Сезонне переведення годинників: як зміна часу впливає на здоров'я

Які проблеми можуть виникнути
21-03-2023, 14:48 / Автор: Віталій Прокопенко
/
Читать на русском
Сезонне переведення годинників: як зміна часу впливає на здоров'я
5.7т

Сезонне переведення годинників може негативно впливати на стан здоров'я. Особливо якщо є проблеми із серцево-судинною системою.

Про це в коментарі РБК-Україна розповіла лікар та експерт у сфері здоров'я Уляна Вернер.

За її словами, переведення стрілок годинника впливає на добовий ритм організму, тобто на режим сну та бадьорості. У зв'язку з цим можливі дискомфорт, втома та порушення сну, особливо у перші кілька днів.

Причому якщо особа вже має проблеми із серцево-судинною системою, це може спровокувати порушення функцій серця, призвести до зростання артеріального тиску, почастішання епізодів аритмії. А оскільки серцево-судинна система відповідає за доставку кисню та інших поживних речовин до всіх органів та тканин організму, будь-який збій може призвести до серйозних наслідків.

Крім того, дослідження показали, що перехід на літній час може порушити циркадний ритм - внутрішнього годинника, який регулює добовий цикл біологічних процесів. Основою циркадного ритму є гіпоталамус (область у головному мозку). Він реагує на світло і коригує рівень мелатоніну - гормону, що відповідає за регуляцію добового ритму.

"Перехід на літній час може порушити режим сну, тому що змінюється світловий режим. Коли годинник переводять вперед, світло з'являється раніше, тому люди зазвичай недосипають необхідну норму. Зміни циркадного ритму можуть вплинути на здоров'я, включаючи погіршення настрою, пам'яті та уваги, проблеми зі сном та зниження функцій мозку", - додала Вернер.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
22:57
Нацбанк виводить з обігу ще одну монету: який номінал і причина
189
22:43
Дощі накриють нові області України: прогноз на 18 вересня
148
22:19
"Реальність - інша": навчання "Захід-2025" обернулося для Путіна провалом
398
22:03
ЄС готує грунт для скасування тимчасового захисту українців: у МЗС дали роз'яснення
298
21:58
Зеленський полетить до Нью-Йорка: у МЗС України назвали мету візиту
228
21:33
Що буде, якщо війна закінчиться на умовах Путіна: Мерц оцінив ризики
293
21:14
Польські військові приїдуть до України: в МЗС повідомили про мету візиту
216
20:56
На Україну чекає сплеск народжуваності після війни, але без бебі-буму, - демограф
312
20:41
Польща витратила на збиття російських дронів мільйон доларів: Храпчинський оцінив витрати
263
20:18
"Нудить від інтрижки з Путіним", - у Сенаті США зростає невдоволення політикою Трампа
539
20:01
Війна ламає економіку: три прогнози Мінфіну на 2026 рік
267
19:53
Гороскоп на 18 вересня: прогноз для кожного знака зодіаку
619
19:34
МАГАТЕ заявило про підвищення рівня загроз для всіх АЕС України
277
19:15
В Одесі невідомий чоловік ударив ножем співробітника ТЦК
510
18:57
В Україні знову подорожчають продукти: які ціни на ринку зараз
438
18:38
Життя цих трьох знаків зодіаку найближчими днями перевернеться з ніг на голову
1.1т
18:19
У Польщі біля кордону з Білоруссю стартували навчання "Залізні ворота"
340
18:00
Рада ухвалила у другому читанні та в цілому законопроект про військового омбудсмана
476
17:41
Вплив війни на держбюджет: Мінфін підготував три сценарії розвитку економіки
284
17:22
Візит Мецоли в Україну: у Раді оголосили про створення у Києві представництва Європарламенту
336
17:03
Навчання "Захід-2025": російські війська почали залишати полігони Білорусі
646
16:44
Чи потрібно відключати мобільний зв'язок під час дронових атак: думка фахівця
383
16:25
Ці три знаки зодіаку отримають шанс отримати гарну винагороду ще до сонячного затемнення
1.1т
16:06
Військовий оглядач розповів, як ворог просочується до Куп'янська
401
15:47
Вбивство Чарлі Кірка в США: який мотив йти на злочин був у стрільця
419
15:28
У Києві квадробер заліз на висоту, але без допомоги рятувальників не зміг спуститися
453
15:09
РФ може пошкодити підводні кабелі, які з'єднують Великобританію з рештою світу, - SkyNews
335
14:50
Путін відвідав військові навчання "Захід-2025"
441
14:31
На Дніпропетровщині оголосили примусову евакуацію для мешканців ще 18 сіл
458
14:12
Євросоюз побоюється опинитися у пастці Трампа, - Politico
425
13:53
Курс валют в обмінних пунктах: що відбувається з євро та доларом
389
13:34
Після атаки російських дронів поляки активно шукають житло за кордоном, - Gazeta Wyborcza
372
13:15
Гороскоп на 17 вересня за картами таро: на кого чекають несподівані повороти долі
747
12:56
У МОЗ пояснили, чи можуть у басейнах від відвідувачів вимагати медичну довідку
382
12:37
Війна в Україні може тривати ще багато років: експерти озвучили свої прогнози
620
12:18
РФ цієї ночі намагалася вивести з ладу підстанції, які живлять залізничну мережу, - міністр
431
11:59
Європа закриється від Росії "стіною дронів", - FT
421
11:40
Візит Трампа до Великобританії: президенту США влаштували королівський прийом
648
Більше новин

Продовжуючи переглядати vesti-ua.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie