Перехід на літній час: коли і куди переводити стрілки годинника

Як уникнути збою біоритмів
16-03-2023, 14:49 / Автор: Оксана Лінська
/
3.9т

Цього року на літній час Україна традиційно переходитиме в останню неділю березня, тобто в ніч із 25 на 26 березня. Переклад годинника відбувається о 3 годині ночі, тобто в неділю, 26 березня, 03:00 перетвориться о 04:00.

Будь-яка техніка, яка має доступ в інтернет, буде автоматично звірятися з часом у вашому регіоні. Тому якщо ви турбуєтеся, що в умовному телефоні чи фітнес-браслеті залишиться старий час, то турбуватися не треба. Власний час потрібно міняти в механічному годиннику або на техніці, яка не має доступу до мережі Інтернет, пише glavcom.ua.

Переведення годинника двічі на рік, здійснюють згідно з постановою КМУ №509 від 13 травня 1996 року «Про порядок обчислення часу на території України». Це правило вже неодноразово намагалися скасувати, як і в Євросоюзі, так і в Україні, проте згоди з цього приводу поки не дійшли.

Ще з 1996 року Єврокомісія виступає за відміну переходу на зимовий та літній час. В останній рік переведення стрілок мав стати 2021 рік, проте процес скасування затягнувся через деякі проблеми з різними часовими поясами у країнах ЄС. Таким чином, до 2026 року ми ще змінюватимемо час навесні на літній, а восени – на зимовий.

Якщо дивитися на історію цієї дії глобально, то вперше про ідею перекладати годинник заговорив американський політик та учень Бенджамін Франклін у 18 столітті. Спочатку в основі переходу на літній та зимовий час лежала екологічна ідея раціонально використовувати електроенергію та світловий день. Передбачалося, що це допомагало зменшити обсяги палива, яке використовувалося для вироблення електрики.

Однак у наші дні все більше людей вважають, що це лише пережиток минулого і з погляду економіки вже не є настільки ефективним. Також зміна часу погано впливає на організм, тому що людині доводиться перебудовуватися на новий ритм, який загрожує збоєм біоритмів.

Щоб уникнути цього, потрібно дотримуватися кількох простих правил:

-за тиждень до переведення годинника більше ходіть пішки і дихайте свіжим повітрям;
-готуйтеся до сну за годину до звичайного часу (якщо відразу заснути у такий час не виходить, починайте з 10-15 хвилин і щодня збільшуйте час);
-менше вживайте жирну їжу і включіть до раціону більше фруктів, овочів, злакових продуктів і каш, пийте більше води.

Нагадаємо, У Рівному цивільні автомобілі заблокували транспорт ТЦК: що було далі.

Раніше Вєсті-ua.net писали,

Також Вєсті-ua.net повідомляли, У Рівному цивільні автомобілі заблокували транспорт ТЦК: що було далі.

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Останні новини

11:40
Астрологи уточнили, якому знаку зодіаку пощастить 5 серпня
147
11:21
Російські війська завдали масованого удару безпілотниками по місту Лозова
197
11:02
В Україні хочуть змінити підхід для призначення соціальної допомоги, субсидій та пільг
287
10:43
Курс валют в Україні: що краще купувати - долари чи євро
253
10:24
За візу до США вимагатимуть заставу до 15 000 доларів
246
10:05
Переважатиме суха та спекотна погода: прогноз на сьогодні
193
09:46
Ймовірний напад на країни НАТО: чи готовий Путін до війни із Заходом
257
09:27
Гороскоп на 5 серпня: прогноз для всіх знаків зодіаку
501
09:08
У Рівному цивільні автомобілі заблокували транспорт ТЦК: що було далі
556
08:57
Поведінка Трампа викликає питання у психіатрів, - The Guardian
380
08:34
У РФ заявили про скасування мораторію на розгортання ракет середньої та меншої дальності
293
08:13
Росіяни будують навколо Москви нові вежі для ППО
356
07:58
"Забрав мільйони життів і зруйнував моє": несподівана заява дочки Путіна
1.1т
07:36
"Нас намагаються розводити як лохів", - Дикий про можливість "повітряного перемир'я" з РФ
1.6т
07:14
Вчені вирахували, коли організм точно починає старіти
479
22:57
Зеленський після поїздки до Вовчанська збирає Ставку
1.2т
22:43
У вівторок Україну розігріє до +36°
394
22:19
"Їм немає діла до загибелі українців", - Трамп обіцяє жорсткі тарифи проти Індії
462
22:03
РФ готується до нової війни: Коваленко назвав два тривожні сигнали
1.3т
21:58
Випливло страшне попередження Стівен Гокінг: він говорив про це багато років
5.5т
21:33
На Камчатці виверження вулкана відбувається недалеко від бази випробування "Горішника"
640
21:14
"Якщо Росія розправиться з Україною, наступними будуть..." - посол у Туреччині назвав не найочевидніші цілі агресії Кремля
872
20:56
ЗСУ уразили паливно-заправний комплекс аеропорту "Сочі", - Генштаб
605
20:41
У Польщі думають, чи не повернути візовий режим з Україною - подробиці
666
20:18
Вибух у номері та 6 постраждалих: подробиці пожежі у готелі Львова
564
20:01
Повернення із СЗЧ: в армії пояснили, коли відновлюються усі виплати
689
19:53
Гороскоп на 5 серпня: прогноз для кожного знака зодіаку
1.4т
19:34
Кремль дав задню після заяви Трампа про ядерні підводні човни
1.3т
19:15
У Польщі затримано українця, який пошкодив об'єкт критичної інфраструктури
439
18:56
Путін не виключає зустрічі з Зеленським, але є умова, - Пєсков
796
18:37
"Максимально щасливий від того, що відбувається": пара зі столиці перебралася до села у занедбаний будинок
1.6т
18:18
Три знаки зодіаку попрощаються з "чорною смугою": у кого життя незабаром налагодиться
1.8т
17:59
Лише 7% внутрішньо переміщених осіб планують повернутися додому – результати опитування
447
17:40
Поставки Patriot в Україну можуть затриматися, - Euractiv
534
17:21
У законодавстві немає жодного "розшуку" при мобілізаційних заходах, - адвокат
2.7т
17:02
Уряд розпочав процес відкритого конкурсу на посаду керівника митниці
395
16:43
Зеленський ввів нові санкції: проти кого вони спрямовані
710
16:24
У шести знаків зодіаку починається смуга позитивних змін, незабаром ситуація піде на лад
2.3т
Більше новин