Каждый год в Украине переводят часы: осенью - на час назад, весной - на час вперед. Такой сдвиг по времени считают небезопасным для здоровья, но отказаться от него мы не можем. Рассказываем, почему, а также когда переводят время на летнее в 2024 году, пишет УНИАН.
Зачем нужен перевод на летнее время
Летнее время - это время, которое вводится на летний период. Обычно часы переводят весной, на 1 час вперед относительно стандартного времени (то есть, зимнего). Делают это с целью более рационального использования светлого времени суток и экономии электроэнергии на освещение, а также для синхронизации во времени с другими странами.
В Украине время переводят дважды год по еще одной существенной причине: довольно большого расстояния между восточными и западными областями. Если Украина будет жить в одном часовом поясе весь год, то это может привести к определенным неудобствам. Например, если оставить навсегда зимнее время, то на востоке летом солнце будет всходить посреди ночи - то есть, солнце взошло, а на часах - 3:00. И, как правило, заходить тоже раньше времени - примерно около 20:00.
Если же сделать наоборот и оставить навсегда летнее время, то в западных регионах солнце зимой будет восходить, когда на часах будет 9:00, то есть, на работу и в школу нужно будет добираться в темноте. Отказаться от перевода часов можно лишь в том случае, если ввести в Украине два часовых пояса. Но до этого придется переходить на летнее время, а затем возвращаться обратно на зимнее.
Когда в Украине переводят часы на летнее время в 2024 году
Стрелки часов на летнее время в Украине, как правило, переводят в последнее воскресенье марта. В 2024 году переход на летнее время будет в ночь с 30 марта на 31 марта, в 3:00. Переводят часы в выходной, чтобы был хотя бы день на адаптацию к новому времени.
Как переводят часы на летнее время - на 1 час вперед, с 3:00 на 4:00. Современная техника (компьютеры и смартфоны) переходят на новое время автоматически, перевести вручную нужно будет кнопочные телефоны и механические часы.
Как пережить переход на летнее время
Переход на летнее время - более сложный, чем на зимнее, хотя в обоих случаях не слишком хорошо отражается на здоровье, так как нарушаются биоритмы организма человека. После перехода на летнее время нужно будет вставать и ложиться спать на 1 час раньше. Также перевод часов опасен потому, что:
- повышается заболеваемость организма;
- возрастает риск инфарктов, гипертонических кризов, замечено, что в адаптационный период возрастает количество вызовов скорой к сердечникам;
- увеличивается количество ДТП;
- возрастает количество попыток суицидов.
Отражается перевод стрелок и на детях и школьниках. Чтобы минимизировать его последствия, постарайтесь за несколько дней до 31 марта ложиться спать и вставать раньше обычного - например, сначала на 15 минут, затем на 30, 45 минут. Переход будет более плавным и есть вероятность, что вы его и не очень почувствуете.
Читают сейчас: Переход на летнее время в 2026 году: когда и куда крутить стрелки часов.
