Сезонне переведення годинників: як зміна часу впливає на здоров'я

Які проблеми можуть виникнути
21-03-2023, 14:48 / Автор: Віталій Прокопенко
/
Читать на русском
Сезонне переведення годинників: як зміна часу впливає на здоров'я
5.6т

Сезонне переведення годинників може негативно впливати на стан здоров'я. Особливо якщо є проблеми із серцево-судинною системою.

Про це в коментарі РБК-Україна розповіла лікар та експерт у сфері здоров'я Уляна Вернер.

За її словами, переведення стрілок годинника впливає на добовий ритм організму, тобто на режим сну та бадьорості. У зв'язку з цим можливі дискомфорт, втома та порушення сну, особливо у перші кілька днів.

Причому якщо особа вже має проблеми із серцево-судинною системою, це може спровокувати порушення функцій серця, призвести до зростання артеріального тиску, почастішання епізодів аритмії. А оскільки серцево-судинна система відповідає за доставку кисню та інших поживних речовин до всіх органів та тканин організму, будь-який збій може призвести до серйозних наслідків.

Крім того, дослідження показали, що перехід на літній час може порушити циркадний ритм - внутрішнього годинника, який регулює добовий цикл біологічних процесів. Основою циркадного ритму є гіпоталамус (область у головному мозку). Він реагує на світло і коригує рівень мелатоніну - гормону, що відповідає за регуляцію добового ритму.

"Перехід на літній час може порушити режим сну, тому що змінюється світловий режим. Коли годинник переводять вперед, світло з'являється раніше, тому люди зазвичай недосипають необхідну норму. Зміни циркадного ритму можуть вплинути на здоров'я, включаючи погіршення настрою, пам'яті та уваги, проблеми зі сном та зниження функцій мозку", - додала Вернер.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
17:58
Чому Закарпатська область не названа Ужгородською: відповідь історика
1.1т
17:36
Німеччина не готує миротворців для України: зараз інший пріоритет, - Мерц
472
17:14
Мексиканський вітрильник із понад 270 людьми на борту врізався у Бруклінський міст
505
16:57
Ярослава Магучіх виграла престижний турнір у Японії
465
16:43
Військовозобов'язаний збирався перетнути кордон України на моноколесі
576
16:19
Зеленський і Венс потисли один одному руки на інавгураційній месі нового Папи
641
16:03
Пасажирський літак на висоті 10 000 м залишився без пілотів: чим закінчився інцидент
1.9т
15:56
Вже наступного тижня в Україні буде травневе тепло
463
15:31
Гриміли 7-хвилинні овації: соліст U2 з'явився у Каннах з українськими військовими
748
15:09
"Ходоки" від Орбана просили у США інформацію, яка могла бути використана для тиску на опозицію - Reuters
1.1т
14:58
ЗСУ зірвали спробу росіян перетнути державний кордон на Харківщині
700
14:41
Що думають українці про переговори у Туреччині: результати опитування
577
14:18
Фінансовий гороскоп на тиждень з 19 по 25 травня
1.3т
14:01
Трамп тисне на Україну: у Bloomberg назвали різку вимогу
1.7т
13:56
Комбат 47-ї бригади подав рапорт на звільнення: Бутусов і Тавр дали оцінку
1.7т
13:33
Росія довго не зможе воювати: в ЗСУ оцінили шанси противника
820
13:13
Білоруських дзюдоїстів пустили на міжнародні турніри під державним прапором
417
12:58
Росіяни з кількох напрямків просуваються до Покровська: спостереження аналітиків
952
12:43
У Вінниці скандал із ТЦК, де військовий побив мобілізованого: подробиці інциденту
1.4т
12:19
Як прискорити метаболізм: вам допоможуть лише кілька розумних змін у графіку дня
559
12:03
Нова тактика окупантів: противник намагається прорватися до двох адмінкордонів України
873
11:58
Папа Лев XIV проводить інагуруційну месу
463
11:29
Обмін військовополоненими «1000 на 1000»: СБУ розпочала підготовку
554
11:11
Орбан заявив, що "Київ зайшов надто далеко": що обурило політика
1.7т
10:56
Комбат 47-ї бригади не згоден із наказами командування та подав рапорт на звільнення
745
10:41
Ердоган пояснив, як має завершитися війна в Україні
1.7т
10:18
Названо трьох Зодіаків, яким сьогодні не можна давати порожніх обіцянок
669
10:01
Трамп має з'ясувати у росіян, що сталося у Стамбулі — Макрон
662
09:57
В Україні дощі, але стане значно тепліше
424
09:33
Як зробити так, щоб пральна машина не "стрибала": цікавий спосіб
2.4т
09:09
Стало відомо, коли може відбутися обмін полоненими у форматі 1000 на 1000
556
08:58
Євробачення-2025: перемогу в конкурсі здобула Австрія
707
08:36
У РФ заявили, що Лавров та Рубіо обговорили результати переговорів у Стамбулі
738
08:14
МЗС Німеччини: ЄС запровадить нові санкції проти "тіньового флоту" Росії
516
17:58
Кабмін натякнув на підвищення тарифів на воду через мільярдні борги
926
17:36
"Якби танки Путіна не застрягли..." - Трамп заявив про Київ "за п'ять годин"
1.2т
17:14
Дощі та грози не підуть: де очікувати опади завтра
793
16:57
РФ зібрала сили та атакує: військовий розповів про рух ворога на Харківщині
1.8т
Більше новин

Продовжуючи переглядати Вісті-UA.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie