Октябрь: время вспомнить о сердце

29-10-2013, 13:08 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
Октябрь: время вспомнить о сердце
3.7т
Ни для кого не секрет, что сердечнососудистые заболевания являются основной причиной смертности на планете. А согласно недавно озвученной профильными министерствами статистике, именно наша страна стала европейским лидером по смертности от сердечнососудистых недугов. По официальным данным, от них умирают около полмиллиона человек ежегодно, а 25 миллионов украинцев страдают от подобных нарушений…

В ЧЕМ ПРИЧИНА

Украинцы умирают от инсульта и инфаркта в 9 раз чаще, чем другие жители европейских стран. Специалисты уверены, что дело не в том, дескать, у нас здоровье слабее, а в том, - что наши соотечественники не владеют даже элементарной информацией о недугах, не умеют оказывать первую помощь и не всегда знают о наличии у них тех или иных заболеваний. К специалистам украинцы обращаются, как правило, когда болезнь уже запущена. А все потому, что мы мало внимания уделяем профилактике, мало знаем о симптомах, а зачастую – откровенно их игнорируем.

Более того, все также печальная статистика гласит, что украинцы обращаются к специалистам в среднем более чем через 7 часов после наступления криза или инфаркта. А вот европейцы с детства знают, что для того, чтобы пациент и дальше смог жить полноценной жизнью, врачи должны начать ликвидировать все последствия сбоя в системе в течение трех часов.

Что ж, давайте по порядку – читаем и запоминаем. А советы нам дает врач-кардиолог Ангелина Рудница.

БЕГОМ НА ОБСЛЕДОВАНИЕ

От сердечнососудистых болезней не застрахован никто, но медики рекомендуют в обязательном порядке пройти обследования тем, у кого уже есть сопутствующие заболевания:

- Гипертония

- Если в вашей семье были случаи инфарктов

- Атеросклероз, так как этот недуг часто провоцирует тромбоз

- Ожирение

Регулярное обследование должны проходить все, кому за 40, говорит Ангелина Владимировна. Нельзя медлить и тем, кто испытал неожиданный приступ стенокардии. Распознать ее легко по таким симптомам:

- Одышка, порой даже удушье.

- Боль или тяжесть, сдавливание в груди

- Холодный пот, замедление пульса.

- Аритмия, сердце то бешено колотится, то как будто приостанавливается.

В стандартном варианте при любом из этих симптомов кардиолог направит вас на такие исследования: ЭКГ, ультразвук для определения структуры сердечной мышцы, кардиограмма.

В случае стенокардии стоит немедленно принять нитроглицерин (под язык). Важно помнить, что нитроглицерин снижает давление, потому как выпьете таблетку, обязательно прилечь в кровать, ведь если у вас давление и без того низкое, можете потерять сознание. Если нитроглицерин не помог за 20 минут, - не стоит увеличивать дозу, он уже не сработает, а лишь усугубит ситуацию! Вызывайте скорую!

СИМПТОМЫ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

Как мы уже сказали, инсульты и инфаркты – это те состояния, промедления при которых могут стоить жизни. Потому при первых же симптомах, стоит немедленно вызывать скорую помощь, а пока врачи в пути – помочь больному всеми возможными способами.

На инсульт указывают:

- Неожиданная слабость в мышцах

- Онемение одной половины тела

- Неожиданное нарушение речи, зрения, раздвоение предметов

- Потеря равновесия

- Возможна тошнота или потеря сознания

- Внезапная беспричинная сильная головная боль.

Пока вы ждете врачей, убедитесь, что больной может дышать. Если дыхание нарушено, надо срочно положить больного на бок и очистить полость рта.

Померяйте давление.

- Не верьте сказкам, что человека с инсультом нельзя двигать – уложите больного поудобнее.

Инфаркт миокарда - форма ишемической болезни сердца, при которой происходят необратимые изменения в сердечной мышце. И от того, насколько грамотно ему окажут помощь в первые минуты, зависит исход заболевания.

Основные симптомы:

- Резкий приступ волнообразной необычно интенсивной боли за грудиной

- Боль может распространяться в левую руку, лопатку, шею, зубы.

- Выраженная слабость, холодный пот, тошнота.

Вызвав «скорую», важно срочно уменьшить нагрузку на сердце – дайте больному успокоительный препарат и уложите в кровать. Убедитесь, что ему удобно.

Дайте нитроглицерин под язык для снижения боли. Пусть больной выпьет аспирин (325 мг) – его надо тщательно разжевать.

Если возникает подозрение на остановку сердца, - нет пульса, дыхания – незамедлительно выполните прекардиальный удар - короткий сильный удар кулаком в область грудины. Если не помогает – начинайте непрямой массаж сердца и вентиляцию легких (искусственное дыхание). Делайте это до приезда «скорой» помощи.

