Сезонне переведення годинників: як зміна часу впливає на здоров'я

Які проблеми можуть виникнути
21-03-2023, 14:48 / Автор: Віталій Прокопенко
/
Читать на русском
Сезонне переведення годинників: як зміна часу впливає на здоров'я
5.7т

Сезонне переведення годинників може негативно впливати на стан здоров'я. Особливо якщо є проблеми із серцево-судинною системою.

Про це в коментарі РБК-Україна розповіла лікар та експерт у сфері здоров'я Уляна Вернер.

За її словами, переведення стрілок годинника впливає на добовий ритм організму, тобто на режим сну та бадьорості. У зв'язку з цим можливі дискомфорт, втома та порушення сну, особливо у перші кілька днів.

Причому якщо особа вже має проблеми із серцево-судинною системою, це може спровокувати порушення функцій серця, призвести до зростання артеріального тиску, почастішання епізодів аритмії. А оскільки серцево-судинна система відповідає за доставку кисню та інших поживних речовин до всіх органів та тканин організму, будь-який збій може призвести до серйозних наслідків.

Крім того, дослідження показали, що перехід на літній час може порушити циркадний ритм - внутрішнього годинника, який регулює добовий цикл біологічних процесів. Основою циркадного ритму є гіпоталамус (область у головному мозку). Він реагує на світло і коригує рівень мелатоніну - гормону, що відповідає за регуляцію добового ритму.

"Перехід на літній час може порушити режим сну, тому що змінюється світловий режим. Коли годинник переводять вперед, світло з'являється раніше, тому люди зазвичай недосипають необхідну норму. Зміни циркадного ритму можуть вплинути на здоров'я, включаючи погіршення настрою, пам'яті та уваги, проблеми зі сном та зниження функцій мозку", - додала Вернер.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
18:48
Труднощі починають відступати: коли "чорна смуга" закінчиться у цих знаків зодіаку
28
18:19
Кабмін ухвалив нові обов'язкові правила перевезення домашніх тварин в автобусах
123
17:50
В Україні очікується погодне протистояння: які регіони страждатимуть від спеки
214
17:21
Українці стали більше побоюватися зростання курсу долара, - дослідження
178
16:52
Підлітки масово виїжджають із України, школу закінчують дистанційно - омбудсмен
463
16:23
Допомога КНДР Росії демонструє критичну слабкість Кремля у війні проти України, - Forbes
265
15:54
Ізраїль готується до відновлення військових дій проти Ірану - Axios
253
15:25
Чотири знаки зодіаку стоять на порозі доленосних подій: що може статися
1.1т
14:56
Курс долара в обмінних пунктах: скільки коштує валюта
283
14:27
4-денний робочий тиждень в Україні: у Держслужбі зайнятості оцінили перспективи
324
13:58
Пентагон підтвердив відправку додаткового озброєння в Україну
325
13:29
В Україні готуються зміни у нарахуванні пенсій
760
13:00
Нетаньяху висунув кандидатуру Трампа на Нобелівську премію миру
335
12:31
Астрологи уточнили, якому знаку зодіаку пощастить 8 липня
507
12:02
"Пакунок школяра": як можна буде отримати допомогу
281
11:33
Купувати долари зараз чи зачекати: експерти дали рекомендації українцям
603
11:04
Літак зі 115 пасажирами здійснив екстрену посадку через дим у салоні
468
10:35
Ринок нерухомості: українці втрачають інтерес до новобудов
354
10:06
В Україну прийшов циклон: якою буде погода сьогодні
378
09:37
Гороскоп на 8 липня: прогноз для всіх знаків зодіаку
821
09:08
У Києві застрелили чоловіка в автомобілі, нападника розшукують
405
08:58
Німеччина та Італія можуть залишити "Євробачення" слідом за Ізраїлем
798
08:31
Зростання цін на пальне: АМКУ не бачить підстав розслідувати факти подорожчання
399
08:06
В Україні зріс попит на вживані авто з-за кордону
365
07:37
На п'ять знаків зодіаку в липні чекають значні зміни в особистому житті
1.2т
07:09
Україну накриває спека: прогноз на найближчі дні
446
23:09
Овочі та фрукти дешевшають: що скільки тепер коштує
460
22:40
Ці чотири знаки зодіаку найближчим часом отримають потужний імпульс
1.7т
22:11
В Україні через удари РФ оголосили про закриття першого ТЦК
1.1т
21:42
Замість Маркарової Зеленський може відправити Шмигаля послом до Вашингтона, - ЗМІ
788
21:13
Спека не відступить: в Україну йде нестійка погода з періодичними опадами, - синоптик
543
20:44
Російські війська атакували Харків та Запоріжжя ударними безпілотниками, було влучання в ТЦК
585
20:15
Купівля житла в Україні: складено перелік найдоступніших за ціною міст
857
19:46
Трамп висміяв ідею Маска про створення нової партії у США
538
19:17
Гороскоп на тиждень із 7 по 13 липня: які сюрпризи готують зірки
1.4т
18:48
У Києві ціни на паркомісця у житлових комплексах б'ють рекорди
752
18:19
Магнітні бурі: чого очікувати від сонячної активності 7-9 липня
577
17:50
Авіакомпанії РФ втратили 20 млрд рублів за два дні через масове скасування рейсів
584
Більше новин

Продовжуючи переглядати vesti-ua.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie