Октябрь: время вспомнить о сердце

29-10-2013, 13:08 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
Октябрь: время вспомнить о сердце
3.7т
Ни для кого не секрет, что сердечнососудистые заболевания являются основной причиной смертности на планете. А согласно недавно озвученной профильными министерствами статистике, именно наша страна стала европейским лидером по смертности от сердечнососудистых недугов. По официальным данным, от них умирают около полмиллиона человек ежегодно, а 25 миллионов украинцев страдают от подобных нарушений…

В ЧЕМ ПРИЧИНА

Украинцы умирают от инсульта и инфаркта в 9 раз чаще, чем другие жители европейских стран. Специалисты уверены, что дело не в том, дескать, у нас здоровье слабее, а в том, - что наши соотечественники не владеют даже элементарной информацией о недугах, не умеют оказывать первую помощь и не всегда знают о наличии у них тех или иных заболеваний. К специалистам украинцы обращаются, как правило, когда болезнь уже запущена. А все потому, что мы мало внимания уделяем профилактике, мало знаем о симптомах, а зачастую – откровенно их игнорируем.

Более того, все также печальная статистика гласит, что украинцы обращаются к специалистам в среднем более чем через 7 часов после наступления криза или инфаркта. А вот европейцы с детства знают, что для того, чтобы пациент и дальше смог жить полноценной жизнью, врачи должны начать ликвидировать все последствия сбоя в системе в течение трех часов.

Что ж, давайте по порядку – читаем и запоминаем. А советы нам дает врач-кардиолог Ангелина Рудница.

БЕГОМ НА ОБСЛЕДОВАНИЕ

От сердечнососудистых болезней не застрахован никто, но медики рекомендуют в обязательном порядке пройти обследования тем, у кого уже есть сопутствующие заболевания:

- Гипертония

- Если в вашей семье были случаи инфарктов

- Атеросклероз, так как этот недуг часто провоцирует тромбоз

- Ожирение

Регулярное обследование должны проходить все, кому за 40, говорит Ангелина Владимировна. Нельзя медлить и тем, кто испытал неожиданный приступ стенокардии. Распознать ее легко по таким симптомам:

- Одышка, порой даже удушье.

- Боль или тяжесть, сдавливание в груди

- Холодный пот, замедление пульса.

- Аритмия, сердце то бешено колотится, то как будто приостанавливается.

В стандартном варианте при любом из этих симптомов кардиолог направит вас на такие исследования: ЭКГ, ультразвук для определения структуры сердечной мышцы, кардиограмма.

В случае стенокардии стоит немедленно принять нитроглицерин (под язык). Важно помнить, что нитроглицерин снижает давление, потому как выпьете таблетку, обязательно прилечь в кровать, ведь если у вас давление и без того низкое, можете потерять сознание. Если нитроглицерин не помог за 20 минут, - не стоит увеличивать дозу, он уже не сработает, а лишь усугубит ситуацию! Вызывайте скорую!

СИМПТОМЫ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

Как мы уже сказали, инсульты и инфаркты – это те состояния, промедления при которых могут стоить жизни. Потому при первых же симптомах, стоит немедленно вызывать скорую помощь, а пока врачи в пути – помочь больному всеми возможными способами.

На инсульт указывают:

- Неожиданная слабость в мышцах

- Онемение одной половины тела

- Неожиданное нарушение речи, зрения, раздвоение предметов

- Потеря равновесия

- Возможна тошнота или потеря сознания

- Внезапная беспричинная сильная головная боль.

Пока вы ждете врачей, убедитесь, что больной может дышать. Если дыхание нарушено, надо срочно положить больного на бок и очистить полость рта.

Померяйте давление.

- Не верьте сказкам, что человека с инсультом нельзя двигать – уложите больного поудобнее.

Инфаркт миокарда - форма ишемической болезни сердца, при которой происходят необратимые изменения в сердечной мышце. И от того, насколько грамотно ему окажут помощь в первые минуты, зависит исход заболевания.

Основные симптомы:

- Резкий приступ волнообразной необычно интенсивной боли за грудиной

- Боль может распространяться в левую руку, лопатку, шею, зубы.

- Выраженная слабость, холодный пот, тошнота.

Вызвав «скорую», важно срочно уменьшить нагрузку на сердце – дайте больному успокоительный препарат и уложите в кровать. Убедитесь, что ему удобно.

Дайте нитроглицерин под язык для снижения боли. Пусть больной выпьет аспирин (325 мг) – его надо тщательно разжевать.

Если возникает подозрение на остановку сердца, - нет пульса, дыхания – незамедлительно выполните прекардиальный удар - короткий сильный удар кулаком в область грудины. Если не помогает – начинайте непрямой массаж сердца и вентиляцию легких (искусственное дыхание). Делайте это до приезда «скорой» помощи.

