Октябрь: время вспомнить о сердце

29-10-2013, 13:08 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
Октябрь: время вспомнить о сердце
3.6т
Ни для кого не секрет, что сердечнососудистые заболевания являются основной причиной смертности на планете. А согласно недавно озвученной профильными министерствами статистике, именно наша страна стала европейским лидером по смертности от сердечнососудистых недугов. По официальным данным, от них умирают около полмиллиона человек ежегодно, а 25 миллионов украинцев страдают от подобных нарушений…

В ЧЕМ ПРИЧИНА

Украинцы умирают от инсульта и инфаркта в 9 раз чаще, чем другие жители европейских стран. Специалисты уверены, что дело не в том, дескать, у нас здоровье слабее, а в том, - что наши соотечественники не владеют даже элементарной информацией о недугах, не умеют оказывать первую помощь и не всегда знают о наличии у них тех или иных заболеваний. К специалистам украинцы обращаются, как правило, когда болезнь уже запущена. А все потому, что мы мало внимания уделяем профилактике, мало знаем о симптомах, а зачастую – откровенно их игнорируем.

Более того, все также печальная статистика гласит, что украинцы обращаются к специалистам в среднем более чем через 7 часов после наступления криза или инфаркта. А вот европейцы с детства знают, что для того, чтобы пациент и дальше смог жить полноценной жизнью, врачи должны начать ликвидировать все последствия сбоя в системе в течение трех часов.

Что ж, давайте по порядку – читаем и запоминаем. А советы нам дает врач-кардиолог Ангелина Рудница.

БЕГОМ НА ОБСЛЕДОВАНИЕ

От сердечнососудистых болезней не застрахован никто, но медики рекомендуют в обязательном порядке пройти обследования тем, у кого уже есть сопутствующие заболевания:

- Гипертония

- Если в вашей семье были случаи инфарктов

- Атеросклероз, так как этот недуг часто провоцирует тромбоз

- Ожирение

Регулярное обследование должны проходить все, кому за 40, говорит Ангелина Владимировна. Нельзя медлить и тем, кто испытал неожиданный приступ стенокардии. Распознать ее легко по таким симптомам:

- Одышка, порой даже удушье.

- Боль или тяжесть, сдавливание в груди

- Холодный пот, замедление пульса.

- Аритмия, сердце то бешено колотится, то как будто приостанавливается.

В стандартном варианте при любом из этих симптомов кардиолог направит вас на такие исследования: ЭКГ, ультразвук для определения структуры сердечной мышцы, кардиограмма.

В случае стенокардии стоит немедленно принять нитроглицерин (под язык). Важно помнить, что нитроглицерин снижает давление, потому как выпьете таблетку, обязательно прилечь в кровать, ведь если у вас давление и без того низкое, можете потерять сознание. Если нитроглицерин не помог за 20 минут, - не стоит увеличивать дозу, он уже не сработает, а лишь усугубит ситуацию! Вызывайте скорую!

СИМПТОМЫ И ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

Как мы уже сказали, инсульты и инфаркты – это те состояния, промедления при которых могут стоить жизни. Потому при первых же симптомах, стоит немедленно вызывать скорую помощь, а пока врачи в пути – помочь больному всеми возможными способами.

На инсульт указывают:

- Неожиданная слабость в мышцах

- Онемение одной половины тела

- Неожиданное нарушение речи, зрения, раздвоение предметов

- Потеря равновесия

- Возможна тошнота или потеря сознания

- Внезапная беспричинная сильная головная боль.

Пока вы ждете врачей, убедитесь, что больной может дышать. Если дыхание нарушено, надо срочно положить больного на бок и очистить полость рта.

Померяйте давление.

- Не верьте сказкам, что человека с инсультом нельзя двигать – уложите больного поудобнее.

Инфаркт миокарда - форма ишемической болезни сердца, при которой происходят необратимые изменения в сердечной мышце. И от того, насколько грамотно ему окажут помощь в первые минуты, зависит исход заболевания.

Основные симптомы:

- Резкий приступ волнообразной необычно интенсивной боли за грудиной

- Боль может распространяться в левую руку, лопатку, шею, зубы.

- Выраженная слабость, холодный пот, тошнота.

Вызвав «скорую», важно срочно уменьшить нагрузку на сердце – дайте больному успокоительный препарат и уложите в кровать. Убедитесь, что ему удобно.

Дайте нитроглицерин под язык для снижения боли. Пусть больной выпьет аспирин (325 мг) – его надо тщательно разжевать.

Если возникает подозрение на остановку сердца, - нет пульса, дыхания – незамедлительно выполните прекардиальный удар - короткий сильный удар кулаком в область грудины. Если не помогает – начинайте непрямой массаж сердца и вентиляцию легких (искусственное дыхание). Делайте это до приезда «скорой» помощи.