КАК СНИЗИТЬ РИСК

Обратите особое внимание на свое питание:

- Употребляйте меньше животных, в которых много «плохого» холестерина. Он откладывается в сосудах и является причиной многих неприятных болезней.

- Исключите фаст-фуд и полуфабрикаты, сведите к минимуму употребление сосисок, колбас, копченой рыбки и т.д.

- Ешьте меньше соли. Натрий, которым она богата, задерживает жидкость – а это дополнительная нагрузка на сердце. А еще соль провоцирует образование отеков, что повышает давление.

- Чаще ешьте продукты, богатые омега-3 ненасыщенными жирными кислотами (жирная рыба и растительные масла). Они снижают отложение холестерина и тромбообразование.

- Следите за весом. Каждый лишний килограмм – это лишний риск развития заболевания.

- Не переедайте. Лучше часто, но по чуть-чуть.

- Чаще выбирайте блюда, содержащие пищевые волокна. В идеале – не менее 500 грамм овощей и фруктов в день. Они мягко очищают организм, снижают уровень холестерина и абсорбируют токсические вещества.

- Не злоупотребляйте чаем, крепким кофе и острыми блюдами.

Людмила Саблина, Golos.ua

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
В Дублине встревожены и опасаются наплыва туристов на фоне популярности сериала Netflix
155
22:43
Дожди решили задержаться: прогноз на 10 октября
141
22:19
РФ бьет по железной дороге, чтобы обрезать сообщение с Сумщиной и Черниговщиной, - УЗ
184
22:03
Европарламент принял резолюцию с призывом сбивать самолеты РФ в воздушном пространстве ЕС
171
21:58
В Новосибирске запретили продажу АИ-92 обычным водителям
224
21:33
Путин признал, что Россия сбила самолет Азербайджана, но и обвинил Украину
354
21:14
Освобожденным из плена военным будут выплачивать по 50 тысяч, но есть нюанс
351
20:56
Шпионский скандал в ЕС: расследование, как Венгрия годами шпионила и вербовала чиновников
425
20:41
Простой домашний раствор на несколько месяцев уберет конденсат с окон
460
20:18
На базе ФСБ в Крыму ракеты "Фламинго" оставили огромные кратеры, - Welt
1.4т
20:01
Названо имя лауреата Нобелевской премии по литературе
230
19:54
Гороскоп на 10 октября: прогноз для каждого знака зодиака
684
19:35
Цены на частные дома в Украине растут: в каких регионах самая дорогая недвижимость
352
19:16
Рада внесла изменения в процедуру бронирования от мобилизации
472
18:57
В ГПСУ рассказали, как новые правила въезда в ЕС повлияют на очереди на границе
275
18:38
Три знака зодиака вот-вот ощутят на себе мощь энергии космоса
889
18:19
ООН планирует сократить численность миротворцев по всему миру
206
18:00
Три ракеты "Фламинго" атаковали базу ФСБ в Крыму, - Welt
982
17:41
Рада дала добро на отправку ВСУ в другие государства
375
17:22
Дожди испортят погоду в конце рабочей недели: в каких регионах будет мокро
253
17:03
Рада поддержала в первом чтении законопроект о создание Киберсил ВСУ
294
16:44
Доллар и евро начали дорожать: какой курс в обменниках
331
16:25
Путин может начать большую войну в Европе, - Зеленский
462
16:06
В течение последних шести месяцев украинцы массово скупали евро, - аналитик
297
15:47
Шансы Трампа получить Нобелевскую премию мира остаются сомнительными, - The Telegraph
432
15:28
Российский фондовый рынок резко обвалился после громкого заявления МИДа
377
15:09
Эти три знака зодиака особенно ощутят удачу этой осенью: кому повезет с октября
1.5т
14:50
"Мира уже нет": Европа волнуется, что она почти в состоянии войны, - CNN
14:31
Военный объяснил почему РФ спешит накопить силы на фронте
398
14:12
Надвигающаяся зима станет самой тяжелой для Харькова, - Терехов
302
14:05
В НАТО обсуждают возможность вооруженного ответа на провокации Путина в Европе, - FT
2.2т
13:53
Массированные обстрелы уничтожили более 60% добычи газа в Украине – Bloomberg
343
13:34
Будет ли эта осень теплой: прогноз синоптика
640
13:15
Гороскоп на 9 октября по картам таро: кому стоит подготовиться к неожиданным поворотам судьбы
902
12:56
Россия будет продолжать удары по железной дороге: как ее защитить
331
12:37
Мировые цены на кофе бьют рекорды, тенденция сохранится до конца года
321
12:18
На следующей неделе делегация во главе со Свириденко отправится в США, - Зеленский
305
11:59
"Репарационный кредит" Украине: Бельгия обозначила свои "красные линии"
350
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie