Известный российский медик Елена Малышева во всеуслышание заявила, что молоко и мёд не помогают при простуде.
"Рецепт, которым лечили с давних времён, является мифом. Это с лёгкостью можно опровергнуть", - отметила Малышева, передает vistanews.
При этом, бытует мнение, что именно эти продукты по содержанию витаминов и микроэлементов идеальны при простуде.
К слову, известно, что витамины, которые содержит мед, улучшают работу защитных сил, чем помогают быстрее справиться с болезнью.
Витаминный состав меда на 100 г продукта:
· витамин В2 (рибофлавин) – около 0,04 мг;
· витамин В3 (ниацин) – 0,12;
· витамин В5 – 0,07;
· витамин В6 – 0,03;
· фолиевая кислота – 2;
· аскорбиновая кислота – 0,5;
· витамин, А – 0,04;
· витамин РР – до 4 мг.
Витамины группы В улучшают обменные процессы, играют важную роль в работе нервной системы. Также стимулируют выработку жирных ненасыщенных кислот, принимают участие в кроветворении. Мед содержит витамины, которые оказывают воздействие на укрепление иммунитета, являются мощным антиоксидантом.
Полезные свойства меда также заключаются в наличии большого количества микроэлементов:
· калий – 65 мг;
· кальций – 5,1;
· магний – 2,9;
· фосфор – 7,2;
· медь – 31;
· цинк – 0,1;
· марганец – 0,36;
· железо – 0,5;
· фтор – 8;
· хром – 5 мг.
Более того, при вирусных заболеваниях сердце испытывает двойную нагрузку, что приводит к аритмии, стенокардии, инфаркту. Калий, которым богато молоко, поддерживает сердечную мышцу и предотвращает развитие осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.
Также еще наши бабушки говорили, что теплое молоко с мёдом имеет отхаркивающее действие. Тёплая кружка молока с ложкой мёда три раза в день по стародавнему рецепту прогонят хворь быстро и эффективно.
При этом очередное заявление доктора Елены Малышевой заставляет задуматься.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →