Названы пять привычек людей, которым исполнилось за сто

28-09-2019, 17:58 / Инна Волева, Вести-UA.net

Американский исследователь Дэн Бюттнер в течение 15 лет изучал образ жизни долгожителей со всего мира и сформировал список основных привычек и принципов, которым следуют люди, отметившие столетний юбилей. По словам Бюттнера, все долгожители в мире проживают длинную жизнь, следуя одним и тем же правилам, пишет tt.inf.ua.

Это показали наблюдения за людьми с островов Окинава (Япония), Сардиния (Италия), Икария (Греция), полуострова Никоя в Коста-Рике и города Лома-Линда в Калифорнии. Все эти места объединяет необычайно большое количество людей, которым исполнилось за сто.

Почти все они практикуют сон продолжительностью минимум восемь часов в сутки, много двигаются (речь необязательно о занятиях физкультурой), позволяют себе алкоголь в умеренных количествах и едят продукты средней калорийности. Многие придерживаются "полувегетарианства", когда основу в рационе составляет растительная пища.

Кроме того, долгожители, как правило, ведут активную социальную жизнь, умеют вовремя снимать стресс, имеют цель в жизни, поддерживают семейные связи и относят себя к какой-либо религии или духовным практикам.

Напомним, Всю недвижимость каждого украинца внесут в реестр.

Ранее Вести-ua.net писали, Рождественский пост: календарь питания по дням.

Также Вести-ua.net сообщали, Власти анонсировали подорожание электроэнергии для населения.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Почему в Украине большое число ДТП?

Обзор СМИ


Последние новости
07:24
Эксперты назвали примеры неудачных покупок в магазинах одежды
53
07:19
MARUV смутила поклонников новым откровенным образом
158
06:51
Врачи назвали лучшее время суток для чистки зубов
285
06:30
Хайди Клум поздравила своего сына необычным кадром
375
06:18
Ученый утверждает, что уже родился первый человек, который доживет до 1000 лет
585
05:49
Тодоренко оскандалилась выходкой в прямом эфире
562
05:25
Семь вещей, которые мы делаем неправильно у себя дома
624
05:13
Женька из "Сватов" удивила пикантным видом в легкомысленном платье
671
04:52
Археологи выяснили реальный рост библейского гиганта Голиафа
784
04:30
Признаки "последнего времени", о котором сказано в Библии
879
04:11
Асмус вызвала негодование позорным поведением перед камерой
810
03:37
Почему православные священники с бородами, а католические – нет
03:12
На Новый год забудьте о шампанском: чем вреден этот напиток
970
02:45
Напитки, которые врачи рекомендуют обязательно включать в рацион
01:56
Сеть пленила иллюзия с "прыгающими" человечками
1.1т
00:40
Ани Лорак взбудоражила сеть своим новым клипом
1.1т
23:52
"Восстание зомби": уничтоженных и похороненных датских норок выталкивает земля
1.3т
23:41
Время решения срочных задач: гороскоп на декабрь 2020 года
1.1т
23:30
Кличко проиграл дуэль маленькому мальчику
1.1т
23:19
У Авакова грозятся взвинтить штрафы для водителей в тысячи раз
1.1т
23:08
Чем почистить легкие: названы 7 натуральных способов
1.3т
22:57
В здании президиума Академии наук найден тайник с оружием и взрывчаткой
1.1т
22:46
"Профилактика" COVID-19 витаминами: Голубовская предостерегла украинцев от ошибок
1.3т
22:35
Загадочный древний город на дне озера: впечатляющие кадры из Китая
1.1т
22:24
Жесткий локдаун: в чем суть внутреннего конфликта в Кабмине Украины
1.1т
22:13
Бледно и жалко: как Луганск встретил сотый российский гумконвой
1.1т
22:02
Ночные морозы и дневное тепло: атмосферный фронт принесет дождь и снег
1.1т
21:53
Что больные ковидом видят перед смертью: «Всё кончится так», - предупредил врач
1.2т
21:42
Дети массово разносят коронавирус: инфекционист объяснила ситуацию
1.6т
21:31
С.Гармаш: Заседание ТКГ было жестким, Кравчука достали
1.1т
21:20
Кабмин подготовил госбюджет-2021 ко второму чтению: главные показатели
1.1т
21:09
Мужчине ампутировали обе ноги после укуса паука: подробности из Николаева
2.1т
20:58
Родителей просят не водить детей на новогодние утренники
1.1т
20:47
Им COVID не страшен: врач объяснил, кто смело может контактировать с больным
1.4т
20:36
Сколько кому добавят: через несколько дней украинцам пересчитают пенсии
1.4т
20:25
Американцы после смерти Марадоны начали прощаться с Мадонной
1.1т
20:14
Украинского футболиста в Москве судят за шпионаж
1.1т
20:03
Он спас тысячи жизней: от COVID умер известный киевский онколог
1.1т
Больше новостей