Перехід на літній час: коли і куди переводити стрілки годинника

Як уникнути збою біоритмів
16-03-2023, 14:49 / Автор: Оксана Лінська
/
3.9т

Цього року на літній час Україна традиційно переходитиме в останню неділю березня, тобто в ніч із 25 на 26 березня. Переклад годинника відбувається о 3 годині ночі, тобто в неділю, 26 березня, 03:00 перетвориться о 04:00.

Будь-яка техніка, яка має доступ в інтернет, буде автоматично звірятися з часом у вашому регіоні. Тому якщо ви турбуєтеся, що в умовному телефоні чи фітнес-браслеті залишиться старий час, то турбуватися не треба. Власний час потрібно міняти в механічному годиннику або на техніці, яка не має доступу до мережі Інтернет, пише glavcom.ua.

Переведення годинника двічі на рік, здійснюють згідно з постановою КМУ №509 від 13 травня 1996 року «Про порядок обчислення часу на території України». Це правило вже неодноразово намагалися скасувати, як і в Євросоюзі, так і в Україні, проте згоди з цього приводу поки не дійшли.

Ще з 1996 року Єврокомісія виступає за відміну переходу на зимовий та літній час. В останній рік переведення стрілок мав стати 2021 рік, проте процес скасування затягнувся через деякі проблеми з різними часовими поясами у країнах ЄС. Таким чином, до 2026 року ми ще змінюватимемо час навесні на літній, а восени – на зимовий.

Якщо дивитися на історію цієї дії глобально, то вперше про ідею перекладати годинник заговорив американський політик та учень Бенджамін Франклін у 18 столітті. Спочатку в основі переходу на літній та зимовий час лежала екологічна ідея раціонально використовувати електроенергію та світловий день. Передбачалося, що це допомагало зменшити обсяги палива, яке використовувалося для вироблення електрики.

Однак у наші дні все більше людей вважають, що це лише пережиток минулого і з погляду економіки вже не є настільки ефективним. Також зміна часу погано впливає на організм, тому що людині доводиться перебудовуватися на новий ритм, який загрожує збоєм біоритмів.

Щоб уникнути цього, потрібно дотримуватися кількох простих правил:

-за тиждень до переведення годинника більше ходіть пішки і дихайте свіжим повітрям;
-готуйтеся до сну за годину до звичайного часу (якщо відразу заснути у такий час не виходить, починайте з 10-15 хвилин і щодня збільшуйте час);
-менше вживайте жирну їжу і включіть до раціону більше фруктів, овочів, злакових продуктів і каш, пийте більше води.

Нагадаємо, Економічні настрої погіршилися: українці побоюються зростання безробіття та підвищення курсу долара.

Раніше Вєсті-ua.net писали,

Також Вєсті-ua.net повідомляли, Пенсійний фонд розпочав виплати пенсій за серпень.

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Останні новини

20:41
У Польщі думають, чи не повернути візовий режим з Україною - подробиці
55
20:18
Вибух у номері та 6 постраждалих: подробиці пожежі у готелі Львова
164
20:01
Повернення із СЗЧ: в армії пояснили, коли відновлюються усі виплати
263
19:53
Гороскоп на 5 серпня: прогноз для кожного знака зодіаку
396
19:34
Кремль дав задню після заяви Трампа про ядерні підводні човни
416
19:15
У Польщі затримано українця, який пошкодив об'єкт критичної інфраструктури
220
18:56
Путін не виключає зустрічі з Зеленським, але є умова, - Пєсков
412
18:37
"Максимально щасливий від того, що відбувається": пара зі столиці перебралася до села у занедбаний будинок
422
18:18
Три знаки зодіаку попрощаються з "чорною смугою": у кого життя незабаром налагодиться
815
17:59
Лише 7% внутрішньо переміщених осіб планують повернутися додому – результати опитування
237
17:40
Поставки Patriot в Україну можуть затриматися, - Euractiv
338
17:21
У законодавстві немає жодного "розшуку" при мобілізаційних заходах, - адвокат
942
17:02
Уряд розпочав процес відкритого конкурсу на посаду керівника митниці
254
16:43
Зеленський ввів нові санкції: проти кого вони спрямовані
458
16:24
У шести знаків зодіаку починається смуга позитивних змін, незабаром ситуація піде на лад
1.3т
16:05
Магнітні бурі: чого очікувати від сонячної активності 4—6 серпня
269
15:46
Індія купила нафту в США, закупки були проведені через тендер - Reuters
338
15:27
Економічні настрої погіршилися: українці побоюються зростання безробіття та підвищення курсу долара
287
15:08
Гороскоп таро на тиждень з 4 по 10 серпня: на що чекати кожному знаку зодіаку
511
14:49
Названо найпопулярніші авто липня в Україні: які моделі обирали покупці
353
14:30
Пенсійний фонд розпочав виплати пенсій за серпень
564
14:11
У Києві нетверезий чоловік погрожував охоронцеві ЖК пістолетом
337
13:52
Нові правила в'їзду до ЄС: як тепер перетнути кордон
1.2т
13:33
Польща стане третьою країною НАТО за кількістю танків
384
13:14
Любовний гороскоп на тиждень з 4 по 10 серпня: на кого чекають потрясіння у відносинах
631
12:55
Атака на Одеську область, знищені торгові павільйони радіоринку
381
12:36
Трамп різко розкритикував Делі за тісні зв'язки з Москвою, - Bloomberg
422
12:17
Долар та євро подорожчали: який курс в обмінниках
400
11:58
Спека не відступить: якою буде погода на новому тижні
351
11:39
"Вони там, де їм і місце": Трамп прокоментував розміщення атомних підводних човнів поблизу РФ
497
11:20
На Миколаївщині "бусифікатори" почали відстрілюватися, коли побачили людей із битами та металевими трубами
1.1т
11:01
Якому знаку зодіаку пощастить 4 серпня: прогноз астрологів
705
10:42
Генерал США пояснив, як довго Путін зможе воювати
1.4т
10:23
Росія готує Донецький аеропорт для запуску "Шахедів" по Україні, - ISW
360
10:04
Погода в Україні: прогноз на перший день нового тижня
334
09:45
У Німеччині закликали скасувати виплату допомоги всім українським біженцям
1.4т
09:26
Гороскоп на 4 серпня: прогноз для всіх знаків зодіаку
656
09:07
Трамп назвав дату візиту Віткоффа до РФ
646
Більше новин