КАК СНИЗИТЬ РИСК

Обратите особое внимание на свое питание:

- Употребляйте меньше животных, в которых много «плохого» холестерина. Он откладывается в сосудах и является причиной многих неприятных болезней.

- Исключите фаст-фуд и полуфабрикаты, сведите к минимуму употребление сосисок, колбас, копченой рыбки и т.д.

- Ешьте меньше соли. Натрий, которым она богата, задерживает жидкость – а это дополнительная нагрузка на сердце. А еще соль провоцирует образование отеков, что повышает давление.

- Чаще ешьте продукты, богатые омега-3 ненасыщенными жирными кислотами (жирная рыба и растительные масла). Они снижают отложение холестерина и тромбообразование.

- Следите за весом. Каждый лишний килограмм – это лишний риск развития заболевания.

- Не переедайте. Лучше часто, но по чуть-чуть.

- Чаще выбирайте блюда, содержащие пищевые волокна. В идеале – не менее 500 грамм овощей и фруктов в день. Они мягко очищают организм, снижают уровень холестерина и абсорбируют токсические вещества.

- Не злоупотребляйте чаем, крепким кофе и острыми блюдами.

Людмила Саблина, Golos.ua

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
11:52
Трамп выдвинул неожиданную версию причин нападения Путина на Украину
206
11:23
Какому знаку зодиака повезет 9 июля: прогноз астрологов
306
10:54
Россия ночью запустила по Украине более 700 дронов и 13 ракет - ВС ВСУ
227
10:27
Россиянин Кияшко и горе-бизнесмен Микитась организовали схему финансирования российских наемников через украинский бюджет
649
10:24
Женщина пыталась остановить автобус ТЦК с мобилизованным сыном: что потом произошло в Мерефе
957
10:05
Трамп удивил резким заявлением о Путине
474
09:36
Гороскоп на 9 июля: прогноз для всех знаков зодиака
530
09:07
Комбинированный удар по Луцку: на город летело около 50 дронов и 5 ракет
553
08:54
19-летний украинец в тринадцатый раз пытался нелегально пересечь границу
345
08:35
Засуха уничтожает урожай этого года: в каких регионах наихудшая ситуация
396
08:11
Финансовый гороскоп на неделю: к кому звездные силы будут благосклонны
658
07:46
Трамп пообещал Украине новую помощь: какое вооружение передадут
396
07:17
Украина окажется в эпицентре жары: прогноз погоды на сегодня
319
23:09
Почти половина украинцев считает, что через 10 лет в Украине будет разрушена экономика, - результаты опроса
1.1т
22:40
Крупнейший порт Европы уже начал готовиться к войне с Россией, - Financial Times
496
22:11
Гороскоп на 9 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.5т
21:42
Смертельное ДТП в Житомире: за рулем был нетрезвый правоохранитель
509
21:13
Эксперт прогнозирует подорожание бензина и дизеля до конца июля
436
20:44
Подростки с пистолетами напали на бездомного в парке Одессы
424
20:15
В Украине заменят все существующие виды социальной помощи - Жолнович
1.1т
19:46
Война в Украине может длиться годами, - президент Чехии
521
19:17
Витамин D: кому нужно потреблять его летом
849
18:48
Трудности начинают отступать: когда "черная полоса" закончится у этих знаков зодиака
1.3т
18:19
Кабмин принял новые обязательные правила перевозки домашних животных в автобусах
479
17:50
В Украине намечается погодное противостояние: какие регионы будут страдать от жары
564
17:21
Украинцы стали больше опасаться роста курса доллара, - исследование
468
16:52
Подростки массово уезжают из Украины, школу заканчивают дистанционно - омбудсмен
1.1т
16:23
Помощь КНДР России демонстрирует критическую слабость Кремля в войне против Украины, - Forbes
526
15:54
Израиль готовится к возобновлению военных действий против Ирана - Axios
485
15:25
Четыре знака зодиака стоят на пороге судьбоносных событий: что может произойти
2.3т
14:56
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
517
14:27
4-дневная рабочая неделя в Украине: в Госслужбе занятости оценили перспективы
541
13:58
Пентагон подтвердил отправку дополнительного вооружения в Украину
522
13:29
В Украине готовятся изменения в начислении пенсий
1.2т
13:00
Нетаньяху выдвинул кандидатуру Трампа на Нобелевскую премию мира
535
12:31
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 8 июля
698
12:02
"Пакет школьника": как можно будет получить помощь
490
11:33
Покупать доллары сейчас или подождать: эксперты дали рекомендации украинцам
935
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie