Чтобы продлить жизнь, надо есть эти продукты

19-09-2020, 20:22 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Чтобы продлить жизнь, надо есть эти продукты
2.3т

Ученые сообщили, что продлить жизнь поможет употребление некоторых продуктов. Привычные и доступные, но очень полезные для человеческого организма. Если включить их в ежедневное меню, то удастся увеличить продолжительность жизни на несколько лет.

Об этом пишет rsute.

Какую рыбу и орехи нужно употреблять, чтобы продлить жизнь

Любая рыба является источником белка, необходимого для полноценной жизнедеятельности человека. В ее составе есть рыбий жир, благотворно влияющий на состояние всех органов и систем организма.

Решить проблему с памятью, улучшив ее, укрепить нервную систему, отрегулировать работу щитовидной железы и повысить свертываемость крови — все это возможно при регулярном употреблении рыбы.

Максимально полезной считаются жирные, морские сорта рыбы. Есть смыл разнообразить свой рацион морепродуктами и морской капустой, потому что это источник йода, жизненно необходимого людям.

Орехи

Микроэлементы, что держат в тонусе иммунную систему, делают кожу гладкой и шелковистой, а также улучшают зрение — все это присутствует в разных орехах.

Каждый из них по-своему полезен для человека, потому резонно употреблять все, которые только доступны. Орехи — это антиоксидант, что замедляет процессы старения.

Продлить молодость организма, наладить работу мужской и женской репродуктивных систем проще всего тем, кто ест орехи.

Как помидоры, капуста и лимоны могут продлить жизнь

Витамины, фолиевая кислота и минералы делают томаты незаменимым продуктом питания.

Лучше есть их как можно больше в сезон, что поможет наладить работу органов пищеварения, нормализовать сахар в крови и сделать сосуды более эластичными.

Все виды капусты бесспорно полезны для женского организма, продлевая молодость, делая кожу более гладкой, выравнивая мелкие морщины.

Есть капусту — значит делать профилактику болезней сердца и сосудов, уменьшить риск атеросклероза и вылечить язвы.

Высокое содержание витамина С в лимонах — это хороший способ укрепить иммунитет и нормализовать артериальное давление.

Именно витамин С помогает снизить риск образования раковых клеток, а значит и продлить жизнь. Потому если лимоны и другие цитрусы очень полезно.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:01
Зеленский предложил Свириденко возглавить Кабмин
96
19:53
Гороскоп на 15 июля: прогноз для каждого знака зодиака
228
19:34
В Германии будут выплачивать соцпомощь по-новому: что ждет украинских беженцев
160
19:15
Выплату при рождении ребенка повысят до 50 тысяч гривен, - Шмыгаль
205
18:56
В Польше сотни тысяч гражданских обяжут пройти ВВК
337
18:37
Любовный гороскоп на неделю: каким знакам зодиака повезет
326
18:18
В Украине скоро вырастут штрафы за невыдачу чеков
208
17:59
Визит Келлога в Украину: что спецпредставитель Трампа будет делать в Киеве
318
17:40
Микробиологи рекомендуют пересмотреть свои привычки: как часто нужно стирать постельное белье
393
17:21
Ожидаются дожди, иногда с грозами: синоптик назвала дату сильных осадков
304
17:02
Названы самые востребованные профессии в Украине: сколько готовы платить работодатели
626
16:43
Белорусский вертолет неожиданно открыл огонь по российскому дрону
510
16:24
Жизнь этих знаков зодиака существенно изменится в ближайшие дни
951
16:05
Потребление электроэнергии демонстрирует тенденцию к росту - Укрэнерго
239
15:46
Стоимость базовых продуктов ощутимо изменилась за считанные дни
266
15:27
Трамп публично заявил о своем разочаровании Путиным
502
15:08
Военное положение и мобилизацию в Украине снова продлят
354
14:49
Жара в Европе: ученые озвучили неутешительный прогноз
357
14:30
В Италии собрали самый узкий автомобиль в мире
421
14:11
Уличные беспорядки в Испании: второй день продолжаются драки
851
13:52
Эти три знака зодиака наконец-то получат поддержку свыше
1.4т
13:33
Обменные пункты изменили курс доллара: сколько теперь стоит валюта
531
13:14
Кит Келлог прибыл в Украину с длительным визитом
491
12:55
В The Guardian предупредили об ужасных последствиях "падения Украины"
883
12:36
Обвал стеклянного моста с людьми: в сети стало вирусным новое видео от ИИ
1.2т
12:17
Массированные атаки по Украине показывают, что Путин готовится к "решающей битве", - эксперты
590
11:58
Bitcoin установил новый исторический рекорд стоимости
305
11:39
Тарифы на коммунальные услуги перед выборами повышаться не будут, - эксперт
394
11:20
Путин дал понять Трампу, что будет наступать в Украине, - Axios
770
11:01
Какому знаку зодиака повезет 14 июля: прогноз астрологов
654
10:42
Украине нужно готовится к другому сценарию войны, – The Guardian
2.5т
10:23
"Трамп очень зол на Путина": США могут передать Украине наступательное вооружение, - Axios
453
10:04
Вероятен значительный скачок температуры: когда в Украине термометры начнут зашкаливать
466
09:45
Трамп готовит "большое заявление" по России: пойдет ли Белый дом на новые санкции против Кремля
417
09:26
Гороскоп на 14 июля: прогноз для всех знаков зодиака
776
09:07
"Кувалда" в руках Трампа: сенатор Грэм выступил с важным заявлением
595
17:58
Путин пожаловался на наплевательское отношение Запада к интересам России после распада СССР
1.2т
17:36
Финансовый гороскоп с 14 по 20 июля
1.6т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie