Чтобы продлить жизнь, надо есть эти продукты

19-09-2020, 20:22 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Чтобы продлить жизнь, надо есть эти продукты
2.3т

Ученые сообщили, что продлить жизнь поможет употребление некоторых продуктов. Привычные и доступные, но очень полезные для человеческого организма. Если включить их в ежедневное меню, то удастся увеличить продолжительность жизни на несколько лет.

Об этом пишет rsute.

Какую рыбу и орехи нужно употреблять, чтобы продлить жизнь

Любая рыба является источником белка, необходимого для полноценной жизнедеятельности человека. В ее составе есть рыбий жир, благотворно влияющий на состояние всех органов и систем организма.

Решить проблему с памятью, улучшив ее, укрепить нервную систему, отрегулировать работу щитовидной железы и повысить свертываемость крови — все это возможно при регулярном употреблении рыбы.

Максимально полезной считаются жирные, морские сорта рыбы. Есть смыл разнообразить свой рацион морепродуктами и морской капустой, потому что это источник йода, жизненно необходимого людям.

Орехи

Микроэлементы, что держат в тонусе иммунную систему, делают кожу гладкой и шелковистой, а также улучшают зрение — все это присутствует в разных орехах.

Каждый из них по-своему полезен для человека, потому резонно употреблять все, которые только доступны. Орехи — это антиоксидант, что замедляет процессы старения.

Продлить молодость организма, наладить работу мужской и женской репродуктивных систем проще всего тем, кто ест орехи.

Как помидоры, капуста и лимоны могут продлить жизнь

Витамины, фолиевая кислота и минералы делают томаты незаменимым продуктом питания.

Лучше есть их как можно больше в сезон, что поможет наладить работу органов пищеварения, нормализовать сахар в крови и сделать сосуды более эластичными.

Все виды капусты бесспорно полезны для женского организма, продлевая молодость, делая кожу более гладкой, выравнивая мелкие морщины.

Есть капусту — значит делать профилактику болезней сердца и сосудов, уменьшить риск атеросклероза и вылечить язвы.

Высокое содержание витамина С в лимонах — это хороший способ укрепить иммунитет и нормализовать артериальное давление.

Именно витамин С помогает снизить риск образования раковых клеток, а значит и продлить жизнь. Потому если лимоны и другие цитрусы очень полезно.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:40
Вселенная приготовила значительные улучшения в жизни для этих пяти знаков зодиака
1.2т
17:14
Составлен рейтинг лучших моделей Android-смартфонов за июнь по версии пользователей
622
15:37
Финансовый гороскоп на неделю 7-13 июля: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.2т
14:03
В Украине заговорили о введении 4-дневной рабочей неделе
657
12:26
Цена снизилась: в магазинах существенно подешевел картофель
781
10:50
У всех знаков зодиака есть свое уникальное число: какой тайный код у каждого
2.2т
09:13
В ожидании "шока": как МВФ будет дальше финансировать Украину
18:28
Эти три знака зодиака очень скоро смогут разбогатеть
2.9т
17:15
Социологи узнали, кому из политиков все еще доверяют украинцы
976
15:17
"Живой Нострадамус" предсказал крах доллара и назвал сроки окончания войны в Украине
13.8т
13:39
Синоптик назвала дату, когда спадет жара
12:08
На АЗС изменятся цены: к чему готовиться украинцам
870
10:35
Астрологи уточнили, кому из знаков зодиака повезет в эти выходные
1.4т
09:07
"Пора изменить стратегию": в США раскритиковали Трампа за слабость перед Путиным
1.1т
23:02
В жизни этих знаков зодиака в июле наступит переломный момент
1.8т
22:31
В Киевской области ликвидировали масштабную схему продажи "тыловых" военных должностей
1.6т
22:02
Жара ослабнет, но ненадолго: прогноз погоды на выходные
929
21:33
Во время российской атаки на Киев повреждено консульство Польши
950
21:04
Жара удержится: синоптик назвала самые жаркие дни начала июля
1.1т
20:35
Украине нужно не 40, а 150 млрд долларов ежегодно для победы в войне, - Financial Times
1.1т
20:06
Гороскоп на 5 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.8т
19:37
Авиационный эксперт объяснил, почему большое количество "шахедов" долетают до Киева
2.1т
19:08
Уиткофф настаивает на отмене энергетических санкций против РФ, - Politico
969
18:39
В Сенате начали расследование действий администрации Дональда Трампа
2.2т
18:10
Трамп заявил, что "разочарован" Путиным и не верит, что тот закончит войну в Украине
1.2т
17:41
Из-за атаки по Киеву пострадали отделения "Новой почты": что будет с посылками
913
17:12
После атаки РФ в Киеве зафиксирован высокий уровень загрязнения воздуха
813
16:43
В Украине стартовал сезон бахчевых, на рынке появились первые арбузы
907
16:14
РФ атаковала Украину рекордным количеством "Шахедов", - Воздушные силы ВСУ
847
15:45
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
916
15:16
Гороскоп на 4 июля по картам таро: кому сегодня стоит прислушаться к собственной интуиции
1.1т
14:47
Германия намерена заключить тайную сделку со США по оружию для Украины, - Bild
996
14:18
Стармера могут отправить в отставку уже через несколько месяцев - Sky News
1.8т
13:49
Спецпенсии в Украине могут отменить: кого касается нововведение
2.8т
13:20
США не прекращали поставки оружия Украине, - Трамп
834
12:51
УЗ получит 76 млн евро на строительство евроколеи между Львовом и польской границей
12:22
МИД Китая заявил, что не может допустить поражения РФ в войне против Украины
1.2т
11:53
Какому знаку зодиака повезет 4 июля: прогноз астрологов
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie