Врачи назвали овощи, помогающие сохранить зрение

21-10-2018, 18:10 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Врачи назвали овощи, помогающие сохранить зрение

Диета, состоящая из зеленых овощей и свеклы, помогает снизить риск возникновения возрастных глазных заболеваний.

Ученые из Института медицинских исследований Westmead проанализировали показатели здоровья 2000 добровольцев в возрасте старше 49 лет, за которыми наблюдали в течение 15 лет, сообщает Знай.

Данные показали, что люди, которые употребляют от 100 до 142 мг нитратов растительного происхождения ежедневно, на 35% реже страдают от макулодистрофии, чем те, кто принимал 69 мг.

Макулодистрофия — общее название для группы заболеваний, при которых поражается сетчатка глаза и нарушается центральное зрение. Одна из самых частых причин слепоты у людей старше 55 лет.

Исследователи утверждают, что впервые установили взаимосвязь между диетическими нитратами и возникновением этого класса глазных заболеваний.

Медики рекомендуют питаться листовыми овощами и свеклой в качестве профилактики макулодистрофии.

Шпинат содержит около 20 мг нитрата на 100 г, а свекла — почти 15 мг нитрата на 100 г.

Следует отметить, что исследование не выявило особой пользы для людей, в чьем ежедневном рационе содержалось свыше 142 мг нитратов. Также не обнаружена взаимосвязь между потреблением овощных нитратов и поздней стадии макулодистрофии, а также других источников нитратов и заболевания.

Основным фактом риска глазного недуга считается возраст. Заболевание чаще всего развивается у людей после 50 лет. В настоящее время лекарство от этой болезни не существует.

Данная научная работа считается одним из крупнейших в мире эпидемиологических исследований, измеряющих, как питание и образ жизни влияет на здоровье и возникновение ряда хронических заболеваний.

"Наша цель — понять, почему возникают заболевания глаз, а также выявить генетические и экологические условия, которые угрожают зрению", — заявил ведущий автор исследования Бамини Гопинатх (Bamini Gopinath).


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:19
В одной из областей Украины зафиксировали землетрясение
100
22:03
В РФ до сих пор не убрали обломки бомбардировщиков после операции СБУ "Паутина"
168
21:58
Немецкие военные будут готовы убивать российских солдат: Писториус назвал важное условие для этого
283
21:33
В Польше вызывают на ВВК более 230 тысяч мужчин и женщин
247
21:14
Когда искусственный интеллект станет умнее всех людей: прогноз Илона Маска
205
20:56
В Краматорске из-под стражи сбежали четверо российских пленных — СМИ
662
20:41
Трамп: США введут против России вторичные тарифы в 100%
255
20:18
"Начинается вторая волна", - эксперт рассказал, что успел враг за время летнего наступления
324
20:01
Зеленский предложил Свириденко возглавить Кабмин
244
19:53
Гороскоп на 15 июля: прогноз для каждого знака зодиака
633
19:34
В Германии будут выплачивать соцпомощь по-новому: что ждет украинских беженцев
475
19:15
Выплату при рождении ребенка повысят до 50 тысяч гривен, - Шмыгаль
316
18:56
В Польше сотни тысяч гражданских обяжут пройти ВВК
424
18:37
Любовный гороскоп на неделю: каким знакам зодиака повезет
484
18:18
В Украине скоро вырастут штрафы за невыдачу чеков
272
17:59
Визит Келлога в Украину: что спецпредставитель Трампа будет делать в Киеве
373
17:40
Микробиологи рекомендуют пересмотреть свои привычки: как часто нужно стирать постельное белье
572
17:21
Ожидаются дожди, иногда с грозами: синоптик назвала дату сильных осадков
358
17:02
Названы самые востребованные профессии в Украине: сколько готовы платить работодатели
848
16:43
Белорусский вертолет неожиданно открыл огонь по российскому дрону
650
16:24
Жизнь этих знаков зодиака существенно изменится в ближайшие дни
1.2т
16:05
Потребление электроэнергии демонстрирует тенденцию к росту - Укрэнерго
278
15:46
Стоимость базовых продуктов ощутимо изменилась за считанные дни
322
15:27
Трамп публично заявил о своем разочаровании Путиным
551
15:08
Военное положение и мобилизацию в Украине снова продлят
389
14:49
Жара в Европе: ученые озвучили неутешительный прогноз
404
14:30
В Италии собрали самый узкий автомобиль в мире
504
14:11
Уличные беспорядки в Испании: второй день продолжаются драки
976
13:52
Эти три знака зодиака наконец-то получат поддержку свыше
1.6т
13:33
Обменные пункты изменили курс доллара: сколько теперь стоит валюта
591
13:14
Кит Келлог прибыл в Украину с длительным визитом
524
12:55
В The Guardian предупредили об ужасных последствиях "падения Украины"
958
12:36
Обвал стеклянного моста с людьми: в сети стало вирусным новое видео от ИИ
1.4т
12:17
Массированные атаки по Украине показывают, что Путин готовится к "решающей битве", - эксперты
633
11:58
Bitcoin установил новый исторический рекорд стоимости
320
11:39
Тарифы на коммунальные услуги перед выборами повышаться не будут, - эксперт
415
11:20
Путин дал понять Трампу, что будет наступать в Украине, - Axios
810
11:01
Какому знаку зодиака повезет 14 июля: прогноз астрологов
678
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie