Варум в мини-шортах показала кое-что лишнее

Инна Волева, Вести-UA.net
24-05-2018, 03:26
Варум в мини-шортах показала кое-что лишнее
25.1т

48-летняя певица Анжелика Варум поделилась секретами идеальной фигуры. Фанаты артистки часто просили ее выдать тайны отличного тела, что она решила ответить на все вопросы одновременно, пишет Знай.

«Я, на протяжении последних двадцати лет, стараюсь придерживаться раздельного питания, т.е. не смешивать белки с углеводами. Я исключила из своего рациона жареные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки, за исключением обычной, негазированной воды. В течении дня я выпиваю от 2,5 до 4 литров воды (предпочитаю воду теплую, т.к. моим организмом она легче усваивается). Каждый третий день, равно как в те дни, когда я бываю простужена или в период просто напряженных для организма дней я исключаю из рациона белковую пищу. Это дает мне возможность легче пережить стресс и быстрее восстановиться», — поделилась знаменитость

«Что касается спорта, я не большой любитель изнуряющих тренировок и жесткого системного графика. Занимаюсь исключительно в охотку. Бегу предпочитаю быструю ходьбу. Хожу по 15-20 километров. Люблю плаванье, плаваю брассом и кролем по 2-3 километра. Ну и конечно же делаю простейшие упражнения на основные группы мышц рук, пресса, спины, ягодиц и ног. На любую из вышеперечисленных групп мышц в интернете можно найти огромное кол-во упражнений и выбрать наиболее вам подходящие», — призналась Варум.

Анжелика Варум также предупредила, что эта система подходит ей, но может не подойти кому-то из фолловеров. В комментариях певица ответила на все вопросы фанатов.

Так, сахар Анжелика не употребляет, из витаминов пьет Магний В6, а а хлеб заменила на бездрожжевые крекеры. Также артистка не пьет кофе, но крайне редко пьет спиртное.

Упомянула Варум и о распорядке своего дня. Вечером она ложится спать не раньше, чем через 3-4 часа после еды. «А если овощной суп или рагу, можно лечь и через полтора-два часа», — написала она и добавила: «Ложусь, обычно, в полночь. В США раньше, часов в десять вечера. Встаю в шесть-семь утра». На завтрак Анжелика ест каши на воде, яйца и творог.

Напомним, Ударят ночные заморозки: в каких областях сильно похолодает.

Ранее Вести-ua.net писали, Единственная дочь Агутина и Варум стала заробитчанкой в США.

Также Вести-ua.net сообщали, А там еще немного и Прованс: что даст украинцам "открытое небо" с ЕС.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
00:16
Душа после смерти: что говорила Ванга о загробном мире
657
23:15
Минздрав расширяет список профессий для вакцинации
648
22:39
Кива снова похвалил Путина
431
22:16
Разумков выведен из состава СНБО: подробности
2.3т
21:43
Как осенью избавиться от плодовой мошки: действенные способы против дрозофил
657
21:14
Переезд за границу: где можно неплохо жить на среднюю украинскую зарплату
943
20:45
ЕС против переписи в Крыму: призывает Россию остановиться
636
20:13
Кто в Украине имеет право на досрочную пенсию по возрасту: полный список
1.1т
19:43
В сети показали, какое ковидное кладбище появилось под Мелитополем
1.2т
19:12
Как бесплатно сделать КТ: инструкция от Минздрава
1.1т
18:51
Арестович рассказал, готова ли Украина к войне
18:17
В Днепре школьник избил учительницу: у женщины все тело в синяках и гематомах
1.1т
17:43
Газ по 16 грн за куб: инструкция, как платить меньше
1.3т
17:16
Трехцветные кошки: почему они — к счастью
1.2т
16:47
Разброс симптоматики: врачи назвали признаки, по которым можно определить "Дельту"
1.7т
16:12
Ляшко назвал единственный способ проезда поездом или автобусом невакцинированному с 21 октября
1.4т
15:56
Выходят к людям: в Виннице - нашествие лис
15:18
СБУ показала допрос взятого в плен на Донбассе боевика
1.4т
14:52
ПриватБанк установил ограничения на переводы с карты на карту: сколько и кому можно перечислить
1.6т
14:13
Ударят ночные заморозки: в каких областях сильно похолодает
1.2т
13:46
Потерпевший крушение корабль ВМФ Украины доставлен в Одессу
1.2т
13:15
В Украину массово везут старые иномарки: владельцев авто предупредили о новом налоге
1.3т
12:52
Херсонская область ушла в "красную" зону: что запретят и почему появился спрос на вакцинацию
1.1т
12:17
Экс-президент США Билл Клинтон угодил в больницу: врачи рассказали о его состоянии
1.1т
11:47
Как лечиться от бронхита: Комаровский перечислил простые правила
1.4т
11:14
В Украине изменят систему больничных: бизнесу придется платить больше
1.3т
10:43
Королева Британии назвала Крым российским в письме школьникам Севастополя
2.4т
10:14
В Украине хотят продлить школьные каникулы на месяц
1.2т
09:51
В Украине запретили два известных препарата и изымают из аптек
1.6т
09:17
Президент Зеленский прибыл на Донбасс
1.4т
08:49
Госпитализировали 4947, заболели свыше 13,6 тыс. человек: статистика за сутки в Украине
1.1т
08:27
Он полностью признал вину: пермского стрелка отправили в СИЗО
1.2т
07:28
РФ устроила "блокаду" Донбассу: десятки фур с продуктами не пускают через границу
5.3т
06:26
Астрологи составили гороскоп на 2022 год для женщин
1.4т
05:32
В Украину идут дожди: где будет лить
1.4т
04:29
СМИ: Белый дом не будет вводить санкции против "Северного потока-2"
1.2т
03:21
Как не допустить набора лишних килограммов после отказа от курения
1.2т
02:31
Кучеренко: Власть хочет экспроприировать чужой газ
1.7т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie