Что происходит с организмом, если долго сидеть дома

12-04-2020, 12:56 / Автор: Інна Волєва, vesti-ua.net
/
Читати українською
Что происходит с организмом, если долго сидеть дома
6.8т

В связи с карантином мы начали проводить не так много времени на свежем воздухе, и это сильно влияет на наш организм. Woman рассказывает, что происходит с человеком, когда он долгое время находится в помещении.

Ухудшается работоспособность

Вы наверняка заметили, что с объявлением самоизоляции работать стало в несколько раз тяжелее? Особенно это ощущают люди творческих профессий. Это связано не только с общим психологическим состоянием. Свежий воздух повышает продуктивность и помогает насыщать организм кислородом. В ином случае у человека проявляется апатия. Кроме того, в почве обитает микробактерия вакка. Когда человек вдыхает ее, то у него повышается работоспособность и концентрация.

Плохое настроение

Сидение в четырех стенах тяжело дается многим психологически. Однако это связано не только с ментальным состоянием человека. На свежем воздухе у человека вырабатывается серотонин благодаря дневному свету. который называют гормоном счастья. Он помогает поддерживать хорошее настроение. Без прогулок организм его не выделяет, соответственно, настроение ухудшается.

Нарушение сна

Это происходит из-за того, что человеку не хватает свежего воздуха и естественного дневного света. Они тормозят выделение мелатонина. Когда человек целый день живет без свежего воздуха и естественного освещения, у него начинает выделяться мелатонин. В итоге ночью этого гормона недостаточно, поэтому появляются нарушения сна. Если вы практически не выходите на улицу, то старайтесь чаще проветривать помещение и работать ближе к окну.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Полезное
Чим ви займається під час відключення електрики?
Последние новости
17:58
Путин хочет продавать газ в ЕС и пытается действовать через Турцию: рынок газа изменился кардинально
1.1т
17:36
"Все в труху", - Медведева "порвало" из-за поставок оружия "ненужной" Украине
1.3т
17:14
За сутки 300 обстрелов и десятки штурмов: что сейчас происхлдит в Угледаре
613
16:57
Как защитить смартфон: простые советы в военное время
1.1т
16:42
На трассе Одесса-Рени 15-километровая пробка: дорогу сильно замело
821
16:19
Не Leopard: Польша дает Украине еще 60 модернизированных танков
745
16:03
Затяжные магнитные бури грозят Земле в феврале: все опасные даты
896
15:59
Путин готов затянуть войну еще на пол года: в ISW выяснили, какие цели преследует диктатор
815
15:31
В Украине снизили возраст постановки на военный учет: что это означает
19.9т
15:14
Американский генерал назвал сроки войны США с Китаем и призвал готовиться
885
14:57
Месяц без алкоголя: что скажет вам организм
2.1т
14:41
Почему оккупанты бьют ракетами днем, а дронами - ночью: объяснение эксперта
985
14:18
Переоделся в женщину: на границе с Венгрией задержан забавный уклонист
14:02
Шпионят за украинцами через систему видеонаблюдения: СБУ разоблачила хакеров РФ
795
13:57
Большое наступление Путина: в ISW назвали два возможных направления
1.4т
13:29
Мобилизация в Украине: Жданов объяснил, как отбирают мужчин в пехоту
3.1т
13:13
Украинцы получат по 1800 грн на оплату коммуналки: названо условие
1.4т
12:58
Россия создает ударный кулак на юге Украины, но это еще не армия, – Гуменюк
830
12:43
Италия и Франция объединились: закупят крупную партию ракет и передадут Киеву
633
12:20
Фавориты Фортуны: астрологи назвали 5 самых везучих Зодиаков
1.8т
12:04
Может ли работодатель требовать документы о военном учете: ответ юриста
1.1т
11:55
В Украине продавали импортные орехи, которые вызывают отек мозга: из магазинов пытаются изъять товар
1.1т
11:26
Путин разгоняет генералов: в отставку отправлены сразу пять военначальников
5.2т
11:11
Сигареты резко подорожают: в Офисе президента разрабатывают уже новшества
1.4т
10:57
Битва за Угледар: Арестович высказался о "большом наступлении" оккупантов
1.6т
10:41
В Мариуполе прогремел сильный взрыв в районе Азовмаша
990
10:19
ВСУ отбили 12 атак оккупантов в двух областях: утренняя сводка Генштаба
667
10:02
И снег, и дождь: сегодня в нескольких областях Украины прогнозируются осадки
676
09:53
Нашествие ворон: над Киево-Печерской лаврой кружат жуткие стаи
8.9т
09:31
У Путина в планах "взять Киев и отрезать Украину": астролог назвал "самый страшный месяц"
7.8т
09:09
Оккупанты планируют запустить Запорожскую АЭС, чтобы воровать электроэнергию
792
08:58
На подходе масштабная ИПСО: разведка предупреждает украинцев не верить, а проверять
858
08:36
Венгрия действует сознательно: в МИД Украины вызвали посла после скандальных заявлений Орбана
894
08:14
ВСУ приступили к формированию первых в мире ударных рот БПЛА – Генштаб
734
23:56
Где в квартире нельзя устанавливать увлажнитель воздуха
919
23:31
Земли все мало: Путин решил расширять территорию РФ в новом направлении
23:09
Марс перевернет всю жизнь: гороскоп для всех Зодиаков на февраль
22:58
"Украина - ничейная земля", - Орбан выдал новую порцию скандальных заявлений
1.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie