Каждый кофеман должен знать ответы эти вопросы

6-07-2019, 14:03 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Каждый кофеман должен знать ответы эти вопросы
2.6т

Есть ли в мире люди, которые не любят кофе? Наверное, парочка найдётся, но подавляющее большинство населения земного шара обожает этот напиток. Если вы тоже относите себя к кофеманам, то сейчас мы расскажем вам кое-что важное, пишет lifter.

Кофеин стимулирует нервную систему. Попадая в организм, кофеин поднимает давление и учащает сердцебиение, что и даёт прилив энергии и бодрости. Поэтому кофе так приятно пить — он очень быстродействующий.

Эффект кофеина длится, пока организм полностью его не метаболизирует, а точное время зависит от нескольких факторов. Но разные люди ощущают этот эффект по-разному. Беременным и страдающим бессонницей вообще не рекомендуется кофеин.

Итак, 6 вопросов — с ответами:

Сколько нужно времени, чтобы кофеин метаболизировался?

Организму требуется около 5 часов для метаболизации кофеина. Если вы употребили 40 мг кофеина, через 5 часов в вашем организме останется 20 мг.

Можно ли развить толерантность к кофеину?

Если вы пьёте кофе регулярно, в организме вырабатывается устойчивость к кофеину и он почти перестаёт действовать. А вот при повышенной чувствительности к кофеину эффект может ощущаться даже на следующий день.

Как долго ощущается эффект кофеина?

Конкретное время назвать нельзя. Продолжительность действия кофеина зависит от дозы и индивидуальных факторов — возраста, массы тела и чувствительности.

Можно ли кормящим женщинам пить кофе?

Во время беременности врачи не рекомендуют женщинам пить кофе. После родов кофеин тоже может быть вреден, потому что при грудном кормлении попадёт в организм ребёнка, отчего тот станет беспокойным и капризным. Кроме того, кофеин может нарушить сон малыша.

Влияет ли кофеин на сон?

Это самый распространённый вопрос. Эффект кофеина может сохраняться весь день, что приведёт к определённым последствиям. При больших дозах или повышенной чувствительности кофеин действительно может нарушать сон. Старайтесь не потреблять больше 200–300 мг в день.

Есть ли у кофеина побочные эффекты?

Да, среди возможных побочных эффектов — нервозность, боль в животе, диарея, учащённое или неритмичное сердцебиение, учащённое дыхание, бессонница, беспокойство, потливость, раздражительность и приступы тревожности. Если у вас болезни почек или печени, употребление кофе может их усугубить.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
18:07
НБУ может отказаться от доллара как основной валюты курсовой привязки
52
17:49
Древесину продали в столице: преступная группа срубила 100-летние дубы в Чернобыльском заповеднике
171
17:31
Астролог дала новый прогноз по окончанию войны в Украине
392
17:13
Гороскоп любви на апрель: многие пары испытают кризис отношений
458
16:55
Германия не намерена отправлять в Украину ни Taurus, ни военных, - Шольц
328
16:37
9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с игроманией, - Гончаренко
793
16:19
Социологи выяснили, почему украинские беженцы возвращаются из-за границы
472
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
640
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
509
15:25
Достижение мира в Украине: ряд стран постоянно обсуждают, как сесть за стол переговоров, - Шольц
385
15:07
Проводил разведку вблизи госпиталя: в Днепре СБУ задержало агента ФСБ
429
14:49
В сети вспыхнул скандал с участием начальника одного из ТЦК Ровенской области: начата проверка
915
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
398
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
733
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
435
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
619
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
495
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
560
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
422
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
999
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
1.1т
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
453
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
601
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
987
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
758
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
517
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
488
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
428
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
657
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
839
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
358
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.8т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
408
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
1.1т
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
1.3т
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
416
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
708
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
925
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie