Кофе как лекарство: врач объяснила, от каких серьезных заболеваний убережет напиток

Доказано, что потребление кофе снижает риск развития сахарного диабета 2 типа
20-01-2024, 16:03 / Автор: Лілія Тунська
/
Читати українською
Кофе как лекарство: врач объяснила, от каких серьезных заболеваний убережет напиток
3.3т

Обычный человек на протяжении дня выпивает от 2 до 6 чашек кофе. И в случае с этим напитком, его преимущества значительно превышают "кофейные" недостатки. Это заключение тщательного исследования, опубликованного в New England Journal of Medicine, которым на своей странице в Facebook поделилась врач-диетолог Оксана Скиталинская.

Она проанализировала самые последние научные исследования, которые публикуют профильные медицинские ресурсы, чтобы оценить пользу для здоровья, наверное, самого популярного напитка на земле - кофе.

Итак, кофе имеет противовоспалительные, антиоксидантные, антиангиогенные (противодействующие росту опухоли), противораковые, химиопротекторные (защищают организм при химиотерапии) и гепатопротекторные свойства.

  • Содержит более тысячи соединений, многие из которых еще не открыты.
  • Умеренное употребление кофе при хорошем самочувствии, за исключением некоторых периодов жизни женщины (беременность и лактация), может иметь положительный эффект, значительно уменьшая различные хронические заболевания.
  • Его потребление связано с меньшим риском рака головы и шеи.
  • Есть положительная связь между потреблением кофе и смертностью от всех причин (примерно 6% потерянных лет здоровой жизни можно было бы предотвратить, если бы все потребители выпивали три чашки кофе в день).
  • Употребление кофе связано с меньшим риском развития хронических заболеваний печени.

Растворимый или натуральный кофе

  • Благоприятный эффект будет зависеть от типа кофе: он хорош, независимо от того, растворим он, молот или без кофеина, и связан с сниженным риском хронических заболеваний печени, включая гепатит и гепатоцеллюлярный рак.
  • Регулярное и умеренное потребление кофе может снизить риск смерти и риск смерти от сердечно-сосудистых причин.
  • Люди, потребляющие кофе от легкого до умеренного, имеют на 12% меньший риск смерти от болезней, чем те, кто этого не потребляет.
  • При сердечно-сосудистых заболеваниях риск смерти снижается на 17%, а при инсульте — на 21%.
  • Среди других выводов следует подчеркнуть, что люди, потребляющие до трех чашек кофе в день, имеют здоровое сердце с точки зрения размера и функции, в соответствии с меньшим влиянием старения на орган.

Если пить много кофе?

  • Потребление большого количества кофе связано с повышенным риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний только у пациентов с тяжелой гипертензией. Риска нет, если гипертензия 1 степени (но для чего рисковать?)
  • На самом деле кофе сам по себе не творит чудес, поскольку сердечно-сосудистые заболевания связаны с другими критически важными факторами образа жизни, а именно "западной" диетой (слишком много твердых жиров, слишком много сахара).
  • Однако вполне возможно, что кофе может улучшить ситуацию даже при "западной" вредной диете.

Как кофе влияет на сердце

Благоприятное влияние регулярного употребления кофе на сердечно-сосудистую систему можно объяснить его антигипертензивным (т.е. понижающим давление), антидиабетическим, антиаритмическим и антиатеросклеротическим эффектами.

Кофе и сахарный диабет

Доказано, что потребление кофе снижает риск развития сахарного диабета 2 типа. N-кофеоилтриптофан, компонент кофе, способствует поглощению глюкозы жировыми клетками (адипоцитами) и способствует снижению скачка сахара после еды (пейте кофе после еды).

Кому нельзя пить кофе?

  • Кофе может повредить усвоению лекарства от остеопороза (алендроната).
  • Кофе следует ограничить при гипертиреозе (излишней выработке гормонов щитовидного зала) и глаукоме или острых заболеваниях кишечника, желудка, печени, сердца, почек, поджелудочной железы, нервной системы.

Можно ли пить кофе без кофеина?

Полностью кофе без кофеина не бывает: он может содержать от 1,5 до 2% кофеин, то есть это кофе, который потерял примерно 97% кофеина.

Точнее, кофе полностью без кафеина существует в природе и происходит из растения Coffea charrieriana. Однако его использование не имеет широкого распространения из-за редкости этого растения.