КАК СНИЗИТЬ РИСК

Обратите особое внимание на свое питание:

- Употребляйте меньше животных, в которых много «плохого» холестерина. Он откладывается в сосудах и является причиной многих неприятных болезней.

- Исключите фаст-фуд и полуфабрикаты, сведите к минимуму употребление сосисок, колбас, копченой рыбки и т.д.

- Ешьте меньше соли. Натрий, которым она богата, задерживает жидкость – а это дополнительная нагрузка на сердце. А еще соль провоцирует образование отеков, что повышает давление.

- Чаще ешьте продукты, богатые омега-3 ненасыщенными жирными кислотами (жирная рыба и растительные масла). Они снижают отложение холестерина и тромбообразование.

- Следите за весом. Каждый лишний килограмм – это лишний риск развития заболевания.

- Не переедайте. Лучше часто, но по чуть-чуть.

- Чаще выбирайте блюда, содержащие пищевые волокна. В идеале – не менее 500 грамм овощей и фруктов в день. Они мягко очищают организм, снижают уровень холестерина и абсорбируют токсические вещества.

- Не злоупотребляйте чаем, крепким кофе и острыми блюдами.

Людмила Саблина, Golos.ua

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:43
В Украине станет немного теплее: прогноз на 3 октября
159
22:19
Путин вылез на трибуну и пожаловался на НАТО
201
22:03
Трамп посетит закрытый брифинг по разведке
173
21:58
Пограничники Польши фиксируют существенный рост въезда украинцев 18−22 лет: названы цифры за сентябрь
292
21:33
Польская полиция в шоке от пьяной выходки 28-летнего украинца: его депортировали
282
21:14
Плетенчук рассказал об "интересных целях" в Крыму
217
20:56
Зачем Трамп собирал сотни генералов на совещание: Бессмертный раскрыл настоящую цель
494
20:41
Премьер Албании высмеял Трампа за заявление о завершении "войны" с Азербайджаном
265
20:18
Оккупанты пытались открыть новый фронт: военный объяснил, где они накапливают силы
670
20:01
"Брюссель хочет войны": Орбан отличился циничным заявлением о ЕС и Украине
286
19:53
Гороскоп на 3 октября: прогноз для каждого знака зодиака
633
19:34
OpenAI обошла SpaceX и стала самой дорогой частной компанией в мире, - FT
242
19:15
В Минэнерго назвали области, в которых самая сложная ситуация с электричеством
514
18:56
Середина октября принесет долгожданные перемены этим знакам зодиака: кто в списке астрологов
1.1т
18:37
В Украине стартовал эпидсезон: какую болезнь можно легко подхватить
302
18:18
Температура снизится: некоторые области Украины накроет зимний холод
409
17:59
Премьер-министр Бельгии выразил сомнения относительно использования замороженных активов РФ
371
17:40
Война все больше переходит в режим удаленного управления, - военный
383
17:21
Германия признала, что пока не может сбивать дроны над своей территорией - Bild
387
17:02
Зарплаты чиновников превышают средние по Украине: сколько денег платят
427
16:43
Созданные ИИ актеры могут оставить Голливуд без работы
406
16:24
Названы самые популярные модели авто сентября: что покупали украинцы
369
16:05
В Одессе спасатели завершили поисковые работы: сколько людей погибли и спасены после стихии
379
15:46
В проекте госбюджета образовался дефицит по выплатам военнослужащим - СМИ
549
15:27
В Винницкой области ввели графики отключений света
371
15:08
Ударят сильные морозы: прогноз погоды на зиму 2025/2026 годов в Украине и Европе
2.6т
14:49
Гороскоп на 2 октября по картам таро: кто сегодня получит сильный заряд энергии
435
14:30
Ракеты Tomahawk могут изменить ход войны в Украине, - The Telegraph
439
14:11
Цена на золото растет быстрее, чем ожидалось - Bloomberg
338
13:52
Потопы в Украине будут случаться все чаще, - эксперт
505
13:33
Российский обстрел оставил Конотоп без света и воды
305
13:14
Предсказания на конец 2025 года: что увидели Ванга и Нострадамус
4.9т
12:55
Доллар и евро подорожали: сколько стоит валюта в обменниках
338
12:36
Не с кем познакомиться: куда исчезли мужчины с улиц украинских городов
2.3т
12:17
Наступление Путина остановилось, но Украину ждет сложная зима, - военный аналитик
553
11:58
Системы Patriot теряют сою эффективность во время атак РФ по Украине, - FT
556
11:39
Танкер "теневого флота" РФ заподозрили в атаках дронов на Европу, экипаж задержан, - The Telegraph
455
11:20
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 2 октября
559
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie