Прати постільну білизну потрібно регулярно. Волокна швидко накопичують бруд, піт, шкірний жир та інші бактерії, що можуть призвести до низки хвороб.
Мова не лише про шкірні висипи, адже брудні простирадла та наволочки часто стають причиною виникнення алергічних інфекцій та навіть астми. Експерти назвали виданню 7 News ідеальну періодичність прання постільної білизни.
Докторка Пунам Десай зі США пояснила, що простирадла, наволочки та підковдри є живильним середовищем для бактерій, грибків, пилових кліщів та мертвих клітин шкіри. Вона радить прати постіль принаймні раз на тиждень. За її словами, на білизні можуть навіть накопичуватися фекалії.
"Так, фекалії, особливо якщо ви спите голими або берете у ліжко домашніх тварин. Аналогічна ситуація виникає, якщо з ви спите зі своїми малюками", – зазначила докторка Десаї.
Пилові кліщі, мертва шкіра, бактерії, грибкові спори та фекальні мікроби можуть призвести до загострення астми, екземи та шкірних висипань. Докторка розповіла цю інформацію, посилаючись на дослідження, що було проведено у Великій Британії: деякі самотні чоловіки зізналися, що міняють простирадла не частіше одного разу на принаймні чотири місяці.
Доктор Карл Крушельницкі запропонував просту інструкцію, яка пояснює, як часто потрібно міняти основну постільну білизну. Австралійський вчений запропонував міняти простирадла як мінімум кожні два тижні, але є нюанси.
"Щодня ваша шкіра виробляє приблизно півтора грама мертвих клітин, які є продуктами харчування мільйонів пилових кліщів", – сказав доктор Карл.
У теплу пору року доктор Карл радить прати постіль двічі на тиждень, оскільки в цей період тіло виділяє більше поту.
Доктор Карл посилався на британське дослідження, яке викрило "брудні" звички людей.
"Згідно з одним опитуванням, чотири відсотки британців стирають постільну білизну раз на рік. За статистикою, чоловіки, які перебувають у стосунках, перуть простирадла раз на місяць, але самотні чоловіки зазвичай роблять це значно рідше", – розповів експерт.
Якщо у вас є домашні тварини, особливо якщо ви дозволяєте їм спати у вашому ліжку, рекомендується прати постіль кожні три-чотири дні.
За даними Sleep Foundation, пилові кліщі можуть викликати висипання на шкірі та подразнення, а також посилюють симптоми алергії.
