Путин по-прежнему считает войну в Украине главным приоритетом, - The Guardian
611
13:53
Собрать ребенка в школу: в этом году родителям придется прилично раскошелиться
449
13:34
Непогода охватит 10 областей: Укргидрометцентр предупредил о надвигающейся стихии
655
13:15
Лишь пять знаков зодиака вскоре получат новый шанс: кому повезет
1.3т
12:56
Украина может стать для Трампа тем же, чем Афганистан был для Байдена, - Bloomberg
717
12:37
Покупать или продавать сейчас доллары: новые рекомендации украинцам
1.2т
12:18
Google во втором квартале 2025 года удалил почти 11 тысяч пропагандистских каналов в YouTube
382
11:59
Сезон арбузов стартовал: что будет с ценами
567
11:40
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 22 июля
706
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie