Сезонне переведення годинників: як зміна часу впливає на здоров'я

Які проблеми можуть виникнути
21-03-2023, 14:48 / Автор: Віталій Прокопенко
/
Читать на русском
Сезонне переведення годинників: як зміна часу впливає на здоров'я
5.7т

Сезонне переведення годинників може негативно впливати на стан здоров'я. Особливо якщо є проблеми із серцево-судинною системою.

Про це в коментарі РБК-Україна розповіла лікар та експерт у сфері здоров'я Уляна Вернер.

За її словами, переведення стрілок годинника впливає на добовий ритм організму, тобто на режим сну та бадьорості. У зв'язку з цим можливі дискомфорт, втома та порушення сну, особливо у перші кілька днів.

Причому якщо особа вже має проблеми із серцево-судинною системою, це може спровокувати порушення функцій серця, призвести до зростання артеріального тиску, почастішання епізодів аритмії. А оскільки серцево-судинна система відповідає за доставку кисню та інших поживних речовин до всіх органів та тканин організму, будь-який збій може призвести до серйозних наслідків.

Крім того, дослідження показали, що перехід на літній час може порушити циркадний ритм - внутрішнього годинника, який регулює добовий цикл біологічних процесів. Основою циркадного ритму є гіпоталамус (область у головному мозку). Він реагує на світло і коригує рівень мелатоніну - гормону, що відповідає за регуляцію добового ритму.

"Перехід на літній час може порушити режим сну, тому що змінюється світловий режим. Коли годинник переводять вперед, світло з'являється раніше, тому люди зазвичай недосипають необхідну норму. Зміни циркадного ритму можуть вплинути на здоров'я, включаючи погіршення настрою, пам'яті та уваги, проблеми зі сном та зниження функцій мозку", - додала Вернер.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
10:26
Через обстріл Києва частина громадського транспорту курсує з обмеженнями
111
09:57
Гороскоп на 4 липня: прогноз для всіх знаків зодіаку
281
09:35
"Я не задоволений": Трамп заявив про відсутність прогресу після розмови з Путіним
379
09:08
Масована атака на Київ: кількість постраждалих зросла
355
08:51
Тактика запуску ударних дронів змінилася: як тепер діє РФ
297
08:16
Як відрізнити справжнє вершкове масло від підробки: як розпізнати фальсифікат ще в магазині
694
07:49
ПФУ розпочав фінансування пенсій за липень: на виплати через "Укрпошту" спрямовано 0,7 млрд гривень
222
07:21
Складено рейтинг найскладніших знаків зодіаку: кого можна назвати "негідником"
507
22:58
У експертів запитали, до якої позначки може впасти гривня до кінця року
561
22:29
Комітет Ради підтримав створення реєстру банківських рахунків та сейфів усіх українців
506
22:00
Країни ЄС готуються до можливого скорочення американського контингенту - ЗМІ
467
21:30
Вибухи біля Житомира: кількість постраждалих зросла
578
21:01
В уряді підрахували зарплату вчителя на найближчі роки
562
20:32
Початок липня принесе зміни на краще для кількох представників зодіакального кола
687
20:03
До 10 мільйонів безпілотників на рік: Україна масштабує виробництво дронів, - Умеров
631
19:34
Авіаудари по Ірану відкинули його ядерну програму на два роки, - Пентагон
418
19:05
На Україну чекають проблеми після призупинення постачання зброї зі США, - The Economist
512
18:49
Гороскоп на 4 липня: прогноз для кожного знака зодіаку
1.4т
18:36
40 тисяч гривень на місяць: Кабмін прогнозує прискорене зростання середньої зарплати
841
18:07
Зростання пенсій: кому підняли виплати з 1 липня
2.1т
17:38
Для цих знаків зодіаку починається сприятливий період: перед ким відкриються нові перспективи
1.1т
17:09
ЗМІ назвали причину призупинення постачання зброї в Україну
629
16:40
Зупинення постачання зброї Україні стало несподіванкою для союзників США, - Politico
549
16:11
Ворожі "Шахеди" вдарили по ТЦК у Полтаві: є поранені та загиблі
565
15:42
Вартість долара та євро: які курси в обмінниках
539
15:13
Україна втратила 40% працездатного населення, - Мінсоцполітики
609
14:44
Названо знаки зодіаку, яких у липні чекають зміни та яскраві події
1.6т
14:15
Відмова Трампа від постачання зброї Україні демонструє слабкість Білого дому перед Кремлем, - WSJ
839
13:46
Комунальні тарифи після війни: яке підвищення прогнозує експерт
536
13:17
Вибухи поблизу Житомира: рух трасою Київ-Чоп відновили
557
12:48
Складено рейтинг найпопулярніших автомобільних брендів у світі
488
12:19
У Держдепі заявили, що не зупиняли всі постачання зброї Україні
616
11:50
Астрологи уточнили, якому знаку зодіаку пощастить 3 липня
727
11:21
Невролог назвав шкідливу звичку, яка може призвести до недоумства
673
10:52
В США засекретили національні кліматичні звіти
493
10:23
Сьогодні в Україні стане спекотніше, температура значно підскочить
451
09:54
США відходять від підтримки України, - The New York Times
570
09:31
Гороскоп на 3 липня: прогноз для всіх знаків зодіаку
868
Більше новин

Продовжуючи переглядати vesti-ua.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie