Как справиться с ленью: советы, которые действительно работают

Проблема начинается тогда, когда лень длится слишком долго
10-03-2021, 07:24 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: grodno24 /
Читати українською
Как справиться с ленью: советы, которые действительно работают
2.2т

Лень — это состояние духа, в котором мы откладываем наши обязанности на позже или забрасываем некоторые наши дела. Конечно, если мы много работаем, то имеем право на немного лени. Проблема начинается тогда, когда лень длится слишком долго. Она тогда отличается апатией и отсутствием мотивации к чему-либо. Лень может быть связана с чрезмерной склонностью к отдыху или разочарованием (унынием). Как бороться с ленью?

  1. Для начала ты должна выяснить, что лень не ведет тебя ни к чему позитивному и полезному. Лень может только усиливаться. Ты должна найти позитивную мотивацию для того, чтобы начать действовать и оставить лень.
  2. Следует изменить свое отношение к окружающему миру, людям и самой себе. Люди не плохие, и ты можешь многому у них научиться. Если ты окружишь себя позитивными людьми, твоя мотивация для действий станет сильнее. Таким образом, тебе будет легче избавиться от лени.
  3. Иногда лень путают с депрессией. Однако, при депрессии появляются и другие признаки, которых нет при лени. Это может быть постоянная, длительная усталость, уныние, частые смены настроения, замкнутость, изоляция от окружающих, проблемы со сном и концентрацией. В таком случае нужно обратиться за консультацией к психологу. Если депрессию не лечить, она может привести к серьезным негативным последствиям.
  4. Чтобы бороться с ленью, тебе нужно начать изменять свою жизнь. Прежде всего, позаботься о своей физической форме. Чем больше ты будешь заниматься, тем больше энергии получишь. Займись любимым видом спорта, начни ходить на тренировки и чаще гулять пешком. Соединяй занятия спортом с правильной диетой. Откажись от употребления фаст-фуда, который способствует росту лени и апатии. Увеличь в своем ежедневном меню долю витаминов группы В и магния.
  5. Начни заниматься чем-то, что приносит тебе удовольствие. Найди свое увлечение. Если любишь фотографировать, езжай за город и делай там фотографии. Развивай свои увлечения и умения для них, учись реализовывать свои мечты. Помни о том, что без усилий не будет результата. Перестань бояться неудач и проигрышей. Без них не бывает побед.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
410
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
765
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
379
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
2.6т
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
412
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
853
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
473
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
575
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
411
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
410
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
818
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
1.5т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
493
16:42
Инфляция в Украине: что происходит с ценами
440
16:13
В Киеве запустят масштабный проект "Чистое небо", - КГВА
537
15:44
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
612
15:15
Биткоин установил новый рекорд: сколько сейчас стоит криптовалюта
427
14:46
Великобритания и Франция будут совместно патрулировать небо Украины после прекращения огня, - The Telegraph
1.4т
14:17
В Германии планируют урезать размер соцвыплат для украинских беженцев
578
13:48
В Запорожье пациент с ножом напал на врача в медучреждении
494
13:19
Трамп разочарован Россией и пообещал скоро сделать "важное" заявление, - NBC
553
12:50
Какому знаку зодиака повезет 11 июля: прогноз астрологов
865
12:21
Трамп ввел 35% пошлину на импорт из Канады
473
11:52
Летняя жара в разгаре: стоит ли украинцам подготовиться к отключениям света
557
11:23
Цифры шокируют: кто в Украине получает самые высокие пенсии
868
11:04
В Украине существенно дорожают ремонты и строительство жилья
474
10:25
Пенсионеры могут столкнуться с задержками выплат, - эксперт
1.1т
10:06
Келлог сравнил войну в Украине со Второй мировой
450
09:37
Гороскоп на 11 июля: прогноз для всех знаков зодиака
846
09:08
Белый дом нашел способ вооружить Украину, - Ахіоѕ
1.4т
08:53
В Украине ожидается контрастная погода: в каких регионах вероятны грозы
545
08:36
По образцу "Плана Маршалла": Зеленский призвал создать коалицию восстановления Украины
582
08:08
Европарламент отклонил вотум недоверия Урсуле фон дер Ляйен
619
07:41
Названы знаки зодиака, которые обязательно встретят настоящую любовь до конца июля
1.2т
07:12
31-летний мужчина предрекает войну и уже запасается едой на годы вперед
3.1т
23:09
Масштабное ДТП на Львовщине: столкнулись рейсовый автобус и легковушка
655
22:40
Эксперт раскрыл, что сейчас эффективнее всего уничтожает ударные дроны
947
22:11
Астрологи составили список знаков зодиака, у которых вскоре начнется переломный момент в жизни
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie