Врачи назвали овощи, помогающие сохранить зрение

21-10-2018, 18:10 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Врачи назвали овощи, помогающие сохранить зрение
1.8т

Диета, состоящая из зеленых овощей и свеклы, помогает снизить риск возникновения возрастных глазных заболеваний.

Ученые из Института медицинских исследований Westmead проанализировали показатели здоровья 2000 добровольцев в возрасте старше 49 лет, за которыми наблюдали в течение 15 лет, сообщает Знай.

Данные показали, что люди, которые употребляют от 100 до 142 мг нитратов растительного происхождения ежедневно, на 35% реже страдают от макулодистрофии, чем те, кто принимал 69 мг.

Макулодистрофия — общее название для группы заболеваний, при которых поражается сетчатка глаза и нарушается центральное зрение. Одна из самых частых причин слепоты у людей старше 55 лет.

Исследователи утверждают, что впервые установили взаимосвязь между диетическими нитратами и возникновением этого класса глазных заболеваний.

Медики рекомендуют питаться листовыми овощами и свеклой в качестве профилактики макулодистрофии.

Шпинат содержит около 20 мг нитрата на 100 г, а свекла — почти 15 мг нитрата на 100 г.

Следует отметить, что исследование не выявило особой пользы для людей, в чьем ежедневном рационе содержалось свыше 142 мг нитратов. Также не обнаружена взаимосвязь между потреблением овощных нитратов и поздней стадии макулодистрофии, а также других источников нитратов и заболевания.

Основным фактом риска глазного недуга считается возраст. Заболевание чаще всего развивается у людей после 50 лет. В настоящее время лекарство от этой болезни не существует.

Данная научная работа считается одним из крупнейших в мире эпидемиологических исследований, измеряющих, как питание и образ жизни влияет на здоровье и возникновение ряда хронических заболеваний.

"Наша цель — понять, почему возникают заболевания глаз, а также выявить генетические и экологические условия, которые угрожают зрению", — заявил ведущий автор исследования Бамини Гопинатх (Bamini Gopinath).


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
23:11
Кого из Зодиаков накроет чувственная волна: гороскоп любви на апрель
617
22:43
В США продают России спутниковые снимки для ударов по Украине - The Atlantic
592
22:19
"Путин уже не тот", - в ГУР назвали сигналы для союзников РФ после "выборов" там
659
22:03
Синоптик предупредила о дождях и мокром снеге и назвала дату потепления
578
21:58
РФ применяет новую тактику ударов по Украине: в Силах обороны назвали, куда целится враг
584
21:33
Правительство создаст группы для поиска пропавших без вести во время войны: что известно
391
21:14
ЦИК России объявил о победе Путина и показал дикие результаты
518
20:56
Трамп обозвал Зеленского "выдающимся продавцом"
669
20:41
Почему нельзя сидеть на столе: древняя примета предупреждает
436
20:18
"Даже после Путина Россия будет угрожать Европе" , - глава МИД Латвии
424
20:01
Новый церковный календарь на апрель: когда будет Вход Господень в Иерусалим
766
19:52
Гороскоп на неделю с 18 по 24 марта: кого из знаков зодиака ждут новые возможности
1.5т
19:34
На Закарпатье в Тисе пограничники обнаружили тело 33-летнего харьковчанина
448
19:16
Самовольное оставление части: сколько дел уже открыто в Украине
885
18:58
Троица в 2024 году: что нужно знать о празднике
514
18:40
Удары дронов по российским НПЗ вызвали рост цен на газ в Европе
515
18:22
Не остаться без выплат: что нужно знать украинцам за границей
589
18:05
Военные НАТО уже давно в Украине и выполняют задачи – El Pais
528
17:47
Избиение парня в ТЦК на Закарпатье: военные уверяют, что "никакой физической силы не применяли"
630
17:29
Выборы в России: 5 выводов, которые можно сделать после оглашения победы Путина
600
17:11
Гороскоп таро с 18 по 24 марта: кого ждут положительные эмоции, а кого конфликты
1.4т
16:53
Рейд на территории РФ: в РДК назвали цель операции
591
16:35
"Режим тишины" во время Олимпийских игр: Путин отверг инициативу Макрона
967
16:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.3т
15:59
Синоптик назвала дату, когда в Украину вернется весеннее тепло
981
15:41
В Раде пытаются перекрыть лазейку для "уклонистов": что предлагают нардепы
837
15:23
В Раде рассказали, собираются ли штрафовать "уклонистов" на 200 тысяч гривен
980
15:06
Любовный гороскоп с 18 по 24 марта: кого ждет романтический период
14:48
Повторная комиссия для лиц с инвалидностью: кого именно хотят заставить заново пройти ВВК
2.7т
14:30
В Румынии построят крупнейшую в Европе базу НАТО
484
14:12
Обменные пункты выставили новые курсы валют в начале недели
762
13:54
Характер по дате рождения: как цифры влияют на судьбу
1.4т
13:36
Выборы в США: продолжит ли Вашингтон помогать Украине в случае победы Трампа
776
13:18
Прогноз погоды на неделю: синоптик пообещал украинцам температурные качели
535
13:00
В России озвучили результат "выборов", сколько процентов голосов досталось Путину
12:42
Боеприпасы для Украины нашлись у союзников Путина, - WSJ
949
12:24
Названы лучшие компактные смартфоны в 2024 году
927
12:07
"Людей ловят, как собак на улице": украинцы пожаловались The Washington Post на мобилизацию в селах
3.6т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie