Все привыкли пить чай с добавлением лимона, однако мало кто знает, что с лимоном можно пить не только чай, но и кофе. Такой напиток имеет насыщенный вкус и аромат, сочетая в себе легкую кислинку. К тому же кофе с лимоном имеет много полезных свойств. Главред собрал для вас информацию, какую пользу приносит организму кофе с лимоном.
Защищает иммунитет
Как известно, лимон содержит в себе много витамина С, который защищает иммунитет и помогает побороть простуду. Однако и кофеин также защищает иммунитет. Все дело в том, что в составе кофейных зерен есть много витаминов группы В, а также цинк и железо. В комплексе эти соединения защищают организм от вирусов. Поэтому, если у вас появились первые симптомы простуды, нужно выпить кофе с лимоном. Болезнь как рукой снимет.
Улучшает когнитивную функцию мозга
Не зря кофе чаще всего пьют утром, ведь он прекрасно бодрит, повышает работоспособность, а также улучшает память и концентрацию. Лимон также обладает похожими свойствами, но не так сильно. Однако в паре кофе с лимоном творят чудеса с нашим организмом, заряжая энергией на весь день.
Помогает похудеть
Кофе с лимоном прекрасно справляется со снижением веса. Это связано с тем, что кофеин, который содержится в напитке, ускоряет метаболизм. Кроме того, кофе улучшает пищеварение и не позволяет лишнему жиру откладываться в кишечнике. А если добавить к кофе еще и лимон, то он выведет из организма все токсины и шлаки. Именно поэтому эти два продукта в комбинации ускоряют процесс похудения. К тому же после потребления кофе с лимоном снижается аппетит.
Кому нельзя потреблять кофе с лимоном?
Кофе с лимоном ни в коем случае нельзя потреблять тем, у кого есть гастрит, язва желудка, гипертония или ишемическая болезнь сердца. Также отказаться от кофе с лимоном стоит беременным женщинам и тем, которые кормят грудью.
Если у вас нет противопоказаний, то потреблять кофе нужно не более 1-2 чашек в день. Помните, что кофе с лимоном нельзя пить натощак, поскольку могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Также не рекомендуется пить кофе в вечерний час.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News