Помощь армии Украины

Как справиться с ленью: советы, которые действительно работают

Проблема начинается тогда, когда лень длится слишком долго
Влад Максімов, Вести-UA.net
10-03-2021, 07:24 / Автор: grodno24 /
Читати українською
Как справиться с ленью: советы, которые действительно работают
1.8т

Лень — это состояние духа, в котором мы откладываем наши обязанности на позже или забрасываем некоторые наши дела. Конечно, если мы много работаем, то имеем право на немного лени. Проблема начинается тогда, когда лень длится слишком долго. Она тогда отличается апатией и отсутствием мотивации к чему-либо. Лень может быть связана с чрезмерной склонностью к отдыху или разочарованием (унынием). Как бороться с ленью?

  1. Для начала ты должна выяснить, что лень не ведет тебя ни к чему позитивному и полезному. Лень может только усиливаться. Ты должна найти позитивную мотивацию для того, чтобы начать действовать и оставить лень.
  2. Следует изменить свое отношение к окружающему миру, людям и самой себе. Люди не плохие, и ты можешь многому у них научиться. Если ты окружишь себя позитивными людьми, твоя мотивация для действий станет сильнее. Таким образом, тебе будет легче избавиться от лени.
  3. Иногда лень путают с депрессией. Однако, при депрессии появляются и другие признаки, которых нет при лени. Это может быть постоянная, длительная усталость, уныние, частые смены настроения, замкнутость, изоляция от окружающих, проблемы со сном и концентрацией. В таком случае нужно обратиться за консультацией к психологу. Если депрессию не лечить, она может привести к серьезным негативным последствиям.
  4. Чтобы бороться с ленью, тебе нужно начать изменять свою жизнь. Прежде всего, позаботься о своей физической форме. Чем больше ты будешь заниматься, тем больше энергии получишь. Займись любимым видом спорта, начни ходить на тренировки и чаще гулять пешком. Соединяй занятия спортом с правильной диетой. Откажись от употребления фаст-фуда, который способствует росту лени и апатии. Увеличь в своем ежедневном меню долю витаминов группы В и магния.
  5. Начни заниматься чем-то, что приносит тебе удовольствие. Найди свое увлечение. Если любишь фотографировать, езжай за город и делай там фотографии. Развивай свои увлечения и умения для них, учись реализовывать свои мечты. Помни о том, что без усилий не будет результата. Перестань бояться неудач и проигрышей. Без них не бывает побед.

Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Последние новости
17:11
Путин готовит важное обращение к народу - российские СМИ
265
16:53
Вылечат ВСУ: Ермак прокомментировал бумажки Путина и "коллективный дурдом" в РФ
379
16:35
Диетолог объяснила, как защитить организм от радиации с помощью питания
426
16:17
Астрологи назвали самых редких зодиаков: какой знак наименее популярный
532
15:59
Курс доллара в обменниках: почем сегодня валюта
518
15:41
В Изюме задержали экс-правохранителя, который во время оккупации сдавал врагу патриотов
426
15:23
Эксперт рассказал, решится ли Путин на новое наступление из Беларуси
784
15:05
Названы знаки зодиака, которые на днях кардинально изменят свою жизнь
1.7т
14:47
Военный эксперт объяснил, сколько нужно времени для завершения войны
887
14:29
Масштабная трудовая реформа: какие новшества готовит Кабмин
2.3т
14:11
ЕС сегодня должен согласовать восьмой пакет санкций против РФ, - Боррель
369
13:53
В Раде назвали нового главу НБУ
732
13:35
Удар дронами-камикадзе по Киевской области: откуда проведена атака
13:17
Астролог назвал дату, когда может закончиться горячая фаза войны
1.6т
13:00
Зеленский опубликовал подборку фото из освобожденного Лимана
757
12:42
В Пентагоне не подтвердили перемещение ядерного оружия РФ по железной дороге
601
12:24
Путин подписал законы о так называемом "вхождении" четырех регионов Украины в состав РФ
589
12:06
Подорожание продуктов: какими будут цены в ближайшее время
11:48
В. Фесенко: К чему может привести ядерная авантюра Путина
894
11:30
Ракетный удар по Запорожью: что известно на данный момент
11:12
Операция "преемник": Politico составило свой список кандидатов на кресло российского президента
1.1т
10:54
Гороскоп на 5 октября для всех знаков зодиака: кого ждет увлекательное приключение
1.7т
10:36
ВСУ продолжают продвижение в Херсонской и Луганской областях - ISW
1.1т
10:18
Дожди покидают Украину: погода начнет меняться
721
10:00
В Крыму не хватает медицинских средств для лечения раненых российских военных - Генштаб
556
09:42
Стало известно, кого Путин решил взять с собой в бункер после встречи с шаманами
9.9т
09:24
Гороскоп на 5 октября: прогноз для всех знаков зодиака
09:06
Атака Белой Церкви дронами-камикадзе: зафиксировано 6 попаданий
1.7т
08:57
У непобедимого шведского чемпиона в РФ забрали паспорт, чтобы мобилизовать на войну в Украине
2.6т
08:44
Лукашенко уже все понял и "переобувается": просит Запад о помощи
13.1т
08:20
Фукуяма подсказал Путину выход из положения, в которое диктатор загнал страну
17.6т
08:02
Расстрелы заменили публичными изнасилованиями: кадыровцам разрешили наказывать россиян-отказников
29.4т
07:58
Финляндия завершила процесс "ленинопада": демонтировали последний в стране памятник
671
07:36
В Казани формируют три мотострелковые и два артиллерийских полка из ЧМобиков
814
07:14
Как постирать обувь осенью и почему нельзя сушить на батареях: полезные правила
851
23:52
Наступит критический момент: астролог назвала наиболее опасный период в войне Украины и России
5.7т
23:31
"Когда мы отступаем, мы вперед идем": коллаборант Стремоусов выдал бред на всю Россию
3.4т
23:09
Окупанты в Запорожской области начали обустраивать "государственную границу" с Украиной
1.6т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie