Туристов предупредили о продуктах, которые лучше не есть в самолете

Длительный авиаперелет может оказывать негативное воздействие на организм человека
14-01-2025, 16:43 / Автор: Віталій Павлюк
/
864

Врачи уже неоднократно заявляли, что длительный авиаперелет может оказывать негативное воздействие на организм человека. В частности, речь идет и о пищеварении – нередко во время полета люди чувствуют дискомфорт в желудке.

Сертифицированный гастроэнтеролог в разговоре с Travel Republic подтвердил, что некоторые продукты, потребляемые на борту самолета, могут еще больше усугубить проблемы со здоровьем пассажира.

Поэтому любителям путешествий советуют избегать по крайней мере двух распространенных блюд на борту, которые могут вызвать вялость, вздутие живота и обезвоживание, цитирует Daily Express.

Тяжелые блюда с соусами

Сухой воздух в салоне может привести к обезвоживанию и замедлить пищеварение, поэтому лучше воздержаться от жирных, кремовых блюд. Вчастности, бортовые меню, включающие жареную пищу и соусы, могут быть тяжелыми для желудка, вызывая вялость и вздутие живота.

Вместо этого во время полета, особенно когда речь идет о дальних рейсах в пункты назначения с сильно отличающимися часовыми поясами, лучше остановиться на легких блюдах.

Снэки с высоким содержанием сахара

Такие закуски могут вызывать резкие всплески энергии, за которыми следуют сбои, из-за чего пассажиры могут чувствовать усталость и дискомфорт.

Тем временем, соленые закуски, такие как чипсы, могут способствовать обезвоживанию и еще больше усугублять вздутие живота, особенно в сухой атмосфере самолета.

Чтобы поддерживать стабильный уровень энергии, лучше избегать сладостей, шоколада и соленых угощений во время полета.

Вместо этого пассажирам советуют выбирать на борту сложные углеводы, такие как цельнозерновые крекеры или киноа, которые обеспечиают их энергией, а также постные белки, такие как курица или орехи, которые помогают дольше сохранять чувство сытости.

"Постные белки, такие как жареная курица или рыба, простой рис или киноа и приготовленные овощи, щадят желудок и с меньшей вероятностью вызовут дискомфорт", – поясняет диетолог Алисса Симпсон.

Увлажняющие продукты, такие как огурцы, арбузы, апельсины и виноград, также являются отличными вариантами для борьбы с сухостью воздуха в салоне, поскольку в них содержится большое количество воды, что помогает поддерживать водный баланс.

Напомним, США сняли санкции с "Белавиа", но есть нюансы.

Ранее Вести-ua.net писали, Львів’янка рік оплакувала сина-“атовця”, а потім отримала повідомлення: “Мамо, я живий!”.

Также Вести-ua.net сообщали, Гороскоп на 17 сентября по картам таро: кого ждут неожиданные повороты судьбы.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

10:43
Минфин назвал размер зарплат учителей в 2026 году: сколько денег добавят
10
10:24
В Украине прогнозируется прохладная погода: какие регионы накроют дожди
131
10:05
Доллар стабилизировался после обвала: какое решение приняли в США
167
09:46
Граница с Польшей: есть ли очереди на КПП
176
09:27
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
386
09:08
Трамп выдвинул Европе нереальные условия, чтобы избежать санкций против РФ, - WSJ
307
08:58
Зеленский рассказал, какое оружие союзники закупят у США для Украины
256
08:34
Польша будет собирать отпечатки пальцев украинцев и сканировать лица: какая причина
227
08:13
США сняли санкции с "Белавиа", но есть нюансы
395
07:58
Business Insider официально разрешил журналистам использовать искусственный интеллект
211
07:36
Запад только у Украины может перенять опыт борьбы с российскими дронами, - Atlantic Council
263
07:14
После окончания войны в Украине Россия может сосредоточиться на Гренландии, - CNN
423
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
1.2т
22:43
Дожди накроют новые области Украины: прогноз на 18 сентября
430
22:19
"Реальность - другая": учения "Запад-2025" обернулись для Путина провалом
22:03
ЕС готовит почву для отмены временной защиты украинцев: в МИД дали разъяснения
614
21:58
Зеленский полетит в Нью-Йорк: в МИД Украины назвали цель визита
471
21:33
Что будет, если война закончится на условиях Путина: Мерц оценил риски
568
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
364
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
554
20:41
Польша потратила на сбитие российских дронов миллион долларов: Храпчинский оценил расходы
395
20:18
"Тошнит от интрижки с Путиным", - в Сенате США растет недовольство политикой Трампа
773
20:01
Война ломает экономику: три прогноза Минфина на 2026 год
456
19:53
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
19:34
МАГАТЭ заявило о повышении уровня угроз для всех АЭС Украины
442
19:15
В Одессе неизвестный мужчина ударил ножом сотрудника ТЦК
748
18:57
В Украине снова подорожают продукты: какие цены на рынке сейчас
685
18:38
Жизнь этих трех знаков зодиака в ближайшие дни перевернется с ног на голову
1.7т
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
465
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
615
17:41
Влияние войны на госбюджет: Минфин подготовил три сценария развития экономики
399
17:22
Визит Мецолы в Украину: в Раде объявили о создании в Киеве представительства Европарламента
445
17:03
Учения "Запад-2025": российские войска начали покидать полигоны Беларуси
804
16:44
Нужно ли отключать мобильную связь во время дроновых атак: мнение специалиста
524
16:25
Эти три знака зодиака получат шанс получить хорошее вознаграждение еще до солнечного затмения
1.4т
16:06
Военный обозреватель рассказал, как враг просачивается в Купянск
515
15:47
Убийство Чарли Кирка в США: какой мотив идти на преступление был у стрелка
513
15:28
В Киеве квадробер забрался на высоту, но без помощи спасателей не смог спуститься
582
Больше новостей