Полезный ли кофе без кофеина?

  • Употребление кофе без кофеина вызывает споры по двум основным причинам.
  • Во-первых, многие производители используют химический процесс для удаления кофеина из кофейных зерен. Результат – в кофе меньше кофеина, но больше химических веществ, которые не требуются организму.
  • Во-вторых, именно кофеин в кофе обеспечивает здоровье и энергетическую пользу. Без кофеина мало преимуществ кроме сохранения кофейного ритуала.

Можно ли кофе при больном кишечнике?

На данный момент фактически нет определенных доказательств вредного воздействия кофе и кофеина на кишечник пациентов с язвенным колитом.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:59
Цены на газ взлетели: что будет с тарифами для бытовых потребителей
464
22:30
Половина украинцев уже не верит в процветание страны в составе ЕС, - данные опроса
387
22:01
Гороскоп на 10 июля: прогноз для каждого знака зодиака
869
21:32
Мерц заявил, что дипломатические средства в отношении Москвы исчерпаны
382
21:03
В Раду внесли альтернативный проект изменений в бюджет
415
20:34
РФ запустила рекордное количество "шахедов": эксперт оценил, будет ли в обозримом будущем еще больше
516
20:05
Социологи спросили у украинцев, прекратит ли Трамп поставки оружия в страну
353
19:36
Трем знакам зодиака в ближайшее время повезет как никогда
1.5т
19:07
Трамп угрожал Путину "разбомбить Москву к чертям", - CNN
610
18:38
Опасно для жизни: изменение климата утроило число смертей от жары в Европе, - исследование
515
18:09
В Италии обнаружили мертвой ранее пропавшую 18-летнюю украинку: в МИД сообщили подробности
470
17:40
Социологи узнали, кому сейчас больше всего доверяют украинцы
710
17:11
Доллар и евро в обменниках: сколько сегодня стоит валюта
459
16:42
Названы знаки зодиака, к которым вскоре деньги польются рекой
1.6т
16:13
Синоптик назвала даты, когда жара в Украине ослабнет
911
15:44
Что будет с организмом, если спать менее 6 часов
787
15:15
Сенат США готовится рассмотреть жесткие санкции против Кремля
566
14:46
В Минсоцполитики предлагают увеличить ежемесячную выплату на ребенка
642
14:17
На Одесчине распространяются масштабные пожары
399
13:48
Для этих знаков зодиака звезды сулят перемены: для кого скоро многое изменится
1.2т
13:19
В Киевской области возросло количество пострадавших из-за ночной атаки
552
12:50
В Украине вместо десятков видов социальных выплат введут базовый доход
585
12:21
В Хмельницком мужчина достал нож при попытке "бусификации" представителями ТЦК
3.8т
11:52
Трамп выдвинул неожиданную версию причин нападения Путина на Украину
1.7т
11:23
Какому знаку зодиака повезет 9 июля: прогноз астрологов
770
10:54
Россия ночью запустила по Украине более 700 дронов и 13 ракет - ВС ВСУ
472
10:27
Россиянин Кияшко и горе-бизнесмен Микитась организовали схему финансирования российских наемников через украинский бюджет
1.1т
10:24
Женщина пыталась остановить автобус ТЦК с мобилизованным сыном: что потом произошло в Мерефе
2.7т
10:05
Трамп удивил резким заявлением о Путине
09:36
Гороскоп на 9 июля: прогноз для всех знаков зодиака
850
09:07
Комбинированный удар по Луцку: на город летело около 50 дронов и 5 ракет
811
08:54
19-летний украинец в тринадцатый раз пытался нелегально пересечь границу
645
08:35
Засуха уничтожает урожай этого года: в каких регионах наихудшая ситуация
744
08:11
Финансовый гороскоп на неделю: к кому звездные силы будут благосклонны
1.1т
07:46
Трамп пообещал Украине новую помощь: какое вооружение передадут
629
07:17
Украина окажется в эпицентре жары: прогноз погоды на сегодня
489
23:09
Почти половина украинцев считает, что через 10 лет в Украине будет разрушена экономика, - результаты опроса
1.5т
22:40
Крупнейший порт Европы уже начал готовиться к войне с Россией, - Financial Times
666
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie