Перехід на літній час: коли і куди переводити стрілки годинника

Як уникнути збою біоритмів
16-03-2023, 14:49 / Автор: Оксана Лінська
/
3.9т

Цього року на літній час Україна традиційно переходитиме в останню неділю березня, тобто в ніч із 25 на 26 березня. Переклад годинника відбувається о 3 годині ночі, тобто в неділю, 26 березня, 03:00 перетвориться о 04:00.

Будь-яка техніка, яка має доступ в інтернет, буде автоматично звірятися з часом у вашому регіоні. Тому якщо ви турбуєтеся, що в умовному телефоні чи фітнес-браслеті залишиться старий час, то турбуватися не треба. Власний час потрібно міняти в механічному годиннику або на техніці, яка не має доступу до мережі Інтернет, пише glavcom.ua.

Переведення годинника двічі на рік, здійснюють згідно з постановою КМУ №509 від 13 травня 1996 року «Про порядок обчислення часу на території України». Це правило вже неодноразово намагалися скасувати, як і в Євросоюзі, так і в Україні, проте згоди з цього приводу поки не дійшли.

Ще з 1996 року Єврокомісія виступає за відміну переходу на зимовий та літній час. В останній рік переведення стрілок мав стати 2021 рік, проте процес скасування затягнувся через деякі проблеми з різними часовими поясами у країнах ЄС. Таким чином, до 2026 року ми ще змінюватимемо час навесні на літній, а восени – на зимовий.

Якщо дивитися на історію цієї дії глобально, то вперше про ідею перекладати годинник заговорив американський політик та учень Бенджамін Франклін у 18 столітті. Спочатку в основі переходу на літній та зимовий час лежала екологічна ідея раціонально використовувати електроенергію та світловий день. Передбачалося, що це допомагало зменшити обсяги палива, яке використовувалося для вироблення електрики.

Однак у наші дні все більше людей вважають, що це лише пережиток минулого і з погляду економіки вже не є настільки ефективним. Також зміна часу погано впливає на організм, тому що людині доводиться перебудовуватися на новий ритм, який загрожує збоєм біоритмів.

Щоб уникнути цього, потрібно дотримуватися кількох простих правил:

-за тиждень до переведення годинника більше ходіть пішки і дихайте свіжим повітрям;
-готуйтеся до сну за годину до звичайного часу (якщо відразу заснути у такий час не виходить, починайте з 10-15 хвилин і щодня збільшуйте час);
-менше вживайте жирну їжу і включіть до раціону більше фруктів, овочів, злакових продуктів і каш, пийте більше води.

Нагадаємо, В гирлі Дунаю стався вибух на українському судні, є загиблі.

Раніше Вєсті-ua.net писали,

Також Вєсті-ua.net повідомляли, Якому знаку зодіаку пощастить 24 липня: прогноз астрологів.

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Останні новини

20:56
В Україні здорожчає хліб: коли та наскільки злетять ціни
96
20:41
Прийде зробити вибір: Залужний попередив, з якою проблемою зіткнеться РФ наступного року
216
20:18
В гирлі Дунаю стався вибух на українському судні, є загиблі
243
20:01
Таємниця Кремля: ЗМІ розкрили, як провал "триденного СВО" вплинув на армію РФ
474
19:53
Ці знаки зодіаку незабаром відчують, що їхні докладені зусилля не пройшли даремно
426
19:34
Погода найближчими днями: спека в деяких регіонах наростатиме
175
19:15
Навала сарани в Україні: як зупинити поширення шкідників
389
18:56
Астрологи назвали 4 знаки зодіаку, які розбагатіють до кінця літа
647
18:37
У Раді зареєстрували новий законопроект, який має повернути незалежність НАБУ та САП
317
18:18
Геологи відкрили найбільше у світі родовище залізної руди
547
17:59
Мораторій на перевірки бізнесу: Свириденко розповіла деталі
225
17:40
"Нафтогаз" позичив мільярди у держбанків на газ для опалювального сезону
301
17:21
Ці три знаки зодіаку стають лише сильнішими, коли долають труднощі
662
17:02
Спека збережеться, але не скрізь: прогноз погоди на завтра
335
16:43
Дії Трампа призводять до зростання цін на нафту, - Reuters
248
16:24
У Китаї першими у світі протестували 6G інтернет
263
16:05
Трамп змінив своє ставлення до України, - Financial Times
740
15:46
Чета Макронов подала позов про наклеп до суду США
373
15:27
Літній наступ РФ загальмувався: Forbes назвав причину
374
15:08
В Україні очікується нестійка погода: у яких регіонах дощитиме
386
14:49
Український паспорт піднявся у світовому рейтингу: скільки країн можна відвідувати без віз
414
14:30
Долар та євро дорожчають: скільки коштує валюта в обмінниках
366
14:11
Продажі нових автомобілів у Європі різко впали
324
13:52
Для цих знаків зодіаку сьогодні починається абсолютно новий етап у житті
1.3т
13:33
УЗ пояснила, чому зараз складно купити квитки на потяги
497
13:14
Третій раунд переговорів у Стамбулі: Україна та Росія не наблизилися до миру, - WSJ
521
12:55
Усік отримав 132 мільйони доларів за бій з Дюбуа: скільки податків він заплатить
667
12:36
Укргідрометцентр озвучив прогноз на останній місяць літа
566
12:17
Повітряну тривогу на Київщині оголошуватимуть по-новому
404
11:58
Спалах кору в Україні: у яких регіонах найвищі показники захворюваності
396
11:39
Експерт уточнив, чи очікуються відключення електроенергії до кінця літа
385
11:20
Якому знаку зодіаку пощастить 24 липня: прогноз астрологів
672
11:01
Підсумки зустрічі у Стамбулі: про що домовилися сторони
662
10:42
Україна отримає анонсовані Трампом Patriot не раніше весни 2026 року, - Spiegel
439
10:23
Одеса зазнала потужних ударів, зруйновано під'їзд багатоповерхівки
402
10:04
Умєров назвав три основні умови України на переговорах у Стамбулі
571
09:45
Знімала готівку: у Дніпрі біля банкомату вбили жінку
893
09:26
Гороскоп на 24 липня: прогноз для всіх знаків зодіаку
744
Більше новин