Врачи назвали овощи, помогающие сохранить зрение

Влад Максимов, Вести-UA.net
21-10-2018, 18:10
1.5т

Диета, состоящая из зеленых овощей и свеклы, помогает снизить риск возникновения возрастных глазных заболеваний.

Ученые из Института медицинских исследований Westmead проанализировали показатели здоровья 2000 добровольцев в возрасте старше 49 лет, за которыми наблюдали в течение 15 лет, сообщает Знай.

Данные показали, что люди, которые употребляют от 100 до 142 мг нитратов растительного происхождения ежедневно, на 35% реже страдают от макулодистрофии, чем те, кто принимал 69 мг.

Макулодистрофия — общее название для группы заболеваний, при которых поражается сетчатка глаза и нарушается центральное зрение. Одна из самых частых причин слепоты у людей старше 55 лет.

Исследователи утверждают, что впервые установили взаимосвязь между диетическими нитратами и возникновением этого класса глазных заболеваний.

Медики рекомендуют питаться листовыми овощами и свеклой в качестве профилактики макулодистрофии.

Шпинат содержит около 20 мг нитрата на 100 г, а свекла — почти 15 мг нитрата на 100 г.

Следует отметить, что исследование не выявило особой пользы для людей, в чьем ежедневном рационе содержалось свыше 142 мг нитратов. Также не обнаружена взаимосвязь между потреблением овощных нитратов и поздней стадии макулодистрофии, а также других источников нитратов и заболевания.

Основным фактом риска глазного недуга считается возраст. Заболевание чаще всего развивается у людей после 50 лет. В настоящее время лекарство от этой болезни не существует.

Данная научная работа считается одним из крупнейших в мире эпидемиологических исследований, измеряющих, как питание и образ жизни влияет на здоровье и возникновение ряда хронических заболеваний.

"Наша цель — понять, почему возникают заболевания глаз, а также выявить генетические и экологические условия, которые угрожают зрению", — заявил ведущий автор исследования Бамини Гопинатх (Bamini Gopinath).

Напомним, "Что вы ему покажете?" Ответ Житомира Зеленскому, который позвал в гости Маска.

Ранее Вести-ua.net писали, Как похудеть за 9 дней: названа идеальная диета.

Также Вести-ua.net сообщали, Придется подтянуть внутренние ресурсы: женский гороскоп на неделю с 18 по 24 января 2021 года.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
22:40
Знаки Зодиака, которые не умеют противостоять соблазнам
49
22:28
Названы продукты, способные уберечь от хронической усталости
169
22:13
Вещи, за которые таксисты больше всего не любят пассажиров
299
21:57
Первые симптомы онкологии, которые игнорируют большинство людей
646
21:45
Самая красивая девочка в мире похвасталась своими тату
293
21:36
Рецепт успеха на год Быка: как привлечь богатство
376
21:20
Новый бюст "пацанки" Покрищук вызвал споры в соцсетях
332
21:14
Этот знак Зодиака астрологи называют самым привередливым
486
20:57
Добкин умудрился вляпаться в скандал в прямом эфире
584
20:46
"Будет гораздо жестче": ВОЗ поделилась прогнозом на 2021 год
558
20:30
Водитель не реагировал на крики матери: в Киеве эвакуатор забрал машину с ребенком внутри
416
20:22
12 гривен за кубометр: у Шмыгаля намекнули на новое повышение тарифов
1.3т
20:10
Стоимость проезда в общественном транспорте: появились тарифы по городам
857
19:58
Украинцам придумали новое наказание: за что могут оштрафовать с 14 января
719
19:49
В Китае создан электромобиль с запасом хода тысяча км
551
19:40
Когда закончится пандемия COVID-19 – прогноз профессора
901
19:28
Как при COVID действуют антибиотики – ответ Комаровского
618
19:13
Считается, что эти напитки способны помочь при COVID-19
726
18:59
Грузия отказалась покупать вакцину от Covid китайского производства
628
18:44
В Украине ввели новые карантинные штрафы: детали
652
18:37
Обслуживание на украинском языке: кого и на сколько оштрафуют
732
18:22
Грипп в Украине: обнародована пугающая статистика
768
18:10
"Рано радовались": появился неприятный нюанс, связанный со снижением тарифов
3.5т
17:52
Врач назвал лекарства, которые нельзя принимать при коронавирусе: список
1.2т
17:41
Мобильные приложения выводят из строя смартфоны: ТОП-5 "вредителей"
1.4т
17:30
Как узнать, что вы уже перенесли Covid-19, но не почувствовали: врач назвал главные признаки
860
17:19
Кабмин снизил важный показатель для расчета пенсии: как это отразится на будущих выплатах
1.1т
17:08
Любовный гороскоп на неделю с 18 по 24 января 2021 года
878
16:57
Смерть - приятный процесс: вернувшиеся с того света рассказали, что чувствовали
2.7т
16:46
Горечь во рту: когда нужно срочно бежать к врачу
16:35
Харьков после смерти Кернеса: назревает скандал, прокуратура открыла дело
16:24
Т. Чорновил: Украину ждут серьезные проблемы с Соглашением об ассоциации с ЕС
16:13
Крещенская молитва: как и что можно просить у Бога
16:02
"Что вы ему покажете?" Ответ Житомира Зеленскому, который позвал в гости Маска
1.1т
15:53
Брежнева показала свой стиль на обложке журнала
937
15:42
В Германии избрали партийного преемника Меркель
15:31
Когда набирать крещенскую воду: ответ церкви
1.9т
15:20
"Озабоченность алкоголем": на сколько лет спиртное сокращает жизнь
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie