Лікувальні властивості томатів: на що здатні помідори

Скільки користі у цьому плоді
19-09-2024, 14:12 / Автор: Інна Волєва
/
6.8т

Напевно, немає такої людини, яка не любить помідорів – що може бути смачнішим за стиглий овоч з грядки, розрізаний навпіл і присипаний сіллю. А скільки користі в цьому плоді.

Помідори від раку

Головна користь помідорів – у наявності потужного антиоксиданту лікопіну, який знижує ризик захворювання на рак.

Едвард Джовануччі, професор харчування та епідеміології з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я, довів ефективність помідорів у боротьбі з раком простати. Інші дослідження стверджують, що крім раку передміхурової залози, помідори, точніше лікопін, який вони містять, може бути ефективним для профілактики та запобігання зростанню ракових клітин у молочній залозі. Тестування на щурах виявило здатність лікопіну протистояти нирково-клітинному раку та підтримувати його профілактикою.

Підвищений вміст лікопіну спостерігається у більш червоних помідорах, а найбільше його в оброблених, проварених помідорах у вигляді кетчупу чи томатної пасти.

Помідори проти серцево-судинних захворювань

Але це ще не все, лікопін – каротиноїд, антиоксидант і барвник, який надає помідорам червогого кольору, захищає серце і судини від холестерину, тригліцеридів та інших поганих жирів, знижуючи їх вміст у крові, запобігає розвитку атеросклерозу. Надмірна кількість холестерину сприяє серцево-судинним захворюванням і гіпертонії, а просте вживання томатів знижує холестерин природним шляхом.

Калій, який міститься в томатах у великій кількості, є судинорозширювальним засобом, який розслаблює стінки артерій та інших кровоносних судин, покращуючи кровообіг та знижуючи тиск крові в разі гіпертонії. Тому помідори корисні для людей, схильних до утворення тромбів.

Антидепресантні властивості помідорів

Внаслідок вмісту серотоніну та тиміну, які виробляють "гормон щастя", помідор є природним антидепресантом.

Помідори для зору

Проблеми з зором, які трапляються з віком, як-то дегенерація жовтої плями та нічна сліпота, важко вилікувати медикаментозно, але їм можна запобігти, якщо вживати корисні продукти, помідори зокрема. Вітамін A, що міститься в помідорах, є потужним антиоксидантом, який захищає очі від шкідливого впливу вільних радикалів. Особливо це важливо у зрілому й літньому віці.

Помідори для травлення

Томати запобігають закрепам та лікують діарею завдяки наявності клітковини. Харчові волокна стимулюють роботу кишківника, покращують перистальтику і сприяють виділенню шлункового й кишкового соків. Крім клітковини, покращують роботу травного тракту вітаміни групи B (B1, B2, B6).

Помідори для курців

Вітамін А, якого багато в помідорах, сприяє нейтралізації хлорогенової та комарової кислот, які є найбільшими канцерогенами в сигаретному димі. Тому регулярне вживання в їжу томатів потрібне курцям і пасивним курцям.

Нагадаємо, У дронах та ракетах РФ знайшли понад 100 іноземних компонентів, - ГУР.

Раніше Вєсті-ua.net писали,

Також Вєсті-ua.net повідомляли, Це Атлантида: археолог зміг ідентифікувати руїни міфічного міста.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Останні новини

22:57
В окупованому Донецьку лунають вибухи
343
22:43
Погода в Україні зміниться: прогноз на 10 вересня
251
22:19
Україна готова до заморожування фронту: посол США при НАТО назвав умови Києва
444
22:03
Українські БпЛА атакували Сочі, коли там був Путін у своїй резиденції
396
21:58
Водії почали отримувати серйозні штрафи через колеса: кого можуть позбавити прав
376
21:33
«Москва хоче війни, а не миру»: у ЄС відреагували на удар по Яровій
355
21:14
Путін готовий напасти на інші країни — Навроцький
259
20:56
Залишилося на 3-4 місяці: експерт попередив про серйозну проблему в енергосистемі України
599
20:41
Орбан розповів про "розподіл України": ЦПД "оцінили" старання Кремля
342
20:18
Вікно можливостей для ЗСУ: експерт назвав критичну помилку ворога на фронті
608
20:01
Польща повністю закриє кордони з Білоруссю, - Туск
334
19:54
Гороскоп на 10 вересня: прогноз для кожного знака зодіаку
775
19:35
"Укрпошта" змінить процедуру виплат після НП у Донецькій області
277
19:16
В Україні очікується нетиповий розподіл тепла: які регіони будуть найхолоднішими
391
18:57
Таро-прогноз на вересень за місяцем народження: що обіцяють карти
695
18:38
Путін сказав Віткоффу, що "візьме Донбас" до кінця цього року, - Зеленський
550
18:19
В Непалі спалахнули протести через невдоволення корупційною політикою уряду та забороною соціальних мереж
391
18:00
Ці шість знаків зодіаку стануть центральними фігурами вересня: хто у списку
1.2т
17:41
Ситуація на Запорізькій АЕС залишається критичною: у МАГАТЕ б'ють на сполох
416
17:22
У Києві мають намір підвищити вартість проїзду у міському транспорті
418
17:03
Прикордонник застрелив чоловіка під час перетину кордону: що йому загрожує
799
16:44
Це Атлантида: археолог зміг ідентифікувати руїни міфічного міста
1.2т
16:25
У Києві 22-річний хлопець обікрав військову, яка проходить лікування
433
16:06
У дронах та ракетах РФ знайшли понад 100 іноземних компонентів, - ГУР
340
15:47
На Київщині близько 11 тисяч користувачів залишаються без світла
323
15:28
Для цього знака зодіаку у вересні настане золота пора
1.2т
15:09
Ізраїль пригрозив зрівняти Газу із землею
386
14:50
У Луцьку натовп людей пошкодив службовий автомобіль ТЦК
602
14:31
В Україні всіх митників перевірять на компетентність
358
14:12
У Києві працівники ДПСУ за гроші "зливали" дані із внутрішньої закритої бази
475
13:53
Гороскоп на 9 вересня за картами таро: кому доведеться проявити сміливість
578
13:34
Фінансують війну проти України: Європа має припинити купувати нафту та газ РФ – міністр енергетики США
455
13:15
В Україні розпочинається сезон осінніх дощів, але тепло ще збережеться, - метеоролог
459
12:56
Цих водіїв патрульні найчастіше штрафують: хто особливо не подобається інспекторам
1.5т
12:37
Україна може залишитися без ППО через уповільнення поставок із США, - Financial Times
450
12:18
Курс валют в обмінних пунктах: долар продовжує дешевшати, євро дорожчає
363
11:59
Світові ціни на золото оновили історичний максимум
392
11:40
Експерт розповіла, у яких регіонах України найдорожча земля
534
Більше новин