Туристів попередили про продукти, які краще не їсти в літаку

Тривалий авіапереліт може мати негативний вплив на організм людини
14-01-2025, 16:43 / Автор: Віталій Павлюк
/
861

Лікарі вже неодноразово заявляли, що тривалий авіапереліт може мати негативний вплив на організм людини. Зокрема, йдеться і про травлення — нерідко під час польоту люди відчувають дискомфорт у шлунку.

Сертифікований гастроентеролог у розмові з Travel Republic підтвердив, що деякі продукти, які споживаються на борту літака, можуть ще більше посилити проблеми зі здоров’ям пасажира.

Тому любителям подорожей радять уникати принаймні двох поширених страв на борту, які можуть спричинити млявість, здуття живота і зневоднення, цитує Daily Express.

Важкі страви з соусами

Сухе повітря в салоні може призвести до зневоднення і уповільнити травлення, тому краще утриматися від жирних, кремових страв. Зокрема, бортові меню, що включають смажену їжу і соуси, можуть бути важкими для шлунка, викликаючи млявість і здуття живота.

Натомість під час польоту, особливо коли йдеться про далекі рейси в пункти призначення з дуже відмінними часовими поясами, краще зупинитися на легких стравах.

Снеки з високим вмістом цукру

Такі закуски можуть спричиняти різкі сплески енергії, за якими слідують збої, через що пасажири можуть відчувати втому і дискомфорт.

Тим часом солоні закуски, такі як чіпси, можуть сприяти зневодненню і ще більше посилювати здуття живота, особливо в сухій атмосфері літака.

Щоб підтримувати стабільний рівень енергії, краще уникати солодощів, шоколаду і солоних частувань під час польоту.

Натомість пасажирам радять обирати на борту складні вуглеводи, як-от цільнозернові крекери або кіноа, що забезпечують їх енергією, а також пісні білки, як-от курка або горіхи, що допомагають довше зберігати відчуття ситості.

«Пісні білки, як-от смажена курка або риба, простий рис або кіноа та приготовані овочі, щадять шлунок і з меншою вірогідністю викличуть дискомфорт», — пояснює дієтологиня Алісса Сімпсон.

Зволожувальні продукти, як-от огірки, кавуни, апельсини та виноград, також є чудовими варіантами для боротьби із сухістю повітря в салоні, оскільки в них міститься велика кількість води, що допомагає підтримувати водний баланс.

Нагадаємо, Формальдегід у повітрі: після ракетної атаки в Калуші призупинено навчання у школах та дитсадках.

Раніше Вєсті-ua.net писали,

Також Вєсті-ua.net повідомляли, Вбивство Парубія: що відомо про спільників підозрюваного.

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Останні новини

22:57
Війна між Ryanair та Іспанією загострюється: лоукостер скасовує майже 40 маршрутів
277
22:43
В Україну заходять дощі: прогноз на 4 вересня
226
22:19
Щоб уникнути проблем: які номерні знаки авто варто змінити
320
22:03
Путін відкинув гарантії безпеки для України в обмін на території
339
21:58
"Ми нічого не даруватимемо Путіну", - Зеленський про відмову від "обміну територіями"
339
21:33
Трамп доручив Пентагону підготуватися до стримування РФ і Китаю
260
21:14
Український боєць обдурив ворога і влаштував "сюрприз" для солдатів РФ
751
20:56
Путін та Сі забули вимкнути мікрофон: журналісти почули частину розмови
790
20:41
Наростає скандал: ЗМІ розкопали таємницю особистого життя Путіна
2.1т
20:18
Літак президента Литви не зміг одразу приземлитися через невідомий дрон
303
20:01
ЗСУ відкинули росіян у Донецькій області, окупанти просунулися на Дніпропетровщині — DeepState
535
19:49
Названо три знаки зодіаку, яким пощастить на роботі цієї осені
455
19:28
Росія запускає по Україні нові "герані серії "Ъ" з камерою
311
19:07
У Києві чоловік під час перевірки військово-облікових документів вкусив поліцейського
372
18:48
Гороскоп на вересень: що перший місяць осені принесе кожному із знаків зодіаку
1.1т
18:27
У Китаї Кім Чен Ін пообіцяв повністю підтримувати Путіна
352
18:06
Формальдегід у повітрі: після ракетної атаки в Калуші призупинено навчання у школах та дитсадках
671
17:45
Парад в Китаї був показовим, але армія Сі не воювала десятиліттями, - FT
589
17:26
Незвичайно теплий вересень у Європі допоможе пом'якшити початок опалювального сезону, - Bloomberg
288
17:05
Ці знаки зодіаку ось-ось відчують на собі особливе заступництво Всесвіту
1.3т
16:45
У Кремлі відреагували на заяву Трампа про планування змови
448
16:24
В ОП анонсували розширення "Контракту 18-24" на інші вікові категорії
426
16:05
Погода у вересні: яким буде перший місяць осені 2025 року
385
15:44
Німеччина обмежить виплати новим українським біженцям
816
15:23
Зеленський вирушив із візитом до Данії
367
15:02
Рада зробила перший крок до оподаткування криптовалют: що пропонується
372
14:41
Дослідники з'ясували, люди якого віку найщасливіші
635
14:18
Погода буде сонячною, але не скрізь: прогноз на завтра
350
13:59
Експерт пояснив, чому ракети "Фламінго" поки що запускають на малу відстань
1.7т
13:38
Трамп розлючений парадом та зустріччю лідерів багатьох країн у Китаї, - CNN
13:19
Гороскоп на 3 вересня за картами таро: для кого цей день буде особливим
593
12:58
В Україні падає попит на вершкове масло, ціни знижуються
956
12:37
Дивне явище у Дніпрі: над містом завис "ядерний гриб"
472
12:18
Курс валют в обмінних пунктах: долар подорожчав, євро дешевшає
419
11:59
Допомога біженцям у Польщі: що зміниться для українців
602
11:40
Ціни на м'ясо: чому в Україні різко подорожчало куряче філе
424
11:21
Якому знаку зодіаку пощастить 3 вересня: прогноз астрологів
632
11:02
Мобілізація триватиме навіть після закінчення бойових дій, - ОП
524
Більше новин