Перехід на літній час: коли і куди переводити стрілки годинника

Як уникнути збою біоритмів
16-03-2023, 14:49 / Автор: Оксана Лінська
/
3.9т

Цього року на літній час Україна традиційно переходитиме в останню неділю березня, тобто в ніч із 25 на 26 березня. Переклад годинника відбувається о 3 годині ночі, тобто в неділю, 26 березня, 03:00 перетвориться о 04:00.

Будь-яка техніка, яка має доступ в інтернет, буде автоматично звірятися з часом у вашому регіоні. Тому якщо ви турбуєтеся, що в умовному телефоні чи фітнес-браслеті залишиться старий час, то турбуватися не треба. Власний час потрібно міняти в механічному годиннику або на техніці, яка не має доступу до мережі Інтернет, пише glavcom.ua.

Переведення годинника двічі на рік, здійснюють згідно з постановою КМУ №509 від 13 травня 1996 року «Про порядок обчислення часу на території України». Це правило вже неодноразово намагалися скасувати, як і в Євросоюзі, так і в Україні, проте згоди з цього приводу поки не дійшли.

Ще з 1996 року Єврокомісія виступає за відміну переходу на зимовий та літній час. В останній рік переведення стрілок мав стати 2021 рік, проте процес скасування затягнувся через деякі проблеми з різними часовими поясами у країнах ЄС. Таким чином, до 2026 року ми ще змінюватимемо час навесні на літній, а восени – на зимовий.

Якщо дивитися на історію цієї дії глобально, то вперше про ідею перекладати годинник заговорив американський політик та учень Бенджамін Франклін у 18 столітті. Спочатку в основі переходу на літній та зимовий час лежала екологічна ідея раціонально використовувати електроенергію та світловий день. Передбачалося, що це допомагало зменшити обсяги палива, яке використовувалося для вироблення електрики.

Однак у наші дні все більше людей вважають, що це лише пережиток минулого і з погляду економіки вже не є настільки ефективним. Також зміна часу погано впливає на організм, тому що людині доводиться перебудовуватися на новий ритм, який загрожує збоєм біоритмів.

Щоб уникнути цього, потрібно дотримуватися кількох простих правил:

-за тиждень до переведення годинника більше ходіть пішки і дихайте свіжим повітрям;
-готуйтеся до сну за годину до звичайного часу (якщо відразу заснути у такий час не виходить, починайте з 10-15 хвилин і щодня збільшуйте час);
-менше вживайте жирну їжу і включіть до раціону більше фруктів, овочів, злакових продуктів і каш, пийте більше води.

Нагадаємо, В гирлі Дунаю стався вибух на українському судні, є загиблі.

Раніше Вєсті-ua.net писали,

Також Вєсті-ua.net повідомляли, У Донецькій області розширили зону примусової евакуації: у списку Добропілля і не лише.

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Останні новини

15:27
США виходять із перемовин щодо припинення вогню в Газі, - Віткофф
45
15:08
Кіберфахівці ГУР проникли на сервери окупаційної адміністрації Криму
116
14:49
США готуються до війни за Тайвань: найбільші навчання вже стартували
196
14:30
Очікується дефіцит опадів: метеоролог попередила українців про спеку у серпні
157
14:11
Байден продав права на свої мемуари за 10 мільйонів доларів
201
13:52
Німеччина має намір створити найсильнішу армію в Європі, - FT
256
13:33
Курс долара в обмінних пунктах: скільки коштує валюта
233
13:14
США розкритикували плани Макрона визнати Палестинську державу
187
12:55
Гороскоп на 25 липня за картами таро: кому важливо в цей день зберегти терпіння
403
12:36
Бензин на АЗС може помітно подорожчати найближчими днями, - експерт
315
12:17
Starlink повністю відновився після масштабного збою
264
11:58
На Європу насувається хвиля спеки з Африки: скільки градусів покажуть термометри
363
11:39
Нова технологія навчилися відстежувати людей через Wi-Fi
538
11:20
Протести не вщухають: що Зеленський пропонує НАБУ та САП у новому законопроекті
509
11:01
Астрологи уточнили, якому знаку зодіаку пощастить 25 липня
602
10:42
Трамп їде до Шотландії грати в гольф і провести зустріч зі Стармером
310
10:23
Німеччина ніколи не дасть Україні ракети Taurus, - аналітик
413
10:04
Погода в Україні 25 липня: де пройдуть короткочасні дощі та грози
295
09:45
Що буде з цінами на бензин: прогноз до кінця року
354
09:26
Гороскоп на 25 липня: прогноз для всіх знаків зодіаку
708
09:07
Не впорався з керуванням: у ДТП загинув народний депутат
892
08:57
УЗ посилює контроль під час посадки у поїзди: що зміниться для пасажирів
404
08:34
Кадиров мало не втоп: що трапилося з головою Чечні у Туреччині
617
08:13
Топчиновник Путіна дзвонив Єрмаку з "пропозицією" у перші години вторгнення - FT
1.4т
07:58
Росія перемістила свої системи РЕБ ближче до кордонів однієї з країн НАТО
784
07:36
У Донецькій області розширили зону примусової евакуації: у списку Добропілля і не лише
347
07:14
Залужний дав невтішний прогноз щодо тривалості війни
578
22:57
Помер Галк Гоган — актор та легенда реслінгу
515
22:43
Частина України накриють дощі із грозами: прогноз на 25 липня
481
22:19
Усику призначили новий бій і суперника: українцю дали 30 днів на ухвалення рішення
604
22:03
Скільки територій може окупувати РФ за 50 днів ультиматуму: Жданов оцінив
1.1т
21:58
Безхатьки захопили укриття у Франківську та погрожують усім навколо
21:33
НАТО може залишитися без літака ДРЛВ через рішення США
674
21:14
Закликав до повалення влади: дезертира-зрадника засудили до 6 років тюрми
653
20:56
В Україні здорожчає хліб: коли та наскільки злетять ціни
527
20:41
Прийде зробити вибір: Залужний попередив, з якою проблемою зіткнеться РФ наступного року
1.2т
20:18
В гирлі Дунаю стався вибух на українському судні, є загиблі
675
20:01
Таємниця Кремля: ЗМІ розкрили, як провал "триденного СВО" вплинув на армію РФ
2.2т
Більше новин