Туристов предупредили о продуктах, которые лучше не есть в самолете

Длительный авиаперелет может оказывать негативное воздействие на организм человека
14-01-2025, 16:43 / Автор: Віталій Павлюк
/
857

Врачи уже неоднократно заявляли, что длительный авиаперелет может оказывать негативное воздействие на организм человека. В частности, речь идет и о пищеварении – нередко во время полета люди чувствуют дискомфорт в желудке.

Сертифицированный гастроэнтеролог в разговоре с Travel Republic подтвердил, что некоторые продукты, потребляемые на борту самолета, могут еще больше усугубить проблемы со здоровьем пассажира.

Поэтому любителям путешествий советуют избегать по крайней мере двух распространенных блюд на борту, которые могут вызвать вялость, вздутие живота и обезвоживание, цитирует Daily Express.

Тяжелые блюда с соусами

Сухой воздух в салоне может привести к обезвоживанию и замедлить пищеварение, поэтому лучше воздержаться от жирных, кремовых блюд. Вчастности, бортовые меню, включающие жареную пищу и соусы, могут быть тяжелыми для желудка, вызывая вялость и вздутие живота.

Вместо этого во время полета, особенно когда речь идет о дальних рейсах в пункты назначения с сильно отличающимися часовыми поясами, лучше остановиться на легких блюдах.

Снэки с высоким содержанием сахара

Такие закуски могут вызывать резкие всплески энергии, за которыми следуют сбои, из-за чего пассажиры могут чувствовать усталость и дискомфорт.

Тем временем, соленые закуски, такие как чипсы, могут способствовать обезвоживанию и еще больше усугублять вздутие живота, особенно в сухой атмосфере самолета.

Чтобы поддерживать стабильный уровень энергии, лучше избегать сладостей, шоколада и соленых угощений во время полета.

Вместо этого пассажирам советуют выбирать на борту сложные углеводы, такие как цельнозерновые крекеры или киноа, которые обеспечиают их энергией, а также постные белки, такие как курица или орехи, которые помогают дольше сохранять чувство сытости.

"Постные белки, такие как жареная курица или рыба, простой рис или киноа и приготовленные овощи, щадят желудок и с меньшей вероятностью вызовут дискомфорт", – поясняет диетолог Алисса Симпсон.

Увлажняющие продукты, такие как огурцы, арбузы, апельсины и виноград, также являются отличными вариантами для борьбы с сухостью воздуха в салоне, поскольку в них содержится большое количество воды, что помогает поддерживать водный баланс.

Напомним, Россияне обстреляли друг друга на Херсонском направлении.

Ранее Вести-ua.net писали, Львів’янка рік оплакувала сина-“атовця”, а потім отримала повідомлення: “Мамо, я живий!”.

Также Вести-ua.net сообщали, Вмешательство РФ в выборы президента США: Трамп хочет отомстить.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

17:58
Белый дом перекладывает ответственность за срыв переговоров на Украину и Европу — Axios
634
17:36
"Сезонная" наступательная кампания РФ закончилась ничем, - Генштаб
433
17:14
Звезды пророчат судьбоносную встречу: кого ждет удача с 1 сентября
2.5т
16:57
В понедельник ожидается до +37: названы области Украины, где будет жарче всего
1.1т
16:41
Финансовый гороскоп с 1 по 7 сентября
1.2т
16:19
Модераторы аккаунта о Парубие обратились к его убийцам
1.6т
16:03
Современный стетоскоп с искусственным интеллектом диагностирует болезни сердца за 15 секунд
460
15:56
Любовный гороскоп с 1 по 7 сентября
808
15:31
Вмешательство РФ в выборы президента США: Трамп хочет отомстить
758
15:09
В Киеве мужчина выпал с 19-го этажа и выжил: что его спасло
1.2т
14:58
Венгрия продолжает блокировать переговоры о вступлении Украины в ЕС: Сийярто сделал новое заявление
660
14:41
В ЕС обсуждают кардинальные изменения, чтобы обходить постоянные вето Венгрии
541
14:18
Россия в ближайшие недели, вероятно, усилит атаки на энергосистему Украины — ISW
473
14:01
Боец после сокрушительного поражения нокаутом напал на судью
645
13:58
Гороскоп с 1 по 7 сентября: что приготовили Зодиакам звезды
858
13:33
Путин на четыре дня прилетел в Китай на парад с Си Цзиньпином
688
13:13
"Заморозка" пенсий: когда могут приостановить выплаты
1.6т
12:57
Президент Индонезии отменил визит в Китай из-за массовых протестов в стране
965
12:43
Путин готовит отставку чиновника из близкого круга, который плохо отзывается о войне против Украины — СМИ
1.2т
12:19
Россияне обстреляли друг друга на Херсонском направлении
568
12:03
Трамп требует от РФ и Украины больше "гибкости", иначе выйдет из переговоров, - Axios
498
11:56
Убийство Андрея Парубия: почему нардеп был без госохраны
11:29
Трамп убеждён, что трёхсторонняя встреча США, Украины и России состоится
573
11:11
"Коалиция решительных" урезала число военных для Украины: The Telegraph узнало причину
682
10:57
Прогноз погоды в Украине в последний день лета
392
10:41
"Трамп умер": Вэнс и создатель "Симпсонов" случайно запустили новый тренд в соцсетях
1.1т
10:18
Названы три Зодиака, которым сегодня лучше не тратить деньги
905
10:01
Нескольких мужчин 18-22 лет не выпустили из Украины: какие главные причины
1.5т
09:56
В Черноморске после атаки БПЛА вспыхнули пожары
549
09:36
Связаны ли убийства Парубия и Ирины Фарион и есть ли "российский след": ответ СБУ
671
09:09
Литва поставила "зубы дракона" вдоль границы с РФ и Беларусью
457
08:36
Звезды обещают деньги и бонусы: какие ТОП-4 знака зодиака разбогатеют уже скоро
1.7т
08:14
Оккупанты придумали хитрый способ, как наступать ночью эффективнее
1.4т
17:58
В Украине работают тайные заводы по производству немецких дронов, - Politico
900
17:36
США предоставляют Украине возможность "более глубоко" бить по РФ - посол при НАТО
885
17:14
Синоптик рассказала, какая погода будет в Украине на рубеже лета и осени
683
16:57
В США снизилось количество избирателей, поддерживающих деятельность Трампа – опрос
801
16:43
Трамп предлагает отправить американскую частную армию в Украину – The Telegraph
989
Больше новостей