Туристів попередили про продукти, які краще не їсти в літаку

Тривалий авіапереліт може мати негативний вплив на організм людини
14-01-2025, 16:43 / Автор: Віталій Павлюк
/
Читать на русском
Туристів попередили про продукти, які краще не їсти в літаку
858

Лікарі вже неодноразово заявляли, що тривалий авіапереліт може мати негативний вплив на організм людини. Зокрема, йдеться і про травлення — нерідко під час польоту люди відчувають дискомфорт у шлунку.

Сертифікований гастроентеролог у розмові з Travel Republic підтвердив, що деякі продукти, які споживаються на борту літака, можуть ще більше посилити проблеми зі здоров’ям пасажира.

Тому любителям подорожей радять уникати принаймні двох поширених страв на борту, які можуть спричинити млявість, здуття живота і зневоднення, цитує Daily Express.

Важкі страви з соусами

Сухе повітря в салоні може призвести до зневоднення і уповільнити травлення, тому краще утриматися від жирних, кремових страв. Зокрема, бортові меню, що включають смажену їжу і соуси, можуть бути важкими для шлунка, викликаючи млявість і здуття живота.

Натомість під час польоту, особливо коли йдеться про далекі рейси в пункти призначення з дуже відмінними часовими поясами, краще зупинитися на легких стравах.

Снеки з високим вмістом цукру

Такі закуски можуть спричиняти різкі сплески енергії, за якими слідують збої, через що пасажири можуть відчувати втому і дискомфорт.

Тим часом солоні закуски, такі як чіпси, можуть сприяти зневодненню і ще більше посилювати здуття живота, особливо в сухій атмосфері літака.

Щоб підтримувати стабільний рівень енергії, краще уникати солодощів, шоколаду і солоних частувань під час польоту.

Натомість пасажирам радять обирати на борту складні вуглеводи, як-от цільнозернові крекери або кіноа, що забезпечують їх енергією, а також пісні білки, як-от курка або горіхи, що допомагають довше зберігати відчуття ситості.

«Пісні білки, як-от смажена курка або риба, простий рис або кіноа та приготовані овочі, щадять шлунок і з меншою вірогідністю викличуть дискомфорт», — пояснює дієтологиня Алісса Сімпсон.

Зволожувальні продукти, як-от огірки, кавуни, апельсини та виноград, також є чудовими варіантами для боротьби із сухістю повітря в салоні, оскільки в них міститься велика кількість води, що допомагає підтримувати водний баланс.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
17:58
Білий дім перекладає відповідальність за зрив переговорів на Україну та Європу — Axios
635
17:36
"Сезонна" наступальна кампанія РФ закінчилася нічим, - Генштаб
433
17:14
Зірки пророкують доленосну зустріч: на кого чекає успіх з 1 вересня
2.5т
16:57
У понеділок очікується до +37: названі області України, де найспекотніше
1.1т
16:41
Фінансовий гороскоп з 1 по 7 вересня
1.2т
16:19
Модератори акаунту про Парубія звернулись до його вбивць
1.6т
16:03
Сучасний стетоскоп із штучним інтелектом діагностує хвороби серця за 15 секунд
460
15:56
Любовний гороскоп з 1 по 7 вересня
810
15:31
Втручання РФ у вибори президента США: Трамп хоче помститися
758
15:09
У Києві чоловік випав з 19-го поверху та вижив: що його врятувало
1.2т
14:58
Угорщина продовжує блокувати переговори щодо вступу України до ЄС: Сійярто зробив нову заяву
660
14:41
В ЄС обговорюють кардинальні зміни, щоб обходити постійні вето Угорщини
541
14:18
Росія найближчими тижнями, ймовірно, посилить атаки на енергосистему України — ISW
473
14:01
Боєць після нищівної поразки нокаутом напав на суддю
645
13:58
Гороскоп з 1 по 7 вересня: що приготували Зодіакам зірки
858
13:33
Путін на чотири дні прилетів в Китай на парад з Сі Цзіньпіном
688
13:13
«Замороження» пенсій: коли можуть призупинити виплати
1.6т
12:57
Президент Індонезії скасував візит до Китаю через масові протести в країні
966
12:43
Путін готує відставку чиновника з близького кола, який погано відгукується про війну проти України — ЗМІ
1.2т
12:19
Росіяни обстріляли один одного на Херсонському напрямку
569
12:03
Трамп вимагає від РФ та України більше "гнучкості", інакше вийде з переговорів, - Axios
498
11:56
Вбивство Андрія Парубія: чому нардеп був без держохорони
11:29
Трамп переконаний, що тристороння зустріч США, України та Росії відбудеться
573
11:11
"Коаліція рішучих" урізала кількість військових для України: The Telegraph дізналося причину
682
10:57
Прогноз погоди в Україні в останній день літа
392
10:41
"Трамп помер": Венс та творець "Сімпсонів" випадково запустили новий тренд в соцмережах
1.1т
10:18
Названо трьох Зодіаків, яким сьогодні краще не витрачати гроші
906
10:01
Кількох чоловіків 18-22 років не випустили з України: які головні причини
1.5т
09:56
У Чорноморську після атаки БПЛА спалахнули пожежі
549
09:36
Чи пов'язані вбивства Парубія та Ірини Фаріон і чи є "російський слід": відповідь СБУ
671
09:09
Литва поставила "зуби дракона" вздовж кордону з РФ та Білоруссю
457
08:36
Зірки обіцяють гроші та бонуси: які ТОП-4 знаки зодіаку розбагатіють вже скоро
1.7т
08:14
Окупанти придумали хитрий спосіб, як наступати вночі ефективніше
1.4т
17:58
В Україні працюють таємні заводи з виробництва німецьких дронів, - Politico
900
17:36
США надають Україні можливість здійснювати "глибші" удари по РФ – посол при НАТО
885
17:14
Синоптик розповіла, яка погода буде в Україні на рубежі літа та осені
683
16:57
У США знизилась кількість виборців, що підтримує діяльність Трампа – опитування
802
16:43
Трамп пропонує відправити американську приватну армію в Україну – The Telegraph
989
Більше новин

Продовжуючи переглядати vesti-ua.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie