Сезонне переведення годинників: як зміна часу впливає на здоров'я

Які проблеми можуть виникнути
21-03-2023, 14:48 / Автор: Віталій Прокопенко
/
Читать на русском
Сезонне переведення годинників: як зміна часу впливає на здоров'я
5.7т

Сезонне переведення годинників може негативно впливати на стан здоров'я. Особливо якщо є проблеми із серцево-судинною системою.

Про це в коментарі РБК-Україна розповіла лікар та експерт у сфері здоров'я Уляна Вернер.

За її словами, переведення стрілок годинника впливає на добовий ритм організму, тобто на режим сну та бадьорості. У зв'язку з цим можливі дискомфорт, втома та порушення сну, особливо у перші кілька днів.

Причому якщо особа вже має проблеми із серцево-судинною системою, це може спровокувати порушення функцій серця, призвести до зростання артеріального тиску, почастішання епізодів аритмії. А оскільки серцево-судинна система відповідає за доставку кисню та інших поживних речовин до всіх органів та тканин організму, будь-який збій може призвести до серйозних наслідків.

Крім того, дослідження показали, що перехід на літній час може порушити циркадний ритм - внутрішнього годинника, який регулює добовий цикл біологічних процесів. Основою циркадного ритму є гіпоталамус (область у головному мозку). Він реагує на світло і коригує рівень мелатоніну - гормону, що відповідає за регуляцію добового ритму.

"Перехід на літній час може порушити режим сну, тому що змінюється світловий режим. Коли годинник переводять вперед, світло з'являється раніше, тому люди зазвичай недосипають необхідну норму. Зміни циркадного ритму можуть вплинути на здоров'я, включаючи погіршення настрою, пам'яті та уваги, проблеми зі сном та зниження функцій мозку", - додала Вернер.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
08:14
Рада може дозволити чоловікам 18-24 років виїжджати за кордон
97
17:58
У Європі формується новий військовий альянс - поза НАТО, - аналітики
1.2т
17:36
Легіон "Свобода Росії" підірвав кадирівців в тилу: деталі рейду
2.4т
17:14
Більшість американців вважає, що політика Трампа не покращила їхнє життя — опитування
521
16:57
Bild дізнався, коли буде готовий Patriot для України за гроші Німеччини
615
16:43
Кіберудар по "Газпрому": подробиці від ГУР про атаку по монополісту РФ
586
16:19
РНБО проведе аудит виконання рішень Ставки — Умєров
580
16:03
Українські дрони влаштували в РФ транспортний колапс: подробиці
864
15:56
ЗСУ розгромили штурм на місто: Сирський розкрив точку фронту, де знищено ворога
1.1т
15:31
Що ніколи не можна розповідати ChatGPT: 7 тем для безпеки
1.2т
15:03
"Бачимо найбільші загрози": "Мадяр" розповів, чи може війна закінчитися у 2025 році
1.2т
14:58
Трагедія в пологовому: шестирічна дитина "вбила" новонародженого
2.5т
14:41
Австралія вже передала Україні 49 танків M1A1 Abrams
685
14:18
Спека затримається лише у кількох областях
604
14:01
В Орбана зробили підлу заяву про війну в Україні
1.3т
13:57
Палата представників США схвалила продовження військової допомоги Україні
538
13:33
Сирія та Ізраїль домовилися про припинення вогню, заявив спецпредставник США
448
13:13
Трамп у розмові з Зеленським пропонував Україні перейти у наступ, - WP
684
12:58
З початку року росіяни окупували територію розміром майже з Люксембург — Bild
589
12:43
Трамп вимагає від Wall Street Journal 10 мільярдів доларів
665
12:19
Польща підняла у небо військову авіацію через ракетну атаку РФ по Україні
749
12:03
Вже вісім країн доєдналися до ініціативи із закупівлі американської зброї для України – ЗМІ
11:58
Росіяни окупували ще один населений пункт на Сумщині – DeepState
558
11:29
Російський патріарх "прокляв" владу у Кремлі - що сталось
3.1т
11:11
У Чехії заборонили пропаганду комунізму, порушникам – суворе покарання
535
10:57
Свириденко розповіла, про що вже встигли домовитися Україна та США
677
10:41
На шахті, підконтрольній Вагнеру, в ЦАР сталася стрілянина: серед загиблих – місцеві шукачі золота
650
10:18
Тривога в Москві: третю ніч поспіль лунають вибухи
740
10:01
Путін відкине ультиматум Трампа і в гіршому разі почне мобілізацію, - Foreign Affairs
2.9т
09:56
На чиєму боці 19 липня буде удача: гороскоп
848
09:33
Китай і Росія готують подвійний удар: до глобального конфлікту лишилося 18 місяців, - Bild
1.1т
09:09
"Зі зростаючою силою": Медведєв загрожує сильніше бомбардувати Україну
1.1т
08:58
В Україні прогнозують потужний шторм
1.1т
08:36
На Донеччині ввели жорстку комендантську годину
537
08:14
Трамп може передумати і знову надати підтримку Путіну - The Hill
22:57
Названо дати, в які народжуються успішні люди
1.2т
22:43
Над Кінбурнською косою підняли український прапор - з'явились перші деталі
4.4т
22:19
В Україні може з’явитися аналог департаменту, яким керував Ілон Маск
617
Більше новин

Продовжуючи переглядати vesti-ua.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie