Чтобы продлить жизнь, надо есть эти продукты

19-09-2020, 20:22 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Чтобы продлить жизнь, надо есть эти продукты
2.2т

Ученые сообщили, что продлить жизнь поможет употребление некоторых продуктов. Привычные и доступные, но очень полезные для человеческого организма. Если включить их в ежедневное меню, то удастся увеличить продолжительность жизни на несколько лет.

Об этом пишет rsute.

Какую рыбу и орехи нужно употреблять, чтобы продлить жизнь

Любая рыба является источником белка, необходимого для полноценной жизнедеятельности человека. В ее составе есть рыбий жир, благотворно влияющий на состояние всех органов и систем организма.

Решить проблему с памятью, улучшив ее, укрепить нервную систему, отрегулировать работу щитовидной железы и повысить свертываемость крови — все это возможно при регулярном употреблении рыбы.

Максимально полезной считаются жирные, морские сорта рыбы. Есть смыл разнообразить свой рацион морепродуктами и морской капустой, потому что это источник йода, жизненно необходимого людям.

Орехи

Микроэлементы, что держат в тонусе иммунную систему, делают кожу гладкой и шелковистой, а также улучшают зрение — все это присутствует в разных орехах.

Каждый из них по-своему полезен для человека, потому резонно употреблять все, которые только доступны. Орехи — это антиоксидант, что замедляет процессы старения.

Продлить молодость организма, наладить работу мужской и женской репродуктивных систем проще всего тем, кто ест орехи.

Как помидоры, капуста и лимоны могут продлить жизнь

Витамины, фолиевая кислота и минералы делают томаты незаменимым продуктом питания.

Лучше есть их как можно больше в сезон, что поможет наладить работу органов пищеварения, нормализовать сахар в крови и сделать сосуды более эластичными.

Все виды капусты бесспорно полезны для женского организма, продлевая молодость, делая кожу более гладкой, выравнивая мелкие морщины.

Есть капусту — значит делать профилактику болезней сердца и сосудов, уменьшить риск атеросклероза и вылечить язвы.

Высокое содержание витамина С в лимонах — это хороший способ укрепить иммунитет и нормализовать артериальное давление.

Именно витамин С помогает снизить риск образования раковых клеток, а значит и продлить жизнь. Потому если лимоны и другие цитрусы очень полезно.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
53
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
172
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
174
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
253
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
287
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
583
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
225
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
550
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
242
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
829
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
863
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
306
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
551
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
804
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
588
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
584
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
626
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
464
21:58
"Свят, свят, свят", - Безуглая попыталась устроиться на работу и получила ответ
3.7т
21:33
В водах Испании "потерялись" десантные российские корабли, - Минобороны
1.1т
21:14
Коломойский через суд пытается вернуть гражданство
548
20:56
ВСУ ликвидировали российских оккупантов, которые собрались у праха Суворова
1.1т
20:41
Прекрасный характер женщинам дарят эти спокойные и добрые имена
884
20:18
Российские и украинские инженеры устроили соревнование за танки Strv122: Forbes назвало причины
660
20:01
"Тревогу не игнорируем!" - в правительстве призвали украинцев быть настороже
844
19:53
Гороскоп на апрель: какие события ждут каждый знак зодиака
2.2т
19:35
Мартовская индексация пенсий: правительство заморозило выплаты одной из категорий пенсионеров
1.1т
19:17
В Одессе начали демонтаж девятиэтажки, которую в ночь на 2 марта атаковал российский дрон
444
18:59
Переход на летнее время: что нужно знать каждому в 2024 году
835
18:41
Ждут большие деньги: кому из знаков зодиака на днях повезет в финансовом плане
1.1т
18:23
В нескольких областях объявили штормовое предупреждение: о чем именно предупреждают синоптики
700
18:06
В Житомире местные жители сообщили о звуках выстрелов, мужчина получил ранение
558
17:48
Мощная мина в условиях войны: "зарплатное" бронирование может привести к остановкам предприятий, - эксперт
760
17:30
Лунные затмения весной: судьбоносные изменения ждут эти знаки зодиака
17:12
В Украину спешит настоящая весна: завтра прогнозируется до 22 градусов тепла
581
16:54
Заявления Макрона об отправке войск в Украину разозлили США - Bloomberg
771
16:36
Повышение стоимости шоколада: цены на какао взлетели до нового рекорда
548
16:18
В РФ начали процедуру признания Аллы Пугачевой иностранным агентом
577
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie