Психологи назвали три основных правила удачливого брака

24-10-2020, 07:24 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: v-kurse.ru /
Читати українською
Психологи назвали три основных правила удачливого брака
2.1т

Подборка из трех простых советов от зарубежных семейных психологов, которые могут помочь сохранить брак.

1) Думать, что другие должны удовлетворять наши нужды — значит быть эгоистом

Философ и психолог Лиз Бурбо в книге «Любовь, любовь, любовь: о разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя» учит прежде всего принятию. Многие семейные пары забывают, что «люди не обязаны выполнять наши просьбы и соответствовать нашим ожиданиям, станет легче принять, что иногда они говорят нам «нет».

В книге автор приводит пример: «В твоем случае, Анна, ты хочешь, чтобы Марио удовлетворял твою потребность — придя домой, видеть накрытый стол. Значит, в этой ситуации эгоист не Марио — ведь это ты от него чего-то ожидаешь. Он тебя ничего не лишает — просто он не дает тебе желаемого».

2) Повернитесь друг к другу вместо того, чтобы отвернуться

В «Карте любви» американский психотерапевт Джон Готтман вывел семь принципов брака на основании исследования пар.

Психолог говорит: «Поворот к супругу — основа эмоциональной связи, романтики, страсти и хорошей сексуальной жизни». Джон Готтман считает, что близость и связь супругов состоит из кратких моментов, в которых они уделяют друг другу время и внимание: «На самом деле романтика появляется, когда супруги находятся в супермаркете и жена говорит: «У нас больше нет отбеливателя?», а муж отвечает: «Не знаю. Давай схожу, возьму на всякий случай», вместо того чтобы равнодушно пожать плечами».

Психолог сделал вывод, что такое повседневное общение может значительно улучшить отношения супружеских пар.

3) Слова одобрения

Писатель Гэри Чепмен уверен, что существует «пять языков любви»: слова одобрения, качественное время, получение подарков, помощь и физическое прикосновение. Если постараться понять язык, на котором партнер говорит о своих чувствах, отношения в паре улучшатся.

Автор считает слова одобрения одним из эмоциональных способов проявления любви. Фразы «Ты круто выглядишь в этом костюме», «Ух ты! Тебе в этом платье лучше всего», «Ты готовишь картофель лучше всех. Мне он очень нравится», «Мне очень приятно, что ты помыл посуду после ужина» являются коммуникаторами любви. Писатель подчеркивает, что, получив слова одобрения, нам хочется с еще большей силой ответить на них. Как и многие, автор заключает: «Цель любви не в том, чтобы получить то, что вы хотите, а в том, чтобы делать что-либо на благо того, кого вы любите».

Наконец, мини-сериал «Семейный брак» (2019) режиссера Стивена Фрирза — это возможность посмотреть на себя со стороны. Одни декорации и место действия — местный паб в Лондоне. Семейная пара в исполнении Розамунды Пайк и Криса О’Дауда встречается за бокалом вина перед сеансами семейного психотерапевта. Сериал показывает, насколько важны не сами сеансы со специалистом, а возможность совместного, честного и откровенного разговора между супругами.



Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:47
Работа в Украине: кого сейчас ищут работодатели
107
15:28
Перезагрузка Кабмина: кого могут уволить и кто станет новым премьер-министром
163
15:09
Эксперт по питанию дал 5 полезных советов, как выбрать спелый и вкусный арбуз
174
14:50
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
331
14:31
Перестановки в Кабмине: каким может быть состав нового правительства
323
14:12
Трамп послал Путину мощный сигнал, - WSJ
358
13:53
Для четырех знаков зодиака ближайшие дни станут благоприятным периодом
644
13:34
Трамп раздумывает о передаче Украине "Томагавков" для ударов по России, - Washington Post
403
13:15
Чтобы сбить тысячу "шахедов" дронами-перехватчиками понадобится тысяча операторов, - военный аналитик
512
12:56
Курс доллара в обменных пунктах вырос: сколько стоит валюта
252
12:37
Трамп убежден, что преимущество в войне РФ с Украиной на стороне Москвы, - Politico
642
12:18
Эти три знака зодиака вскоре ощутят важные перемены: кто в списке
733
11:59
Окончательное решение об отправке Patriot в Украину еще не принято, - Писториус
313
11:40
Курс доллара в ближайшее время: что прогнозируют аналитики
307
11:21
В Кривом Роге полицейский стрелял в "уклониста" после того, как тот ударил его отверткой
1.8т
11:02
Новый ультиматум Трампа: пойдет ли Путин на уступки
424
10:43
Какому знаку зодиака повезет 15 июля: прогноз астрологов
529
10:24
В Украине выросли зарплаты: на каких работах хорошо платят
570
10:05
Жара не уходит: синоптик дала прогноз погоды на сегодня
290
09:46
Военный аналитик спрогнозировал, какую тактику будут использовать россияне в ближайшее время
417
09:27
Гороскоп на 15 июля для всех знаков зодиака
579
09:08
В Сенате отложили продвижение законопроекта о санкциях против РФ
460
08:57
Трамп отправит Украине 17 систем Patriot
351
08:34
Гороскоп на 15 июля для всех Зодиаков
876
08:13
Свириденко назвала главные задачи на посту премьера: когда объявят состав Кабмина
622
07:58
Выгодно ли ездить на электромобиле: эксперты подсчитали цену зарядки
1.2т
07:36
Фицо "уговорили" поддержать новый пакет санкций ЕС, но теперь его блокирует Мальта — СМИ
546
07:14
Выбрасывать нельзя: священник сказал, что делать со старым крестом с могилы
1.9т
22:57
В РФ в один день умерли два известных кинорежиссера
3.2т
22:43
Украину разогреет до +37°: где будет жарче всего
505
22:19
В одной из областей Украины зафиксировали землетрясение
519
22:03
В РФ до сих пор не убрали обломки бомбардировщиков после операции СБУ "Паутина"
553
21:58
Немецкие военные будут готовы убивать российских солдат: Писториус назвал важное условие для этого
870
21:33
В Польше вызывают на ВВК более 230 тысяч мужчин и женщин
636
21:14
Когда искусственный интеллект станет умнее всех людей: прогноз Илона Маска
640
20:56
В Краматорске из-под стражи сбежали четверо российских пленных — СМИ
1.4т
20:41
Трамп: США введут против России вторичные тарифы в 100%
530
20:18
"Начинается вторая волна", - эксперт рассказал, что успел враг за время летнего наступления
731
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie