Названо найголовніший секрет довголіття

Поряд з цим секретом важливо дотримуватися дієти, рухатися протягом дня, уникаєте куріння
23-12-2023, 17:58 / Автор: Віталій Прокопенко
/
Читать на русском
Названо найголовніший секрет довголіття
2.9т

Неможливо точно знати, як довго людина проживе, але дослідження показують, що насправді ми можемо багато чого зробити, щоб значно збільшити шанси на довге і здорове життя.

На думку експертів з довголіття, серед багатьох звичок, які продовжують життя, є ознака того, що хтось проживе довге і здорове життя, пише Parade. Одне поширене помилкове уявлення про довголіття полягає в тому, що воно визначається генетикою. Доктор Еліза Ейферт Фріман пояснила, що гени відіграють невелику роль у тривалості життя - лише близько 25%. "Більш значущі фактори включають наше середовище та спосіб життя", - сказала вона.

Є один фактор, який особливо важливий..., коли мова йде про довголіття: наявність соціальних зв'язків. "Десятки досліджень довели, що соціальні зв'язки можуть прямо або побічно впливати на тривалість життя", - пояснила фахівець.

Фріман розповіла, що у людей з більш широкими соціальними зв'язками ймовірність передчасної смерті на 45% нижча, ніж у людей, у яких їх немає. "Люди, які мають більшу соціальну підтримку мають краще психічне здоров'я, серцево-судинну систему, імунологічне функціонування, когнітивні здібності, стійкість, задоволеність життям, реакцію на стрес", - ділиться вона.

"Ми також знаємо, що протилежність соціальних зв'язків - самотність і ізоляція - шкідлива для нашого довголіття", - зазначила фахівець з довголіття і додала, що відсутність соціальних зв'язків підвищує шанси смертності на 91%.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
17:58
Путін поскаржився на наплювацьке ставлення Заходу до інтересів Росії після розпаду СРСР
625
17:36
Фінансовий гороскоп з 14 по 20 липня
691
17:14
Відставка уряду Шмигаля можлива вже в найближчі дні — Железняк
432
16:57
Названо три вірні ознаки, що вказують на солодкий і смачний кавун
340
16:43
Партизани підпалили авто кадирівців в окупованому Маріуполі
399
16:19
Українці сплачуватимуть на один податок менше: що скасують вже з 1 серпня
669
16:03
Бої впритул підійшли до Дніпропетровської області, але росіян там немає — ОСГВ Хортиця
470
15:56
Гігантський айсберг може знищити ціле селище у Гренландії: влада оголосила евакуацію жителів
479
15:31
Росіяни знову завдали удару по ТЦК
1.6т
15:09
Залужний розкрив сценарій війни: як зміниться фронт і на що чекати українцям
3.4т
14:58
Дощі, грози та спека: в Україні різко зміниться погода
519
14:41
Трамп розповів, яким бачить своє місце в історії
382
14:18
Німеччина профінансує постачання Україні ракет Patriot великої дальності
420
14:01
Туристів закликали не повторювати новий тренд із TikTok: можна пропустити рейс
408
13:56
СБУ ліквідувала російських кілерів, які вбили полковника Воронича у Києві — Малюк
482
13:33
Проросійські медіа придумали фейк про Мерця та вбивство білих ведмедів у Канаді
494
13:13
Стамбульський формат переговорів із РФ вичерпано: важлива заява МЗС
832
12:56
Любовний гороскоп з 14 по 20 липня 2025 року
453
12:43
На Харківщині росіяни перетнули кордон у ще одній точці — ISW
12:19
В аквапарку на Полтавщині загинула 6-річна дитина
421
12:03
Кришечки на каву не завжди безпечні: що обов'язково потрібно перевіряти
401
11:58
Ізраїль намагався ліквідувати іранську верхівку: поранено президента Пезешкіана
574
11:29
У Фінляндії затримано колишнього бійця "Вагнера"
408
11:11
"Війна затягнеться", - Тука дав похмурий прогноз
1.9т
10:57
Українські дрони атакували НПЗ РФ, міста трясло від вибухів
813
10:41
Трамп розглядає можливість надання нового фінансування Україні — CBS News
429
10:18
Магнітна буря "червоного" рівня вгатила по Україні: відома дата піку
10:01
У небі над Києвом помічено цивільний борт: став відомий маршрут літака
1.3т
09:56
Кім Чен Ин зробив заяву про участь у війні в Україні
1.1т
09:33
Негода паралізувала рух поїздів і пошкодила інфраструктуру на Харківщині
374
09:09
Життя кине виклик: названі Зодіаки, яким буде нелегко найближчим часом
1.8т
08:53
У складі Франції з'явиться окрема держава
807
08:36
ЗСУ покращили позиції біля Покровська — звіт ISW
489
08:14
Путін вимагає від Ірану піти на поступки Трампу, Хаменеї відповідає жорсткій позицією - Axios
1.5т
17:03
Ці три знаки зодіаку дуже скоро отримають чудовий шанс змінити свою долю
2.6т
15:36
Ринок праці в Україні: роботодавці розкрили плани підвищення зарплат
761
14:02
В Україні помітно знизилися ціни на малину: скільки коштує ягода
976
13:31
Нова ініціатива для українок: хто зможе отримати від 50 000 до 150 000 грн
792
Більше новин

Продовжуючи переглядати vesti-ua.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie