Психологи назвали три основных правила удачливого брака

24-10-2020, 07:24 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: v-kurse.ru /
Читати українською
Психологи назвали три основных правила удачливого брака
2.1т

Подборка из трех простых советов от зарубежных семейных психологов, которые могут помочь сохранить брак.

1) Думать, что другие должны удовлетворять наши нужды — значит быть эгоистом

Философ и психолог Лиз Бурбо в книге «Любовь, любовь, любовь: о разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя» учит прежде всего принятию. Многие семейные пары забывают, что «люди не обязаны выполнять наши просьбы и соответствовать нашим ожиданиям, станет легче принять, что иногда они говорят нам «нет».

В книге автор приводит пример: «В твоем случае, Анна, ты хочешь, чтобы Марио удовлетворял твою потребность — придя домой, видеть накрытый стол. Значит, в этой ситуации эгоист не Марио — ведь это ты от него чего-то ожидаешь. Он тебя ничего не лишает — просто он не дает тебе желаемого».

2) Повернитесь друг к другу вместо того, чтобы отвернуться

В «Карте любви» американский психотерапевт Джон Готтман вывел семь принципов брака на основании исследования пар.

Психолог говорит: «Поворот к супругу — основа эмоциональной связи, романтики, страсти и хорошей сексуальной жизни». Джон Готтман считает, что близость и связь супругов состоит из кратких моментов, в которых они уделяют друг другу время и внимание: «На самом деле романтика появляется, когда супруги находятся в супермаркете и жена говорит: «У нас больше нет отбеливателя?», а муж отвечает: «Не знаю. Давай схожу, возьму на всякий случай», вместо того чтобы равнодушно пожать плечами».

Психолог сделал вывод, что такое повседневное общение может значительно улучшить отношения супружеских пар.

3) Слова одобрения

Писатель Гэри Чепмен уверен, что существует «пять языков любви»: слова одобрения, качественное время, получение подарков, помощь и физическое прикосновение. Если постараться понять язык, на котором партнер говорит о своих чувствах, отношения в паре улучшатся.

Автор считает слова одобрения одним из эмоциональных способов проявления любви. Фразы «Ты круто выглядишь в этом костюме», «Ух ты! Тебе в этом платье лучше всего», «Ты готовишь картофель лучше всех. Мне он очень нравится», «Мне очень приятно, что ты помыл посуду после ужина» являются коммуникаторами любви. Писатель подчеркивает, что, получив слова одобрения, нам хочется с еще большей силой ответить на них. Как и многие, автор заключает: «Цель любви не в том, чтобы получить то, что вы хотите, а в том, чтобы делать что-либо на благо того, кого вы любите».

Наконец, мини-сериал «Семейный брак» (2019) режиссера Стивена Фрирза — это возможность посмотреть на себя со стороны. Одни декорации и место действия — местный паб в Лондоне. Семейная пара в исполнении Розамунды Пайк и Криса О’Дауда встречается за бокалом вина перед сеансами семейного психотерапевта. Сериал показывает, насколько важны не сами сеансы со специалистом, а возможность совместного, честного и откровенного разговора между супругами.



Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
16:05
Германия отклонила проект бюджета ЕС на 2 триллиона евро уже через несколько часов после его презентации
130
15:46
В Украине хотят отменить "дистанционку" в школах
144
15:27
В Киеве мужчина проиграл почти 1,7 миллиона гривен в онлайн-казино
198
15:08
Новая пенсионная реформа в Украине откладывается: что будет с выплатами
284
14:49
Три знака зодиака вступают в новую эру: кого ждут кардинальные перемены
557
14:30
Цены на продукты: почему дорожают яйца
222
14:11
Исландия может возобновить переговоры о вступлении в ЕС
185
13:52
Patriot для Украины: обещание Трампа стало неожиданностью даже для ближайших союзников, - Reuters
328
13:33
Умеров не станет послом Украины в США, Вашингтон отказал, - нардеп
1.2т
13:14
У этих знаков зодиака начинается "белая полоса" в жизни
12:55
Обменники подняли курс доллара: сколько стоит валюта
294
12:36
Жары уже не будет: в Украину пришло похолодание с дождями
471
12:17
Ученые узнали, как солнечные бури, вызывающие полярные сияния, могут влиять на сердце
244
11:58
Военная служба для мужчин 60+: кто получит право добровольно подписывать контракт
414
11:39
Какому знаку зодиака повезет 17 июля: прогноз астрологов
595
11:20
Кадры решают все: кто войдет в новый Кабмин
357
11:01
Новым послом в США может стать Стефанишина, у Умерова будет другая задача, - СМИ
668
10:42
Германия опровергла заявление Трампа о поставках Patriot в Украину
394
10:23
"Пакет школьника": мошенники атакуют родителей первоклассников
283
10:04
Путин получил отсрочку: новая риторика Трампа по Украине - это скорее имитация поддержки, - Foreign Policy
470
09:45
Власти Сирии отреагировали на удары Израиля по Дамаску
434
09:26
Гороскоп на 17 июля: прогноз для всех знаков зодиака
618
09:07
Россия атаковала дронами Днепр и область, вспыхнули пожары
359
08:57
Есть ли смысл бомбить Москву и Санкт-Петербург: ответ эксперта
08:34
Зеленский представил кандидатов на должности министров в новом правительстве — Арахамия
699
08:13
Какую соль нельзя использовать для консервации: предупреждение для хозяек
1.4т
07:58
Путин ответил на ультиматум Белого дома и послал сигнал, который не понравится Трампу
2.3т
07:36
Украинцы могут повысить свою пенсию самостоятельно: правила расчета изменились
625
07:14
ЕС запланировал 100 млрд евро для Украины в бюджете 2028-2034 годов
306
22:57
Трамп разбудил журналиста, чтобы сделать признание о Путине
917
22:43
Над Украиной прогремят грозы
454
22:19
Мэр одного из городов Латвии получил ранение во время российского обстрела
836
22:03
Рада разрешила украинцам старше 60 лет служить в армии: подробности
570
21:58
С украинских прилавков исчезает популярная рыба: сколько сейчас стоит
1.2т
21:33
Путин может изменить планы по войне против Украины: в Раде назвали главные условия
1.1т
21:14
Еврокомиссия может выделить Украине €88 миллиардов с 2028 года, - Politico
362
20:56
ГБР провело обыски в квартире "Джуса"
454
20:41
Израиль атаковал здания президентского дворца и Генштаба в сирийском Дамаске
459
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie