Как справиться с ленью: советы, которые действительно работают

Проблема начинается тогда, когда лень длится слишком долго
10-03-2021, 07:24 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: grodno24 /
Читати українською
Как справиться с ленью: советы, которые действительно работают
2.2т

Лень — это состояние духа, в котором мы откладываем наши обязанности на позже или забрасываем некоторые наши дела. Конечно, если мы много работаем, то имеем право на немного лени. Проблема начинается тогда, когда лень длится слишком долго. Она тогда отличается апатией и отсутствием мотивации к чему-либо. Лень может быть связана с чрезмерной склонностью к отдыху или разочарованием (унынием). Как бороться с ленью?

  1. Для начала ты должна выяснить, что лень не ведет тебя ни к чему позитивному и полезному. Лень может только усиливаться. Ты должна найти позитивную мотивацию для того, чтобы начать действовать и оставить лень.
  2. Следует изменить свое отношение к окружающему миру, людям и самой себе. Люди не плохие, и ты можешь многому у них научиться. Если ты окружишь себя позитивными людьми, твоя мотивация для действий станет сильнее. Таким образом, тебе будет легче избавиться от лени.
  3. Иногда лень путают с депрессией. Однако, при депрессии появляются и другие признаки, которых нет при лени. Это может быть постоянная, длительная усталость, уныние, частые смены настроения, замкнутость, изоляция от окружающих, проблемы со сном и концентрацией. В таком случае нужно обратиться за консультацией к психологу. Если депрессию не лечить, она может привести к серьезным негативным последствиям.
  4. Чтобы бороться с ленью, тебе нужно начать изменять свою жизнь. Прежде всего, позаботься о своей физической форме. Чем больше ты будешь заниматься, тем больше энергии получишь. Займись любимым видом спорта, начни ходить на тренировки и чаще гулять пешком. Соединяй занятия спортом с правильной диетой. Откажись от употребления фаст-фуда, который способствует росту лени и апатии. Увеличь в своем ежедневном меню долю витаминов группы В и магния.
  5. Начни заниматься чем-то, что приносит тебе удовольствие. Найди свое увлечение. Если любишь фотографировать, езжай за город и делай там фотографии. Развивай свои увлечения и умения для них, учись реализовывать свои мечты. Помни о том, что без усилий не будет результата. Перестань бояться неудач и проигрышей. Без них не бывает побед.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
16:44
Цены на мясо и растительные масла достигли многолетних максимумов - ФАО
44
16:25
Рынок труда в Украине: зарплатные предложения выросли, но дефицит работников сохраняется
118
16:06
Мерц признал неспособность Европы остановить войну в Украине без помощи США
218
15:47
Ситуация на границе: что происходит на пунктах пропуска
203
15:28
Таксистам в Украине грозят новые штрафы: за что хотят наказывать
207
15:09
Путин отрицает стагнацию российской экономики, о которой ранее заявил глава Сбербанка
336
14:50
Угроза глобальной войны и апокалипсис: пророчества Ванги на 2026 год
533
14:31
Путин заявил, что не видит "большого смысла" во встрече с Зеленским
370
14:12
Доллар и евро подешевели в обменных пунктах
229
13:53
Европа разработала план развертывания миротворцев в Украине, - WSJ
279
13:34
Ситуация на передовой: Украина переигрывает Россию в войне роботов, - Forbes
273
13:15
Лунное затмение 7 сентября изменит судьбу нескольких знаков зодиака
673
12:56
Бабье лето в Украине: какой характер погоды будет доминировать
301
12:37
В Днепре объявили о химической опасности после массированной атаки РФ
543
12:18
Законные цели: Путин пригрозил ударами по иностранным войскам в Украине
440
11:59
Валютный курс: банкир дал прогноз по доллару и евро на осень
378
11:40
Трамп вскоре подпишет указ о переименовании Пентагона в Министерство войны, - NYT
288
11:21
Какому знаку зодиака повезет 5 сентября: прогноз астрологов
547
11:02
Жители нескольких областей Украины смогут получить дополнительную помощь
329
10:43
США свернут программы военной помощи для стран Европы, которые граничат с РФ, - Financial Times
391
10:24
Под Луцком избили "группу оповещения" ТЦК после того, как те начали стрелять по гражданским
1.6т
10:05
Сухо и солнечно: прогноз погоды на сегодня
274
09:46
Саммит "Коалиции желающих" в Париже: в Украине могут развернуть до 30 тысяч иностранных военных
365
09:27
Гороскоп на 5 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
710
09:08
После разговора с Зеленским Трамп намерен созвониться с Путиным
404
08:57
Трамп по телефону спорил с лидерами Европы: Bild узнал причину
647
08:34
Туск заявил, что Польша не будет отправлять войска в Украину в составе европейской миссии
664
08:13
В Китае ограничили поиск О "150 годах» после утечки разговора Путина, Си и Кима о бессмертии
738
07:58
Подоляк объяснил, почему Украина не бьет по России сотнями ракет и дронами
1.7т
07:36
Венгрия могла тайно продать Украине "украденные" запчасти со списанных МиГ-29, - СМИ
1.4т
07:14
Цены на продукты ведут себя неожиданно: НБУ объяснил, в чем причина
375
22:43
Настоящее лето возвращается: прогноз на 5 сентября
447
22:19
Новое наступление противника под Покровском будет более плотным: чего ожидают ВСУ
499
22:03
Во Львове задержали двух несовершеннолетних во время подготовки теракта
571
21:58
Хочет дожить до 150 лет: эксперт о заинтересованности Путина пересадкой органов
749
21:33
Типичная российская "оппозиция": сторонник Навального пошел на фронт против украинцев
21:14
Рютте: Почему нас должно интересовать, что Россия думает о войсках в Украине?
618
20:56
Зеленский в Париже провел встречу с Уиткоффом
461
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie